• Поиск
  • Упражнения для спины

Упражнения для спины, страница 20

Студия йоги Happy Yoga. Студия йоги Happy Yoga -это центр йоги для взрослых и детей от 1 года до 16 лет.Наши направления: - детские группы по йоге ( 4-16 лет) - взрослые группы( хатха-йога) - группа йоги для спины - йога для беременных - группа мама+малыш - группа по йоге для пожилых - танцевальная йога - йога для начинающих - утренняя йога - йога-ланчДетская йога – система занятий йогой, адаптированная для детского возраста. Для каждой возрастной группы инструктор подберет разные виды упражнений. Занятия йогой развивают гибкость и координацию, формируют правильную осанку, предотвращают сколиоз и плоскостопия, делают мышцы эластичными, развивают внимание и память, учат расслабляться и тренируют волю. Группа мама+малыш(1-4 года) - это оздоровительная гимнастика, которая подарит мамам отличную фигуру, заряд бодрости и хорошего настроения. Мамы тренируются, малыши общаются и играют.Тренировки в группе Йога для спины представляют собой выполнение поз, направленных на то, чтобы воздействовать на слабые участки спины и снимать напряжение с позвоночника, способствует улучшению осанки, тем самым помогая избавиться от боли в пояснице, сутулости и прочих проблем.Йога для беременных - это поддержание физической формы будущей мамы, мягкая дыхательная техника, устранение тревожности и создание ощущения покоя и гармонии.Наш адрес:*метро АЭРОПОРТул.Лизы Чайкиной д.6Школа танцев Danza Feliz Запись на БЕСПЛАТНОЕ пробное занятие, при условии покупки абонемента в тот же день :(и для взрослых, и для детей)8(499)490-20-658(916)204-82-90yogahatha.ru
Студия йоги Happy Yoga
Студия йоги Happy Yoga -это центр йоги для взрослых и детей от 1 года до 16 лет. Наши направления: - детские группы по йоге ( 4-16 лет) - взрослые группы( хатха-йога) -...
Бесплатная школа ЯроллеR. В парке Горького начала свою работу бесплатная школа для всех желающих от 7 лет! Занятия будут проходить КАЖДЫЕ выходные до 31 августа!23го мая пройдут занятия по Speed Slalom и FSK*24го мая пройдет бесплатное занятие по базовым навыкам*** Важно умение уверенно ездить лицом и спиной вперед. Длительность занятий по полтора часа. Обязательно наличие школьной футболки** В базовые навыки входит: правильный толчок, упражнение Фонарик, езда лицом вперед и торможение плугом.
Бесплатная школа ЯроллеR
В парке Горького начала свою работу бесплатная школа для всех желающих от 7 лет! Занятия будут проходить КАЖДЫЕ выходные до 31 августа! 23го мая пройдут занятия по Speed Slalom...
Еженедельная разминка. Желание жить долго и счастливо, более или менее сильное, постоянно ощущаемое или периодически возникающее, присуще каждому человеку. Огромные возможности для индивидуального, социального, профессионального развития, улучшения качества жизни в целом, предоставляет Система Целостного Волнового Движения, разработанная Н.И.Кудряшовым.СЦВД - современная эффективная система заботы о человеческом телесном, психоэмоциональном, духовном благополучии и совершенствовании. Почему ВОЛНА? Волновая динамика присуща практически всем периодическим и циклическим процессам в макро- и микро-мире, в том числе – в организме человека: возбуждение – торможение, напряжение – расслабление, сон – бодрствование, вдох – выдох, работа сердечно-сосудистой и других систем внутренних органов, ходьба, жестикуляция, протекание эмоциональных реакций… Все это имеет ритм, исследуя и управляя которым можно помочь себе действовать более оптимально. Кроме того, оказалось, что волновой динамике тела свойственны гендерные различия, и от того, насколько мы их учитываем, зависит уровень социальной и личностной успешности.Основные упражнения системы подразделяются на 3 группы:- циклические мышечные нагрузки,- сухожильная и фасциальная активизация,- вибрационные упражнения.Выполнение упражнений и приемов СЦВД приводит к устойчивым результатам, в числе которых: активизация гормональной системы; коррекция суставных двигательных нарушений и деятельности систем внутренних органов, обусловленных мышечными блоками; устранение нарушений в половой сфере; улучшение сна; повышение стрессоустойчивости на физиологическом и психологическом уровне. Один из универсальных результатов занятий – укрепление позвоночника, улучшение осанки, профилактика дискомфорта и болезненных ощущений в спине и суставах. Волновые приемы отлично сочетаются с дыхательными, релаксационными практиками, голосовыми упражнениями. Занятия предоставляют широкие возможности для творческого самопознания и самосовершенствования.Москва, м.Тульская, Духовской переулок 17, строение 13, лот4.
Еженедельная разминка
Желание жить долго и счастливо, более или менее сильное, постоянно ощущаемое или периодически возникающее, присуще каждому человеку. Огромные возможности для индивидуального,...
Новый ЛФК 2.0 (3-5 лет). Приветствую вас, уважаемые родители!Мы вместе с вами на протяжении четырех недель будем заниматься формированием осанки и крепких здоровых ножек (причем не только у детей, но и у нас самих)Достаточно ли четырех недель?Конечно, нет! Адекватная физическая нагрузка должна присутствовать в нашей жизни каждый день.Мы (врач ЛФК Щеголихина Анна Сергеевна и инструктор-методист Томилова Татьяна Игоревна) ставим перед собой следующие цели и задачи:- обучить вас простым, но эффективным упражнениям для профилактики и коррекции плоскостопия/вальгусной установки стоп- укрепить спину- выработать привычку проводить ежедневную зарядкуМы желаем вам успехов! Мы верим в вас и ваших детей!
Новый ЛФК 2.0 (3-5 лет)
Приветствую вас, уважаемые родители! Мы вместе с вами на протяжении четырех недель будем заниматься формированием осанки и крепких здоровых ножек (причем не только у детей, но...
FreshLife Монетный. Студия танца и йоги FreshLife🎉Направления:💪Fitnes&dance - интенсивная тренировка под зажигательные ритмы. Комплекс лучших упражнений для проработки проблемных зон тела плюс энергичные танцы. Идеальное сочетание - вы одновременно худеете и формируете рельеф тела.🙏Йога - уникальный синтез современных тренировок и древних техник. Вы сформируете красивую осанку, избавитесь от болей в спине и шее, наладите работу внутренних органов и овладеете техниками релаксации.💃🕺Бачата - жаркий латиноамериканский танец, чувственный и изящный. Вы научитесь танцевать в паре, чувствовать партнера и доверять ему.
FreshLife Монетный
Студия танца и йоги FreshLife🎉 Направления: 💪Fitnes&dance - интенсивная тренировка под зажигательные ритмы. Комплекс лучших упражнений для проработки проблемных зон тела плюс...
Body Ballet в танцевальном салоне Litvinoff Danc. Вы мечтали когда-нибудь стать балериной? Что ж, теперь ваша мечта вполне осуществима. Конечно, в театрах выступать вы не будете, но похвастаться растяжкой и легкой походкой сможете! В этом вам поможет новое направление в фитнесе – Боди Балет. Боди балет - для тех, кто хочет обладать стройной фигурой и точеными ножками. Какая женщина не хочет изящества и утонченности! А хорошо продуманная методика позволит каждому и в любом возрасте добиться хорошей осанки, подтянутости, стройности, гибкости, плавных женственных форм и в то же время хорошо закаченных мышц. Занимаясь адаптированной хореографией вы будете красиво и правильно худеть т.к. выполняя балетные упражнения в нужных позициях и позах вы заставите ваши мышцы работать на удлинение, а весь организм в целом - на быстрое сжигание жира. Эти упражнения не трудно исполнить, курс проводиться с элементами облегченных балетных движений. Фигура будет подтягиваться, а мышцы закачиваться без увеличения объема. Это значит, что силуэт станет женственней и изящней, спина гибче, конечности - более удлиненными. Известно, что балетная хореография развивает гибкость суставов и позвоночника, формирует красивую осанку, учит искусству владеть телом. Курс тренировок по системе боди балет разработан для людей любого возраста, комплекции и подготовки. Цель курса - здоровье, красота, хорошее настроение. Что дают регулярные тренировки по бодибалету? Регулярные занятия бодибалетом обеспечат вам: прямую спину, ровную красивую походку, растяжку. Кроме того, ваши мышцы будут в постоянном тонусе, а значит, не позволят образоваться лишнему жиру. И, наконец, вы получите эмоциональное и эстетическое удовольствие от изысканного фитнеса под классическую музыку!
Body Ballet в танцевальном салоне Litvinoff Danc
Вы мечтали когда-нибудь стать балериной? Что ж, теперь ваша мечта вполне осуществима. Конечно, в театрах выступать вы не будете, но похвастаться растяжкой и легкой походкой...
МАРАФОН по ФЕЙСБИЛДИНГУ. 👉21 день мы будем осваивать приемы работы с лицом и учиться правильно встраивать их в свой режим дня. ☝В программе марафона: упражнения на спину, шею, плечи направленные на выравнивание осанки, исправление статики, упражнения с мышцами лица, техники массажа:массаж Коруги, массаж ложками,массаж Шиацу, вакуумный массаж (лицо, ягодицы, бедра и талия) 👉Мы будем подтягивать овал лица и разглаживать лоб, открывать глаза и поднимать брови, увеличивать губки и уменьшать носик, делать рельефными скулы и упругими щечки. А также улучшим цвет лица, нормализуем питание кожи и будем довольны отражением в зеркале молодого лица и подтянутой, стройной фигуры!!!! 👉Марафон будет проходить в закрытой группе, каждый день, кроме субботы и воскресенья я буду публиковать видео упражнений с объяснениями, обсуждать с участниками технику выполнения, отвечать на вопросы.
МАРАФОН по ФЕЙСБИЛДИНГУ
👉21 день мы будем осваивать приемы работы с лицом и учиться правильно встраивать их в свой режим дня. ☝В программе марафона: упражнения на спину, шею, плечи направленные на...
Елена Лихачева. Тренер, практик телесной терапии. Приглашаю на занятия всех, кто хочет иметь:- красивую и здоровую спину, - подтянутое молодое тело,- нормальный вес, - здоровые суставы, - хорошее самочувствие.Я на своем примере доказала, что можно заняться собой в возрасте после 40 лет, убрать сколиоз и боли в суставах, сбросить вес на 15 кг и начать новую здоровую жизнь. Помогу и вам, присоединяйтесь!Индивидуальные занятия, занятия в больших и малых группах. Авторская методика, позволяющая для каждого подобрать правильный комплекс упражнений.Есть группы в Архангельске на Варавино, на Майской Горке (ТЦ Вертикаль), на Набережной Северной Двины (район дома быта Чайка)
Елена Лихачева. Тренер, практик телесной терапии
Приглашаю на занятия всех, кто хочет иметь: - красивую и здоровую спину, - подтянутое молодое тело, - нормальный вес, - здоровые суставы, - хорошее самочувствие. Я на своем...
йога КПП с ириной рудко. намасте, дорогой друг!меня зовут ирина и я инструктор йоги КПП (корректный подход к позвоночнику).иду, люблю, делюсь! (с)📌 предлагаю вам поближе познакомиться со своей спиной через мягкую практику форм тела, которые в йоге ещё называют асанами. будет мало умных слов, много простых упражнений и море расслабления! 📌 до скорой встречи на коврике!
йога КПП с ириной рудко
намасте, дорогой друг! меня зовут ирина и я инструктор йоги КПП (корректный подход к позвоночнику). иду, люблю, делюсь! (с) 📌 предлагаю вам поближе познакомиться со своей спиной...
Новый ЛФК 2.0 (6+). Приветствую вас, уважаемые родители!Мы вместе с вами на протяжении четырех недель будем заниматься формированием осанки и крепких здоровых ножек (причем не только у детей, но и у нас самих)Достаточно ли четырех недель?Конечно, нет! Адекватная физическая нагрузка должна присутствовать в нашей жизни каждый день.Мы (врач ЛФК Щеголихина Анна Сергеевна и инструктор-методист Томилова Татьяна Игоревна) ставим перед собой следующие цели и задачи:- обучить вас простым, но эффективным упражнениям для профилактики и коррекции плоскостопия/вальгусной установки стоп- укрепить спину- выработать привычку проводить ежедневную зарядкуМы желаем вам успехов! Мы верим в вас и ваших детей!
Новый ЛФК 2.0 (6+)
Приветствую вас, уважаемые родители! Мы вместе с вами на протяжении четырех недель будем заниматься формированием осанки и крепких здоровых ножек (причем не только у детей, но...
YogaMammy в Рязани. YOGAMAMMY – ЭТО ПРОЕКТ, С ЛЮБОВЬЮ СОЗДАНЫЙ МАМАМИ - ДЛЯ МАМ 💗Помогаем женщинам вернуть здоровье и уверенность в себе после родов с помощью несложных упражнений. Диастаз, опущение, проблемы с мышцами тазового дна, боли в спине и области таза — со всем этим женщины обращаются к нам.Программа ЙогаМамми теперь и оффлайн в Рязани!🌸 Программу послеродового восстановления разработала Мария Хавкина - врач, йогатерапевт, преподаватель перинатальной йоги. 🌸 Куратором курса YogaMammy в Рязани является Ирина Свирина - преподаватель хатха йоги, женской йоги по системе Birthlight (курс Франсуазы Фридман 2013 г.).Добро пожаловать!С наилучшими пожеланиями, ваша Мария Хавкина и команда ЙогаМамми.
YogaMammy в Рязани
YOGAMAMMY – ЭТО ПРОЕКТ, С ЛЮБОВЬЮ СОЗДАНЫЙ МАМАМИ - ДЛЯ МАМ 💗 Помогаем женщинам вернуть здоровье и уверенность в себе после родов с помощью несложных упражнений. Диастаз,...
Фестиваль семейного отдыха в Крыму. С июня по сентябрь в Судаке мы ждем вас с вашими детками. Мы организуем ваш отдых в Крыму максимально интересно и весело. Родители смогут насладится отдыхом на море и уделить время друг другу, пока с детьми играет няня. Вы сможете покорить свою первую горную вершину высотою 500 м вместе с детьми - маршрут безопасен для детей. Мы поможем мамам после беременности и родов привести себя в порядок - похудеть, подлечить спину, подтянуть тело и кожу лица с помощью пеших прогулок, аквааэробики в море, упражнений для позвоночника и фейс фитнесу.Вы сможете расслабиться и отдохнуть от суеты благодаря йоге для новичков и массажу.Отдых в Крыму будет проходить в режиме всё включено - проживание, питание, насыщенная программа, экскурсии, игры, веселая компания.
Фестиваль семейного отдыха в Крыму
С июня по сентябрь в Судаке мы ждем вас с вашими детками. Мы организуем ваш отдых в Крыму максимально интересно и весело. Родители смогут насладится отдыхом на море и уделить...
13 14 15 16 17 18 19 20
Тэги:
© 2020-2024, quinlira.com