Найдите друзей и сообщества ВКонтакте легко и быстро

Наш сервис создан для тех, кто хочет быстро и эффективно находить людей и сообщества во ВКонтакте. С нами вы можете искать друзей, знакомых, популярные группы для общения, услуг и товаров. Удобные фильтры и простой интерфейс позволят вам экономить время и находить нужные результаты за несколько секунд. Независимо от того, что вы ищете – интересные сообщества или друзей, наш сервис поможет вам в этом!

Авто и транспорт

Автоинструктор Вологда|Категория В и ВЕ. АВТОИНСТРУКТОР ВОЛОГДА |Инструктор по вождению | Вождение | Автоинструктор в Вологде| +7(981)421-96-36АВТОИНСТРУКТОР ВОЛОГДА - Так называется наша организация. Я - являюсь частным инструктором по вождению автомобиля в Вологде и ВО.Добро пожаловать в наше сообщество!!!Мы работаем в следующих районах Вологды и Вологодской области:г. Вологда (вся);Пригород и другие районы рассматриваются по запросуВ данном сообществе Вашему вниманию представлен инструктор по вождению, обучающий людей управлению автомобилем, категории В, ВЕМы работаем под девизом:Приобретение Вами профессиональных навыков управления автомобилем за разумные деньги. Качественно. Быстро. Доступно.Теперь коротко расскажу о себе:Я являюсь старшим Мастером, меня зовут Юренев Александр Николаевич, я приветствую Вас в своей официальной группе ВКонтакте и предлагаю Вам освоить улицы нашего (вашего) города.Немного расскажу о себе - я обучаю людей управлять автомобилем с любого уровня: площадка, город, восстановление навыков после длительного (и не только) перерыва. Помощь в преодолении страха после ДТП. Отработка экзаменационных маршрутов для сдачи экзамена по вождению (этап - город) в ГИБДД, а также Ваших индивидуальных маршрутов, в удобное для Вас время. Также осуществляем помощь и содействие в получении водительских мед. справок и сдачи экзаменов в ГАИ.Мой стаж работы автоинструктором с 1997 г. Водительский стаж с 1994 г.Обучаю на МКПП.Коротко о своём характере: спокойный, дружелюбный, неконфликтный, с умеренным чувством юмора человек, легко нахожу общий язык с учеником любого пола и возраста. Создаю комфортные условия для обучения, что является самым главным условием для усвоения теоретических и практических знаний.В 2018 году прошёл обучение и переподготовку автоинструкторов по категориям В,ВЕ, С, имею свидетельство Мастера производственного обучения по подготовке водителей т/с категории В, В1, ВЕ. Имею право обучения вождению автотранспортных средств в категории В,В1, ВЕ, С.Автомобиль станет для Вас другом! Не стоит бояться - научиться не так сложно, как кажется, было бы желание!)) Умение безопасно водить машину зависит в большей степени от понимания происходящего на дороге, а не от количества накатанных с инструктором часов. Так что какие-то вопросы с Вашей стороны только приветствуются - всё, что непонятно (и поэтому, возможно, страшно) - подробно разберём.Для имеющих водительские права, маршруты занятий могут проходить по всему городу, а также на любых других (возможно Вас пугающих) улицах и т.д. По желанию, занятия могут начинаться и заканчиваться от места Вашего жительства или работы в г. Вологде.МЫ РАБОТАЕМ С ВЫЕЗДОМ К УЧЕНИКУ!При этом выезд для Вас - БЕСПЛАТНЫЙ!!!АВТОИНСТРУКТОР ВОЛОГДА | В КОНТАКТЕ
Автоинструктор Вологда|Категория В и ВЕ
АВТОИНСТРУКТОР ВОЛОГДА |Инструктор по вождению | Вождение | Автоинструктор в Вологде | +7(981)421-96-36 АВТОИНСТРУКТОР ВОЛОГДА - Так называется наша...
Оригинальные подарки в Перми / Лайк подарки. Не знаешь, что подарить тому, у кого все есть?Хочешь сделать незабываемый подарок, который не будет пылиться на полке?Здесь более 100 уникальных подарков-впечатлений для мужчин, женщин, романтических пар, на день рождения, на Новый год, 14 февраля, 8 марта, 23 февраля, коллегам и т.д. Ты точно не ошибешься с подарком: один билет на впечатления - это от 7 до 16 вариантов впечатлений, из которых одаряемый выберет одно, себе по душе. Стоимость сертификата на впечатления - от 1000 руб. Спа-процедуры, прыжок с парашютом, полет на самолете, ораторское искусство, уроки экстремального вождения, тайский массаж, дружеский шарж, портрет по фото, практическая стрельба на стрельбище, смена имиджа, языковые курсы, полет на дельталете и многое другое!Выбрать подарок:http://vk.com/album-27126182_134737881Отзывы с 2012 года по наст. время: https://vk.com/album-27126182_204974125Где и как купить: http://vk.com/topic-27126182_31468524Обязательно сообщайте, что вы пришли из Вконтакта - и тогда вас ждет небольшой приятный сюрприз! Лайк подарки - команда профессионалов, которые творят чудеса и дарят незабываемые эмоции. Лайк подарок - незабываемый как ты.
Оригинальные подарки в Перми / Лайк подарки
Не знаешь, что подарить тому, у кого все есть? Хочешь сделать незабываемый подарок, который не будет пылиться на полке? Здесь более 100 уникальных...
Автоинструктор Инесса Лимарева. Наш гоночный опыт, ваша уверенность и безопасность на дороге. Если у Вас уже есть водительское удостоверение, но вы не совсем уверенно чувствуете себя на дороге или у вас возникают сложности при определенных маневрах. Приходите и записывайтесь на курсы повышения навыков водительского мастерства. Вы можете научится, от простого уверенного и спокойного вождения до полицейского разворота. Сможете легко овладеть навыками экстремального вождения, которые порой случаются совсем неожиданно!Вы можете выбрать любой курс:1. Для начинающих2. Для опытных (экстремальное вождение) на мокрой или скользкой дороге3. Контраварийная подготовкаВо время обучения вы полностью будете чувствовать себя комфортно и в безопасности. А после останутся только положительные эмоции и полезные навыки. Заниматься можно как индивидуально, так и группой. Так же просто можно взять почасовой курс для катания по городу с инструктором индивидуально.
Автоинструктор Инесса Лимарева
Наш гоночный опыт, ваша уверенность и безопасность на дороге. Если у Вас уже есть водительское удостоверение, но вы не совсем уверенно чувствуете себя на...
Военторг АлиЭкспресс. Добро пожаловать в группу, посвященную лучшим товарам с сайта АлиЭкспресс для военных и любителей тактического снаряжения! У нас вы найдете широкий выбор товаров, начиная от тактической одежды и обуви, заканчивая снаряжением для выживания в экстремальных условиях. Обсуждайте новинки, делясь отзывами и лучшими находками, получайте советы от опытных военных и ищите вдохновение для своих тактических проектов. Присоединяйтесь к нам и подготовьтесь к своим приключениям с качественными и надежными товарами с АлиЭкспресс!
Военторг АлиЭкспресс
Добро пожаловать в группу, посвященную лучшим товарам с сайта АлиЭкспресс для военных и любителей тактического снаряжения! У нас вы найдете широкий выбор...
автоинструктор в казани. Автомобиль ВАЗ 2112 тел.89274130767 Не секрет , что в автошколы , с убогой системой подготовки , не уделяют должного внимания городскому вождению. На этих уроках , порой и отношение к ученику , мягко говоря , отставляет желать лучшего. Это обусловленно рамками самой программы , ориентированной на сдачу экзамена в ГАИ и ничтожно малой практикой вождения. Далее , по выпуску из учебного заведения , вы предоставленны волей судьбы , на едине с опытными водителями ( не всегда доброжелательными к вам ) на дороге , с которой не сталкивались ранее.Мною отработана авторская программа подготовки водителей , которая позволяет уверенно управлять ( подчеркиваю , именно управлять а не водить ) автомобилем в сложных городских условиях. Занятия проходят только в городе, по дорогам общего пользования , а не на площадках , привычных для каждого начинающего водителя , окончившего автошколу. Все элементы маневрирования проходим непоредственно в реальных условиях : парковки магазинов , стоянок и узких дворах.На занятиях вы научитесь безопасно и грамотно передвигаться в плотном потоке машин , прогнозировать дорожную ситуацию и действовать при выполнении различных элементов вождения : движение с постоянно меняющейся дистанцией , совершение разворотов , обгонов , перестроений , вождение в сложных погодных условиях ( дождь , снег , темное время суток ).Так же , вы преобретете свой собственный стиль поведения на дороге , основанный на знании ПДД и уважительного отношения к другим участникам движения. Желаю удачи и не бойтесь учиться. Ведь неграмотность на дороге , порой , оборачивается серьезными последствиями. Знания и навыки , которые Вы преобретете , останутся НАВСЕГДА с Вами.
автоинструктор в казани
Автомобиль ВАЗ 2112 тел.89274130767 Не секрет , что в автошколы , с убогой системой подготовки , не уделяют должного внимания городскому вождению. На этих...
Кризисный центр помощи женщинам города Астрахань. 🌸Кризисный центр помощи женщинам — это уникальная организация, посвященная поддержке и защите женщин, оказавшихся в ситуации насилия, кризиса или тяжелых жизненных обстоятельств. Наша основная цель — это обеспечение безопасности и поддержки женщин, оказавшихся в трудной жизненной ситуации. Что мы предлагаем? 🏘приют и убежище; 🏛юридическая поддержка; 🙌социальная помощь; 🗣психологическая и эмоциональная поддержка; 👶работа с детьми. ⭐Мы готовы предоставить поддержку в Вашей сложной жизненной ситуации. Наш кризисный центр помощи женщинам готов прислушаться и оказать необходимую помощь. Режим работы: Пн-Пт: 8:30-17:30 Сб-Вс: выходные Наш телефон: 26-26-87 💬Насилие не является приемлемым и мы должны бороться с ним
Кризисный центр помощи женщинам города Астрахань
🌸Кризисный центр помощи женщинам — это уникальная организация, посвященная поддержке и защите женщин, оказавшихся в ситуации насилия, кризиса или тяжелых...
Plasti dip в Минусинске|Пласти дип|Жидкая резина. Покраска авто жидкой резиной в Минусинске.Жидкая резина Plasti Dip — это передовой продукт на рынке по отделке автомобиля. Данное покрытие защищает от царапин, сколов и прочих повреждений, также оно обладает рядом преимуществ перед обычной краской: не наносит вреда заводскому покрытию, а после удаления не оставляет следов на родном кузове. С жидкой резиной Plasti Dip это преображение становится реальным.Plasti dip остается гибким и эластичным, не становится хрупким и не трескается в экстремальных погодных условиях, от -35 °С до 95 °С
Plasti dip в Минусинске|Пласти дип|Жидкая резина
Покраска авто жидкой резиной в Минусинске. Жидкая резина Plasti Dip — это передовой продукт на рынке по отделке автомобиля. Данное покрытие защищает от...
ДПСО ВЕЛЕС l Поиск пропавших людей l Игра. Поисково-Спасательный Отряд Велес (Волонтерское движение)Наша организация занимается поисками пропавших детей и людей в сложных экстремальных условиях на местности, а так же в поселке Игра и на близлежащих территорияхПреимущественно, поиски осуществляются по горячей информации, размещенной в группе ДПСО Велес и в группах - партнерах.Кроме поисковой деятельности, отряд занимается помощью детям, находящимся в трудной жизненной ситуации, помощью семьям в зоне социального риска, ведет профилактику безопасности среди подростков и детей на тему: Безопасный мир, Кибер-Безопасность Добровольчество.Так же отряд помогает детям из Детских домов и Реабилитационных центров области.
ДПСО ВЕЛЕС l Поиск пропавших людей l Игра
Поисково-Спасательный Отряд Велес (Волонтерское движение) Наша организация занимается поисками пропавших детей и людей в сложных экстремальных условиях на...
YouDip34 - Plasti Dip в Волгоградской области. Plasti Dip (Пласти Дип) – настоящая находка для желающих преобразить свой автомобиль собственными силами или же в специализированном центре не вкладывая много денег!Наша компания является первыми официальными дистрибьюторами американской продукции Plasti Dip на территории Волгоградской области. Что же такое этот Plasti Dip? Plasti Dip представляет собой густую или негустую смесь различных цветов, поставляемых в различной таре и фасовке. Смесь наносится различными способами, но для автопокраски используется метод безвоздушного нанесения. После полного высыхания готовая поверхность приобретает гладкую, матовую поверхность и держится на поверхности за счёт адгезии. При этом, покрытие может быть удалено вручную в любой момент без особых усилий. Это покрытие устойчиво к погодным воздействиям и ультрафиолетовому излучению, водонепроницаемое, не содержит силикон - после высыхания сохраняет эластичность и не имеет запаха, защищающие от влаги, сколов, кислот, стирания, зимних реагентов, коррозии, скольжения, и так же защищает ЛКП автомобиля целым после притирания или легкого ДТП, Остается гибким и эластичным, не становится хрупким и не трескается в экстремальных погодных условиях, от (-35°С до +95 °С)
YouDip34 - Plasti Dip в Волгоградской области
Plasti Dip (Пласти Дип) – настоящая находка для желающих преобразить свой автомобиль собственными силами или же в специализированном центре не вкладывая...
способы выживание в экстремальных условиях. учись выживать
способы выживание в экстремальных условиях
учись выживать
Погнали вместе! Эндуро прохваты в СПБ и ЛО. Мы рады приветствовать всех, кто разделяет наше увлечение и стремится к новым эмоциональным и физическим испытаниям.Наше сообщество организовано с целью создания уникальных и захватывающих поездок на мотоциклах по пересечённой местности. Мы настоятельно рекомендуем всем участникам носить защитное снаряжение и быть готовыми к любым условиям на дороге.Мы уверены, что наши совместные поездки принесут вам незабываемые впечатления и позволят открыть для себя новые красивые и непроходимые места, а также даст возможность обмениваться опытом и полезными советами.Мы регулярно организовываем совместные мероприятия, включая поездки на различные расстояния и в различных условиях. От коротких поездок по окрестностям до захватывающих экспедиций на большие расстояния – у нас всегда найдется что-то, что подойдет вашим интересам и уровню опыта. Наша цель – создать незабываемые воспоминания и укрепить дружбу среди наших участников.Если вы готовы к новым приключениям и хотите встретить людей, которые разделяют вашу любовь к мотоциклам и открытому вождению, присоединяйтесь к нашему сообществу! У нас есть место для каждого, кто стремится к новым горизонтам. Вперед, к новым приключениям!
Погнали вместе! Эндуро прохваты в СПБ и ЛО
Мы рады приветствовать всех, кто разделяет наше увлечение и стремится к новым эмоциональным и физическим испытаниям. Наше сообщество организовано с целью...
1 школа Русского Рукопашного боя в Краснодаре. Наша секция Армейского Рукопашного боя в Краснодаре для детей и взрослых была создана 26 сентября 1990 года, для объединения и обучения разных возрастов. Благодаря индивидуальному подходу, в Школе могут заниматься люди разного возраста и с разным уровнем физической подготовки. Уважение и доверие к старшим – основа тренировочного процесса. На улицах никто не застрахован от насилия. Рукопашный бой необходим для укрепления здоровья, для пресечения преступных посягательств на честь и достоинство человека. Каждому необходим минимум знаний приемов самозащиты и умение успешно применять их в условиях экстремальной обстановки. Набор в группы круглогодично с 7 до 70 лет, без ограничения пола, веса и роста. Групповые и индивидуальные тренировки.Занятия проводятся в Краснодаре по адресу:Привокзальная площадь, Дворец культуры железнодорожниковПонедельник, среда, пятница: 18:30 - 20:00
1 школа Русского Рукопашного боя в Краснодаре
Наша секция Армейского Рукопашного боя в Краснодаре для детей и взрослых была создана 26 сентября 1990 года, для объединения и обучения разных возрастов....

Фитнес и здоровье

Гимнастика для женщин 40+. Красивая, подтянутая фигура, физическое и душевное здоровье, жизнь без травм и перенапряжения - это приятная реальность, которую поможет достичь выигрышное и максимально эффективное сочетание разных дисциплин: элементы йоги, калланетики, бодифлекса, суставной гимнастики, пилатеса, тайцзи цюань.Выполняя эти упражнения, мы решаем основные проблемы возраста: излишний вес, тяжесть в ногах, боли в спине и пояснице. Регулярно посещая занятия для женщин 40+ в клубе Белый медведь, вы нормализуете работу сердца, и работу всего организма в целом, сможете скинуть лишний вес, зарядиться энергией, укрепить мышцы и улучшить осанку.Расписание:пн, пт 12:00тел. (4852) 93-33-66
Гимнастика для женщин 40+
Красивая, подтянутая фигура, физическое и душевное здоровье, жизнь без травм и перенапряжения - это приятная реальность, которую поможет достичь выигрышное и...
Массаж и Самомассаж. Томск. Приветствую вас! Меня зовут Глеб.Я дипломированный массажист с медицинским образованием.Я открытый и внимательный специалист, стремящийся создать уютную и комфортную атмосферу для своих клиентов.В этом сообществе делюсь с вами о пользе массажа, даю упражнения по самомассажу, делюсь как сохранить и поддерживать своё здоровье!🤞Помогу избавиться от боли и напряжения в спине и шее после длительной работы. Со мной вы в надежных руках.Результат с 1 сеанса 🙌 Всем участникам сообщества скидка 20%📍Принимаю у себя дома🔺Удобная кушетка, одноразовые принадлежности❗Чистоту, комфорт и конфиденциальность гарантирую❗
Массаж и Самомассаж. Томск
Приветствую вас! Меня зовут Глеб. Я дипломированный массажист с медицинским образованием. Я открытый и внимательный специалист, стремящийся создать уютную и...
Онлайн-клуб по йоге. Как работать в клубе?1 Первое, куда надо заглянуть - это техника безопасности! Это обязательно для всех новых участников : https://vk.com/topic-191488475_46561955В теме нужно отметиться словом “ознакомлен” и задать вопросы, если они появились)2 Всем новичкам и ветеранам, которые еще не сделали это- ознакомиться со статьями:- Универсальные ключи к выравниваниюhttps://vk.com/@yogasmaronline-universalnye-kluchi-k-vyravnivaniu- Травмобезопасность в асанахhttps://vk.com/@naydimarie-travmobezopasnost-v-asanahВсе полезные статьи сообщества находятся там:https://vk.com/@naydimarie Там можно почитать про физиологию пранаямы и похудения, про практики йоги и психологии, которые вы можете сразу использовать, а также - познакомиться и приготовить шикарные рецепты завтраков от Надежды Тихомировой3. Здесь https://vk.com/topic-191488475_48769909 - можно рассказать о себе и предложить свои услуги одноклубникам. Бонусы и специальные условия приветствуются) Для хэнд-мейда - фото обязательно.4. Как работать с практиками йоги?Если вы к нам только присоединились - то в течение первой недели вам необходимо заполнить Анкету (ее выдает чат-бот по кнопке Персональный план) - ее нужно скачать,заполнить и прислать в личном сообщении мне в личку (Марье Царьковой, не в личку группы). Чем раньше вы ее заполните, тем быстрее я смогу выдать вам план для занятий в первый месяц.В анкете собраны все необходимые вопросы, связанные с вашим режимом и возможностями по времени для занятий (10, 30 или 60 минут, сколько раз в неделю), об актуальном состоянии здоровья и анамнезе, о вашем опыте в йоге. Исходя из этих данных я составлю вам программу для занятий, по которой вам нужно будет двигаться в первый месяц.Если вы с нами уже не первый месяц - вы выбираете практики сами в зависимости от вашего запроса и временнЫх возможностей..- проблемы со спиной - альбом Йогатерапия, практики, в названии которых указана спина (https://vk.com/video/playlist/-191488475_5)- хочется разобраться с базой? Альбом для новичков: https://vk.com/video/playlist/-191488475_6- хочется потянуться - альбом с практиками на растяжку:https://vk.com/video/playlist/-191488475_2- хочется прям поработать - альбом силовыхhttps://vk.com/video/playlist/-191488475_1- нужно успокоиться и расслабиться? Альбом дыхания и медитации:https://vk.com/video/playlist/-191488475_4НЕТ времени на полноценные занятия- альбом экспресс-йоги подарит вам 10 минут для бодрости и сохранения привычекhttps://vk.com/video/playlist/-191488475_11ВСЕ ВИДЕО клуба и ВСЕ альбомы по темам там: https://vk.com/video/@naydimarie/playlistsСмысл клуба в том, чтобы у вас была возможность заниматься разнообразно и регулярно, не закисать в одинаковых упражнениях, учиться слушать свое тело и его потребности) Здесь все для этого есть.База практик постоянно обновляется и добавляются новые уроки, в соответствии с темой каждого месяца. По любой из практик вы можете получить обратную связь, если напишите в тему со своей программой, в чат или в специальное обсуждение https://vk.com/topic-191488475_40858416Не ленитесь писать впечатления от практик и не стесняйтесь задавать вопросы. Я всегда рядом и готова помочь)5. Наш чат - это место для анонсов, для вопросов, для обсуждения всего, что связано с клубом и йогой. В чате запрещено обсуждение политики, повестки, любой хэйт и троллинг, ссылки без согласования со мной, оскорбительные выпады в адрес соклубников или вообще человечества. В чате - всегда мир. Это наше общее пространство. За нарушение правил чата - из чата удалим (доступ к клубу останется).Эта информация всегда в шапке-описании группы, чтобы вы не искали ссылки по стене)С теплом, Марья
Онлайн-клуб по йоге
Как работать в клубе? 1 Первое, куда надо заглянуть - это техника безопасности! Это обязательно для всех новых участников :...
Йога для будущих мам в Oasis Yoga Studio, Киев. По ПОНЕДЕЛЬНИКАМ и СРЕДАМ 18:45-20:15 Запись обязательна!Дорогие будущие мамочки! От всей души поздравляем вас с прекрасным и незабываемым периодом вашей жизни! Очень скоро вы встретитесь со своим малышом, активная беременность – принесет не только хорошее результаты, но и отличное самочувствие. Беременность и роды это один из самих важных и ответственных периодов жизни каждой женщины, он же может стать одним из самых радостных и интересных. Поэтому в ваших силах сделать этот период прекрасным. Лучший и мягкий способ подготовить ваше тело к родам является йога для беременных. Асаны (упражнения) йоги помогают вашему телу стать более гибким и выносливым. Растяжки готовят мышцы к родовым нагрузкам. Работа с позвоночником облегчает дискомфорт в спине и способствует лучшему кровообращению. Скрутки улучшают работу внутренних органов. Самочувствие после занятия говорит само за себя. Практиковать йогу для беременных можно уже с самых первых недель и заниматься можно все 9 месяцев. Те мамочки, которые с первого месяца уделяли должное внимание своему здоровью вполне в состоянии заниматься йогой до самих родов и даже во время родов. Но йога это не только работа с мышцами. Внимание уделяется дыханию. Оно полезно для здоровья будущей мамы и её растущего малыша. Класс йоги для беременных как нельзя лучше подготовят ваш организм и психику к естественным, быстрым и безболезненным родам. Чудесной Вам беременности! С любовью, Oasis Yoga studioКиев, бульвар Кольцова, 14Е (ЖК Парковый, Борщаговка)тел.: (097) 01-90-111тел.: (063) 07-40-111тел.: (050) 62-70-111email: studio@oasisyoga.com.ua
Йога для будущих мам в Oasis Yoga Studio, Киев
По ПОНЕДЕЛЬНИКАМ и СРЕДАМ 18:45-20:15 Запись обязательна! Дорогие будущие мамочки! От всей души поздравляем вас с прекрасным и незабываемым периодом вашей...
Body Place в Приморском районе | Коломяги. Body Place — ваше пространство для расслабления и гармонииДобро пожаловать в Body Place — уютную студию, где заботятся о вашем комфорте! Мы предлагаем уникальные программы для снятия мышечного напряжения и полного релакса в атмосфере тепла и спокойствия.Почему выбирают нас?- Авторские методики: наши специалисты разработали индивидуальные программы, учитывающие особенности каждого клиента. Здесь вы найдете именно тот уход, который нужен вашему телу и душе. - Дружелюбный коллектив: наша команда состоит из профессионалов своего дела, готовых поддержать вас. Каждый член команды стремится создать максимально комфортные условия для ваших занятий.- Уютная атмосфера: в нашей студии царит атмосфера умиротворенности и спокойствия. Мягкий свет, приятные ароматы и теплая цветовая гамма помогут вам мгновенно расслабиться и погрузиться в состояние глубокого релакса.- Камерность и индивидуальность: мы ценим личное пространство наших гостей. Поэтому занятия проходят в небольших группах или индивидуально, чтобы каждый мог получить максимум внимания от инструктора.- Горячий чай и другие мелочи: после сеанса вы сможете насладиться чашечкой ароматного чая, который согреет вас изнутри и завершит ваш путь к полному расслаблению.Программы Body PlaceМы предлагаем разнообразные программы, направленные на снятие стресса, улучшение гибкости, укрепление мышц и восстановление энергии.Откройте для себя новый уровень комфортаПосетив Body Place, вы окунетесь в мир заботы о себе, где каждая деталь продумана до мелочей. Наслаждайтесь моментом, позвольте своему телу и разуму отдохнуть, а нам доверяйте создание идеальных условий для вашего благополучия.Ждем вас в нашем уютном уголке, где вы обретёте баланс.
Body Place в Приморском районе | Коломяги
Body Place — ваше пространство для расслабления и гармонии Добро пожаловать в Body Place — уютную студию, где заботятся о вашем комфорте! Мы предлагаем...
Нужно уметь ценить.... Упражнение для полных бедер и голенейУпражнение 1. И. п. — стоя, ноги вместе, руками сзади обопритесь о спинку стула. На счет 1—2 поднимите вверх правую ногу, сделайте мах, 3—4 — вернитесь в и. п., 5—6 — поднять вверх левую ногу, сделайте мах, 7—8 — вернитесь в и. п. Выполняйте упражнение по 5 раз с каждой ногой.Упражнение 2. И. п. — стоя, ноги вместе, отведите левую руку, правой обопритесь об опору. На счет 1—2 махом отведите правую ногу в сторону, 3—4 — вернитесь в и. п. Проделайте упражнение по 5 раз каждой ногой.Упражнение 3. И. п. — стоя, ноги вместе. На счет 1—2 поднимитесь на носки, 3—4 — перенесите вытянутую ногу над спинкой стула, 5—6 — вернитесь в и. п. То же проделайте с другой ногой. Выполняйте упражнение по 5 раз каждой ногой.Упражнение 4. И. п. — лежа на правом боку, поднимите правую руку, согните в локте левую и обопритесь на нее перед туловищем. На счет 1—2 поднимите левую ногу вверх, 3—4 — вернитесь в и. п. Перевернитесь на левый бок и проделайте то же самое. Выполняйте упражнение по 6 раз на каждом боку. Желательно постепенно ускорять темп.Упражнение 5. И. п. — сидя, руки на поясе. На счет 1—2 сделайте мах правой ногой, поднимая ее как можно выше, 3—4 — вернитесь в и. п., 5—6 — сделайте мах левой ногой, 7—8 — вернитесь в и. п. Проделайте упражнение 6—8 раз.Упражнение 6. И. п. — лежа на спине, руки вдоль туловища. На счет 1—6 — покрутите педали «велосипеда» в воздухе, 7—8 — вернитесь в и. п. Старайтесь, чтобы мышцы ног были как можно больше расслаблены. Выполняйте упражнение 6—8 раз.Упражнение 7. И. п. — лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднимите ноги и в быстром темпе их перекрещивайте: правую через левую, левую через правую (сколько сможете), вернитесь в и. п., отдохните и повторите упражнение 6 раз. Старайтесь, чтобы мышцы ног были постоянно расслаблены.Упражнение 8. И. п. — стоя, ноги вместе, руки на поясе. На счет 1—2 поднимитесь на носки, 3—4 — пятки разведите, 5—6 — вернитесь в и. п. Выполняйте упражнение 6—8 раз.
Нужно уметь ценить...
Упражнение для полных бедер и голеней Упражнение 1. И. п. — стоя, ноги вместе, руками сзади обопритесь о спинку стула. На счет 1—2 поднимите вверх правую...
Биомеханическая реабилитация на лошадях (лечебная верховая езда). Биомеханическая реабилитация на лошади - это уникальный метод, позволяющий добиваться явного улучшения состояния скелетно-мышечной системы и занчительного прогресса двигательных функций, в том числе и самых сложных случаях у детей с диагнозом ДЦП. Практическая реализация этого происходит так: ребенок находится в лежачем, (или сидячем с поддержкой) удобном для него положении на спине лошади и единственное, что от него требуется это стараться сохранять данную позу все 30 минут занятий. За это время специалист идущий рядом с лошадью в темпе движений спины лошади выполняет с ребенком физические упраженения. Упражнения устраняют мышечную атрофию и увеличивают объем, силу мышц и другие характеристики. Это мягкая методика и во время занятий навредить ребенку невозможно.
Биомеханическая реабилитация на лошадях (лечебная верховая езда)
Биомеханическая реабилитация на лошади - это уникальный метод, позволяющий добиваться явного улучшения состояния скелетно-мышечной системы и занчительного...
Энергия массажа г. Кондопога. 🌟Массаж - язык без слов, время вне времени, медитация, энергия, любовь❤️Он может исцелять, возбуждать, успокаивать... Ценность массажаБлагоприятный эффект достигается в рамках процедуры за счет ускорения метаболических процессов в клетках и тканях организма. Официально подтверждено, что массаж в «ручном режиме» в несколько раз усиливает протекание обменных процессов на клеточном уровне и по пользе превосходит физические нагрузки.Буду рада видеть вас у себя в массажном кабинете🌸
Энергия массажа г. Кондопога
🌟 Массаж - язык без слов, время вне времени, медитация, энергия, любовь❤️ Он может исцелять, возбуждать, успокаивать... Ценность массажа Благоприятный...
Sports Society ❤. ТУРНИКИ И БРУСЬЯ — ЧТО ОНИ ДАДУТ?Многие бодибилдеры игнорируют упражнения на брусьях и турнике, мотивируя это или недостатком времени тренировки, либо мнимой бессмысленностью выполнения упражнений, где максимальный вес равен собственному. На самом деле ошибочны оба постулата. Времени может не хватить на вспомогательные и изолирующие упражнения, те, которые выполняются под занавес тренировки. Подтягивания на турнике, равно как и отжимания на брусьях вовлекают в работу большое количество мышц групп, а потому всегда должны выполняться одними из первых, и не могут быть изолирующими. Они хороши в наборе массы, повышении силы и выносливости.К тому же делать эти упражнения вовсе не обязательно только с собственным весом – достаточно повесить на пояс несколько дисков. На турнике можно прорабатывать следующие мышцы: трапециевидные, широчайшие, круглые мышцы спины, бицепсы и мышцы предплечья, дельтовидные. Это одно из лучших упражнения на развитие плеч, визуального их уширения. На брусьях – трицепс, грудь, трапециевидные, мышцы спины.Комбинация отжиманий на брусьях и подтягиваний в суперсетах укрепляет сухожилия локтевых суставов. Если использовать подтягивания в качестве базового упражнения на широчайшие мышцы спины (крылья), то в совокупности с тягой штанги и гантелей в наклоне, тяги верхнего/нижнего блока, всего одного упражнения в неделю, минут по 40-50, становится достаточно для хорошего укрепления мышц верха спины. Причем, если от подтягиваний отказаться, то для достижения аналогичного результата придется увеличить тренировочное время в два, а то и три раза.Отжимания на брусьях рекомендуется использовать совместно с жимом лежа для ускорения роста грудных мышц. Чтобы акцентировать нагрузку именно на них, а не на трицепсах – корпус подается немного вперед, а сами брусья расставляются по возможности шире. Так же отжимания на брусьях, но в вертикальной «стойке» и на близко поставленных брусьях хорошо кооперируется с французским жимом. Как показывает практика, использование вышеописанных схем работы с турником и брусьями ускоряет процесс роста мышечной массы, а так же сил ы выносливости мускул на 15-35% по сравнению с традиционными способами.Для начинающих бодибилдеров – работа на брусьях и турнике даст необходимую «базу» - комплекс силы, выносливости и объема мышц, необходимых для эффективной работы с дополнительным отягощением. Такие занятия не отнимут много времени – всего 40 минут 3 в неделю, но скорость набора мышечной массы при переходе на тренировку по «настоящим» программам будет изначально выше, по сравнению со спортсменами, не прошедшими такую предварительную подготовку, отсутствовать усталость и утомление. Так же эти упражнения рекомендованы к выполнению после некоторых травм, когда работа со штангой наоборот запрещена. Таким образом, подтягивания и отжимания на брусьях дают спортсмену возможность возвращения к нормальной тренировке.Для любителей бодибилдинга, а так же всех тех, кто предпочитает заниматься физкультурой – ежедневные занятия на турнике и брусьях дадут силу и выносливость. Замечено, что ежедневные подтягивания – всего по 50-70 раз, можно «лесенкой», равными или случайными по количеству повторов подходами уже через 2-3 месяца оборачиваются формирование крепких и выносливых мышц рук (бицепсов и предплечий), при том, что на их объеме почти никак не сказываются.Так же работа на турнике и брусьях может стать отличным методом разогреться перед тренировкой, если речь идет о предсоревновательной подготовке к выступлениям по бодибилдингу, когда спортсмен выполняет только изолирующие упражнения, для большей детализации мышц. На самих соревнования, непосредственно перед выступлением служат цели накачки крови в отдельные группы мышц. В пауэрлифтинге подтягивания всеми видами хвата позволяют задействовать не затрагиваемые стандартной тренировочной программой группы мышц, в первую очередь бицепсы.
Sports Society ❤
ТУРНИКИ И БРУСЬЯ — ЧТО ОНИ ДАДУТ? Многие бодибилдеры игнорируют упражнения на брусьях и турнике, мотивируя это или недостатком времени тренировки, либо...
H&B_massage. Сердечно-сосудистый хирургВрач-массажист- Антицеллюлитный массаж- Лимфодренажный массаж- Массаж по коррекции фигуры- Общий массаж- Массаж спиныВ данной группе вы сможете найти интересующую Вас информацию для СОХРАНЕНИЯ, ВОССТАНОВЛЕНИЯ и ПОДДЕРЖКИ Вашего здоровья. А именно: медицинские рекомендации, влияние массажа на тело, фитнесс упражнения и т.д.
H&B_massage
Сердечно-сосудистый хирург Врач-массажист - Антицеллюлитный массаж - Лимфодренажный массаж - Массаж по коррекции фигуры - Общий массаж - Массаж спины В...
Метод и тренажёр Соболева. Краснодар. Метод на тренажёре Соболеваприменяется в медицине, спорте и дома:✔ для восстановления спины при межпозвонковых грыжах диска.✔ для коррекции осанки и коррекции формы грудной клетки;✔ как элемент послеродовой реабилитации при восстановлении позвоночника и коррекции формы живота;✔ в спорте и экстремальных условиях труда для быстрого восстановления при гипернагрузках.Комплекс несложных упражнений даёт быстрый результат в первые же дни за счёт освобождения от спазмов и боли. Для закрепления результата, восстановления правильной длины симметричных мышц и связок, формирования привычки правильной осанки рекомендуется регулярно заниматься 3 месяца.Позволяет:✅ восстановить функциональное состояние позвоночника;✅ восстановить подвижность тазобедренных суставов;✅ быстро избавиться от боли в спине - после тяжелого труда, длительной работы за компьютером и т.п.;✅ исправить осанку - как у детей, так и у взрослых;✅ освободить от спазмов мышцы спины и грудной клетки;✅ восстановить нормальное расстояние между позвонками;✅ увеличить жизненную ёмкость лёгких;✅ скорректировать длину ног - в любом возрасте!✅ скорректировать форму грудной клетки;✅ скорректировать форму живота (особенно актуально в послеродовой реабилитации) и расположение внутренних органов.На тренажёре можно:✔ сделать вытяжение позвоночника;✔ выполнить упражнения на растяжение мышц торса и грудной клетки;✔ выполнить силовые упражнения для укрепления мышц спины.Метод успешно применяется:в медицине -✔ в ДРВЦ ФГБУ «Федеральный научный центр реабилитации инвалидов им Г.А. Альбрехта» (г.Санкт-Петербург),✔ в ГБУЗ Восстановительный центр детской травматологии и ортопедии Огонёк (г.Санкт-Петербург),✔ в медицинском центре «Скандинавский центр здоровья» (г.Москва).в спорте:✔ футбольный клуб Зенит (Санкт-Петербург) применяет метод и тренажёры Соболева на уровнях основного и молодёжного составов;✔ в Спортивном клубе фигурного катания Тамары Москвиной (г. Санкт-Петербург)✔ в Санкт-Петербургском бюджетном учреждении Спортивная школа олимпийского резерва по фигурному катанию на коньках✔ в Мариинском театре (филиал в г. Владивосток);✔ в Олимпийской деревне Новогорск✔ в оздоровительных центрах Санкт-Петербурга и Москвы.Заказать тренажёр можно либо на официальном сайте РеалРост - http://realrost.ru/ либо здесь, в группе.Пишите в сообщения сообщества или админу - обсудим подробности, нюансы и бонусы!
Метод и тренажёр Соболева. Краснодар
Метод на тренажёре Соболева применяется в медицине, спорте и дома: ✔ для восстановления спины при межпозвонковых грыжах диска. ✔ для коррекции осанки и...
PortDeBras®Sochi. PortDeBras®Система упражнений, основана на функциональном и динамическом вытяжении, комбинированной работе рук. Предполагается как восстановительное и реабилитационное занятие или тренировка, в том числе для спины. Развивает навыки и технику движения. Способность гармонично и полно использовать возможности тела двигаться.
PortDeBras®Sochi
PortDeBras® Система упражнений, основана на функциональном и динамическом вытяжении, комбинированной работе рук. Предполагается как восстановительное и...

Кино и сериалы

фильмы для девочек подростков и всей семьи.
фильмы для девочек подростков и всей семьи
Фильмы для всей семьи. Группа различных фильмов как зарубежных так и русских любого жанра для всей семьи и разного поколения
Фильмы для всей семьи
Группа различных фильмов как зарубежных так и русских любого жанра для всей семьи и разного...
Лучшие фильмы онлайн для Всей семьи!!!. Портал КиноБанк был создан 31 мая 2010 года в 13:26 мин. КиноБанк.кз - это просмотр онлайн кино и сериалов без регистрации и полностью бесплатно в любое удобное для Вас время без надоедливой рекламмы. На сайте есть фкнкция телевизора онлайн, т.е известные телеканалы мира, которые интересно смотреть и разделенные по категориям.Думаем Вам у нас понравится!!!
Лучшие фильмы онлайн для Всей семьи!!!
Портал КиноБанк был создан 31 мая 2010 года в 13:26 мин. КиноБанк.кз - это просмотр онлайн кино и сериалов без регистрации и полностью бесплатно в любое...
Видео новинки. Кино для всей семьи.. Новинки кино. Сериалы. Документальные фильмы, фантастика, боевики, комедии.
Видео новинки. Кино для всей семьи.
Новинки кино. Сериалы. Документальные фильмы, фантастика, боевики, комедии.
Хатико самый верный друг лучший в мире фильм для всей семьи!!. Группа на основе известного фильма Хатико самый верный друг
Хатико самый верный друг лучший в мире фильм для всей семьи!!
Группа на основе известного фильма Хатико самый верный друг
Фильмы для всей семьи.
Фильмы для всей семьи
мультфильмы и фильмы для всей семьи и мини клипы.
мультфильмы и фильмы для всей семьи и мини клипы
ФИЛЬМЫ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ.
ФИЛЬМЫ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ
разное кино и мультики для всей семьи. вступайте в группу и читайте свежие новости
разное кино и мультики для всей семьи
вступайте в группу и читайте свежие новости
Kinoshka.ru(Кино для всей семьи).
Kinoshka.ru(Кино для всей семьи)
Кино для всей семьи.
Кино для всей семьи
🎥 Фильмы и Сериалы для всей семьи ӿ. Мы рады приветствовать вас в нашей группе! 尚
🎥 Фильмы и Сериалы для всей семьи ӿ
Мы рады приветствовать вас в нашей группе! 尚

Детское развитие

Новая Самара | Cоседи | Мехзавод. [https://vk.com/novajasamara|Новая Самара | Cоседи | Мехзавод] - сообщество для людей, которым не безразлично, где они живут и что происходит вокруг.Микрорайон Новая Самара находится в Красноглинском районе города в п. Мехзавод по улице 1-й квартал и Николая Баженова.Группа создана 23 сен 2014 года.Сегодня нас более 17 000 человек. Присоединяйтесь и вы, станьте частью любимого микрорайона!В сообществе публикуем полезную информацию: события, мероприятия, происшествия, новости микрорайона и ЖКХ, контакты, информацию о работе государственных и коммерческих организаций на территории п.Мехзавод.➡️ [https://vk.com/topic-77547701_30594501|ПРАВИЛА СООБЩЕСТВА]ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ РЕКЛАМОДАТЕЛЕЙМы активно сотрудничаем с рекламодателями микрорайона. Готовы разместить объявления на стене нашего сообщества.➡️ [https://vk.com/topic-77547701_53858169|ПОДРОБНОСТИ]Наша группа является крупным сообществом, аудитория которого превышает 10 тысяч подписчиков. Поэтому мы зарегистрированы в Роскомнадзоре согласно нормам и требованиям действующего законодательства.Регистрация в РКН: https://knd.gov.ru/license?id=67599948c577eb7c526ed34c&registryType=bloggersPermission
Новая Самара | Cоседи | Мехзавод
[https://vk.com/novajasamara|Новая Самара | Cоседи | Мехзавод] - сообщество для людей, которым не безразлично, где они живут и что происходит вокруг....
Енотики детская секция по скалолазанию. Детская секция по скалолазанию, семейное скалолазание, спортивные выходные в вертикальном измерении
"Енотики" детская секция по скалолазанию
Детская секция по скалолазанию, семейное скалолазание, спортивные выходные в вертикальном...
МБОУ Степуринская СОШ. МБОУСтепуринская СОШ - сельская школа, расположена в 25 км. от районного центра. В своем составе имеет - дошкольную группу .Школа участвует в реализации федеральных проектов в рамках Национального проекта Образование - Точка роста, Успех каждого ребенка, Цифровая образовательная среда.На базе школы действуют кружки и секции дополнительного образования - туристко-краеведческой, технической, естественно-научной, физкультурно-спортивной, художественной направленности.На базе школы организованы - Совет старшеклассников, юнармейский отрядБарс, волонтерский отряд, отряд ЮИД.
МБОУ "Степуринская СОШ"
МБОУ"Степуринская СОШ" - сельская школа, расположена в 25 км. от районного центра. В своем составе имеет - дошкольную группу . Школа участвует в реализации...
Детские секции с сопровождением Уфа. Хотите чтобы ребёнок рос здоровым, но нет времени водить в секцию? Теперь в секцию, вместо родителей, из детсада или школы ребёнка отвезёт наш воспитатель. Весь процесс выглядит так. Наш воспитатель заходит в детсад, забирает под роспись ребенка, усаживает его в нашем автобусе, пристегивает, довозит до стадиона, ведёт в раздевалку, помогает при необходимости переодеться, передает тренеру на занятие. После тренировки в обратном порядке так же. Т.е. роль родителя полностью мы взяли на себя. Родитель лишь отводит утром своё чадо в садик, а вечером забирает. К нам обращаются те, кто думает о развитии своих детей, кто не имеет времени и/или очень его ценит и, к тому же, считает деньги.Тел.: 89174587290 (WhatsApp) 89174587290
Детские секции с сопровождением Уфа
Хотите чтобы ребёнок рос здоровым, но нет времени водить в секцию? Теперь в секцию, вместо родителей, из детсада или школы ребёнка отвезёт наш воспитатель....
Кружки,секции,развивалки и т.п. в ЧИТЕ. Группа,которая поможет родителям определиться -куда отдать заниматься ребенка. Создаю ее ,как мама пятилетнего сына).
Кружки,секции,развивалки и т.п. в ЧИТЕ
Группа,которая поможет родителям определиться -куда отдать заниматься ребенка. Создаю ее ,как мама пятилетнего...
Детская и подростковая мебель в Санкт-Петербурге. Тел. 8(812)454-45-10, с 12 до 20 (пн-вс)Email: info@kidrm.ruМагазин: м.Ладожская, МЦ Мебель Холл, сек.220 (2 эт.)Магазин детской и подростковой мебели в Санкт-Петербурге предлагает решения для различных задач в детской комнате от подбора комплекта мебели до оформления симпатичными мелочами.Вы можете ознакомиться с примерами продукции в нашем розничном магазине в Санкт-Петербурге по адресу:МЦ Мебель Холл (м. Ладожская), 2 этаж, 220 секция (пл. Карла Фаберже, д.8)ЗДЕСЬ ВЫ МОЖЕТЕ НАЙТИ РЕШЕНИЕ...1) Спальной зоны (от одноместных кроватей до многоместных решений)2) Зоны хранения (от небольших стеллажей до встроенных гардеробов)3) Рабочей зоны (от растущих парт и кресел до двойных столов со встроенной стенкой)4) Игровой и индивидуальной зоны (от оригинальной игровой мебели до девичьих секретеров)5) Детской комнаты в едином стиле для мальчика или девочки6) ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ решения в Вашу детскую комнату или уголок
Детская и подростковая мебель в Санкт-Петербурге
Тел. 8(812)454-45-10, с 12 до 20 (пн-вс) Email: info@kidrm.ru Магазин: м.Ладожская, МЦ "Мебель Холл", сек.220 (2 эт.) Магазин детской и подростковой мебели...
Михашин В.Ю. - кружки и секции РЦДОД Лешуконское. Здесь можно узнать информацию и задания по кружкам и спортивным секциям
Михашин В.Ю. - кружки и секции РЦДОД Лешуконское
Здесь можно узнать информацию и задания по кружкам и спортивным секциям
Детские именные стикеры-наклейки. Каждая мама рано или поздно сталкивается с необходимостью маркировки детских вещей. Детский сад, школа, лагерь, спортивная секция… А если еще и детей в семье несколько?Мы избавили вас от лишних хлопот. Вам больше не придется вышивать инициалы и придумывать самодельные метки. Закажите на нашем сайте комплект красивых и удобных стикеров, и проблема будет решена.
Детские именные стикеры-наклейки
Каждая мама рано или поздно сталкивается с необходимостью маркировки детских вещей. Детский сад, школа, лагерь, спортивная секция… А если еще и детей в семье...
СНК ОПЕРАТИВНОЙ ХИРУРГИИ И ТОП. АНАТОМИИ. Организация кружка включает:Заседания СНК проходяткаждую субботу в 10:00 на которых происходит чтение докладов по основам хирургии различных специальностей:Абдоминальная хирургияКардиохирургияМикрохирургияНейрохирургияОперативная гинекологияТравматологияОфтальмохирургияПластическая хирургияТоракальная хирургияЭндовидеохирургия.А также обучение базисным навыкам работы с инструментарием и наложению разных видов швов на трупном материале и тренажерах.С собой необходимо иметь халат или хирургический костюм, перчатки, и , по возможности, свой набор инструментов.По любым интересующим вас вопросам вы можете обращаться к кураторам соответствующих секций.Теперь вы можете следить за нашей деятельностью в Telegram. Присоединяйтесь к нашему официальнному каналуhttps://t.me/topochkabsmu
СНК ОПЕРАТИВНОЙ ХИРУРГИИ И ТОП. АНАТОМИИ
Организация кружка включает: Заседания СНК проходят каждую субботу в 10:00 на которых происходит чтение докладов по основам хирургии различных...
Футбольной клуб «Сармат» Малая Вишера. Привет! Меня зовут Андрей. Я учитель физической культуры Гимназии им. Мельникова, и детский тренер в секции футбола на базе гимназии.Сообщество создано для освещение тренировочного процесса, участий в соревнованиях, интересных видео, статей, информации.
Футбольной клуб «Сармат» Малая Вишера
Привет! Меня зовут Андрей. Я учитель физической культуры Гимназии им. Мельникова, и детский тренер в секции футбола на базе гимназии. Сообщество создано...
Секция ДЕТСКИЙ ФУТБОЛ , город Владимир. Детский спортивный клуб Азбука спорта, объявляет набор в секцию по направлению - ФУТБОЛ!-набор мальчиков и девочек от 4х лет-тренировку проводят квалифицированные тренераСправки по телефону: 8 (800) 483 12 09 8 (910) 676 90 91Адрес: город Владимир, ул. Мира, 59 (Плавательный бассейн)
Секция ДЕТСКИЙ ФУТБОЛ , город Владимир
Детский спортивный клуб "Азбука спорта", объявляет набор в секцию по направлению - ФУТБОЛ! -набор мальчиков и девочек от 4х лет -тренировку проводят...
Закрытая детская мини-футбольная секция Эвита. Закрытая детская мини-футбольная секция Эвита
Закрытая детская мини-футбольная секция "Эвита"
Закрытая детская мини-футбольная секция "Эвита"
© 2020-2024, quinlira.com