• Поиск
  • Упражнения для спины

Упражнения для спины, страница 17

Йога критического выравнивания -СПБ, Горьковская. Расписание:Вторник 10:00-11:30Четверг 10:00-11:30Пятница 19:30-21:00Суббота 10:30-12:00ул. Малая Посадская, 17В. Для записи нужно написать мне в Л.С. здесь в ВК или в телеграмм https://t.me/kate_vereninovaТакже есть сообщество в телеграмм, где всегда актуальная информация о занятиях и я на связи https://t.me/catyKateCritical Alignment Therapy & Yoga - современный, безопасный, логичный и целостный метод поможет вам:-избавиться от хронической боли и напряжения в спине, шее, суставах-получить новую силу и подвижность-приобрести осанку, позволяющую сидеть длительное время без вреда для позвоночника-увеличить эффективность в любимых видах спорта и активностях-предотвратить или устранить последствия травмы повторяющихся движений-снять дискомфорт в спине и укрепить мышечный корсет молодым мамам-восстановить свободное, естественное дыхание-научиться сохранять внутреннюю целостность и здоровье в стрессовых обстоятельствах-прийти к своей оптимальной форме и весу без насилия над собойПод весом собственного тела, при помощи авторского оборудования, мы расслабляем поверхностный слой перенапряженных мышц и возвращаем подвижность в позвоночник.Сразу затем специальные координационные упражнения и асаны помогают нам «включить» силу внутренних мышц.Возникает новая сила и координация, свободные от контроля и напряжения.Постепенно, с практикой лёгкость, сила, спокойствие и радость переносятся с коврика в нашу повседневную жизнь.
Йога критического выравнивания -СПБ, Горьковская
Расписание: Вторник 10:00-11:30 Четверг 10:00-11:30 Пятница 19:30-21:00 Суббота 10:30-12:00 ул. Малая Посадская, 17В. Для записи нужно написать мне в Л.С. здесь в ВК или в...
ОБУЧЕНИЕ POLE DANCE КЕМЕРОВО. Основное направление нашей студии - POLE DANCE. Существует несколько направлений данного вида спортивного танца, но в нашей студии идет уклон на:• POLE DANCE SPORT(FITNESS)Это вид спорта, в котором сочетается силовая и танцевальная нагрузка на весь организм. В танце необходимо демонстрировать не только силу и выносливость, но и отличную растяжку (шпагаты, прогиб в спине). SPORT сочетает в себе все самые сложные элементы,но обязательно с танцевальной подачей! Так же будут занятия с постановкой танца с стиле:• POLE DANCE EXOTIC Направление, в котором упор делается как на исполнение трюков и танцевальных связок вокруг пилона, так и на танец в партере (на полу), для развития пластики и сексуальности. Главное в EXOTIC Pole Dance это хореография и чувственность. Pole dance exotic — это, в первую очередь, танец женственности, театральности и артистизма. Одним из хороших бонусов для Pole Dance является:• STRETCHINGУпражнение на растягивание. Регулярные занятия способствуют повышению эластичности мышц, лучшему снабжению мышц кислородом и питательными веществами,что предотвращает их старение, улучшению координации движений, сжиганию жировых тканей. Так же позволяет добиться гибкости спины, различных шпагатов, которые необходимы для красивого исполнения различных трюков.
ОБУЧЕНИЕ POLE DANCE КЕМЕРОВО
Основное направление нашей студии - POLE DANCE. Существует несколько направлений данного вида спортивного танца, но в нашей студии идет уклон на: • POLE DANCE SPORT(FITNESS)...
Давай работать над своим телом!!. Всем привет.Меня Зовут Люда,мне 28 лет. Решила создать группу для милых,и красивых девченок,у которых может быть проблема с лишним весом,либо с проблемным животиком,с не красивой попкой..Сама я каждый день делаю упражнения для своей спины,так как у меня острахандроз,и надо как-то с этим бороться.. По тому как я начала делать упражнения для своего тела,я заметила то что я сбросила вес,животик исчез,и всё теперь как надо...Если Вы хотите в себе что-то изменить,и Вам лень,так начнём с ней бороться...
Давай работать над своим телом!!
Всем привет.Меня Зовут Люда,мне 28 лет. Решила создать группу для милых,и красивых девченок,у которых может быть проблема с лишним весом,либо с проблемным животиком,с не...
FITNESS! FIGHT! FIT!. Всех, кто хочет улучшить свою фигуру, набрать, или сбросить лишний вес, научится красиво двигаться, стать более выносливыми и пластичным, с пользой для себя проводить свободное время в приятном коллективе приглашаем на занятия!!!Занятия ведутся по направлениям:HEALTHY BACK - здоровая спина, комплекс упражнений, направленный на формирование правильной и красивой осанки. Программа включает в себя элементы лечебной гимнастики, задача которой вытяжение позвоночника и исправление таких патологий, как сколиоз, кифоз, лордоз и т.д.с последующим формированием мышечного корсета спины.Также комплекс включает в себя упражнения на основе пилатес и суставной гимнастики. Подходит как реабилитационная программа после различных врачебных вмешательств на позвоночнике, а так же адаптирована для детей старшего школьного возраста.AEROTRAINING-аэрофитнес,комплекс упражнений, со средней и высокой ударной нагрузкой, направленный на общее похудение организма, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательных систем, а так же повышение общей выносливости организма.POWER TRAINING- силовой фитнес,это силовая программа с использованием дополнительного оборудования, направлена на формирование качественной мышечной массы, с последующей ее детальной проработкой. В программе используются основные базовые упражнения, закладывается техника работы со свободными весами.FLEXIBLE BODY- гибкое тело, данный комплекс разработан для проработки основных групп мышц,связок и суставов, позволяет сделать суставы гибкими, подвижными, а мышцы длинными и эластичными, замедляет процессы старения в организме. Минимизирует осложнения силовых программ, уменьшая скопление молочной кислоты в мышцах, сокращает реабилитационный период между тренировкамиGOLDEN SHAPE-это современный и эффективный комплекс , разработанный специально для женщин любого возраста и уровня физической подготовки, его основным отличием от других спортивных направлений является многокомпонентность ...Разработчики данного направления, взяли самые эффективные и в то же время простые упражнения из разных отраслей фитнеса и соединили их в комплексе, который и позволил решить основные задачи по усовершенствованию женской фигуры.это прекрасная альтернатива для тех , кто хочет похудеть, сформировать мышечный рельеф, повысить силовую выносливость, задействовав различные группы мышц. Табата-это фитнес интенсив. Один цикл Табаты занимает примерно 4 минуты,за это время занимающиеся успевают провести мини-круговую тренировку ( 6-8 упражнений, по 20 секунд каждое, для более продвинутых групп,на 20 счетов каждое), с короткими перерывами на восстановление дыхания, примерно 10 секунд..Стандартная тренировка, включает в себя, в зависимости от подготовленности группы 5-8 таких мини-циклов с отдыхом между циклами 1-1,5 мин.INSANITY- одна из самых популярных на сегодня программа тренировок. Особенно большой популярностью она пользуется а европейских странах и в Америке. По своей сути, Инсанити-это высокоинтенсивная интервальная тренировка., ведь даже инсанити в переводе с английского означает безумиеАвтором данной методики является голливудский тренер Шон Ти,и он называет эту программу самым мощным видом тренингаиз всех существующих на данный момент.Тренировки по программе инсанити сложны и буквально заставляют работать на износ , в буквальном смысле выживать на занятиях, но именно это и позволяет добиваться максимальных результатов СПЕЦНАЗ-ФИТНЕС ОСОБОГО НАЗНАЧЕНИЯ-это программа разработанная на основе тренировок спецназа, позволяющая тренироваться когда угодно и где угодно, в любых условиях и обстоятельствахДанная программа включает в себя более 30 комплексов на проработку всех групп мышц, упражнений относящихся к миру боевых искусств и многое др
FITNESS! FIGHT! FIT!
Всех, кто хочет улучшить свою фигуру, набрать, или сбросить лишний вес, научится красиво двигаться, стать более выносливыми и пластичным, с пользой для себя проводить свободное...
POLE DANCE РАСТЯЖКА ФИТНЕС ВОЛГОГРАД RINA. Приглашаем всех желающих полностью погрузиться в мир шестовой акробатики , в новые ощущения и новые Желаем пригласить Вас на занятия по следующим направлениям: Акробатика на пилоне. Растяжка. Силовой тренинг. А теперь поподробней)-Pole-dance (акробатика на пилоне)- разновидность танца, в которой исполнитель выступает на одном или двух пилонах (шестах), сочетая элементы хореографии, спортивной гимнастики, акробатики. -Стретчинг. Растяжка, уроки шпагата - это целый ряд упражнений, направленных на совершенствование гибкости и развитие подвижности в суставах. Развитая гибкость тела дает возможность более эффективного сохранения изящной осанки и снижения риска болей в спине. -Силовой тренинг.Силовой тренинг - это комплекс общефизических упражнений, выполняемых лежа, стоя или сидя на гимнастическом коврике, с использованием различного вида отягощений.
POLE DANCE РАСТЯЖКА ФИТНЕС ВОЛГОГРАД RINA
Приглашаем всех желающих полностью погрузиться в мир шестовой акробатики , в новые ощущения и новые Желаем пригласить Вас на занятия по следующим направлениям: Акробатика на...
Студия Королевская осанка. Архангельск. ДЛЯ КОГО ЭТОТ ИНТЕНСИВ?Для женщин, которые хотят одновременно решить 2 проблемы: оздоровления и омоложения. мы работаем комплексно над этими вопросами, так как работа над омоложениям лица невозможна без работы над телом.Проблема с болями в спине и осанкой знакома многим, у кого сидячий образ жизни или просто тяжелая работа.Как сильно портят женщин шея как у черепашки или осанка как у шахматного коня. Мы поможем вам всего за 8 недель избавиться от болей в спине и ненавистных морщинок. Елена научит вас несложным упражнениям для тела, а Алла научит с помощью популярного метода фейсфитнес избавляться от морщинок, брылей, отеков.
Студия "Королевская осанка". Архангельск
ДЛЯ КОГО ЭТОТ ИНТЕНСИВ? Для женщин, которые хотят одновременно решить 2 проблемы: оздоровления и омоложения. мы работаем комплексно над этими вопросами, так как работа над...
Биомеханическая реабилитация на лошадях (лечебная верховая езда). Биомеханическая реабилитация на лошади - это уникальный метод, позволяющий добиваться явного улучшения состояния скелетно-мышечной системы и занчительного прогресса двигательных функций, в том числе и самых сложных случаях у детей с диагнозом ДЦП. Практическая реализация этого происходит так: ребенок находится в лежачем, (или сидячем с поддержкой) удобном для него положении на спине лошади и единственное, что от него требуется это стараться сохранять данную позу все 30 минут занятий. За это время специалист идущий рядом с лошадью в темпе движений спины лошади выполняет с ребенком физические упраженения. Упражнения устраняют мышечную атрофию и увеличивают объем, силу мышц и другие характеристики. Это мягкая методика и во время занятий навредить ребенку невозможно.
Биомеханическая реабилитация на лошадях (лечебная верховая езда)
Биомеханическая реабилитация на лошади - это уникальный метод, позволяющий добиваться явного улучшения состояния скелетно-мышечной системы и занчительного прогресса двигательных...
Живи без боли. Жизнь без боли.Энергия. Красота.Рад приветствовать Вас в своей группе!Я - Иван Лукьяненко. Фитнес-эксперт. Кинезиолог.🌿Моя задача: привести в порядок вашу опорно-двигательную, мышечную и другие системы чтобы Вы могли жить активной жизнью без боли.Мы не будем лечить спину, шею, колени, суставы или прочее - по отдельности. В этом мало смысла! Ваш организм нуждается в балансе всех систем ⚖Только комплексный подход может гарантировать Вам хорошие результаты.Как мы будем это делать? - сеансом кинезиологии , который позволитдиагностировать и устранить различные нарушения в теле- профессионально подобранным курсом упражнений- будем на связи, для корректировки процессаНемного обо мне:— уже более 10 лет провожу живые консультации и тренировки для клиентов.— большой опыт работы с клиентами разных возрастов. Самому младшему моему подопечному было 3 месяца , а старшему 91 год☺(Подробнее читайте в обсуждениях Обо мне)
Живи без боли
Жизнь без боли.Энергия. Красота. Рад приветствовать Вас в своей группе! Я - Иван Лукьяненко. Фитнес-эксперт. Кинезиолог.🌿 Моя задача: привести в порядок вашу...
Йогалатес - худеем с удовольствием. Йогалатес- новый вид эффективной тренировки для похудения и отличного настроения. Он Основан в 1990-х годах Луизой Соломон.Йогалатес - уникальная техника упражнений, включающая в себя лучшее из двух систем: йоги и пилатеса. Йога — древнеиндийская практика, основная цель которой физическое и духовное самосовершенствование. Пилатес — система, направленная на обретение стройной подтянутой фигуры, и,одновременно, получение положительных эмоций, расслабления и отдыха в ходе упражнений.Если вы ведете сидячий образ жизни, сталкиваетесь с постоянными стрессами и, плюс ко всему, у Вас есть желание сделать ваше тело более стройным, то йогалатес идеально Вам подходит. Посещая тренировки 3 раза в неделю вы заметите результаты не позднее, чем через месяц:- пройдут боли в спине, шее и суставах;- ваше тело станет более подтянутым, стройным;- у Вас появится бодрость уже после первой тренировки!Плюс ко всему: нестандартный формат занятия позволит вам заниматься с комфортомСкорее звоните и записывайтесь на первую тренировку! Наши цены вас приятно удивят!
Йогалатес - худеем с удовольствием
Йогалатес- новый вид эффективной тренировки для похудения и отличного настроения. Он Основан в 1990-х годах Луизой Соломон. Йогалатес - уникальная техника упражнений, включающая...
• КИНЕЗИС • Центр соматического обучения •. Соматическое обучение — новый, набирающий популярность целостный подход к оздоровлению организма.На занятиях соматическим движением вы научитесь:• освобождать тело от напряжений • избавляться от головных болей, болей в шее, спине, пояснице• тоньше чувствовать• красиво и плавно двигаться• ощущать больше энергии в теле• сбрасывать усталость и стресс• восстанавливать внутренний балансВ Европе, Америке, Австралии и Израиле соматика Ханны и метод Фельденкрайза давно признанный инструмент самопознания и САМОПОМОЩИ при головных, мышечных болях (в шее, пояснице, спине, ногах и т.д.), нарушениях осанки, скованности движений тела, синдроме хронической усталости. Эти практики направлены на интеграцию сознания и тела.Суть соматического обучения — внутренняя трансформация через движение.Цель соматической практики — возрождение контроля ума над телом, здоровьем и молодостью. Занятия соматикой возможны в форматах групповых и индивидуальных занятий. На индивидуальном сеансе преподаватель соматического движения изучает конкретную ситуацию ученика (клиента), визуально обследует нарушения осанки, определяет местоположения боли, мышечного зажима. А затем подбирает необходимые упражнения и помогает ученику освоить простые, медленные движения, которые выполняются лежа в комфортном положении.Расписание регулярных групповых занятий, семинаров и открытых уроков смотрите во вкладке РАСПИСАНИЕ.
• КИНЕЗИС • Центр соматического обучения •
Соматическое обучение — новый, набирающий популярность целостный подход к оздоровлению организма. На занятиях соматическим движением вы научитесь: • освобождать тело от...
Таблетка от боли. Группа для самопомощи и понимания работы тела Чем я лично могу помочь?- Работа с грыжами/ сколиозом/ плоскостопием/ осанкой- Избавление от хронических болей в спине, с помощью специальных упражнений
Таблетка от боли
Группа для самопомощи и понимания работы тела Чем я лично могу помочь? - Работа с грыжами/ сколиозом/ плоскостопием/ осанкой - Избавление от хронических болей в спине, с...
Семинар PortDeBras Club System 16 декаб , Петр. Петрозаводск 16 декабря 2018 г PortDeBras Basic уровень 1, BaLL, Bandсертифицированный курс 6 часов, начало в 11.00. Методист семинара автор программы ВЛАДИМИР СНЕЖИКБазовый курс открывает представление о принципах, уникальной технике упражнений формировавших Метод portdebras. Метод, основанный на функциональном и динамическом вытяжении с комбинированной работой рук. Метод, имеющий свою философию позволяющую использовать движение как терапию изменяющую сознание. Как реабилитацию спины, мышц в рамках формата тренировки «разумное тело». Метод, позволяющий чувствовать психологию человека, сохраняя индивидуальность. Улучшать биомеханику движения и физиологию тела. Участники получат методические материалы, сертификаты. Участникам семинара будут представлены в том числе упражнения portdebras par terrePDB Band functional stretch & body toning семинар 3 часаСистема функциональных и восстановительных упражнений с использованием body band (elastic band). Техника и методика PDB Band позволяет тренировать практически все группы мышц, равномерно распределяя нагрузку по мышечным цепям в безопасном режиме. Постоянное напряжение и динамика в движении в сочетании приводит к высоким результатам за короткий период времени. Предлагается для инструкторов групповых программ, инструкторов тренажерного зала. PDB Ball stretch & spiral (fitball 55-65 sm) семинар 3 часаСистема упражнений на большом мяче с использованием интегрированных методов вытяжения, в том числе по спирали в определенной последовательности позволяет добиться потрясающих результатов в реабилитации спины, функциональности позвоночника, работы нейромышечной системы. Улучшает метаболические процессы организма. Предлагается для инструкторов групповых программ, инструкторов тренажерного зала.Регистрация: Светлана Каракчеева 89212224058 https://vk.com/id18937283 Адрес: Петрозаводск, пл. Гагарина,д.1 ,PITER INN
Семинар "PortDeBras Club System" 16 декаб , Петр
Петрозаводск 16 декабря 2018 г PortDeBras Basic уровень 1, BaLL, Band сертифицированный курс 6 часов, начало в 11.00. Методист семинара автор программы ВЛАДИМИР СНЕЖИК...
Семинары по фитнесу. 🔹Целью наших семинаров является приобщение каждого желающего к качественным, эффективным и безопасным тренировкам.🔸 Правильное движение лечит, неправильное - калечит. 🔹Мы хотим, чтобы люди понимали свой тренировочный процесс и получали только положительные результаты тренировок! 🔸Мы предлагаем на наших семинарах расставить точки над и в вопросах фитнеса. 🔹Сегодня очень модно писать о фитнесе. Информации на тему фитнеса очень много, а дезинформации - еще больше. Как не запутаться в противоречивых догмах?🔷Приходите к нам на семинары, которые позволят вам узнать важные подробности и секреты эффективных тренировок по фитнесу и восстановительных программ.🔶Представляем вашему вниманию темы ближайших семинаров:✔ Что делать, если болит поясница? Программа упражнений и техники эффективного самомассажа.✔Что делать, если болит шея и часто возникают головные боли? Программа упражнений и техники эффективного самомассажа.✔ Тренировка мышц живота. Как включить мышцы живота и избежать напряженности мышц шеи, ног и поясницы.✔ Лекции по здоровому питанию. Что, сколько, когда.✔ Тренировка для офисного работника. Комплекс укряпляющих и расслабляющих упражнений и техник самомассажа, позволяющий снять напряжение с воротниковой зоны и частоутомляемых мышц спины и позволяющий сформировать навык активной осанки.✔ Тренировка для молодых мамочек. Комплекс расслабляющих упражнений и техник самомассаж, разработанных специально для молодых мам, которым приходится испытывать дискомфорт в теле от долгого ношения ребёнка и пребывания в статичных положениях. 📝Запись на семинары:📱https://vk.com/fitnessjulia☎ +7(911)703-40-75Инструктор по фитнесу Юлия
Семинары по фитнесу
🔹Целью наших семинаров является приобщение каждого желающего к качественным, эффективным и безопасным тренировкам. 🔸 "Правильное движение лечит, неправильное - калечит". 🔹Мы...
Центр доктора Бубновского в г. Саров. Сергей Михайлович Бубновский — современный врач, профессор, имеющий множество медицинских титулов. Его специализация — это опорно-двигательная система. По итогам собственных исследований он разработал ряд методик и явился основателем современного направления кинезиотерапии. Название методики переводится как «лечение движением», когда механизм лечения основан непосредственно на физической активности, определенных упражнений, помогающих добиться результата. Методика Бубновского ориентирована на комплексное лечение проблем позвоночника, но также подразумевает воздействие на определенную проблемную зону. Бубновский изобрел принципиально новый способ лечения. По его мнению, основной причиной возникновения проблем со спиной является малоподвижный образ жизни. Движение естественно для человека, о чем мы порой забываем. Филиал центра доктора Бубновского в г. Саров был открыт 1 декабря 2014г. Приём ведут как Нижегородские врачи , так и специалисты нашего центра. Все инструкторы имеют соответствующие сертификаты .
Центр доктора Бубновского в г. Саров
Сергей Михайлович Бубновский — современный врач, профессор, имеющий множество медицинских титулов. Его специализация — это опорно-двигательная система. По итогам собственных...
Алгоритм похудения. Расскажу, как скинуть 23 кг всего за 3 месяца и получить устойчивый результат.+ тебя ждет 2 дня практики под руководством Чемпионки Мира.А также бонусом я дам тебе 3 простых упражнения на укрепление мышц спины.Чтобы попасть на практику, зарегистрируйся.https://vk.com/app5898182_-55889923#s=855539
Алгоритм похудения
Расскажу, как скинуть 23 кг всего за 3 месяца и получить устойчивый результат. + тебя ждет 2 дня практики под руководством Чемпионки Мира. А также бонусом я дам тебе 3 простых...
Массаж и оздоровительная гимнастика в Костанае.. Оздоровительный и спортивный массаж в Костанае. Оздоровительные физические упражнения для коррекции спины, подвижности суставов, снятия утомляемости поднятие бодрости и настроения. Омолаживающая гимнастика для лица. Повышение иммунитета.Занятия проводятся в закрытых мини группах и индивидуально. Результат уже через 10 дней.Массаж более 15 видов. Работаю только по записи.Ваш тренер по здоровью и личной эффективности Светлана.Звоните! +77776945467Кабинет находится в центре. Тарана 83/709 кабинет. 7 этаж. Лифты работают.
Массаж и оздоровительная гимнастика в Костанае.
Оздоровительный и спортивный массаж в Костанае. Оздоровительные физические упражнения для коррекции спины, подвижности суставов, снятия утомляемости поднятие бодрости и...
Йога для будущих мам в Oasis Yoga Studio, Киев. По ПОНЕДЕЛЬНИКАМ и СРЕДАМ 18:45-20:15 Запись обязательна!Дорогие будущие мамочки! От всей души поздравляем вас с прекрасным и незабываемым периодом вашей жизни! Очень скоро вы встретитесь со своим малышом, активная беременность – принесет не только хорошее результаты, но и отличное самочувствие. Беременность и роды это один из самих важных и ответственных периодов жизни каждой женщины, он же может стать одним из самых радостных и интересных. Поэтому в ваших силах сделать этот период прекрасным. Лучший и мягкий способ подготовить ваше тело к родам является йога для беременных. Асаны (упражнения) йоги помогают вашему телу стать более гибким и выносливым. Растяжки готовят мышцы к родовым нагрузкам. Работа с позвоночником облегчает дискомфорт в спине и способствует лучшему кровообращению. Скрутки улучшают работу внутренних органов. Самочувствие после занятия говорит само за себя. Практиковать йогу для беременных можно уже с самых первых недель и заниматься можно все 9 месяцев. Те мамочки, которые с первого месяца уделяли должное внимание своему здоровью вполне в состоянии заниматься йогой до самих родов и даже во время родов. Но йога это не только работа с мышцами. Внимание уделяется дыханию. Оно полезно для здоровья будущей мамы и её растущего малыша. Класс йоги для беременных как нельзя лучше подготовят ваш организм и психику к естественным, быстрым и безболезненным родам. Чудесной Вам беременности! С любовью, Oasis Yoga studioКиев, бульвар Кольцова, 14Е (ЖК Парковый, Борщаговка)тел.: (097) 01-90-111тел.: (063) 07-40-111тел.: (050) 62-70-111email: studio@oasisyoga.com.ua
Йога для будущих мам в Oasis Yoga Studio, Киев
По ПОНЕДЕЛЬНИКАМ и СРЕДАМ 18:45-20:15 Запись обязательна! Дорогие будущие мамочки! От всей души поздравляем вас с прекрасным и незабываемым периодом вашей жизни! Очень скоро...
Авторская школа шпагата Ирины Севостьяновой. Выстроенная программа тренировок для быстрого и безопасного развития гибкости!Каждое упражнение выполняется с тренером. Пассивная растяжка - самый эффективный способ достигнуть результата!Мини-группы (до 4 человек):- ШПАГАТ-интенсив. Индивидуальные тренировки:- Шпагат за 10 занятий- Гибкая спина Бесплатно для учениц школы: -связь с тренером 24/7 -замеры ДО и ПОСЛЕ; -фотосессия в конце курса (по желанию). Хочешь, чтобы твоя детская мечта сбылась? Звони +7 983 525 1665 или пиши в сообщения группы.МЫ ЗДЕСЬ: наб. канала Грибоедова 26, в 3 мин. от м. Невский проспект, Гостиный двор, напротив Казанского собора.
Авторская школа шпагата Ирины Севостьяновой
Выстроенная программа тренировок для быстрого и безопасного развития гибкости! Каждое упражнение выполняется с тренером. Пассивная растяжка - самый эффективный способ...
Красатульня. Mарафон «Красaтульня»,Присоединяйтесь к нам! Это не сложные упражнения, задания и самомассаж,которые будут предложены. Мы будем работать с нашей осанкой! C помощью предложенных техник и занятий можно будет: - избавиться от Вдовьего горба; - убрать второй подбородок; - вытянуть шею; - расправить спину; - убрать живот; - подтянуть овал лица; - поднять нависшие веки; - убрать носогубную складку; - устранить кисетные морщины; - убрать отеки под глазами.
Красатульня
Mарафон «Красaтульня», Присоединяйтесь к нам! Это не сложные упражнения, задания и самомассаж,которые будут предложены. Мы будем работать с нашей осанкой! C помощью...
Курс ,,Безупречная осанка. ,,Безупречная осанка — это специальный курс , где вы сможете узнать ,как приобрести идеальную осанку, выполняя простой комплекс специально разработанных упражнений. На этом марафоне вы научитесь правильно держать спину, сможете укрепить мышечный корсет и приобрести грацию и гармонию в движениях. Здесь вы найдёте информацию для любого возраста по выравниванию позвоночника, узнаете как избавиться от сутулости, снизите нагрузку на суставы , нормализуете работу внутренних органов за счёт безопасных ,но эффективных упражнений.
Курс ,,Безупречная осанка"
,,Безупречная осанка" — это специальный курс , где вы сможете узнать ,как приобрести идеальную осанку, выполняя простой комплекс специально разработанных упражнений. На этом...
Тайский массаж. Обучение. Живот- Спина.. Обучение проводит: Никита МихалкоО мастере - http://bit.ly/1f6NpTiРегистрация: http://bit.ly/1mk1Q9iЧто будем изучать?* Приемы работы с животом;* Приемы работы со спиной, лопатками, шеей;* Приемы работы с диафрагмой, грудиной,;* Приемы работы с плечевыми, локтевыми, луче-запятсными суставами;* Приемы работы с проекциями на ладонях;* Массаж лица и головы;* Приемы работы с боковой поверхностью тела;Что за курс?• Это интенсивная программа по обучению Тайскому массажу,• Техники классического тайского массажа, Техники работы с меридианами и токами энергии в теле• Снятие телесных зажимов, ущемлений, блоков. Дыхательные упражнения,• Развитие мастерства массажиста• Обретение новой профессии или просто обретение новых навыков «для себя»А если я не был(а) на первом модуле?Ничего страшного. Базовые принципы будут повторятся, отрабатываться. Единственный минус - это вы не получите сертификат после этого модуля, если не были на первом. Но успешно освоите материал второго и сможете практиковать на своих близких или клиентах.Количество участников до 16 человек* После прохождения двух модулей выдается сертификат_______________________________________Отзывы – http://treecuba.com/tajskij-massage-otzuvu/Почему стоит обучиться массажу в нашей школе?Читаем — http://treecuba.com/u4itsya-delat-massag/Регистрация на курс здесь: http://bit.ly/1mk1Q9i
Тайский массаж. Обучение. Живот- Спина.
Обучение проводит: Никита Михалко О мастере - http://bit.ly/1f6NpTi Регистрация: http://bit.ly/1mk1Q9i Что будем изучать? * Приемы работы с животом; * Приемы работы со...
Хабаровск. Семинар по гимнастике Рождение Звезды. Женская гимнастика Рождение Звезды — это 15 минут вдумчивых занятий в день, которые преображают, дарят чувствование своего тела и осознание своей женской сути. Простые упражнения постепенно убирают дисбаланс и асимметрию для женственного, красивого, здорового тела, дают энергию и формируют осознанное отношение к себе. Практика состоит из 27 упражнений, из них женщина сама составляет себе индивидуальные комплексы. Упражнения просты, физиологичны именно для женщины и учитывают максимум потребностей её организма. Во время занятий:•Вы прорабатываете внутренние мышцы и органы. •Стимулируете гормональные железы, когда ставите руки в базовое положение. •Воздействуете на активные точки, улучшаете кровоток и лимфоток. •Массируете позвоночник и суставы. Гимнастика показана всем женщинам, особенно если у вас нерегулярный цикл, болезненные месячные, проблемы с зачатием, проблемы сексуального характера, заболевания ЖКТ, сколиоз и кривая осанка. Упражнения Рождения звезды растяжками и расслаблением снимают с мышц зажимы и приводят их в естественный тонус, улучшают кровообращение. Также упражнения прокачивают внутренние мышцы живота, таза и ягодиц, разрабатывают тазобедренные, коленные, плечевые суставы. В результате улучшается работа кишечника, повышается сексуальность, уходят неприятные и болезненные ощущения в критические дни. Интимная жизнь становится ярче, усиливается чувственность и чувствительность. Повышается здоровая способность беременеть — женщина раскрывается как женщина. Уходят боли в спине, улучшается осанка. Итак, в результате занятий:•Выравнивается гормональный фон. •Тело становится расслабленным, пластичным и упругим, все органы и мышцы приобретают физиологичный тонус и, получая достаточное количество кислорода, начинают функционировать в полную силу и без надрыва. •Повышается иммунитет, перестают беспокоить простуды и прочие сезонные насморки.•Всё тело приобретает гибкость, уходят боли в спине и суставах, выравнивается позвоночник, улучшается осанка. •Фигура простраивается изнутри внутренними мышцами, приобретает женственные, соблазнительные и естественные очертания. •Походка и движения становятся гармоничными и красивыми. •Улучшается состояние кожи, ногтей, волос. Во время занятий женщина подключается к мощному потоку женской энергии. За счёт чего обновляется её собственная энергия. И постепенно меняется её взгляд на мир и образ мыслей. Активизируется женское мировоззрение, доверие интуиции и собственным ощущениям. За 15 минут в день вдумчивых занятий вы получите результаты, которые удивляют и радуют уже тысячи женщин. Семинар могут посетить начинающие и опытные гимнастки. Что будет на семинаре?•Мы побеседуем о гимнастике и обменяемся опытом. •Отстроим базовые положения. •Выполним все 27 упражнений. •Откорректируем технику выполнения упражнений. •Поговорим о выбросе и откорректируем его. Вы только начинаете практиковать? На семинаре вы освоите технику и минимизируете ошибки. Это сделает вашу дальнейшую практику более уверенной и эффективной. Вы — опытная гимнастка? На семинаре вы откорректируете упражнения и сможете задать вопросы из своего личного опыта практикующему инструктору. Не откладывайте знакомство со своим телом на потом — записывайтесь прямо сейчас!Ведущая: инструктор по гимнастике Диана Ибрагимова (г. Санкт-Петербург). Посмотреть отзывы участниц прошлых семинаров можно здесь https://vk.com/topic-7786046_29938079
Хабаровск. Семинар по гимнастике Рождение Звезды
Женская гимнастика "Рождение Звезды" — это 15 минут вдумчивых занятий в день, которые преображают, дарят чувствование своего тела и осознание своей женской сути. Простые...
Чита. Семинар по гимнастике Рождение Звезды.. Женская гимнастика Рождение Звезды — это 15 минут вдумчивых занятий в день, которые преображают, дарят чувствование своего тела и осознание своей женской сути.Простые упражнения постепенно убирают дисбаланс и асимметрию для женственного, красивого, здорового тела, дают энергию и формируют осознанное отношение к себе. Практика состоит из 27 упражнений, из них женщина сама составляет себе индивидуальные комплексы. Упражнения просты, физиологичны именно для женщины и учитывают максимум потребностей её организма. Во время занятий:•Вы прорабатываете внутренние мышцы и органы. •Стимулируете гормональные железы, когда ставите руки в базовое положение. •Воздействуете на активные точки, улучшаете кровоток и лимфоток. •Массируете позвоночник и суставы. Гимнастика показана всем женщинам, особенно если у вас нерегулярный цикл, болезненные месячные, проблемы с зачатием, проблемы сексуального характера, заболевания ЖКТ, сколиоз и кривая осанка. Упражнения Рождения звезды растяжками и расслаблением снимают с мышц зажимы и приводят их в естественный тонус, улучшают кровообращение. Также упражнения прокачивают внутренние мышцы живота, таза и ягодиц, разрабатывают тазобедренные, коленные, плечевые суставы. В результате улучшается работа кишечника, повышается сексуальность, уходят неприятные и болезненные ощущения в критические дни. Интимная жизнь становится ярче, усиливается чувственность и чувствительность. Повышается здоровая способность беременеть — женщина раскрывается как женщина. Уходят боли в спине, улучшается осанка. Итак, в результате занятий:•Выравнивается гормональный фон. •Тело становится расслабленным, пластичным и упругим, все органы и мышцы приобретают физиологичный тонус и, получая достаточное количество кислорода, начинают функционировать в полную силу и без надрыва. •Повышается иммунитет, перестают беспокоить простуды и прочие сезонные насморки.•Всё тело приобретает гибкость, уходят боли в спине и суставах, выравнивается позвоночник, улучшается осанка. •Фигура простраивается изнутри внутренними мышцами, приобретает женственные, соблазнительные и естественные очертания. •Походка и движения становятся гармоничными и красивыми. •Улучшается состояние кожи, ногтей, волос. Во время занятий женщина подключается к мощному потоку женской энергии. За счёт чего обновляется её собственная энергия. И постепенно меняется её взгляд на мир и образ мыслей. Активизируется женское мировоззрение, доверие интуиции и собственным ощущениям. За 15 минут в день вдумчивых занятий вы получите результаты, которые удивляют и радуют уже тысячи женщин. Семинар могут посетить начинающие и опытные гимнастки. Что будет на семинаре?•Мы побеседуем о гимнастике и обменяемся опытом. •Отстроим базовые положения. •Выполним все 27 упражнений. •Откорректируем технику выполнения упражнений. •Поговорим о выбросе и откорректируем его. Вы только начинаете практиковать? На семинаре вы освоите технику и минимизируете ошибки. Это сделает вашу дальнейшую практику более уверенной и эффективной. Вы — опытная гимнастка? На семинаре вы откорректируете упражнения и сможете задать вопросы из своего личного опыта практикующему инструктору. Не откладывайте знакомство со своим телом на потом — записывайтесь прямо сейчас!Ведущая: инструктор по гимнастике Диана Ибрагимова (г. Санкт-Петербург). Посмотреть отзывы участниц прошлых семинаров можно здесь https://vk.com/topic-7786046_29938079
Чита. Семинар по гимнастике Рождение Звезды.
Женская гимнастика "Рождение Звезды" — это 15 минут вдумчивых занятий в день, которые преображают, дарят чувствование своего тела и осознание своей женской сути. Простые...
Остеопат | Реабилитолог | Голдобин Владимир. 💚 Дипломированный практикующий массажист, реабилитолог. Работал с пара-олимпийской сборной по футболу, в детском восстановительном центре. Имею непрерывный опыт более 20 лет. Разрабатываю программы по восстановлению с применением авторских методик, подбора упражнений для закрепления результата и др. Формат как онлайн, так и личные приемы, консультации🌿 Все методы и техники абсолютно безопасны и подходят каждому и в любом возрасте. Позволяет достичь долгосрочных результатов.🌿 Показания к авторской методике:* Дискомфорт в области спины и позвоночника* Хронические головные боли и головокружения* Постоянная усталость и сонливость* Частые отеки и ощущение онемения в конечностях* Проблемы с осанкой и ограниченность движений* Опущение внутренних органов* Нарушения систем организма* Вегетососудистая дистония* Мышечные боли и дисфункции мышц* Нарушения кровообращения* Провисание живота и поддержание его тонуса* Нарушения сна и бессонница* Признаки целлюлита* Опущение мышц лица* Восстановление после родов и поддержание здоровья в разные периоды беременностиЕсли у вас похожие симптомы или необычные случаи подписывайтесь , разберем Вашу ситуацию. Помогу выйти на новый уровень Ваше самочувствие. 🌍
Остеопат | Реабилитолог | Голдобин Владимир
💚 Дипломированный практикующий массажист, реабилитолог. Работал с пара-олимпийской сборной по футболу, в детском восстановительном центре. Имею непрерывный опыт более 20 лет....
13 14 15 16 17 18 19 20
Тэги:
© 2020-2024, quinlira.com