Найдите друзей и сообщества ВКонтакте легко и быстро

Наш сервис создан для тех, кто хочет быстро и эффективно находить людей и сообщества во ВКонтакте. С нами вы можете искать друзей, знакомых, популярные группы для общения, услуг и товаров. Удобные фильтры и простой интерфейс позволят вам экономить время и находить нужные результаты за несколько секунд. Независимо от того, что вы ищете – интересные сообщества или друзей, наш сервис поможет вам в этом!

Авто и транспорт

Автошкола Аванта-Плюс в Обнинске.. Автошкола Аванта-Плюс в Обнинске, у нас сдашь! Автошкола c Лицензией,работаем с 1997 года, на основании полученной лицензии и заключения ГИБДД.https://vk.com/app5898182_-86927791#s=3081521🚦 Наши преимущества: 🚦✅Качественное обучение по доступным ценам;✅ Управление процессом обучения через мобильное приложение Автошкола-Контроль;✅Сам выбираешь график занятий. В классе или дома - онлайн!✅Продолжительность обучения — 2 месяца;✅Автомобили на АКПП и МКППВыбирай подходящий автомобиль с коробкой передач;✅Предоставляем возможность выбора инструктора и автомобиля;✅Поддержка на любом этапе обучения;✅Юридические гарантии.Заключаем официальный договор, где фиксируем полную стоимость, сроки, этапы оплаты;✅ Рассрочка 0%!Беспроцентная рассрочка на весь период обучения;✅Поможем вернуть 13% от стоимости обучения;✅У нас нет неприятных финансовых сюрпризов. Все включено в стоимость договора. Ровных вам дорог, друзья!
Автошкола "Аванта-Плюс в Обнинске.
Автошкола "Аванта-Плюс в Обнинске, у нас сдашь! Автошкола c Лицензией, работаем с 1997 года, на основании полученной лицензии и заключения ГИБДД....
Сух-пай.рф | Армейский сухой паёк в подарок!. Предлагаем Вашему вниманию военный сухой паёк ИРП-7.Он станет оригинальным подарком вашему мужчине или же незаменимым помошником на охоте, рыбалке или в походе. В нём вы найдёте всё самое необходимое для жизни в экстремальных условияхДля того, что бы заказать сухой паёк ИРП-7, Вам нужно оформить заказ через нашегоонлайн консультанта или же просто позвонить по номеру:8-917-11-88-200Мы принимаем наличную и безналичную оплату. Доставка осуществляется в любой регион Россиии ближнего зарубежья.
Сух-пай.рф | Армейский сухой паёк в подарок!
Предлагаем Вашему вниманию военный сухой паёк ИРП-7. Он станет оригинальным подарком вашему мужчине или же незаменимым помошником на охоте, рыбалке или в...
Paintball club - Д.В.Р.З.. Предпочитаешь активный образ жизни, любишь яркие ощущения, хочешь, чтобы было что вспомнить? Тогда добро пожаловать!Ты сделаешь правильный выбор, если доверишься специалистам в области экстремальных развлечений и бесшабашных приключений.Ваша сила заканчивается там, где начинается страх.Пейнтбольный клуб ДВРЗ предлагает Вам окунутся в мир адреналина и экстремальных ощущений. Наш клуб – это активная командная игра на свежем воздухе. Это спортивный отдых для Вас и Ваших друзей. В пейнтболе кроме удовольствия от игры Вы еще создаете хорошую физическую нагрузку для своего организма. Пейнтбол также представляет собой интересное «боевое» приключение, контролирует выброс агрессии и способствует снятию стресса. Пейнтбол отлично подходит для корпоративного отдыха. Эта игра способствует сплочению коллектива и помогает выявить отдельных лидеров, ведь она помогает определить интеллектуальный и физический уровень подготовки каждого игрока в отдельности.=============================Цены на пейнтбол в Киеве, в клубе Д.В.Р.З. приятно удивят вас.Цена на игру в пейнтбол состоит из двух составляющих:1. Прокат оборудования - в цену включено все необходимое для игры ( инструктаж, судейство, заправка воздухом, камуфляжная форма, маркер, маска, защитный жилет (только девушкам и детям), перчатки); вам остается взать только сменную обувь.2. Стоимость шаров - расходная часть, зависит от многих факторов, средний расход шаров за игровой день 250 шт. на одного чел. 1. Прокат оборудования:инструктаж, судейство, заправка воздухом, камуфляжная форма, маркер, маска, защитный жилет (только девушкам и детям), перчатки ……………………………25 грн.2. Стоимость расходных материалов:Количество шаров, которое расходуют игроки, играя прокатными маркерами, может быть у каждого различным. Зависит от темперамента конкретного человека, условий игры, от навыков стрельбы, ну и от величины кошелька, что естественно. Средний расход шаров за игровой день 250 шт.100 шаров…………………………………………………………30 грн.2000 шаров (кратно коробкам)…………………………………500 грн.Дымовая граната (белый дым)…………………………………45 грн.Удлиненный ствол (30 см)………………………………………10 грн.Защитный жилет (женщинам и детям бесплатно)……………10 грн.=============================После хорошей игры в пейнтбол, у настоящих мужчин появляется зверский аппетит. Предлагаем в прокат мангал для приготовления аппетитного шашлычка. БЕСПЛАТНЫЕ БОНУСЫ:● питьевая вода● фотосъемкаКорпоративным и постоянным клиентам индивидуальные акции и скидки !=============================Наше местоположение,акции,скидки,детальную информацию вы можете узнать на нашем официальном сайте:Если у вас есть желание,поиграть в пейнтбол,или заказать корпоративную игру?Это можно сделать таким способом:позвонить по тел или отправить на email.: 097 120 76 12 - Сергейcastromen@ukr.net
Paintball club - "Д.В.Р.З."
Предпочитаешь активный образ жизни, любишь яркие ощущения, хочешь, чтобы было что вспомнить? Тогда добро пожаловать! Ты сделаешь правильный выбор, если...
Автошкола Главная Дорога Торжок. Главная цель автошколы «Главная Дорога» заключается в том, чтобы подготовить будущих водителей не только к успешной сдаче экзаменов в ГИБДД, но и к безопасному и грамотному управлению транспортным средством в условиях интенсивного городского движения.Обучение в автошколе состоит из нескольких частей:-теории;-вождения (практики);и сдачи внутренних экзаменов и экзаменов в ГИБДД.Срок обучения составляет 3 месяца.Занятия по теории проходят по расписанию в группе. А график обучения на автотренажёре и вождения автомобиля составляется для каждого индивидуально в любое удобное для Вас время. Занятия по вождению, как правило, проводятся с 8-00 до 18-00 в будни. Но по Вашему желанию также возможно и в выходные дни.Автошкола проводит набор на категории А, В. Возможна рассрочка. Вся информация здесь https://vk.com/gdtor69Запишись на обучение прямо сейчас - vk.com/gdtorzok?w=app5708398_-183853367Либо по нашему номеру +7 (906) 555-99-44Так же подписывайтесь на наши рассылки, что бы первыми быть в курсе о наших, наборах и акциях! vk.com/gdtorzok?w=app5748831_-183853367
Автошкола "Главная Дорога" Торжок
Главная цель автошколы «Главная Дорога» заключается в том, чтобы подготовить будущих водителей не только к успешной сдаче экзаменов в ГИБДД, но и к...
Школа водительского мастерства ASport Drive. Учим безопасно и уверенно управлять автомобилем в любых условиях. Работаем со взрослыми и детьми.✅ Экстремальное вождение✅ Контраварийная подготовка✅ Восстановление навыков✅ Спортивное вождение, дрифт👉🏻 Только индивидуальные занятия👉🏻 На специализированном автодроме👉🏻 Автомобиль на выбор👉🏻 Подарочные сертификаты
Школа водительского мастерства ASport Drive
Учим безопасно и уверенно управлять автомобилем в любых условиях. Работаем со взрослыми и детьми. ✅ Экстремальное вождение ✅ Контраварийная подготовка ✅...
Частные автоинструкторы в городе Москва. Место занятий: любой район Москвы. Автоинструктор бесплатно подъезжает к удобному для вас месту(работа, дом и др).телефон : 8 (906)-704-88-10В нашем автоклубе созданы все условия для того, чтобы быстро научить всем тонкостями водительского мастерства. И поверьте, это совершенно безопасно. Обращайтесь к нам, и мы предложим для Вас услуги такого инструктора, с которым у Вас будет взаимопонимание, буквально, с полуслова. Наш опытный инструктор по вождению научит Вас безопасному и комфортному движению по различным дорогам, в любых дорожных и погодных условиях. Он научит вас правильно относиться к лихачеству на дорогах, к случаям когда кто-то пытается ущемить ваши права, как равноправного участника дорожного движения. Наш автоинструктор поможет Вам не поддаваться на провокации со стороны лихачей и неадекватных водителей, не терять голову, и с честью выходить из любой дорожной ситуации. Вождение с нашими автоинструкторами – это доступно для всех, и по-настоящему эффективно.
Частные автоинструкторы в городе Москва
Место занятий: любой район Москвы. Автоинструктор бесплатно подъезжает к удобному для вас месту(работа, дом и др). телефон : 8 (906)-704-88-10 В нашем...
ЦЕНТР ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ | ШКОЛА ВЫЖИВАНИЯ. ЦЕНТР ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ был основан 12 сентября 2017 года. В состав Центра входят ветераны известных специальных подразделений, инструкторы по подготовке профессиональных охранников, а также инструкторы школы выживания. По долгу службы или профессии нам довелось побывать в разных точках планеты, что определяет уровень наших знаний и опыта. Основными направлениями нашей деятельности являются:✅Курсы по оказанию самопомощи и первой помощи пострадавшим в повседневной деятельности и чрезвычайных ситуациях; ✅ Школа выживания в лесной, городской и горной местности;✅ Семинары и мастер-классы по прикладному рукопашному бою в экстремальных условиях для мужчин, женщин и подростков (самооборона); * Больше информации о нас в Instagram: https://www.instagram.com/martial_arts_center_1/* Также много полезной информации в нашем телеграм-каналеhttps://t.me/cbi_byНаша цель – передать людям жизненно важные знания и навыки в наше непростое время. Поэтому главной задачей является передача только самых эффективных и проверенных на личном опыте методов и принципов по школе выживания. С полученными знаниями и навыками каждый из Вас будет намного увереннее себя чувствовать и действовать как в туристическом походе или дальней командировке, так и в экстремальной ситуации, где бы он не находился.Мы оставляем за собой право не публиковать имена и фамилии, а также фото некоторых наших инструкторов. Более подробную информацию о нас можно уточнить у наших Партнёров или непосредственно на занятиях.Telegram для связи @Martial_Arts_Center
ЦЕНТР ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ | ШКОЛА ВЫЖИВАНИЯ
ЦЕНТР ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ был основан 12 сентября 2017 года. В состав Центра входят ветераны известных специальных подразделений, инструкторы по...
ПСРы - Томские Экстремальные Туристские Игры. Здравствуйте, коллеги!Надеемся завлечь вас на интереснейшие соревнования по Поисково-спасательным работам (ПСР). Соревнования по ПСР являются командными и заключаются в круглосуточном прохождении пересеченного рельефа с преодолением этапов, связанных с решением проблем по спасению, жизнеобеспечению и выживанию при проведении работ повышенного риска в условиях природной среды.Если вам интересно, то ждем вас в качестве участников, судей и просто болельщиков 😀📅Даты проведения в 2021 г. – 13-14 ноября
ПСРы - Томские Экстремальные Туристские Игры
Здравствуйте, коллеги! Надеемся завлечь вас на интереснейшие соревнования по Поисково-спасательным работам (ПСР). Соревнования по ПСР являются командными и...
Автошкола Аврора Липецк. Автошкола Аврора занимается подготовкой водителей категории А “В” ВЕ С СЕ D по отлаженной методике. Для Вас - самое удобное время занятий и профессиональное обучение вождению автомобиля квалифицированные инстуктора! Мы поможем Вам приобрести полноценный опыт, а также свободу и уверенность во время движения в реальных городских условиях, подготовим к сдаче теоретического и практического экзаменов в ГИБДД. Стоимость обучения на автомобиле с механической и автоматической коробкой передач варьируется в зависимости от необходимого Вам количества практических занятий по вождению. Пропущенные занятия по теории можно посетить с другой группой БЕСПЛАТНО!Плату за обучение можно вносить поэтапно!
Автошкола "Аврора" Липецк
Автошкола "Аврора" занимается подготовкой водителей категории "А" “В” "ВЕ" "С" "СЕ" "D" по отлаженной методике. Для Вас - самое удобное время занятий и...
Школа экстремального вождения Форсаж-Extreme. Белгород,пр-т Богдана-хмельницкого 139Б, ТЦ Форт 3й этаж.остановка автовокзал.Курсы обучения и подробная информация по ним представлена в обсуждениях.
Школа экстремального вождения Форсаж-Extreme
Белгород,пр-т Богдана-хмельницкого 139Б, ТЦ "Форт" 3й этаж.остановка "автовокзал". Курсы обучения и подробная информация по ним представлена в...
Школа выживания в экстремальных условиях... Каждый из нас должен пройти школу выживания в природных условиях.
Школа выживания в экстремальных условиях..
Каждый из нас должен пройти школу выживания в природных условиях.
Initial D (яп. 頭文字（イニシャル）D Инисяру Ди:?). Сюжет сфокусирован на мире нелегальных японских уличных гонок. Основное действие происходит на горных спусках, изредка в городах и сельской местности. Основные события серии происходят в японской префектуре Гумма в горах региона Канто и близлежащих городских местностях. Хотя многие названия местности изменены, все события происходят на реальных территориях Японии. В гонках большое внимание уделяется технике прохождения поворотов — дрифту. Для повышения достоверности к сюжету привлекался «король дрифта» Кэйити Цутия, который консультировал сценаристов, дал разрешение на показ некоторых эпизодов своих «уроков экстремального вождения» и озвучил старого друга Бунты, бывалого гонщика (фактически, самого себя, в 23 серии первого сериала).
Initial D (яп. 頭文字（イニシャル）D Инисяру Ди:?)
Сюжет сфокусирован на мире нелегальных японских уличных гонок. Основное действие происходит на горных спусках, изредка в городах и сельской местности....

Фитнес и здоровье

Упражнения для предплечья. Всеми любимый бицепс… Как все пытаются его накачать, порой совершенно безуспешно. Скажу честно, все упражнения на бицепс, без тренировки основной группы, к которой он привязан- спины (широчайшие мышцы) будут безуспешными. Мало кто знает, что при выполнении упражнений на широчайшие, таких как подтягивания, тяга штанги в наклоне, тяга блока за голову и так далее, бицепс получает большую нагрузку, чем при тренировке его со штангой. Фактически, его «база»- это упражнения для спины, анне упражнения на бицепс, которые в свою очередь, являются более изолирующими и никогда не получат такой «весовой» нагрузки. Это одна система: спина без бицепса и предплечья вообще ни чего сделать не может и, если вы подумаете логически, то поймете, что слабой спине сильный бицепс ни к чему. К тому же, для того, чтобы этот всеми любимый «шарик» хоть немного увеличился в объеме, нужно прибавить в общей массе несколько килограмм. Иначе не получится.Упражнения на бицепс, естественно, тоже нужно выполнять, но выполнять их в рамках общей, грамотной программы тренировок.
Упражнения для предплечья
Всеми любимый бицепс… Как все пытаются его накачать, порой совершенно безуспешно. Скажу честно, все упражнения на бицепс, без тренировки основной группы, к...
Для тех у кого есть свои дети или ждут их.. Прошу членов группы участвовать в развитии группы: 1) Приглашать своих друзей. 2)Коментировать фото,видео. 3)Общатся на стене группы. 4)Вставлять свои фото и видео и т.д. 5)Не забывать про темы для обсуждения. :-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):)Эта группа создана для мам и пап у кого есть или будут дети. Дети это самое прекрасное творение на земле. Тут вы можете оставлять свои коментарии о детях и свои проблемы с ними. Мы вам постараемся помочь. Я женат, меня зовут Саша мне 23года, жену зовут Лена ей 20лет, у нас есть дочь Юлия ей 7месяцев. У нас скоро полезут зубы. Она ползает вовсю, держится за диван и ходит. Нам первое время было тяжело. Но моя милая жена с ней справляется. :-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):) :-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):) :-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):) Упражнения для детей. От 1,5 до 3 месяцев. В этом возрасте имеется физиологическая гипертония мышц, поэтому пассивные движения исключаются. Комплекс в основном состоит из приемов массажа. Активные движения основываются на безусловных рефлексах. 1. Массаж рук- поглаживание. 2. Массаж ног- поглаживание. 3. Выкладывание на живот. 4. Массаж спины-поглаживание. 5. Массаж живота-поглаживание. 6. Упражнения для стоп-рефлекторные. 7. Разгибание позвоночника(рефлекторные. ) в положении на боку. 8. Выкладывание на живот. 9. Позднее-рефлекторное. Наглаживающий массаж живота и спины до месячного возраста можно рекомендовать проводить два раза в день.:-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):) :-):-):-):-):-):-):-) Упражнения для детей от 3 до 4 месяцев. В связи с уменьшением мышечной гипертонии,равновесия между сгибателями и разгибателями рекомендуются пассивные движения. 1. Массаж рук(растирание). 2. Отведение рук в сторону и скрещивание их. 3. Массаж ног (разминание ). 4. Поворот на живот вправо -рефлекторное. 5. Массаж спины- разминание. 6. Отклонение головы назад. 7. Массаж живота. 8. Сгибание и разгибание рук. 9. Поворот на живот влево.
Для тех у кого есть свои дети или ждут их.
Прошу членов группы участвовать в развитии группы: 1) Приглашать своих друзей. 2)Коментировать фото,видео. 3)Общатся на стене группы. 4)Вставлять свои...
Массаж | Магнитогорск. Меня зовут Владимир. Я профессиональный массажист и мастер по эстетической коррекции. Предлагаю вам комплексный подход к красоте и здоровью:✅ Приемы классического массажа в сочетании с мягкими мануальными техниками и суставными мобилизациями. ✅ Подбор комплексов специальных упражнений для самостоятельных занятий. ✅ Эффективные техники для работы с лицом: испанский пластический массаж и глубокий массаж лица. ✅Антицеллюлитная программа в сочетании с лимфодренажным комплексом.
Массаж | Магнитогорск
Меня зовут Владимир. Я профессиональный массажист и мастер по эстетической коррекции. Предлагаю вам комплексный подход к красоте и здоровью: ✅ Приемы...
Создай здоровый образ. Как уменьшить икры1.Подъем на носочки. Встаньте прямо, ноги установите на ширине таза, стопы должны быть параллельными. Делайте вдох и поднимайтесь на выдохе на носочки. Повторите данное упражнение 25-30 раз.2.Подъем на носок на одной ноге. Встаньте прямо, вес тела полностью переведите на правую ногу, а левую от пола оторвите, согнув ее при этом в колене. Сделайте глубокий вдох и поднимитесь на носке. Для каждой ноги повторите упражнение 15-20 раз.3.Еще один подъем с косолапыми ногами на носки, направленные вовнутрь. Встаньте прямо, расположите ноги свои на ширине таза, направьте носки ног внутрь. Теперь вдохните глубоко, поднимитесь на выдохе на носки. Упражнение повторите 25-30 раз.4.Этот небольшой комплекс упражнений следует повторять по два раза в день. Но уменьшить икры на пару-тройку сантиметров с помощью этих только упражнений можно будет минимум через полгода. Чтобы уменьшить этот срок, следует выполнять дополнительные упражнения.5.Сядьте на мягкий коврик или мат на колени, держите спину ровно, руки расположите перед собой и садитесь в этом положении на пол попеременно, то на левую, то на правую часть бедер. Проделайте как можно больше повторов.6.Встаньте на небольшую возвышенность так, чтобы ваши пятки свешивались. Теперь поднимайтесь на носочки и опускайтесь. Спину держите ровной.7.Уменьшить икры поможет также их растяжка:Сделайте одной ногой шаг вперед, упершись ладонями в ягодицы. Медленно начинайте сгибать в колене ту ногу, что находится впереди. Постепенно приседайте все глубже вниз и вперед, растягивая в это время заднюю часть бедра, а также икроножные мышцы ноги, расположенной сзади. Чтобы усилить растяжение, просто продвиньте переднюю ногу дальше вперед, но руки на нее не кладите ни в коем случае. И еще один момент: в этом упражнении основной вес тела всегда должен приходиться на ногу, расположенную сзади.
Создай здоровый образ
Как уменьшить икры 1.Подъем на носочки. Встаньте прямо, ноги установите на ширине таза, стопы должны быть параллельными. Делайте вдох и поднимайтесь на...
Красатульня. Mарафон «Красaтульня»,Присоединяйтесь к нам! Это не сложные упражнения, задания и самомассаж,которые будут предложены. Мы будем работать с нашей осанкой! C помощью предложенных техник и занятий можно будет: - избавиться от Вдовьего горба; - убрать второй подбородок; - вытянуть шею; - расправить спину; - убрать живот; - подтянуть овал лица; - поднять нависшие веки; - убрать носогубную складку; - устранить кисетные морщины; - убрать отеки под глазами.
Красатульня
Mарафон «Красaтульня», Присоединяйтесь к нам! Это не сложные упражнения, задания и самомассаж,которые будут предложены. Мы будем работать с нашей...
Kaya-yoga Studio. Кайя-йога (санскр. काययोग - контроль тела) - система хатха-йоги, направленная на физическое и эстетическое развитие тела. Важным навыком, который формируется в процессе Кайя-йога практики, является осознанная мышечная работа. Это - способность регулировать степень укорочения, силу и мощность сокращения выбранных мышц. Постепенно переходить от контроля локальных, отдельных мышечных зон к глобальной мышечной работе всего тела. Такой подход к йога-практике позволяет эффективно управлять пропорциями тела, регулировать развитие мышечного рельефа и включение в процесс энергообеспечения жировой ткани. Осознанная мышечная работа позволяет замечать и устранять устойчивые двигательные стереотипы. Именно они являются одним из основных препятствий для телесной трансформации. Поэтому отдельной техникой в практике Кайя-йоги является преодоление эмоционального сопротивления во время непривычных и нелюбимых упражнений.Таким образом, занимающиеся учатся контролировать не только мышцы, но и эмоциональные состояния в процессе занятий йогой.Важным методическим принципом Кайя-йоги является периодизация занятий в течение года. Комплексы разнообразны как по интенсивности, так и по направленности. Они содержат силовые, аэробные, динамические, растягивающие, равновесные и дыхательные упражнения йоги: - асаны - статические позы и динамические связки- упражнения для суставов- вьяямы - аэробные упражнения- бандхи - мышечные замки- пранаямы - дыхательные упражнения- упражнения с ремнем- упражнения с йога-блоком- упражнения с йога-колесомКайя-йога практика решает задачу разностороннего телесного развития. Поэтому во время занятий отсутствует постоянная углубленная специализация в однотипной физической нагрузке. Практика строится как непрерывный круглогодичный процесс. Все звенья которого взаимосвязаны. Воздействие каждого последующего занятия наслаивается на результат предыдущего, закрепляя и развивая его. Кайя-йога классы, составляющие годичный цикл:- скульптура мышц ног и ягодиц - скульптура мышц живота- скульптура мышц спины, груди и рук- растягивание мышц ног и ягодиц - рястягивание мышц спины, груди и рук - виньясы - вьяямы- гимнастика для позвоночника и суставов - бэкбендинг (глубокие прогибы)- силовые асаны- балансы- пранаямыБазовые Кайя-йога комплексы разработаны в 2011 году инструктором Украинской Федерации Йоги, реабилитологом, психологом Ириной Сикорской. Кайя-йога не является канонической системой. Она продолжает дополняться и трансформироваться в совместной творческой работе команды кайя-инструкторов.Занятия будут полезны для желающих:укрепить опорно-двигательный аппаратскорректировать осанку (на начальных этапах искривления)устранить слабость и неравномерный тонус мышцадаптировать мышцы к физической нагрузкеуменьшить объем жировой ткани синхронизировать мышцыпроработать мышечные и двигательные стереотипы развить телесную чувствительностьнаучиться дисциплине во время физической нагрузки.Виды занятий: - йога-классы- воркшопы- семинары
Kaya-yoga Studio
Кайя-йога (санскр. काययोग - "контроль тела") - система хатха-йоги, направленная на физическое и эстетическое развитие тела. Важным навыком, который...
Жим. Жим лежа является одним из лучших упражнений для развития верха тела. Спортсмен, выполняющий упражнение, лежит на спине, подконтрольно опускает вес к груди, после чего выжимает штангу вверх до полного распрямления рук. Упражнение в первую очередь развивает грудные мышцы, а также вспомогательные : передняя дельта, трицепсы и другие мышцы. http://slingshot.net.ua/Жим штанги лежа является одним из трех упражнений в пауерлифтинге и широко используется в тяжелой атлетике, бодибилдинге и фитнесе для развития мышц груди.
Жим
Жим лежа является одним из лучших упражнений для развития верха тела. Спортсмен, выполняющий упражнение, лежит на спине, подконтрольно опускает вес к груди,...
Клиника Лечения Позвоночника в Чебоксарах. Центр Кинезиологии. Мануальная терапия, Кинезиология, Остеопатия, Упражнения для позвоночника.Лечение остеохондроза, болей в спине и суставах, сколиоза, плоскостопия, межпозвонковой грыжи. Тел.: 88352362350, +7 (967) 470-23-50
Клиника Лечения Позвоночника в Чебоксарах
Центр Кинезиологии. Мануальная терапия, Кинезиология, Остеопатия, Упражнения для позвоночника. Лечение остеохондроза, болей в спине и суставах, сколиоза,...
Суставная гимнастика в Омске. Суставная гимнастика на основе волнового движения.Если Вас беспокоят такие проблемы, как боли в суставах или спине, быстрая утомляемость и часто бывает плохое настроение - эти занятия Вам отлично подойдут!Первые результаты Вы заметите уже после 2-3 занятия!Суставная гимнастика подходит для людей, с различным уровнем физической подготовки! Доступно каждому! И даже при обострении - боли уменьшаются в процессе выполнения упражнений!!Ведущая: Татьяна Тайгильдина, психолог высшей категории, сертифицированный тренер по телесно-ориентированной терапии, инструктор Целостного волнового движения, гешталт терапевт, все вопросы по тел 8-962-058-48-80 Татьяна
Суставная гимнастика в Омске
Суставная гимнастика на основе волнового движения. Если Вас беспокоят такие проблемы, как боли в суставах или спине, быстрая утомляемость и часто бывает...
Индивидуальные занятия йогой в Кемерово. Друзья! Предлагаю Вам индивидуальные занятия классической хатха-йогой. Вопросы задавайте, пожалуйста, по личной почте http://vk.com/id18141797. Удачи Вам и хорошего настроения!Ниже приведены ответы на вопросы, которые задают чаще всего.СКОЛЬКО СТОИТ ЗАНЯТИЕ?Цена одного занятия 1000 рублей.ГДЕ ПРОВОДЯТСЯ ЗАНЯТИЯ?Занятия проводятся на территории клиента или у меня в загородном доме по адресу: г. Кемерово, ул. Вельская, д. 11. Если Вы планируете заниматься у себя дома, то помещение должно быть тёплым и тихим. На полу - мягкое покрытие или коврик. Заниматься нужно в удобной одежде, не стесняющей движений. Желательно иметь плед, чтобы укрыться в конце занятия.КТО ВЕДЁТ ЗАНЯТИЯ?Занятия веду я, Фёдор Лубенский.Моё знакомство с йогой началось с простого любопытства, 30 лет назад. Тем более, что йога тогда была под запретом и книжки по этой теме тайно копировались на копировальной машине Эра. Позже некоторые асаны использовались мной для растяжки, чтобы улучшить результаты в единоборствах, которыми я тогда увлекался. Ещё позже йога помогла мне восстановиться после травмы позвоночника. Читать полностью → http://vk.com/topic-44901615_29475761.В ЧЁМ ПРЕИМУЩЕСТВА ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ ПО СРАВНЕНИЮ С ЗАНЯТИЯМИ В ГРУППЕ?Каждый человек уникален и неповторим, и все, чем мы занимаемся, должно подчеркивать нашу индивидуальность, усиливать сильные стороны и развивать слабые. Заниматься персонально могут взрослые с ограничениями по здоровью, а также те, кто хочет углубить и развить свою практику.Читать полностью → http://vk.com/topic-44901615_29475752.ЧТО ПРЕДСТАВЛЯЮТ СОБОЙ ЗАНЯТИЯ?Я предлагаю занятия классической хатха-йогой. Они включают в себя асаны (особые положения тела), виньясу (динамические упражнения), пранаяму (дыхательные упражнения), медитацию (упражнения на концентрацию внимания). Основное внимание уделяется асанам.Продолжительность одного занятия – 1,5 часа.КАКУЮ ПОЛЬЗУ ПРИНОСЯТ ЗАНЯТИЯ?Полезный эффект от занятий заключается в снятии стресса, достижении состояния психического равновесия, улучшении подвижности суставов, в том числе, суставов позвоночника, избавлении от болей спине, восстановлении осанки, улучшении работы органов пищеварения, опорно-двигательного аппарата, нормализации обмена веществ.ЧТО НУЖНО ДЛЯ ЗАНЯТИЙ?Благодаря тому, что занятия индивидуальные, они подходят для людей с любым уровнем подготовки и любым состоянием здоровья.Для занятий необходимы: тихое, теплое, хорошо проветриваемое помещение, одежда, не стесняющая движений, коврик или специальное покрытие на полу. Желательно иметь плед, чтобы укрыться в конце занятия.СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ – ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ.Предлагаю также индивидуальные занятия для избавления от болей в спине и восстановления правильной осанки. В своё время я самостоятельно избавился от серьёзных проблем со спиной. Сейчас йога позволяет мне жить полноценной жизнью, поддерживает меня. В процессе самостоятельных занятий у меня выработалась система работы со спиной. Предлагаю и Вам воспользоваться моим опытом для восстановления здоровья.КОНТАКТЫ.Записаться на занятия и задать мне вопросы можно:- по личной почте: http://vk.com/id18141797.- по электронной почте: lfa1174@gmail.com.- по телефону 8-950-576-42-14.
Индивидуальные занятия йогой в Кемерово
Друзья! Предлагаю Вам индивидуальные занятия классической хатха-йогой. Вопросы задавайте, пожалуйста, по личной почте http://vk.com/id18141797. Удачи Вам и...
Фитнес | Танцы | Иваново | Тренер: Гурова Алёна. Port De Bras(ТМ)Попробуйте модное современное направление на восстановление тела и внутренней гармонии! Необыкновенно красивый класс, способствующий похудению, при этом комфортный для позвоночника и суставов. PortDeBras(ТМ) – система упражнений, основанная на функциональном и динамическом вытяжении, комбинированной работе рук. Восстановительное и реабилитационное занятие, в том числе для спины. Развивает навыки и технику движения, способность гармонично и полно использовать возможности тела двигаться. PORT DE BRAS - ЭТО БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПРОСТО ФИТНЕС! Уникальная техника, соединяясь с чудесной музыкой, создает особую атмосферу релакса. Эта оригинальная программа тренировок сочетает в себе элементы:Класической хореографии Пилатеса Йоги Тай Чи.Что еще дают занятия Port de Bras?Это отличная альтернатива зарядки - работают все группы мышцСпособствуют снятию усталости со спины и выпрямлению осанкиСпособствуют похудению Разрабатывают суставы Развивают гибкостьДают мягкую и эффективную растяжкуУчат красиво двигатьсяCними внутреннее напряжение и напряжение с плеч и спины и почувствуй себя чуточку счастливее после рабочего дня!Наши занятия проходят в центре города: ул. Типографская, д. 6, в очаровательном Пространстве Возрождение.Занятия проводит сертифицированный тренер Port De Bras ( https://vk.com/photo21330015_456239979 ) Гурова АлёнаЗапишись на свое первое занятие Port de Brasв ЛС: https://vk.com/aa_gurovaпо тел.: 8-920-355-0007
Фитнес | Танцы | Иваново | Тренер: Гурова Алёна
Port De Bras(ТМ) Попробуйте модное современное направление на восстановление тела и внутренней гармонии! Необыкновенно красивый класс, способствующий...
Клуб спортивно - эстрадного танца Краски. Клуб спортивно-эстрадного танца Краски - это спортивный клуб, в котором Вы найдете любимое занятие для себя и для своего ребенка.Тренер уделяет внимание каждому подопечному, следит за техникой, помогает в каждом упражнении, поэтому результат не заставит себя ждать!Для Вас открыты такие направления :🔹Акробатика 3+🔹Воздушная гимнастика 6+🔹Танцы 6+🔹Хореография 6+🔹Хип-хоп 6+🔹Чирлидинг 6+🔹Жонглирование 8+🔹Растяжка 6+🔹Здоровая спина 16+🔹Пилатес 16+🔹Танцы для взрослых 16+🔹ОФП для детей и взрослыхПробное занятие БЕСПЛАТНОРуководитель:Дзерик Екатерина БорисовнаМы находимся по адресу:🏠г. Чехов, ул. Полиграфистов 1А
Клуб спортивно - эстрадного танца "Краски"
Клуб спортивно-эстрадного танца Краски - это спортивный клуб, в котором Вы найдете любимое занятие для себя и для своего ребенка. Тренер уделяет внимание...

Кино и сериалы

Кино онлайн ВКонтакте. Тут вы найдете фильмы разных жанров таких как:#Комедии#Триллеры#Боевики#Драмы#Ужасы
Кино онлайн ВКонтакте
Тут вы найдете фильмы разных жанров таких как: #Комедии #Триллеры #Боевики #Драмы #Ужасы
Лучшие фильмы SVideofilms. Лучшие фильмы. SVideoFilms. Комедии, триллеры, ужасы, мультфильмы, приключения.
Лучшие фильмы SVideofilms
Лучшие фильмы. SVideoFilms. Комедии, триллеры, ужасы, мультфильмы, приключения.
Страх.ru. ☠️🎃👻☠️🎃👻☠️🎃👻☠️🎃👻☠️🎃Лучшие фильмы ужасов,триллеры, мистика,все самое интересное ,загадочные тайны,все о не изведанном и скрытом от глаз.🎃☠️👻🎃☠️👻🎃☠️👻🎃☠️👻🎃☠️👻🎃 https://vk.link/club193571971
Страх.ru
☠️🎃👻☠️🎃👻☠️🎃👻☠️🎃👻☠️🎃Лучшие фильмы ужасов,триллеры, мистика,все самое интересное ,загадочные тайны,все о не изведанном и скрытом от глаз. 🎃☠️👻🎃☠️👻🎃☠️👻🎃☠️👻🎃☠️👻🎃...
Crimestory_nik. 🔍Самые реальные истории, тру-крайм-Не для слабонервных 🔞-Так же рекомендации: фильмы, сериалы в жанре триллер/ужасы, в том числе: основанные на реальных событиях, биографии (описание, рейтинг, где можно посмотреть)Поддержите подпиской😈Каждый день истории в ТГ: https://t.me/crimestory_nik
Crimestory_nik
🔍Самые реальные истории, тру-крайм -Не для слабонервных 🔞 -Так же рекомендации: фильмы, сериалы в жанре триллер/ужасы, в том числе: основанные на реальных...
Alien: Isolation. Ощутите подлинный страх в мире Alien: Isolation - триллере с атмосферой ужаса и смертельной угрозы. Спустя 15 лет после событий Alien™ дочь Эллен Рипли, Аманда, начинает искать истинную причину исчезновения матери и вступает в схватку за выживание.В роли Аманды вы погрузитесь во взрывоопасный мир: вам будут угрожать отчаявшиеся, паникующие местные обитатели и непредсказуемый, безжалостный Чужой.Вы - слабая девушка, поэтому ищите ресурсы и импровизируйте, стараясь выжить в этом аду.
Alien: Isolation
Ощутите подлинный страх в мире Alien: Isolation - триллере с атмосферой ужаса и смертельной угрозы. Спустя 15 лет после событий Alien™ дочь Эллен Рипли,...
ሌਠϭӤḾǿĒ ĶӤዟǿ - ￥♅ǞČӹ. Доброго времени суток наши дорогие подписчики, у нас ОТКРЫТАЯ группа! Добро пожаловать в Мир ужасов и триллеров. Мы предлагаем Вам новинки и не только: -ужасы- самые лучшие и интересные, порой и пугающие фильмы, в различных тематиках жанра (маньяки, паранормальное, экзорцизм и прочее). -короткометражные фильмы ужасов -триллеры абсолютно всех направлений -не большие сериалы -пранки в жанре ужас (розыгрыш) -мультфильмы в жанре ужас Будьте с нами и приятного Вам просмотр
ሌਠϭӤḾǿĒ ĶӤዟǿ - ￥♅ǞČӹ
Доброго времени суток наши дорогие подписчики, у нас ОТКРЫТАЯ группа! Добро пожаловать в Мир ужасов и триллеров. Мы предлагаем Вам новинки и не только:...
Taiko Academy ⇝ role gaмe.. Кто не созидает, должен разрушать.◾ рейтинг ролевой: NC-21.◾ жанры: триллер, ужасы, детектив.
Taiko Academy ⇝ role gaмe.
Кто не созидает, должен разрушать. ◾ рейтинг ролевой: NC-21. ◾ жанры: триллер, ужасы,...
Питер Страуб|Peter Straub. Питер Страуб (анг. Peter Francis Straub 1943) — американский писатель, работает в жанрах ужасы, триллер, мистика. Обладатель многочисленных наград в области литературы. Работал в соавторстве со Стивеном Кингом.
Питер Страуб|Peter Straub
Питер Страуб (анг. Peter Francis Straub 1943) — американский писатель, работает в жанрах ужасы, триллер, мистика. Обладатель многочисленных наград в области...
КиноКуб | Лучшие фильмы | сериалы | мультфильмы. #мелодрама@kinocooks#комедия@kinocooks#триллер@kinocooks#боевик@kinocooks#ужасы@kinocooks#фентези@kinocooks#драма@kinocooks#биография@kinocooks#военный@kinocooks#документальный@kinocooks#мультфильм@kinocooks
КиноКуб | Лучшие фильмы | сериалы | мультфильмы
#мелодрама@kinocooks #комедия@kinocooks #триллер@kinocooks #боевик@kinocooks #ужасы@kinocooks #фентези@kinocooks #драма@kinocooks #биография@kinocooks...
Самые улетные фильмы VKONTAKTE Online. Фильмы: Комедии\ Драмы\ Боевики\ Ужасы\ Фантастика\ Триллеры\ Криминальные\ Сериалы
Самые улетные фильмы VKONTAKTE Online
Фильмы: Комедии\ Драмы\ Боевики\ Ужасы\ Фантастика\ Триллеры\ Криминальные\ Сериалы
Supernatural. Жанр Мистика Ужасы Триллер Драма Детектив Комедия Создатель Эрик Крипке В ролях Джаред Падалеки Дженсен Эклс Страна США Количество сезонов 9 Продюсер Эрик Крипке МакДжи Роберт Сингер
Supernatural
Жанр Мистика Ужасы Триллер Драма Детектив Комедия Создатель Эрик Крипке В ролях Джаред Падалеки Дженсен Эклс Страна США...
Какой фильм посмотреть сегодня?. смотреть онлайн фильм Биографии и обои актрис и актеров голливудаЖанры Драма Мелодрама Комедия Боевик Триллеры Криминал История Приключения Ужасы Детективы Фантастика Военные Сериалы Мультфильмы Контакты
Какой фильм посмотреть сегодня?
смотреть онлайн фильм Биографии и обои актрис и актеров голливуда Жанры Драма Мелодрама Комедия Боевик Триллеры Криминал История Приключения Ужасы...

Детское развитие

МУЗЫКАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ В МАКСИМКЕ.
МУЗЫКАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ В "МАКСИМКЕ"
Pro развитие детей | Москва | Раменское. Добро пожаловать в сообщество! Меня зовут Сичинская Александра. Я специалист команды СамСмогу, инструктор по физической культуре, мама мальчика (ему 4,5 года). Работаю с разными запросами (привычный наклон головы, переворот со спины на живот в одну сторону, асимметричное ползание, подготовка к шагу, вальгус, круглая спина, позиция W и многое другое), стараясь определить причину нарушений и подобрать способы коррекции. Я также являюсь куратором видеоуроков СамСмогу 0-12 месяцев и 3-9 лет. (https://movelution.ru/catalog/)Со своим сыном стремлюсь комплексно подходить к развитию детского организма. Буду рада делиться интересными и полезными постами!Совместный телеграм с близняшкой👇https://t.me/prorazvitiedetiИнстаграм @sasha_sichinskaya
Pro развитие детей | Москва | Раменское
Добро пожаловать в сообщество! Меня зовут Сичинская Александра. Я специалист команды "СамСмогу", инструктор по физической культуре, мама мальчика (ему 4,5...
Развитие детей, поделки, игры☀️. Развитие, игры, поделки, рецепты, лайфхаки и юмор. Всё для детей и их родителей!
Развитие детей, поделки, игры☀️
Развитие, игры, поделки, рецепты, лайфхаки и юмор. Всё для детей и их родителей!
Живописные уроки. Эстетическое развитие детей. 🌟Живописный урок - это мастер-класс у мольберта, рассказы о картинах, художниках и, конечно, игры.🌟Приглашаем всех маленьких любителей рисовать и тех, кто не прочь провести время с интересом. Спб. ДЕТСКАЯ БИБЛИОТЕКА № 4 Большая Пороховская 12/34
Живописные уроки. Эстетическое развитие детей
🌟Живописный урок - это мастер-класс у мольберта, рассказы о картинах, художниках и, конечно, игры. 🌟Приглашаем всех маленьких любителей рисовать и тех, кто...
Развитие детей в Щукино. Развитие детей c 4 лет@mandarin_d.sadЛичность и способности ребёнка развиваются только в той деятельности, которой он занимается по собственному желанию и с интересом!В чем наша миссия? Привить ребенку любовь и знания. Мы очень любим детей – поэтому у нас нет домашнего задания. Обучением детей в центре занимаются квалифицированные специалисты.Наша цель - Научить ребёнка мыслить свободно, тогда он хочет познавать больше и больше, он становится самостоятельным и успешным! Ребенок – Победитель!Как мы это делаем? Наши занятия проходят в игровой форме: мы обсуждаем, придумываем, творим – дети развиваются стремительно. Научим детей мыслить логически, поможем развить творческий потенциал.
Развитие детей в Щукино
Развитие детей c 4 лет @mandarin_d.sad Личность и способности ребёнка развиваются только в той деятельности, которой он занимается по собственному желанию и...
Развитие детей - пособия, материалы, игры. Меня зовут Таня Борисова, я педагог по раннему развитию. В своем сообществе я делюсь идеями, интересными находками и материалами для родителей и педагогов.В разделе обсуждения вы найдете подборку дидактического материала, некоторых книг, игр и игрушек, которые оказались интересными и полезными, а также информацию о том, как можно сделать занимательные и развивающие игрушки своими руками.В фотоальбомах сохранены задания по темам.
Развитие детей - пособия, материалы, игры
Меня зовут Таня Борисова, я педагог по раннему развитию. В своем сообществе я делюсь идеями, интересными находками и материалами для родителей и педагогов....
Ломоносики-школа раннего обучения.Развитие детей. Школа для малышей ,,Ломоносики,,.Авторская методика:Подготовка в гимназию.Читаем с 2х лет,учу говорить .Сложение и вычитание все виды вычислений .Начальные классы (частные уроки).Обучение проходит также с детьми с ограниченными умственными и физическими возможностями.Стаж педагога более 25 лет .Результат гарантирую.
Ломоносики-школа раннего обучения.Развитие детей
Школа для малышей ,,Ломоносики,,.Авторская методика:Подготовка в гимназию.Читаем с 2х лет,учу говорить .Сложение и вычитание все виды вычислений .Начальные...
РАННЕЕ РАЗВИТИЕ ДЕТЕЙ ✿ Развитие любимых малышей.
РАННЕЕ РАЗВИТИЕ ДЕТЕЙ ✿ Развитие любимых малышей
Дети | Раннее развитие. Всё для развития Вашего ребёнка: ☆ Последние новинки из мира развивающих игрушекДоступные ценыДоставка по РФБыстрое оформление заказа☆ Творческие и практические заданияБесплатные материалы Возможность скачивания☆ Статьи по развитию и воспитаниюОбсужденияОбщениеОтветы на Ваши вопросы
Дети | Раннее развитие
Всё для развития Вашего ребёнка: ☆ Последние новинки из мира развивающих игрушек Доступные цены Доставка по РФ Быстрое оформление заказа ☆ Творческие и...
Вместе с родителями | развитие детей. Как провести время с детьми, чтобы всем было полезно и интересно: книги, музыка, мультфильмы и игры.
Вместе с родителями | развитие детей
Как провести время с детьми, чтобы всем было полезно и интересно: книги, музыка, мультфильмы и...
Веселые нотки - раннее музыкальное развитие. В молодежно-подростковом клубе Нева (СПб, ул.Смоленская 1, метро Фрунзенская) уже не первый год работает группа раннего музыкального развития Веселые нотки. В группу принимаются дети от 4х лет. Мы поем, учимся музыкальной грамоте, играем на шумовых инструментах, слушаем и рисуем музыку.Занятия на коммерческой основе
Веселые нотки - раннее музыкальное развитие
В молодежно-подростковом клубе "Нева" (СПб, ул.Смоленская 1, метро Фрунзенская) уже не первый год работает группа раннего музыкального развития "Веселые...
Раннее развитие детей.
Раннее развитие детей
© 2020-2024, quinlira.com