Найдите друзей и сообщества ВКонтакте легко и быстро

Наш сервис создан для тех, кто хочет быстро и эффективно находить людей и сообщества во ВКонтакте. С нами вы можете искать друзей, знакомых, популярные группы для общения, услуг и товаров. Удобные фильтры и простой интерфейс позволят вам экономить время и находить нужные результаты за несколько секунд. Независимо от того, что вы ищете – интересные сообщества или друзей, наш сервис поможет вам в этом!

Авто и транспорт

фото мерседес бенс. Советы профессионалов.. фото автомобилей, Автомобили мерседес бенс. Полная информация об автомобилях мерседес бенс. Избранные фото автомобилей мерседес с кратким обзором технических характеристик каждой из представляемых моделей автомобиля мерседес. Советы опытных автолюбителей и водителей - профессионалов.Все эти сведения есть на сайте http://www.mlimyzin.ru
фото мерседес бенс. Советы профессионалов.
фото автомобилей, Автомобили мерседес бенс. Полная информация об автомобилях мерседес бенс. Избранные фото автомобилей мерседес с кратким обзором...
=█▀█▀█=█▀▀█===☆пародия★===== ===█===█=▄▄======на========= ===█===█▄▄█===★TopGear☆=====. Резервная группа!Напомню что 05\06\10 в 17:30 была взломана страница Андрея Рыбакина,соответственно и группа Пародия на Top Gear администратором которой он являлся.Так же вместе с этим пропали все обзоры автомобилей!Добавляйтесь в эту группу,добавляйте обзоры,фотографии и обсуждения!С вашей помощью мы восстановим группу!
=█▀█▀█=█▀▀█===☆пародия★===== ===█===█=▄▄======на========= ===█===█▄▄█===★TopGear☆=====
Резервная группа!Напомню что 05\06\10 в 17:30 была взломана страница Андрея Рыбакина,соответственно и группа "Пародия на Top Gear" администратором которой...
#+*Все авто(обзоры автомобилей)*+#. Здравствуйте дорогие зрители ! В этой группе будет выкладываться видео обзоры автомобилей!Тест-драйвы , обзоры , спец-выпуски . Какое авто можно купить за ту или иную сумму и многое другое !
#+*Все авто(обзоры автомобилей)*+#
Здравствуйте дорогие зрители ! В этой группе будет выкладываться видео обзоры автомобилей!Тест-драйвы , обзоры , спец-выпуски . Какое авто можно купить за ту...
Opel - Wir Leben Autos. Здравствуйте дорогие друзья !!!!!! Наша группа создана для тех , кто любит и уважает авто марки Opel . В группе мы будем добавлять всё , что связано с авто .А именно : всё по техническому обслуживанию , тюнингу , ремонту и многому другому , также фото и видео обзоров как новых так и старших автомобилей . Мы надеемся , что вам у нас понравится ! P.S. УДАЧИ НА ДОРОГАХ ))))))!!!!!!!
Opel - Wir Leben Autos
Здравствуйте дорогие друзья !!!!!! Наша группа создана для тех , кто любит и уважает авто марки Opel . В группе мы будем добавлять всё , что связано с...
Жирный обзор. 🏎 ОБЗОРЫ АВТОМОБИЛЕЙ 📷 КРУТЫЕ ФОТО ТАЧЕК 🎥 ВИДЕО С БЕКСТЕЙДЖЕЙ
Жирный обзор
🏎 ОБЗОРЫ АВТОМОБИЛЕЙ 📷 КРУТЫЕ ФОТО ТАЧЕК 🎥 ВИДЕО С БЕКСТЕЙДЖЕЙ
АВТО БУ. Технические обзоры!!!Автомобили любых марок на вторичном рынке. Как правильно купить авто. Как заработать на покупке Бу автомобиля. Описание. Обзоры. Цены на обслуживание. Тест драйв, основные проблемы БУ автомобилей и неисправности. Видео и фото материалы. Купить рекламу https://vk.com/id367644058
АВТО БУ
Технические обзоры!!!Автомобили любых марок на вторичном рынке. Как правильно купить авто. Как заработать на покупке Бу автомобиля. Описание. Обзоры. Цены...
Автосообщество Снежинск. Зачем тебе АС (Автосообщество Снежинск)?АС - это официальное автосообщество Снежинска! Для тех кто уже давно за рулем, для начинающих автолюбителей, для тех кто мечтает иметь свой автомобиль!АС - это:- свежие новости на дорогах Снежинска- поиск попутчиков- объявления купле-продажи автомобилей- обзоры авто новинок- фото, видео и обсуждения - конкурсы и призы- услуги профессиональных специалистов АСПоможем купить автомобиль______________________________- диагностика лакокрасочного покрытия (замер толщиномером)- диагностика КПП, ДВС и ходовой части (компьютерная диагностика)- проверка юридической частоты автомобиля (проверка на запрет регистрационных действий по базе ГиБДД и судебных приставов, штрафы в ГиБДД)- заключение договора купле-продажи ТС, помощь в автостраховании, тех.осмотр, прохождение сверки номеров и заполнение заявления в ГиБДД.Поможем продать автомобиль_______________________________- предпродажная подготовка автомобиля (полная мойка и чистка автомобиля, приведение в отличное эстетическое и техническое состояние)- фотографирование авто для продажи (подбор более удачных ракурсов, освещение, для максимального привлечения покупателей)- размещение на максимальном количестве площадок продаж транспортных средствПоможем быстро найти запчасти________________________________- новые, а так же б\у запчасти, доставка до места поломки.Поможем если попал в аварию________________________________- независимая экспертиза- юридическая помощь- быстрый и качественный кузовной ремонт с гарантиейПоможем если не заводится________________________________- Выезд специалиста на место поломки, выявление и устранение неисправности на месте- Транспортировка автомобиля до автосервиса, устранение неполадок.Поможем если проколол колесо________________________________- выезд специалиста на место для устранения неполадки. Поможем если закончился бензин________________________________Доставка топлива до места
Автосообщество Снежинск
Зачем тебе АС (Автосообщество Снежинск)? АС - это официальное автосообщество Снежинска! Для тех кто уже давно за рулем, для начинающих автолюбителей, для...
CARS.TV. Канал YOUtube посвященный видео обзорам и тест-драйвам различных автомобилей.Подписывайтесь и ждите обновлений - http://vk.cc/4cLPRQ
CARS.TV
Канал YOUtube посвященный видео обзорам и тест-драйвам различных автомобилей. Подписывайтесь и ждите обновлений -...
Крутые автомобили. Здесь представлены автомобильные новости, статьи об автомобилях, фото автомобилей, тест-драйвы, обзоры автоновинок, а так же музыка в авто
Крутые автомобили
Здесь представлены автомобильные новости, статьи об автомобилях, фото автомобилей, тест-драйвы, обзоры автоновинок, а так же музыка в...
EVIL STREET | ES | Omsk. 🏁 Для любителей тюнинга, скорости, автомобилей и адреналина 🏁 Вступай к нам и ты первым будешь знать о самых горячих событиях 🔥🏁 Так же ты найдёшь интересные проекты от наших организаторов, фото и видео контент, обзоры, фирменная атрибутика и многое другое, что связано с «Громкими» решениями 😉Дата основания: июль 2013
EVIL STREET | ES | Omsk
🏁 Для любителей тюнинга, скорости, автомобилей и адреналина 🏁 Вступай к нам и ты первым будешь знать о самых горячих событиях 🔥 🏁 Так же ты найдёшь...
БРЕЛОК В ВИДЕ ГОСНОМЕРА АВТО. ИЗГОТОВЛЕНИЕ БРЕЛКОВ В ВИДЕ ГОСНОМЕРА АВТОМОБИЛЯ В ОМСКЕ! ОТПРАВКА В ЛЮБОЙ ГОРОД РОССИИ!+ Аромабрелок в салон автомобиля - 200р.+ Металлический брелок с двухсторонней надписью - 250р.+ Золотой брелок с двухсторонней надписью - 400р.+ Светящийся брелок с двухсторонней надписью - 400р.+ Брелок, меняющий изображение под разным углом обзора -500 р.Спешите сделать подарок своим любимым и друзьям!
БРЕЛОК В ВИДЕ ГОСНОМЕРА АВТО
ИЗГОТОВЛЕНИЕ БРЕЛКОВ В ВИДЕ ГОСНОМЕРА АВТОМОБИЛЯ В ОМСКЕ! ОТПРАВКА В ЛЮБОЙ ГОРОД РОССИИ! + Аромабрелок в салон автомобиля - 200р. + Металлический брелок с...
Авто в деталях. Мы делаем телепередачу, посвященную автомобилям и их владельцам, обзору событий города, гонкам и т.д.Эта группа для тех, кто хочет поддержать нас, поделиться своими идеями, предложениями, обсудить свои авто и участвовать в передаче!На сегодняшнее время проект закрыт.
Авто в деталях
Мы делаем телепередачу, посвященную автомобилям и их владельцам, обзору событий города, гонкам и т.д. Эта группа для тех, кто хочет поддержать нас,...

Фитнес и здоровье

Восстановление после родов. Йога для беременных. Добрый день, я - Вера, инструктор по йоге во время беременности и восстановлению после родов.Восстановление после родов - что это? Тренировка, основанная на методах йоги. Продуманный комплекс упражнений, который помогает телу восстановиться быстрее и убрать проблемы, которые возникают после родов.Зачем?- убрать боли в спине, плечах, области таза;- вернуть животу упругость и форму;- нормализовать пищеварение;- напомнить мышцам как работать правильно и слаженно, сделать их функциональными;- вернуть или улучшить чувствительность в сексе;- избавиться от подтекания мочи, запоров, геммороя;- создать хорошую поддержку для внутренних органов;- улучшить настроение.Для кого?- если у вас болит спина, плечи,шея;- есть подтекание мочи, гемморой, запоры;- живот плохо возвращается к добеременному состоянию;- грыжи белой линии живота;- диастаз;- попадает воздух во влагалище, отсутствие ощущений во время секса;- ощущение что во влагалище есть инородный предмет и он мешает при движении;- хроническая усталость, головные боли, затяжное плохое настроение;- ощущение, что таз после родов остался очень широким, свободным или при ходьбе прощелкивает что-то в области таза.
Восстановление после родов. Йога для беременных
Добрый день, я - Вера, инструктор по йоге во время беременности и восстановлению после родов. Восстановление после родов - что это? Тренировка, основанная...
Фитнес-клуб ПАНТЕРА (Калланетика, Стрип-Пластика, Аэросила) . г Питкяранта. Школа № 2. КАЛЛАНЕТИКА - Занятие направленно на укрепление и растяжку всех групп мышц, вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп, дает отличные результаты. УПРАЖНЕНИЯ - плавные, медленные ( краткие импульсы , сжатие , осторожно сгибаем и напрягаем различные части тела ). Калланетика - сочетает элементы , йоги, стрейчинга, восточной гимнастики, дыхательные и танцевальные упражнения. Сжигает 3500 ккл. С ПОМОЩЬЮ калланетики Вы сможете : 1. Восстановить обмен веществ 2. Снизить вес тела и уменьшить объем (мышцы удлинятся).3. Улучшить осанку ( укрепление мышц спины). 4. Снять нагрузку со спины.5. Пластичность. 6. Укрепить суставы и связки. 7. Улучшить устойчивую координацию движений. 8. Обеспечить активную деятельность всех групп мышц. ВЫ приобретете не только здоровье, но и отличную гибкость, достижения внутреннего равновесия. ___________________ПОКА ПРОВОЖУ ЗАНЯТИЯ ПО КАЛЛАНЕТИКЕ , БОДИФЛЕКСУ и с элементами СТРИП - ПЛАСТИКИ МОЖНО БЕЗ КРОССОВОК.* ФИТНЕС- ИНСТРУКТОР ХРЕНОВА ТАТЬЯНАМТ 89212241976ДТ 4-36-37 Дорогие , милые девушки и женщины !!! Не сидим в контакте, а идем работать над собой Ведь мы себя любим! Сделаем из себя САМО СОВЕРШЕНСТВО )))ЗАНЯТИЯ ВРЕМЕННО ПРЕКРАЩЕНЫ С 01.05.2010 г. ДО СЕНТЯБРЯ.
Фитнес-клуб "ПАНТЕРА" (Калланетика, Стрип-Пластика, Аэросила) . г Питкяранта. Школа № 2
КАЛЛАНЕТИКА - Занятие направленно на укрепление и растяжку всех групп мышц, вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп, дает отличные...
Уход за собой | Красота и здоровье. Дряблые мышцы рук?6 эффективных упражнений для каждой девушки.Эти нехитрые упражнения помогут вам подтянуть такую проблемную часть тела многих женщин, как плечевой отдел рук, и вы сможете чувствовать себя более уверенно в открытых нарядах.Вам понадобятся гантели. Выполнять упражнения можно в удобной для вас последовательности.Упражнение 1Итак, начнем с отжиманий. Самое простое и самое эффективное упражнение. Выполнять его надо с чувством, с толком, с расстановкой. Примите упор лежа. Если физподготовка не позволяет, тогда упритесь в пол коленями. Кисти расположены непосредственно под плечами, пальцы смотрят вперед. Вдох. На выдохе сгибаем локти и опускаем грудь. Старайтесь опуститься как можно ниже, сохраняя спину прямой, а попу не поднимать вверх. Сделайте 2 – 3 подхода по 10 – 15 раз. Количество устанавливайте исходя из своей физической формы.Включайте в свой комплекс обратные отжимания. Они также хорошо для укрепления верхней части рук.Упражнение 2Подъем рук в стороны. Теперь возьмем в руки гантели. На вдохе - поднимите прямые руки в стороны. Задержитесь в этой позиции на 3 счета и опустите руки вниз. Сделайте 2 подхода по 10 – 15 раз. Как вариант, вместо гантелей можно закрепить на кистях грузы. И выполнять как динамичные подъемы, так и статичные (т.е. поднять руки и держать от 1 до 5 минут).Упражнение 3А далее будем выпрямлять руку назад. Для этого наклоните корпус вперед, так, чтобы он был параллелен полу. Можно, кстати, сесть на стул и опустить корпус на колени, а можно лечь на лавку и выпрямлять руку назад. Если вы выполняете упражнение из положения стоя, тогда возьмите гантель в правую руку, правую ногу отставьте слегка назад, левую ногу согните и упритесь в нее левой рукой. На вдохе сгибайте, а на выдохе выпрямляйте правую руку. Сделайте 2 – 3 подхода для каждой стороны по 15 раз.Упражнение можно усложнить и выпрямлять назад сразу две руки.Упражнение 4Теперь немного полежим. Ложимся на пол или скамью на спину. Берем в руки гантели. На вдохе сгибаем руки таким образом, чтобы кисти были повернуты к лицу пальцами вниз до прямого угла в локте. Локти смотрят в строну ног. На выдохе выпрямляем руки, разворачивая так, чтобы пальцы были направлены от вас. На вдохе снова разворачиваем руки и сгибаем локти.Упражнение 5Лежа на спине, поднимаем прямые руки с гантелями перед собой перпендикулярно полу. На вдохе сгибаем руки в локтях, гантели опускаем до уровня ушей. Локоть не должен двигаться. Выполнять упражнение нужно исключительно за счет мышц рук. На выдохе выпрямляем руки. Делает 2 – 3 подхода по 15 раз.Упражнение 6Теперь встаньте и возьмите в руки гантели. Поднимите вверх. Пальцы рук касаются друг друга. Согните руки так, чтобы гантели оказались за спиной. На вдохе выпрямляем руки, на выдохе сгибаем.Повторите 15 – 20 раз.
Уход за собой | Красота и здоровье
Дряблые мышцы рук? 6 эффективных упражнений для каждой девушки. Эти нехитрые упражнения помогут вам подтянуть такую проблемную часть тела многих женщин,...
Тренинг для женщин Соблазните меня в танце. Мастер - класс от танцовщицы Дарьи Лисичкиной. 10-11 декабря ( м.Арбатская)Программа курсаВ программе немного теории, несколько упражнений и море танцевальной практики!1. Королевская осанка. Как держать спину и не уставать? Что значит “держать грудь вперед”? - 1 час2. Изящная походка. Как ходят женщины? Что значит “идти от бедра”? “Летящая походка” - 1 час3. Перерыв на чашечку ароматного кофе - 30 мин4. Как двигаться соблазнительно? Движения бедер, живота, груди. Непрерывность и естественность движений. Техники популярных танцев - 2 часа5. Вопросы и ответы. Вы уточняете - я отвечаю - 30 минЦеныПродолжительность курса - 5 часовСтоимость - 5000 т.р.КонтактыТел. для записи на тренинг +7 926 127 56 97Места ограничены
Тренинг для женщин "Соблазните меня в танце"
Мастер - класс от танцовщицы Дарьи Лисичкиной. 10-11 декабря ( м.Арбатская) Программа курса В программе немного теории, несколько упражнений и море...
Медицинский оздоровительный центр Кинезис. Уже 17 лет мы лечим боли в спине и суставах движением! Мы помогли более 5 000 пациентов избавиться от болей и избежать операций.Правильное движение лечит множество проблем с опорно-двигательным аппаратом.И называется это - Кинезитерапия.Здесь мы используем специальные безопасные тренажёры и особенные упражнения, которые воздействуют на причину боли, а не маскируют симптомы, как обезболивающие таблетки.Грамотные врачи составляют индивидуальную программу лечения, а опытные инструктора сопровождают вас на пути к полноценной жизни без боли.Также мы помогаем пациентам со сколиозом, кифозом, нарушениями осанки, болями в плечах, головными болями, остеопорозом, слабостью мышц после операций и переломов.Кинезитерапия – во многих случаях реальная альтернатива блокадам, уколам, болеутоляющим таблеткам и оперативному хирургическому вмешательству при острых и хронических болях в позвоночнике и суставах.Берите с собой все свои обследования и приходите лечиться в Кинезис!
Медицинский оздоровительный центр "Кинезис"
Уже 17 лет мы лечим боли в спине и суставах движением! Мы помогли более 5 000 пациентов избавиться от болей и избежать операций. Правильное движение лечит...
Массажист | Евгений Лищук | Севастополь. Массажный кабинет 👐 +7 (978) 532-21-28Севастополь, Кулакова, 84https://massagesevas.ru/Массаж:✅ Классический💆‍♂️✅ Гигиенический✅ Расслабляющий✅ Авторские техники✨ Есть комплексы упражнений 🏃‍♂️ с выборкой лучших элементов вышеперечисленных массажей, объединённых в один цикл! 🔄 ✔️Невероятный эффект 🥰! ✔️Приятные цены 💰✔️Индивидуальный подход 👥Акции 🎉Уютное тихое место (Старый город) 🌆, центрНе мануалка!!!🚫 Все массажи проводятся в мягких техниках
Массажист | Евгений Лищук | Севастополь
Массажный кабинет 👐 +7 (978) 532-21-28 Севастополь, Кулакова, 84 https://massagesevas.ru/ Массаж: ✅ Классический💆‍♂️ ✅ Гигиенический ✅ Расслабляющий ✅...
Остеопрактика/Остеопатия Москва блог целителя. 👨🏼‍⚕ Доктор остеопрактики🔵 Устраняю причины нарушений🙅🏻‍♂ Без боли и таблеток🔽 Скачай по ссылке комплекс упражнений в дом. условиях бесплатноhttp://boli-v-spine.artemten.ru/
Остеопрактика/Остеопатия Москва блог целителя
👨🏼‍⚕ Доктор остеопрактики 🔵 Устраняю причины нарушений 🙅🏻‍♂ Без боли и таблеток 🔽 Скачай по ссылке комплекс упражнений в дом. условиях бесплатно...
Балет для взрослых от IceClass. Балет. Как много в этом слове для сердца женского слилось, как много в нем отозвалось. Кто из нас в детстве не мечтал стать балериной?.. стройной, грациозной, невесомой, порхающей, как бабочка, по сцене? Сегодня у вас есть возможность почувствовать себя той самой девочкой – гибкой, тонкой, звонкой. Распрямить уставшую спину, привести в тонус поясницу, поджать ягодицы и бедра. Обрести не только отменную физическую форму, грацию и пластику, но, самое главное, душевный покой и гармонию, которые дарит танец. Ведь балет, на самом деле, это не только физические упражнения у станка, но и творчество.Для Вас, дорогие женщины, мы открываем балетную студию под управлением опытного хореографа-педагога, влюбленного в свое дело, готового всю свою неуемную энергию передать Вам. Занятия будут проводиться в хореографическом зале, оснащенном всем необходимым для плодотворной работы: в наличие паркетный пол, станки, зеркала.Если говорить конкретнее о программе, то она включает в себя следующие направления. 1. Постановка корпуса, рук, ног, головы, поз классического танца, техники полуповоротов и поворотов на двух ногах. 2. Разучивание позиций ног.3. Упражнения экзерсиса.4. Развитие гибкости спины, растяжка.5. Изучение позиций рук. Изучение положений и поз классического танца на середине зала. 6. Изучение прыжков.7. Изучение и составление простейшего adajio.8. Освоение экзерсиса на пуантах.9. Разучивание классических вариаций.Приходите к нам! Мы поможем вам окунуться в сказку из детства, сесть на шпагат и взлететь высоко-высоко! Занятия будут проводиться в ДС«Волгарь» по субботам в 14.30. Записаться можно по телефонам 8(987) 986 08 52 или 8(903) 333 22 20
Балет для взрослых от IceClass
Балет. Как много в этом слове для сердца женского слилось, как много в нем отозвалось. Кто из нас в детстве не мечтал стать балериной?.. стройной,...
Body Place в Приморском районе | Коломяги. Body Place — ваше пространство для расслабления и гармонииДобро пожаловать в Body Place — уютную студию, где заботятся о вашем комфорте! Мы предлагаем уникальные программы для снятия мышечного напряжения и полного релакса в атмосфере тепла и спокойствия.Почему выбирают нас?- Авторские методики: наши специалисты разработали индивидуальные программы, учитывающие особенности каждого клиента. Здесь вы найдете именно тот уход, который нужен вашему телу и душе. - Дружелюбный коллектив: наша команда состоит из профессионалов своего дела, готовых поддержать вас. Каждый член команды стремится создать максимально комфортные условия для ваших занятий.- Уютная атмосфера: в нашей студии царит атмосфера умиротворенности и спокойствия. Мягкий свет, приятные ароматы и теплая цветовая гамма помогут вам мгновенно расслабиться и погрузиться в состояние глубокого релакса.- Камерность и индивидуальность: мы ценим личное пространство наших гостей. Поэтому занятия проходят в небольших группах или индивидуально, чтобы каждый мог получить максимум внимания от инструктора.- Горячий чай и другие мелочи: после сеанса вы сможете насладиться чашечкой ароматного чая, который согреет вас изнутри и завершит ваш путь к полному расслаблению.Программы Body PlaceМы предлагаем разнообразные программы, направленные на снятие стресса, улучшение гибкости, укрепление мышц и восстановление энергии.Откройте для себя новый уровень комфортаПосетив Body Place, вы окунетесь в мир заботы о себе, где каждая деталь продумана до мелочей. Наслаждайтесь моментом, позвольте своему телу и разуму отдохнуть, а нам доверяйте создание идеальных условий для вашего благополучия.Ждем вас в нашем уютном уголке, где вы обретёте баланс.
Body Place в Приморском районе | Коломяги
Body Place — ваше пространство для расслабления и гармонии Добро пожаловать в Body Place — уютную студию, где заботятся о вашем комфорте! Мы предлагаем...
Sports Society ❤. ТУРНИКИ И БРУСЬЯ — ЧТО ОНИ ДАДУТ?Многие бодибилдеры игнорируют упражнения на брусьях и турнике, мотивируя это или недостатком времени тренировки, либо мнимой бессмысленностью выполнения упражнений, где максимальный вес равен собственному. На самом деле ошибочны оба постулата. Времени может не хватить на вспомогательные и изолирующие упражнения, те, которые выполняются под занавес тренировки. Подтягивания на турнике, равно как и отжимания на брусьях вовлекают в работу большое количество мышц групп, а потому всегда должны выполняться одними из первых, и не могут быть изолирующими. Они хороши в наборе массы, повышении силы и выносливости.К тому же делать эти упражнения вовсе не обязательно только с собственным весом – достаточно повесить на пояс несколько дисков. На турнике можно прорабатывать следующие мышцы: трапециевидные, широчайшие, круглые мышцы спины, бицепсы и мышцы предплечья, дельтовидные. Это одно из лучших упражнения на развитие плеч, визуального их уширения. На брусьях – трицепс, грудь, трапециевидные, мышцы спины.Комбинация отжиманий на брусьях и подтягиваний в суперсетах укрепляет сухожилия локтевых суставов. Если использовать подтягивания в качестве базового упражнения на широчайшие мышцы спины (крылья), то в совокупности с тягой штанги и гантелей в наклоне, тяги верхнего/нижнего блока, всего одного упражнения в неделю, минут по 40-50, становится достаточно для хорошего укрепления мышц верха спины. Причем, если от подтягиваний отказаться, то для достижения аналогичного результата придется увеличить тренировочное время в два, а то и три раза.Отжимания на брусьях рекомендуется использовать совместно с жимом лежа для ускорения роста грудных мышц. Чтобы акцентировать нагрузку именно на них, а не на трицепсах – корпус подается немного вперед, а сами брусья расставляются по возможности шире. Так же отжимания на брусьях, но в вертикальной «стойке» и на близко поставленных брусьях хорошо кооперируется с французским жимом. Как показывает практика, использование вышеописанных схем работы с турником и брусьями ускоряет процесс роста мышечной массы, а так же сил ы выносливости мускул на 15-35% по сравнению с традиционными способами.Для начинающих бодибилдеров – работа на брусьях и турнике даст необходимую «базу» - комплекс силы, выносливости и объема мышц, необходимых для эффективной работы с дополнительным отягощением. Такие занятия не отнимут много времени – всего 40 минут 3 в неделю, но скорость набора мышечной массы при переходе на тренировку по «настоящим» программам будет изначально выше, по сравнению со спортсменами, не прошедшими такую предварительную подготовку, отсутствовать усталость и утомление. Так же эти упражнения рекомендованы к выполнению после некоторых травм, когда работа со штангой наоборот запрещена. Таким образом, подтягивания и отжимания на брусьях дают спортсмену возможность возвращения к нормальной тренировке.Для любителей бодибилдинга, а так же всех тех, кто предпочитает заниматься физкультурой – ежедневные занятия на турнике и брусьях дадут силу и выносливость. Замечено, что ежедневные подтягивания – всего по 50-70 раз, можно «лесенкой», равными или случайными по количеству повторов подходами уже через 2-3 месяца оборачиваются формирование крепких и выносливых мышц рук (бицепсов и предплечий), при том, что на их объеме почти никак не сказываются.Так же работа на турнике и брусьях может стать отличным методом разогреться перед тренировкой, если речь идет о предсоревновательной подготовке к выступлениям по бодибилдингу, когда спортсмен выполняет только изолирующие упражнения, для большей детализации мышц. На самих соревнования, непосредственно перед выступлением служат цели накачки крови в отдельные группы мышц. В пауэрлифтинге подтягивания всеми видами хвата позволяют задействовать не затрагиваемые стандартной тренировочной программой группы мышц, в первую очередь бицепсы.
Sports Society ❤
ТУРНИКИ И БРУСЬЯ — ЧТО ОНИ ДАДУТ? Многие бодибилдеры игнорируют упражнения на брусьях и турнике, мотивируя это или недостатком времени тренировки, либо...
| Опора здоровья |. «Опора здоровья» — мощный 6-недельный курс по возвращению вашему телу легкости, гибкости и эластичности с комплексами упражнений для разного уровня физической подготовки.💠 ОСНОВНОЙ БЛОК КУРСА: ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ✔ Техники восстановления и реабилитации ✔ Техники снятия напряжения и зажимов ✔ Кинезиофитнес ✔ Висцеральная терапия ✔ Восточные практики ✔ Славянские практики ✔ Цигун💠 ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БЛОК: ПИТАНИЕ✔ Культура питания ✔ Режим питания ✔ Форма питания ✔ Эмоциональная нагрузка ✔ Разработаем индивидуальные рекомендации по рациону💠 ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БЛОК: ДЫХАНИЕПростые дыхательные практики помогут убрать мышечные зажимы, которые сковывают наши движения и не дают полноценно работать с суставами. Дыхание поможет телу успокоиться и расслабиться. Организм получит большое количество кислорода, снизится сердечный ритм и артериальное давление. 💠 ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БЛОК: ПСИХОСОМАТИКАПричинами болей в спине и суставах являются постоянные непомерные физические нагрузки, возрастные изменения, травмы. Конечно, это так. Но доказано, что спина болит также из-за подавленных переживаний, постоянного беспокойства. На курсе разберемся в возможных психосоматических причинах ваших заболеваний и узнаем, как от них избавиться.
| Опора здоровья |
«Опора здоровья» — мощный 6-недельный курс по возвращению вашему телу легкости, гибкости и эластичности с комплексами упражнений для разного уровня...
YOGA Одесса. Комплекс йоги направлен на улучшение здоровья позвоночника, укрепления мышц спины и тела.Цель йоги – сберечь здоровый организм в долгосрочной перспективе.- Что это значит?, - спросите вы. Это значит что: мы тренируем мышцы и выносливость мы заботимся о комфорте своих ощущений мы используем упражнения которые корректируют позвоночник мы практикуем дыхательные практики
YOGA Одесса
Комплекс йоги направлен на улучшение здоровья позвоночника, укрепления мышц спины и тела. Цель йоги – сберечь здоровый организм в долгосрочной перспективе. -...

Кино и сериалы

Pasión de Gavilanes/Тайная страсть/Хищники™. Pasión de Gavilanes / Тайная страсть (Хищники)Режиссер: Родриго ТрианаСтрана: КолумбияПроизводство: Telemundo, RTI Colombia, CaracolГод выхода: 2003Жанр: Драма, МелодрамаВ ролях: Данна Гарсия, Марио Симарро, Паола Рей, Хорхе Као, Хуан Альфонсо Баптиста (Эль Гато), Мишель Браун, Наташа Клаусс, Глория Гомез, Кристина Лиллей и дрСерий: 196 (170 в международной версии, 110 - в российской, в России показано 92)О фильме:Ремейк сериала Тихие воды. 17-летняя девушка Либия становится любовницей богатого пожилого мужчины Бернардо Элизондо. Она не знает, что у него есть жена и три дочери. Бернардо любит её и хочет жениться на ней, бросив свою семью. С Бернардо происходит несчастный случай, в результате которого он умирает. Либия узнает о смерти любимого из газет. Она в отчаянии, потому что беременна от Бернардо и боится рассказать об этом своим трем братьям. Под нажимом добрых соседей она оказывается в доме Бернардо и рассказывает его семье о сложившейся ситуации. Семья Бернардо не верит ей и прогоняет. Габриэла, супруга Бернардо, как может унижает ее. Либия боится возвращаться домой к своим братьям. Она бросается с моста в реку. Захлебнувшись в воде, она умирает. На следующий день братьям сообщают об утопленнице. На могиле своей сестры они клянутся отомстить семье Бернардо Элизондо. Одержимые жаждой мести, братья вторгаются в семью Элизондо. Однако все идёт не так как было задумано...█║▌│█│║▌║││█║║██║▌│█│║▌║││█║║██║▌│█│║▌║││█║║█© Официальная Группа
Pasión de Gavilanes/Тайная страсть/Хищники™
Pasión de Gavilanes / Тайная страсть (Хищники) Режиссер: Родриго Триана Страна: Колумбия Производство: Telemundo, RTI Colombia, Caracol Год выхода: 2003...
Питер Динклэйдж♥Peter Dinklage♥Тирион Ланнистер. Группа посвящена одному из самых интересных и незабываемых актёров нашего века - Питеру Динклэйджу....если вы не равнодушны к этому актёру...прошу в ДРУЗЬЯ:)карьера Актёррост 1.35 мдата рождения 11 июня, 1969 • близнецы • 48 летместо рождения Морристаун, Нью-Джерси, СШАжанры комедия, драма, мелодрамавсего фильмов 62супруга Эрика Шмидт (один ребёнок)первый фильм 1990 (Сайнфилд (сериал)) (1990-1998)
Питер Динклэйдж♥Peter Dinklage♥Тирион Ланнистер
Группа посвящена одному из самых интересных и незабываемых актёров нашего века - Питеру Динклэйджу....если вы не равнодушны к этому актёру...прошу в...
BEAUTIFULL ASHLEY MICHELE GREENE. •About Ashley | Немного о Эшли:► Грин, Эшли - американская актриса, наиболее известная по роли Элис Каллен в серии кинофильмов «Сумерки».► Дата рождения: 21 февраля 1987 (26 лет)► Рост: 1.65 м► Знак зодиака:рыбы► Место рождения: Джэксонвилл, Флорида, США► Жанры: драма, мелодрама, комедия► Всего фильмов: 54► Первый фильм: 1995► Последний фильм: 2013
BEAUTIFULL ASHLEY MICHELE GREENE
•About Ashley | Немного о Эшли: ► Грин, Эшли - американская актриса, наиболее известная по роли Элис Каллен в серии кинофильмов «Сумерки». ► Дата рождения:...
MAJANDRA DELFINO - Official Group V Kontakte. Группа посвящена талантливой актрисе и певице!!! Добро пожаловать Всем желающим!!!)))Махандра ДелфиноMajandra Delfino / США • Карьера: Актер.• Дата рождения: 20.02.1981• Место рождения: Венесуэла, Каракас• Рост: 170 см.• Жанры: Комедия, Ужасы, Мелодрама, Семейный, Приключения, Драма.
MAJANDRA DELFINO - Official Group V Kontakte
Группа посвящена талантливой актрисе и певице!!! Добро пожаловать Всем желающим!!!))) Махандра Делфино Majandra Delfino / США • Карьера: Актер. • Дата...
°.•° Kristen Stewart | Кристен Стюарт °•.°. АКТРИСА И ПЕВИЦА!(загляните в аудиозаписи)Полное имя: Кристен Джеймс СтюартРост: 1,68Дата рождения:9 апреля 1990 год • овен • 20 летМесто рождения: Лос-Анджелес,Калифорния,СШАЖанры:драма,комедия,мелодрамаВсего фильмов: 27Первый фильм: 1999Последний фильм: 201015 марта 2010 год : в группе 100 человек
°.•° Kristen Stewart | Кристен Стюарт °•.°
АКТРИСА И ПЕВИЦА!(загляните в аудиозаписи) Полное имя: Кристен Джеймс Стюарт Рост: 1,68 Дата рождения:9 апреля 1990 год • овен • 20 лет Место рождения:...
Шаг вперед 3-D. год: 2010страна: СШАслоган: «Take the biggest step of all in 3D»режиссер: Джон Чусценарий: Эми Эндельсон, Эмили Мейер, Дуан Адлерпродюсер: Эрик Фейг, Дженнифер Джибгот, Эми Херман, Адам Шенкман, Патрик Уачсбергероператор: Кен Сенгкомпозитор: Беар МакКририжанр: мелодрама, драма, музыкапремьера (мир): 28 мая 2010премьера (РФ): 12 августа 2010
Шаг вперед 3-D
год: 2010 страна: США слоган: «Take the biggest step of all in 3D» режиссер: Джон Чу сценарий: Эми Эндельсон, Эмили Мейер, Дуан Адлер продюсер: Эрик Фейг,...
♡♡♡Lee Min Jung♡♡♡. Ли Мин Чжон/Lee Min JungКарьера:АктрисаРост:1.67 мДата рождения:16 февраля, 1982 • водолей водолей • 32 годаМесто рождения:Южная КореяЖанры:мелодрама, комедия, драмаСупруг:Ли Бён ХонВсего фильмов:11, 2006 — 2014Лучшие фильм:Агентство знакомств «Сирано»Лучшие сериалы:Большой,Мальчики краше цветов
♡♡♡Lee Min Jung♡♡♡
Ли Мин Чжон/Lee Min Jung Карьера:Актриса Рост:1.67 м Дата рождения:16 февраля, 1982 • водолей водолей • 32 года Место рождения:Южная Корея Жанры:мелодрама,...
ЕЛЕНА КОРИКОВА▪ELENA KORIKOVA. Добро пожаловать в группу посвященную российской актрисе театра и кино,телеведущей и певице.Родилась 12 апреля 1972 года в Тобольске в семье Юрия Алексеевича Корикова и балерины Татьяны Кориковой.Уже с первого курса Корикова начала сниматься в кино. Её первой ролью стала юная Маша в сказке Анатолия Матешко «Ха-би-ассы» (1990). В период учёбы начинающая актриса вообще снималась очень много. В мелодраме Валерия Ахадова «Я обещала, я уйду…» (1992) Корикова сыграла молодую провинциалку Ирину, в драме Дмитрия Долинина «Колечко золотое, букет из алых роз» (1994) по мотивам повести А. П. Чехова «В овраге» — тихую, испуганную Липу. Кроме того, Корикова снялась в историко-романтической мелодраме Виктора Титова «Проклятие Дюран» (1994) и в драме Сергея Соловьева «Три сестры» (1994).За роль Лизы в картине Алексея Сахарова «Барышня-крестьянка» (1995), снятой по повести А. С. Пушкина, Корикова получила приз за лучшую женскую роль на фестивале «Киношок» и премию «Ника».В 1995 году она окончила ВГИК.Так же на телеканале СТС выходит сериал,где Елена сыграла главную роль.
ЕЛЕНА КОРИКОВА▪ELENA KORIKOVA
Добро пожаловать в группу посвященную российской актрисе театра и кино,телеведущей и певице. Родилась 12 апреля 1972 года в Тобольске в семье Юрия...
Поющие в терновнике / The Thorn Birds - 1983. Название: Поющие в терновникеОригинальное название: The Thorn BirdsГод выпуска: 1983Жанр: мелодрама, драмаВыпущено: США, АвстралияРежиссер: Дэрил ДьюкВ ролях: Ричард Чемберлен, Рэйчел Уорд, Барбара Стэнвик, Кристофер Пламмер, Джин Симмонс, Ричард Кайли, Кен Ховард, Пайпер Лори, Эрл Холлиман, Мэр УиннингэмПеревод: профессиональныйОзвучка: многоголосая, закадроваяПродолжительность: 477 минут
Поющие в терновнике / The Thorn Birds - 1983
Название: Поющие в терновнике Оригинальное название: The Thorn Birds Год выпуска: 1983 Жанр: мелодрама, драма Выпущено: США, Австралия Режиссер: Дэрил Дьюк В...
Фильмы на любой вкус|Кино|Видео|Сериал|. ________Онлайн КИНОТЕАТР КИНО_______***********************************Рады всех приветствовать в нашей группе!=============================_____ Здесь собраны все фильмы,________которые только есть в контакте!!!___============================ ▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓►НОВИНКИ КИНОРЫНКОВ ВСЕГО МИРА !►КАЖДЫЙ ДЕНЬ - НОВОЕ ВИДЕО !►ОНЛАЙН КИНОТЕАТР !►НАЙДИ СВОЁ КИНО !►ВСЕ ФИЛЬМЫ ПЛАНЕТЫ !►ПРЕМЬЕРЫ ИЗ ПЕРВЫХ РУК !►СМОТРЕТЬ ONLINE !►ОФИЦИАЛЬНАЯ ГРУППА!►СЕРИАЛ ШКОЛА►СЕРИАЛ БАРВИХА►ДНЕВНИКИ ВАМПИРА►СЕРИАЛ УCПЕХ ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓СЕЙЧАС СМОТРЯТ► САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ►►РОБИН ГУД (2010), боевик►ТУМАН (2010), военный►ГЛУХАРЬ В КИНО (2010), детектив►ЖЕЛЕЗНЫЙ ЧЕЛОВЕК 2 (2010), фантастика►УTOMЛЁННЫE COЛHЦЕM 2 (2010), военный►ПИПЕЦ (2010), комедия►НА ИГРЕ 2: НОВЫЙ УРОВЕНЬ (2010), боевик►OХOТНИК ЗA ГOЛOВАМИ (2010), комедия►ДOM CОЛHЦA (2010), драма►OCТРOВ ПРОКЛЯТЫX (2010), триллер, драма►ОСТАТЬСЯ В ЖИВЫХ (2004-2010), сериал►22 ПУЛИ: БЕССМЕРТНЫЙ (2010), криминал►АЛИСА В СТРАНЕ ЧУДЕС (2010), фэнтези►МЫ ИЗ БУДУЩEГO 2 (2010), фантастика►ИЗ ПАРИЖА С ЛЮБОВЬЮ (2010), боевик►ДНЕВНИКИ ВАМПИРА (2010), мелодрама►ПЛАН Б (2010), комедия, мелодрама►БИTBA TИTAНОB (2010), приключения►ЗBЁЗДHЫЕ СOБАKИ: БEЛКА И CТРЕЛКА►О ЧЕМ ГОВОРЯТ МУЖЧИНЫ (2010), комедия►БАРВИХА сериал (2009), комедия, драма►КНИГА ИЛАЯ (2010), боевик, драма►ЧEPHAЯ MOЛHИЯ (2009), приключения►АВАТАР (2009), фантастика►УCПЕХ ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ сериал (2010)►Шрек навсегда мультфильм (2010)▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓
Фильмы на любой вкус|Кино|Видео|Сериал|
________Онлайн КИНОТЕАТР КИНО_______ *********************************** Рады всех приветствовать в нашей группе! ============================= _____ Здесь...
Великолепный век|Official.group. 2011 (3 сезона) ТурцияРежиссер:Дурул Тайлан, Ягмур ТайланСценарий: Мераль ОкайПродюсер: Тимур СавчиОайдин СарыоглуКомпозитор: Сонер Акалин, Фахир Атакоглу, Айтекин Дж. АтасЖанр: драма, мелодрама, военный, биография, история, ...Бюджет:TRL 4 000 000Премьера (мир): 5 января 2011Премьера (РФ): 14 января 2012
Великолепный век|Official.group
2011 (3 сезона) Турция Режиссер:Дурул Тайлан, Ягмур Тайлан Сценарий: Мераль Окай Продюсер: Тимур Савчи Оайдин Сарыоглу Композитор: Сонер Акалин, Фахир...
๑۩۩๑Кетрин Пирс๑۩۩๑Елена Гилберт๑۩۩๑Nina Dobrev๑۩۩๑. ˜”*°•.✿КРАТКАЯ ИНФОРМАЦИЯ✿.•°*”˜►Полное имя — Нина Константиновна Добрев►Карьера — Актриса►Рост — 1.69 м►Дата рождения — 9 января,1989►Место рождения — София, Болгария►Жанры — Драма, мелодрама, комедия►Всего фильмов — 20►Первый фильм —2001►Последний фильм — 2011
๑۩۩๑Кетрин Пирс๑۩۩๑Елена Гилберт๑۩۩๑Nina Dobrev๑۩۩๑
˜”*°•.✿КРАТКАЯ ИНФОРМАЦИЯ✿.•°*”˜ ►Полное имя — Нина Константиновна Добрев ►Карьера — Актриса ►Рост — 1.69 м ►Дата рождения — 9 января,1989 ►Место...

Детское развитие

Творческое объединение Волшебный узелок.. Узелок за узелком...Нонна ПряничекУзелок за узелком, -Макраме пришло к нам в дом:Кантик для кармашка,Кружево - рубашке;Сумки, украшения, -Для долгого ношения;Кашпо и занавески,Салфетки и подвески;А ещё шнурочки,Фенечки, цветочки.Говорят, индейцы -В макраме умельцы, -Они из нитей и узловДруг другу письма шлют без слов!МакрамеЛада МельниковаТысячелетнее искусствоНачинается на М.Из веревочек плетется.Ну, конечно, макраме!Узелков не так уж много В арсенале у него.Но считать их нужно строго.Все учесть до одного.Репсовый и Жозефина,Плоский узел, кулачок.Бисерный – весьма картинный И китайский - старичок.Можно сделать украшения:Бусы, серьги, брошки.Полотенца край украсить.Или дом для кошки.Шторы выплести, беседки.Книгу в макраме одеть.Даже шлепанцы соседке.Чтобы было что надеть.Пояс, прошву и тунику.Вазу, пончо и горшок.Раму ко святому лику.И для обуви мешок.К узелковому искусствуИ детишек приобщимВ радость творческого чувстваМы малышек посвятим.Из морских узлов родилосьВ дальних плаваньях оно.Всему миру пригодилось.Овладели им давно.Безгранично примененье!Узел к узелку кладем.К лету всем на удивленьеМы украсим дачный дом.Занятие макраме оказывает значительное психотерапевтическое воздействие на развитие мелкой моторики рук и способствует сокращению перегрузки детей. Осваивая новый вид деятельности, у ребенка младшего школьного возраста интенсивно развиваются психические процессы и зрительно-моторная координация.Польза от занятий макраме:Макраме лечит болезни сердца и почек, нервные головные боли, желудочные боли, облегчает спазматические боли мышц, боли в костях из-за старых травм, снимает раздражение, волнение, голодные спазмы, сонливость, гормональные нарушения.
Творческое объединение "Волшебный узелок".
Узелок за узелком... Нонна Пряничек Узелок за узелком, - Макраме пришло к нам в дом: Кантик для кармашка, Кружево - рубашке; Сумки, украшения, - Для...
Творческая. Творческая группа 12+Танцевальные занятия + творческие съемкиВС 18:00-20:002500 руб/месАдрес: ТРЦ Строитель, 3 этаж, каб.100Запись - https://taplink.cc/makkkhonina
Творческая
Творческая группа 12+ Танцевальные занятия + творческие съемки ВС 18:00-20:00 2500 руб/мес Адрес: ТРЦ Строитель, 3 этаж, каб.100 Запись -...
Студия балета Plastilinstars| Санкт-Петербург. У нас проводятся профессиональные занятия для детей от 3 до 14 лет. Занятия проходят 2 раза в неделю. Детей ждут открытые уроки, торжественные концерты на большой сцене и фотосессии. По результатам отборочных просмотров, дети участвуют в городских и международных конкурсах. Занятия проводятся по хореографической методике соответственно каждой возрастной группе детей профессиональными педагогами-хореографами с высшим образованием (Академия Русского балета им. А.Я. Вагановой, Институт культуры и Искусств, Институт Профсоюзов) и большим опытом работы. Преподаватели также имеют удостоверения о повышении квалификации, сертификаты по фитнесу, танцевальным техникам и мастер-классам.Запишитесь на пробное занятие или задайте вопрос: https://plastilinstars.ru/balet/ЧТО ДАДУТ ВАМ БАЛЕТНЫЕ ЗАНЯТИЯ:🌞 Красивую подтянутую фигуру;🌞 Ровную осанку;🌞 Грациозность движений;🌞 Летящую походку;🌞 Изящный поворот головы;🌞 Укрепление всего мышечного корсета;🌞 Развитие координации и музыкальности;🌞 Пластику, гибкость и растяжку;🌞 Творческое развитие;🌞 Уверенность в себе! На наших занятиях дружелюбная творческая атмосфера, которая ведет к отличным результатам ☺️Ждем вас в нашей балетной студии!Адреса:🌍 пр. Стачек, 170 (метро Ленинский Проспект);🌏 пр. Обуховской обороны, д.120, лит.Б (метро Пролетарская);🌎 Витебский проспект, 99к1 (метро Купчино);🌍 Ул. Антонова-Овсеенко, 18 (метро Ул.Дыбенко).
Студия балета Plastilinstars| Санкт-Петербург
У нас проводятся профессиональные занятия для детей от 3 до 14 лет. Занятия проходят 2 раза в неделю. Детей ждут открытые уроки, торжественные концерты на...
ДеТвоРа - развивающие и творческие занятия. Детский центр ДеТвоРа Детство Творчество Развитие!-Студия детского развития1.Мама и малыш с 1 до 2 лет2. Мама и малыш с 2 до 3 лет3. Творческая студия ( ИЗО-лепка-аппликация) с 5 лет до 7 лет.4. Творческая студия ( ИЗО-лепка-аппликация) от 7 лет.
ДеТвоРа - развивающие и творческие занятия
Детский центр "ДеТвоРа" Детство Творчество Развитие! -Студия детского развития 1.Мама и малыш с 1 до 2 лет 2. Мама и малыш с 2 до 3 лет 3. Творческая студия...
Массажи, практики и творческие занятия Феодосия. г. ФеодосияДушевная реабилитация, массажи, мастер-классы, творческая мастерская, женские практики.
Массажи, практики и творческие занятия Феодосия
г. Феодосия Душевная реабилитация, массажи, мастер-классы, творческая мастерская, женские...
Милимолька- занятия для малышей с Златовлаской!. Занятия будут направлены на всестороннее развитие ребенка. Поэтому в программу развивающих занятий для малышей мы включили:- развивающее обучение: Baby Art (Творческая Мастерская) , упражнения с сыпучими материалами, крупяная анимация упражнения с водой;- развитие речи у детей и развитие зрения у детей;- подвижные игры для детей, развитие моторики ; музыкальные игры
Милимолька- занятия для малышей с Златовлаской!
Занятия будут направлены на всестороннее развитие ребенка. Поэтому в программу развивающих занятий для малышей мы включили: - развивающее обучение: Baby Art...
Светлый ветер. Творческие мастерские.. ТВОРЧЕСКИЕ МАСТЕРСКИЕ - это множество интересных мероприятий!Развиваем Театральную мастерскую!!!Что отличает театральную мастерскую Светлый ветер от школьного кружка?Первое и главное отличие:Театральная мастерская - это огромное количество полезных навыков не только для сцены, но и для жизни!• творческое взаимодействие в коллективной работе, помогает творить вместе и оставаться собой;• раскрытие творческого потенциала ребенка и развитие его артистических способностей, помогает самовыражению и развитию яркой личности;• умение работать в команде, помогает жить дружно и дружно достигать поставленной цели;• эстетическое воспитание и развитие чувства вкуса, помогает видеть, ценить и творить прекрасное;• развитие пластики, сценического движения, помогает жить дружно со своим телом;• развитие чувства ритма и музыкальности, помогает гармоничному эмоциональному развитию;• развитие речи и запоминание текстов, помогает ясно выражать свои мыли.Второе отличие: построение занятий.Дети, будь они большие или маленькие знают огромный секрет, который мы, взрослые, тоже знали, но забыли - все гораздо проще и веселее, когда играешь! Поэтому все упражнения и тренинги проходят в игровой форме.Третье отличие: выступления, спектакли.Мы собираемся не для того чтобы сыграть самоделку и отчитаться. Нам отчитываться не перед кем. В процессе детской игры нарабатываются этюды, из которых может родиться спектакль, а может и не спектакль, а малая сценическая форма (номер) для выступления на мероприятии. Дети принимают участие в выборе материала для постановки. В процессе постановки дети знакомятся с основами режиссуры, они узнают всю кухню театра и раскрывают для себя все его грани. Дети развивают творческое внимание и сосредоточение, тренируют память, раскрепощаются, погружаются в работу над ролью, над созданием образа… и играют как профессионалы!☀Занятия проводит действующий режиссер театральной мастерской «Светлый ветер», организатор фестиваля «Лукоречье » - Анна Огаркова
Светлый ветер. Творческие мастерские.
ТВОРЧЕСКИЕ МАСТЕРСКИЕ - это множество интересных мероприятий! Развиваем Театральную мастерскую!!! Что отличает театральную мастерскую "Светлый ветер" от...
Творческая мастерская | Кружок для детей. Мы учим девочек и мальчиков:- шить игрушки,- вязать сумочки и корзинки,- валять из шерсти,- расписывать и декорировать одежду- создавать гардероб для кукол- вышивать лентами- шить полезные вещи для дома и для себя- делать поделки в садик и школуЗапишите дочку на наши классные занятия!Ещё мы приглашаем на занятия мальчишек!С нами ваш ребёнок будет самостоятельно делать поделки в садик и школу!)м.Отрадное, г. МытищиЗапись на занятия:https://hobbyklever.ru
Творческая мастерская | Кружок для детей
Мы учим девочек и мальчиков: - шить игрушки, - вязать сумочки и корзинки, - валять из шерсти, - расписывать и декорировать одежду - создавать гардероб для...
РАЗВИВАЙКА Творческие занятия для детей.
РАЗВИВАЙКА Творческие занятия для детей
Творческие занятия в Анапе. Добро пожаловать!Крутые занятия для детей по лепке из полимерной глины, соленого теста, природной глины.
Творческие занятия в Анапе
Добро пожаловать! Крутые занятия для детей по лепке из полимерной глины, соленого теста, природной...
Студия творческого развития ДЫХАНИЕ (TLT). „Вам нужно только одно — быть естественным, таким же естественным, как ваше дыхание. ОШОСтудия творческого развития была открыта в г.Тольятти при поддержке Департамента образования городского округа Тольятти в октябре 2015г. в рамках проекта Студии творческого развития ОПЕРЕНИЕ, художественным руководителем которого до июля 2017 года являлся народный артист РФ Константин Хабенский.В декабре 2016 г. в целях организации работы Студии зарегистрирована АНО Центр творческого развития ОПЕРЕНИЕ-Поволжье.С сентября 2017 года Студия творческого развития ОПЕРЕНИЕ г.Тольятти обрело собственное название ДЫХАНИЕ.Мы не готовим будущих актеров, у нас не театральная студия, которая готовит для поступления в театральный вуз, у нас – другая программа - воспитать свободных людей, умеющих думать, фантазировать, выражать свои мысли, не боящихся своих эмоциональных проявлений и публичных выступлений, Константин ХабенскийДля занятий в студию приглашаются учащиеся городских общеобразовательных школ с 4 по 10 класс. ВСЁ В НАШИХ РУКАХ!
Студия творческого развития "ДЫХАНИЕ" (TLT)
„Вам нужно только одно — быть естественным, таким же естественным, как ваше дыхание." ОШО Студия творческого развития была открыта в г.Тольятти при...
Пространство развития Наш Дом. Добро пожаловать в 'Наш Дом – пространство всестороннего развития и приятного досуга для детей, подростков и взрослых! ✨Меня зовут Галина и я основатель этого пространства 😊Работаем с 2015 года.В 2024 году мы провели 1182 занятия (по всем предметам).Находимся по адресу: г. Краснодар, ул. 2-я Российская, дом 38Вот что мы можем предложить: -подготовка к школе-школьные и творческие предметы-шахматы-ОГЭ/ЕГЭ-мастер-классы-подготовка к поступлению-занятия со студентами-базовая предподготовка к более глубокому освоению будущих топовых специальностей: дизайнер, аналитик, разработчик, IT-шник, инженер (повышается конкурентноспособность)-психология (тренинги и семинары для взрослых и детей)-настольные игры, квесты, аренда пространства на дни рождения и другие мероприятияНаше пространство, это особенное место - уютный уголок, где царят тепло домашнего очага и дружелюбие. Ведь так приятно возвращаться туда, где тебя ждут с радостью!Для работы с детьми я собрала команду опытных и увлечённых преподавателей, которые отличаются добротой и отзывчивостью. У нас очень сильные педагоги абсолютно по всем предметам 👨‍🎓Занятия проводятся в теплой домашней обстановке, в маленьких группах, обособленно от городской суеты. Также мы устраиваем праздники и вечеринки для наших учеников 🎉🎈Качество обучения – наш главный приоритет и я лично отвечаю за результаты! 🌟По вашему запросу можем организовать экскурсию по нашему пространству, рассказать о том, как оно создавалось, какие методики используем, а также ответить на любые интересующие вас вопросы. Это совершенно бесплатно и ни к чему не обязывает 😊👋
Пространство развития "Наш Дом"
Добро пожаловать в 'Наш Дом" – пространство всестороннего развития и приятного досуга для детей, подростков и взрослых! ✨ Меня зовут Галина и я основатель...
© 2020-2024, quinlira.com