Найдите друзей и сообщества ВКонтакте легко и быстро

Наш сервис создан для тех, кто хочет быстро и эффективно находить людей и сообщества во ВКонтакте. С нами вы можете искать друзей, знакомых, популярные группы для общения, услуг и товаров. Удобные фильтры и простой интерфейс позволят вам экономить время и находить нужные результаты за несколько секунд. Независимо от того, что вы ищете – интересные сообщества или друзей, наш сервис поможет вам в этом!

Авто и транспорт

Автогонки Онлайн F1 Nascar DTM GP2. Здесь будут выкладываться записи различных автомобильных чемпионатов, от Формулы 1 до таких видов гонок о которых вы могли и не слыхать.*******************************************************Formula 1,WTCC,FIA,GT,AutoGP,GP2 Asian,GP2,GP3,GP3 Asian,WRC,IndyCar,V8 Supercars,Crashes,WSBR,World Series by Renault,Суперкубок,Формула 1,Porsche Supercup Nascar DTM WRC F1 Формула 1 Drift
Автогонки Онлайн F1 Nascar DTM GP2
Здесь будут выкладываться записи различных автомобильных чемпионатов, от Формулы 1 до таких видов гонок о которых вы могли и не слыхать....
футбол , рестлинг и автогонки.
футбол , рестлинг и автогонки
Приключения и автогонки). Привет) Меня зовут Кузнецов Роман.Я всегда мечтал об автоспорте. Процесс воплощения мечты описываю в этом блоге. Работы много и я уже начал)Здесь будет хронология моих автомобильных приключений. Когда в серый зимний вечер внезапно взгрустнётся я буду читать эти записи и понимать, какая у меня охуенная жизнь)Очередность постов снизу вверх от начала к настоящему моменту)
Приключения и автогонки)
Привет) Меня зовут Кузнецов Роман. Я всегда мечтал об автоспорте. Процесс воплощения мечты описываю в этом блоге. Работы много и я уже начал) Здесь будет...
АВТОГОНКИ!!!. Открытый чемпионат города Павлодара по скоростному фигурному вождению «Мальтийский крест» Дата: 04.10.14Место проведения: авторынок Форсаж малая объездная 4/1Организаторы: Отдел творческой молодежи РИТМтелефоны для справок:8777 624 3697 — Екатерина8707 511 2110 — Стас
АВТОГОНКИ!!!
Открытый чемпионат города Павлодара по скоростному фигурному вождению «Мальтийский крест» Дата: 04.10.14 Место проведения: авторынок "Форсаж" малая...
Гонки на Москвичах Четыре бочки. Добро пожаловать!Данная страница посвящена спортивным мероприятиям на автомобилях марки Москвич, а именно гонкам на автомобилях под условным названием Четыре бочкиНа этой странице Вы можете получить информацию о предстоящих мероприятиях и подать заявку на участие, ознакомиться с результатами уже проведенных заездов, изучить технические требования. В группе постоянно пополняются тематические фотоальбомы.
Гонки на Москвичах "Четыре бочки"
Добро пожаловать! Данная страница посвящена спортивным мероприятиям на автомобилях марки "Москвич", а именно гонкам на автомобилях под условным названием...
АвТоГоНкИ.
АвТоГоНкИ
Тюнинг-авто и автогонки.. Фотографии клёвых тачек,тюнинг,видео прошедших автогонок.
Тюнинг-авто и автогонки.
Фотографии клёвых тачек,тюнинг,видео прошедших автогонок.
автогонки (официальная группа ).
автогонки (официальная группа )
СКОРОСТЬ, АЗАРТ, АДРЕНАЛИН!!! - автогонки на льду 23 февраля. ПОТРЯСАЮЩИЙ ПОДАРОК ДЛЯ МУЖЧИНЫ!. Известна народная женская мудрость: Как 23 февраля проведешь, так 8 марта встретишь! Конечно, это шутка. Но, говорят, в каждой шутке есть доля шутки...Милые Женщины!У Вас есть возможность сделать настоящий подарок Вашим Мужчинам! Такой подарок, за который не грех до дома на руках Любимую нести... :)Мужчины обожают скорость. Встряхнуться и получить заряд бодрости… удивить себя, чтобы сердце начало биться чаще... 23 февраля на стадионе Прогресс будут проходить автогонки «Ледовый Трек»!Рев моторов, впечатляющие вылеты с трассы, после чего зависшим на бруствере машинам требуется помощь эвакуатора, обгоны на минимуме свободного пространства — такого азарта не встретишь в обычной жизни! Специально для Вас мастерство в управлении автомобилем покажут лучшие гонщики Кирова, Сыктывкара, Перми и Ижевска. В перерывах между заездами автомобилей основного класса «Супершип» состоятся битвы «Запорожцев»: сильнейшие гонщики будут пробиваться в лидеры из задних рядов, что гарантирует зрителю обгоны в частности и «ледовое побоище» в целом. Кроме спортивных зрелищ, организаторы готовят для зрителей насыщенную развлекательную программу и обещают порадовать всех — от мала до велика. Стоимость билета астрономическая - 200 руб. :) Начало соревнований - 12:00. Организатор - известный своими яркими и успешными экстрим-проектами Фонд Форотех (руководитель - Николай Губин). Моральная поддержка - ГК Открытый Мир :). Заказ билетов и ответы на вопросы: 54-94-55 78-77-72 8 922 914 25 25 8 912 822 78 13До встречи на стадионе!
СКОРОСТЬ, АЗАРТ, АДРЕНАЛИН!!! - автогонки на льду 23 февраля. ПОТРЯСАЮЩИЙ ПОДАРОК ДЛЯ МУЖЧИНЫ!
Известна народная женская мудрость: "Как 23 февраля проведешь, так 8 марта встретишь!" Конечно, это шутка. Но, говорят, в каждой шутке есть доля шутки......
!!!!Автогонки в Петрозаводске!!!!. Любите погонять????И не боитесь гонять в час пик по городу, тогда вы попали туда, куда надо!!!!!Организация гонок в Петрозаводске!Подача заявок на участие.
!!!!Автогонки в Петрозаводске!!!!
Любите погонять???? И не боитесь гонять в час пик по городу, тогда вы попали туда, куда надо!!!!! Организация гонок в Петрозаводске! Подача заявок на...
Любительские автогонки Пскова и области. Здесь общаются все, кому интересны любительские соревнования по автоспорту во всех его законных проявлениях.
Любительские автогонки Пскова и области
Здесь общаются все, кому интересны любительские соревнования по автоспорту во всех его законных...
Автогонки на льду Ледовый трек c 10.03.2001 г. Соревнования по автоспорту на 400 метров по ледовому покрытию стадиона в зимний период.
Автогонки на льду "Ледовый трек" c 10.03.2001 г
Соревнования по автоспорту на 400 метров по ледовому покрытию стадиона в зимний период.

Фитнес и здоровье

Фитнес для девушек For Body. Очаровательные представительницы женского пола, добавляемся в группуПредлагаем эффективные тренировки для борьбы с лишним весом. Тренировка состоят из двух частей:Первая часть – ряд упражнений с элементами йоги. Она укрепит все мышцы вашего тела: ноги, ягодицы, спину, грудь, плечи и руки. Вторая часть – тренировки, состоят из ряда индивидуальных упражнений по работе с зонами тела, которые вы бы хотели изменить.Также помимо физических занятий тренер дает рекомендации по питанию до и после тренировок.Приходите ко мне и у Вас всегда будет отличное настроение, хорошее самочувствие, а самое главное - красивое и подтянутое тело.Дополнительную информацию вы можете узнать по телефону или написать мне в личку.0963658792 – Людмила(798-04-63 после 18:00)Наш адрес:Щепкина 2 (угол Конной)Район украинского театра
Фитнес для девушек "For Body"
Очаровательные представительницы женского пола, добавляемся в группу Предлагаем эффективные тренировки для борьбы с лишним весом. Тренировка состоят из двух...
Массажный кабинет Владислав. БОЛИТ СПИНА? ОСТЕОХОНДРОЗ НЕ ПРИГОВОР!Слишком устаете на работе или учебе ? Ведете малоподвижный образ жизни ? Хотели бы расслабится, а путем просмотра фильмов и сидения в Интернете сделать этого не получается - Вы попали на нужную страницу.Массажист медконсультант подберет для Вас оптимальный уровень нагрузки, лечебные упражнения, а так же схему лечения.За день Ваша спина, руки и ноги очень устают в них накапливается масса вредных веществ, которые и вызывают усталость. Мышци не получают кислорода и от этого немеют руки, терпнут ноги . Хочется скорее лечь и заснуть. Снять усталость и расслабится поможет массаж. Наши цены - самые низкие и приятно вас удивят. Долой усталость и стрессы.
Массажный кабинет "Владислав"
БОЛИТ СПИНА? ОСТЕОХОНДРОЗ НЕ ПРИГОВОР! Слишком устаете на работе или учебе ? Ведете малоподвижный образ жизни ? Хотели бы расслабится, а путем просмотра...
Базовый Пакет Общего Курса 5.0. — НЕДЕЛЯ 1 —* ВЕБИНАР Кости черепа и апоневрозы Упражнения для лица комплекс + новые Работа с апоневрозами и хрящами Кости черепа и шеи Упражнение на психосоматику Практика на энергетику — НЕДЕЛЯ 2 —* ВЕБИНАР Женский клинический минимум. Кости телаПитание, вода, нутрицевтика Кости тела Отработка диафрагм + лимфодренаж Упражнение на психосоматику Практика на энергетику — НЕДЕЛЯ 3 —* ВЕБИНАР Мышцы нашего тела перераспределение и балансировка нагрузки,лепка лица и шеи, лепка голени и стопы.Мышцы тела. Перенастройка. Нижняя половина тела Лепка лица и шеи Лепка тела ( стопы, голень) Упражнение на психосоматику — НЕДЕЛЯ 4 —* ВЕБИНАР Интероральный массаж Мышцы тела. Верхняя половина тела Лепка тела (колени, бедра, промежность,ягодицы) Практика на энергетику — НЕДЕЛЯ 5 —* ВЕБИНАР Баночный массаж Лепка тела ( низ живота, живот + поясница, грудная клетка + спина) Уход за кожей —-НЕДЕЛЯ 6 —* ВЕБИНАР Заключительный вебинар.Как выстраивать систему занятий для себя Анализ результатов Упражнение на психосоматику Практика на энергетику
Базовый Пакет Общего Курса 5.0
— НЕДЕЛЯ 1 — * ВЕБИНАР "Кости черепа и апоневрозы" Упражнения для лица комплекс + новые Работа с апоневрозами и хрящами Кости черепа и шеи...
| Опора здоровья |. «Опора здоровья» — мощный 6-недельный курс по возвращению вашему телу легкости, гибкости и эластичности с комплексами упражнений для разного уровня физической подготовки.💠 ОСНОВНОЙ БЛОК КУРСА: ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ✔ Техники восстановления и реабилитации ✔ Техники снятия напряжения и зажимов ✔ Кинезиофитнес ✔ Висцеральная терапия ✔ Восточные практики ✔ Славянские практики ✔ Цигун💠 ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БЛОК: ПИТАНИЕ✔ Культура питания ✔ Режим питания ✔ Форма питания ✔ Эмоциональная нагрузка ✔ Разработаем индивидуальные рекомендации по рациону💠 ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БЛОК: ДЫХАНИЕПростые дыхательные практики помогут убрать мышечные зажимы, которые сковывают наши движения и не дают полноценно работать с суставами. Дыхание поможет телу успокоиться и расслабиться. Организм получит большое количество кислорода, снизится сердечный ритм и артериальное давление. 💠 ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БЛОК: ПСИХОСОМАТИКАПричинами болей в спине и суставах являются постоянные непомерные физические нагрузки, возрастные изменения, травмы. Конечно, это так. Но доказано, что спина болит также из-за подавленных переживаний, постоянного беспокойства. На курсе разберемся в возможных психосоматических причинах ваших заболеваний и узнаем, как от них избавиться.
| Опора здоровья |
«Опора здоровья» — мощный 6-недельный курс по возвращению вашему телу легкости, гибкости и эластичности с комплексами упражнений для разного уровня...
Медицинский оздоровительный центр Кинезис. Уже 17 лет мы лечим боли в спине и суставах движением! Мы помогли более 5 000 пациентов избавиться от болей и избежать операций.Правильное движение лечит множество проблем с опорно-двигательным аппаратом.И называется это - Кинезитерапия.Здесь мы используем специальные безопасные тренажёры и особенные упражнения, которые воздействуют на причину боли, а не маскируют симптомы, как обезболивающие таблетки.Грамотные врачи составляют индивидуальную программу лечения, а опытные инструктора сопровождают вас на пути к полноценной жизни без боли.Также мы помогаем пациентам со сколиозом, кифозом, нарушениями осанки, болями в плечах, головными болями, остеопорозом, слабостью мышц после операций и переломов.Кинезитерапия – во многих случаях реальная альтернатива блокадам, уколам, болеутоляющим таблеткам и оперативному хирургическому вмешательству при острых и хронических болях в позвоночнике и суставах.Берите с собой все свои обследования и приходите лечиться в Кинезис!
Медицинский оздоровительный центр "Кинезис"
Уже 17 лет мы лечим боли в спине и суставах движением! Мы помогли более 5 000 пациентов избавиться от болей и избежать операций. Правильное движение лечит...
Вольная борьба! г.Ачинск.. Вольная борьба является тандемом гибкости и силы. В силу специфики борьбы особое место в тренировках уделяется проработке «моста», положения атлета при котором ковра касаются только руки, лоб, иногда подбородок, и пятки, а спина изогнута дугой. Для развития гибкости используется разучивание определённого набора акробатических упражнений: кувырки, колесо, фляк, рондат, стойка и хождение на руках, подъём со спины прогибом. Без крепких и эластичных суставов, кровеносных сосудов и лимфосистемы борец не имеет шансов на победу, поэтому тщательным образом отрабатывается техника падения и самостраховки. Дыхательная система и общая выносливость развивается с помощью бега на длинные дистанции и подвижными играми, особенно популярен баскетбол по правилам регби. Технические действия отрабатывают на манекене (кукле, чучеле), а затем и в работе с партнёром. В учебных схватках оттачивается техника и развивается специальная выносливость. Выносливость играет большую роль.Силу развивают на снарядах (перекладина, брусья), а также работой с отягощениями (рекомендуются — приседания, становая тяга, жимы штанги лёжа/стоя, упражнения из пауэрлифтинга/бодибилдинга/тяжёлой атлетики), без отягощения (отжимание от пола), работа со жгутом. Рекомендуется заниматься на жгуте возле гимнастической стенки, отрабатывать подвороты: бедро.
Вольная борьба! г.Ачинск.
Вольная борьба является тандемом гибкости и силы. В силу специфики борьбы особое место в тренировках уделяется проработке «моста», положения атлета при...
Гимнастика для позвоночника. Приглашаем вас на оздоровительную гимнастику для позвоночника Айкуне.Главная цель занятий - с помощью простых и уникальных упражнений полностью восстановить позвоночник.Позвоночник - это опора нашей жизни, и нарушение его правильной работы ведет к расстройствам психики, депрессии, мигрени, хронической усталости, сердечно- сосудистым заболеваниям, сколиозу и многим другим заболеваниям. Айкуне позволяет избавиться от этих недугов и научиться контролировать тело и разум.С помощью простой техники, которая не предполагает активных действий и физической нагрузки, вы мягко вытянете свой позвоночник, освободите зажатые нервные корешки и снимите мышечные блоки. При плавном растяжении позвоночника увеличивается расстояние между позвонками, межпозвонковые диски занимают свое правильное положение. Кроме того, айкуне - это упражнения на так называемую внутреннюю мускулатуру, они заставляет работать глубокие ленивые мышцы позвоночника, которые в повседневной жизни использовать сложно. Айкуне — гимнастика, разработанная Абаем Емши. Была запатентована Роспатентом, а также прошла апробацию в крупнейших медицинских центрах РФ. Эта гимнастика исключает активные движения, но предполагает при этом значительное напряжение мышц всего тела. Она используется как профилактическая, так и как лечебная при заболеваниях спины, суставов и ряда других недугов.Айкуне утвердили в комитете здравоохранения Санкт-Петербурга как метод лечебной физкультуры. А также имеется отзыв научно - исследовательского института общей паталогии и экологии человека (Сибирское отделение Российской Академии медицинских наук ) в котором сказано, что упражнения позволяют расслабить связки позвоночного столба, что позволяет с помощью специальных упражнений увеличить расстояние между позвонками и улучшить условия деятельности межпозвоночных дисков, улучшить кровоснабжение позвонков, межпозвоночных дисков и связок позвоночного столба и способствует улучшению деятельности центральной, вегетативной и периферической нервных систем. Данный метод является экологичным способом воздействия на человека, приемлем для лечебной, реабилитационной и профилактической работы.Система айкуне - великолепное средство самостоятельного поддержания организма. Овладев методикой, пациенты занимаются дома, обходясь уже без специалиста. Изучив айкуне однажды, Вы получаете знания на всю жизнь и всегда сможете сами оказать своему позвоночнику первую помощь.В ходе занятий мы будем проходить базовый комплекс статических упражнений сидя. Вы почувствуете изменения в теле и в ощущениях уже после одного-двух занятий. Результат полученный за время курса, вы сможете самостоятельно укреплять дома.Контактный телефон: 89270221688
Гимнастика для позвоночника
Приглашаем вас на оздоровительную гимнастику для позвоночника "Айкуне". Главная цель занятий - с помощью простых и уникальных упражнений полностью...
Плохая девочка. ♦ Подпишись на страницу и будь в хорошем настроении каждый день. ↘→Каждый день новые цитаты←Правила группы едины для всех• Никакого спама.• Никакой рекламы.• Никакого мата50 причин любить, ценить и уважать девушек.(составлено мужчиной!)1. Первое время с ними узнаешь много нового и смешного.2. Они лучше пахнут. Намного лучше. Во всех смыслах.3. У многих из них есть нормальные такие сиськи.4. Часто они еще и показывают сиськи!5. Сиськи, сиськи… Ааа еще ноги есть!6. Они меньше едят. Это выгодно.7. Они быстрее напиваются. Это выгодно вдвойне.8. Они, скорее всего, не выпьют втихаря вечером твое пиво.9. Вторая и третья вобла в холодильнике тоже, как правило, в безопасности. Они же мало едят.10. Когда они красят ногти, то как-то симпатично беспомощны.11. Они могут родить детей. А дети прикольные.12. Они могут воспитывать детей до 3-х лет. Поэтому дети доживают до трех лет.13. Благодаря ей у тебя дома появился фен и много чего полезного.14. Шуба дешевле машины. Да-да, это большой плюс женщинам!15. Да, машина им не обязательно нужна дорогая!16. Они мотивируют нас на разные свершения. Хм, да, все-таки это хорошо.17. Они искренне не понимают, что можно делать каждую неделю в сауне.Упражнения для увеличения груди.«Восток» – упражнение, позволяющие придать тонус и увеличить мышцы груди. Сесть на стул со спинкой либо встать у стены. Важно, чтобы спина была прижата к плоской поверхности, в противном случае нагрузку получат мышцы спины, а не груди. Соединить ладони перед грудью и надавить на них с усилием, чтобы грудные мышцы достаточно напряглись. Сосчитать до 10 и отодвинуть ладони примерно на 5 см вперед, опять сосчитать до 10, еще вперед и вновь считать до 10, продолжая упражнение, пока есть возможность держать ладони вместе. Затем разжать ладони, встряхнуть немного руками и выполнить 2-й подход. Выполняя упражнения для увеличения груди, это и последующие, сосредоточьте внимание на грудных мышцах, они должны быть максимально напряжены.«Стена» – отличное упражнение для домашних условий. Встать в проеме дверей, упереться в косяк руками. Давить вперед, словно стараясь сдвинуть стену с места, в течение минуты, затем немного наклониться в проем для увеличения давления на грудь, давить еще минуту. Напрячься следует изо всех сил, тогда мышцы груди получат реальную нагрузку.«Стена-2» - практически такое же упражнение, только стоять нужно не в проеме, а у стены и давить ладошками на стену. Принимать такую позу, как у мужчин выталкивающих застрявшую машину не следует, поскольку нагрузите спину. Стоять надо ровно, тогда задействованы будут именно грудные мышцы. Выполняйте 3 подхода, каждый по 2 мин.«Лыжница». Взять гантели или книги в руки и повторять движения, имитирующие отталкивание одновременно двумя лыжными палками. Спину держать прямой. Медленно, от бедра без рывка поднять вытянутые с гантелями руки вверх, примерно до уровня груди, на 2 сек. зафиксировать, после чего медленно опустить (не бросать). По 6 повторов, 3 подхода.«Отжимания от пола». Это самое эффективное упражнение для увеличения груди, оно служит также показателем тонуса грудных мышц. Отжиматься следует 20 раз единовременно. Новичкам первые две недели разрешается выполнять 20 отжиманий за все занятие, независимо от количества подходов. Затем общее число отжиманий оставить прежним, а количеств подходов постепенно сокращать.«Отжимания от стула». Встать спиной к стулу, упереться в него руками, вытянуть вперед ноги под углом 45 градусов. Опустить тело вниз, сгибая руки, и вернуться в исходное положение. Повтор 6 раз, сделать три подхода.«Жим». Лечь на пол, руки у груди, в руках – гантели. Напрячь грудь, и поднимать гантели вверх (ровно), опустить и сразу поднять опять. Поднимать гантели 8 раз, сделать 3 подхода.18. Ну че там кругами ходить, скажу прямо — многие вооб
Плохая девочка
♦ Подпишись на страницу и будь в хорошем настроении каждый день. ↘ →Каждый день новые цитаты← Правила группы едины для всех • Никакого спама. • Никакой...
гиБкие люди ♪♥©. Хотите хорошую растяжку?)Тогда читайте:26 упражнений для растяжки - забирайте себе на стену!Сначала несколько полезных советов для новичков.1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.)2. Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой.3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день), тогда и результат будет.Все упражнения следует выполнять по порядку без перерывов или с очень короткими, если уж очень хочется передохнуть.Комплекс упражненийУпражнение №1:Поставить ноги на ширине плеч, руки на пояс. Выполнить наклоны вправо-влево. 12 раз.Упражнение №2:Поставить ноги на ширине плеч, руки на пояс - круговые вращения туловищем. 8 раз влево, 8 раз вправо.Упражнение №3:Поставить ноги на ширине плеч, руки за голову - круговые движения тазом. 8 раз влево, 8 раз вправо.Упражнение №4:Поставить ноги вместе, руки на коленях - круговые вращения коленями. 8 раз влево, 8 раз вправо.Упражнение №5:Согнуть вперед одну ногу, руки на поясе - круговые вращения согнутой в колене ногой. 8 раз одной ногой, затем 8 раз другой ногой.Упражнение №6:Поставить ноги вместе - наклон вперед. Выполнить 12 пружинистых движений.Упражнение №7:Поставить ноги на двойную ширину плеч - наклоны вперед. Выполнить 12 пружинистых движений.Упражнение №8:Выпад в сторону. Переместить вес тела на правую ногу, левую вытянуть, затем поменять положение ног. 12 раз.Упражнение №9:Выполнить выпад в левую сторону - переместить вес тела на левую ногу, правую вытянуть, разворачивая туловище вправо на 90 градусов, переместить вес тела на правую ногу, левую выпрямить, перейти в положение выпад вперед. 8 раз влево, 8 раз вправо.Упражнение №10:Выполнить выпад в правую сторону, левую ногу вытянуть. Развернуть туловище в правую сторону, перейти в положение выпад вперед. Выполнить 8 раз в правую сторону, затем переместить вес тела на левую ногу и выполнить 8 раз в левую сторону.Упражнение №11:Поставить стопы на полторы ширины плеч, захватить стопы руками, стараясь присесть как можно ниже , выпрямляя спину и выводя таз вперед. Выполнять в течение 1 минуты.Упражнение №12:Встать на колени, руки захватить в замок. Выполнить приседания вправо-влево, попеременно касаясь ягодицами пола. 6 раз в каждую сторону.Упражнение №13:Встать на колени, колени развести как можно шире, стопы развести в сторону. Выполнить 12 приседаний, касаясь ягодицами пола.Упражнение №14:Сесть на пол, соединить ноги вместе и выполнить 12 пружинистых наклонов вперед.Упражнение №15:Сесть на пол и развести прямые ноги в стороны, выполнить пружинистые наклоны вперед. 12 раз.Упражнение №16:Сесть на пол, левую вытянуть, правую согнуть в колене и прижать стопу к левому бедру, выполнить наклоны вперед. 8 раз к левой ноге, затем поменять положения ног.Упражнение №17:Сесть на пол, левую ногу вытянуть, правую ногу согнуть и отвести назад, выполнить наклон вперед. Сделать 12 пружинистых наклонов и поменять ноги.Упражнение №18:Сесть на пол, сплести в лотос и выполнить наклон вперед. 12 раз.Упражнение №19:Сесть на пол, соединить стопы вместе, затем локтями развести ноги в стороны. 16раз.Упражнение №20:Сесть на пол попеременно заложить за шею правую и левую ноги.Упражнение №21:Лечь на живот, согнуть руки в локтях. Выпрямить руки, прогнуть спину, голову поднять вверх. Задержаться в этом положении 30 сек.Упражнение №22:Лечь на живот, взять руками за стопы. Прогнуть спину, голову поднять вверх. Задержаться в этом положении 30 сек.Упражнение №23:Лечь на живот, согнуть ноги в коленях. Выпрямить руки, прогнуть спину. Задержаться в этом положении 30 сек.
гиБкие люди ♪♥©
Хотите хорошую растяжку?)Тогда читайте: 26 упражнений для растяжки - забирайте себе на стену! Сначала несколько полезных советов для новичков. 1. Перед...
БЕРЕГИНЯ ♡ ЖЕНСКИЕ ПРАКТИКИ С EВГЕНИЕЙ. Славянская гимнастика Сила Берегини- это женская телесная и родовая практика, гармонизирующая все сферы вашей жизни, не зависимо от возраста и вероисповедания, имеющая духовные, энергетические и физические свойства. Движения в славянской гимнастике выстроены очень мудро✨Стимулируются жизненно-важные точки и зоны организма:🔸надпочечники 🔸лимфоузлы🔸щитовидная железа🔸точки, отвечающие за женское здоровье🔸всем известная точка счастья Тимуси др.🔹Раскрывается тазобедренный и разрабатываются другие суставы (это и подготовка к родам и подвижность в жизни). 🔹Упражнения в средней позиции - прекрасно устраняют целлюлит! 🔹Раскрытие грудного отдела + правильное дыхание - позволяет избавиться от эмоциональных зажимов и блоков.🔹Стимулируются точки на ступнях ,которые отвечают за жизнедяетельность организма в целом.🔹Тренируется поперечная мышца , отвечающая за талию, наши бока и даже спину. 🔹Вытяжки позвоночника, скрутки , правильные наклоны и прогибы - все это выстраивает нашу спинку прямо ,делает осанку ровной, убирает сутулость. 🔹Правильное дыхание во время упражнений - так же работает на нашу талию и живот, и отвечает за многие процессы. Регулярные занятия гимнастикой налаживают гормональный фон женщины и восстанавливается нарушенный цикл; укрепляют настроение и самооценку; наполняют женственностью и выстраивают фигуру!Разрабатывается плавность в движениях. Гибкость в теле. Грация в жизни! Нет тяжёлой нагрузки, все очень мягко и выдержанно. Лёгкость гимнастики позволяет выполнять упражнения, как в спортивной одежде ,так и в длинной юбке.Славянская гимнастика Сила Берегини кроме потрясающих физических преимуществ и релакционного свойства, обладает прекрасной последовательностью. После изучения всех 27 упражнений и их значений, гимнастика постепенно переходит в очень красивый сакральный танец с глубинным смыслом, уходящим в исток наших корней.Танец о грации, о внутренней гармонии, об ощущении пространства, о разговоре с Богом, о любви к миру, о чувствовании могущества природы, о женской силе и ,конечно же, тайне ...✨с любовью к Вам💖, Евгения Сапожникова, инструктор славянской гимнастики Сила Берегини, Хранительница, тета-хиллер, консультант по рунам 27 Берегинь, и Родовестница. https://instagram.com/evgeniya_bereginya?igshid=yw0e0i2dtjfq
БЕРЕГИНЯ ♡ ЖЕНСКИЕ ПРАКТИКИ С EВГЕНИЕЙ
Славянская гимнастика "Сила Берегини"- это женская телесная и родовая практика, гармонизирующая все сферы вашей жизни, не зависимо от возраста и...
YogaMammy в Рязани. YOGAMAMMY – ЭТО ПРОЕКТ, С ЛЮБОВЬЮ СОЗДАНЫЙ МАМАМИ - ДЛЯ МАМ 💗Помогаем женщинам вернуть здоровье и уверенность в себе после родов с помощью несложных упражнений. Диастаз, опущение, проблемы с мышцами тазового дна, боли в спине и области таза — со всем этим женщины обращаются к нам.Программа ЙогаМамми теперь и оффлайн в Рязани!🌸 Программу послеродового восстановления разработала Мария Хавкина - врач, йогатерапевт, преподаватель перинатальной йоги. 🌸 Куратором курса YogaMammy в Рязани является Ирина Свирина - преподаватель хатха йоги, женской йоги по системе Birthlight (курс Франсуазы Фридман 2013 г.).Добро пожаловать!С наилучшими пожеланиями, ваша Мария Хавкина и команда ЙогаМамми.
YogaMammy в Рязани
YOGAMAMMY – ЭТО ПРОЕКТ, С ЛЮБОВЬЮ СОЗДАНЫЙ МАМАМИ - ДЛЯ МАМ 💗 Помогаем женщинам вернуть здоровье и уверенность в себе после родов с помощью несложных...
ЙОГА в ПАТТАЙЕ, Yoga with Yana. ДЕВУШКИ!!! ВСЕМ, КТО ЛЮБИТ СВОЕ ТЕЛО!!! СДЕЛАЙТЕ ШАГ НА ВСТРЕЧУ ЗДОРОВЬЮ, ГАРМОНИИ И КРАСОТЕ!!!Приглашаю вас на Он-лайн тренировкиVINYASA FLOW YOGA, POWER YOGA, YIN YOGA , Йога терапия, BОDY SKULPT Персональная консультация дипломированного диетолога.Разработка индивидуальной программы по снижению веса, правильному питанию, набору веса. Дистанционное сопровождение.Для консультации по питанию, персональные Skype-консультации, записи на занятие, свяжитесь со мной одним из следующих способов:Skype: namaste3611WhatsApp или Viber: 89632501110Личным сообщением ВКVINYASA FLOW YOGAВиньяса-флоу объединяет мягкость потока, точность отстройки и силовой аспект, гармонично совмещает статическую и динамическую нагрузку, идеальносинхронизируя асаны с дыханием. Этот стиль предполагает плавный переход из одной асаны в другую при помощи виньяс, что делает её похожей на прекрасный танец души и тела.POWER YOGAДинамические комплексы пауэр-йоги быстро приводят тело в хорошую физическую форму, увеличивая выносливость и активизируя работу всех систем организма. Нормализуют давление, избавляют от стрессов и бессонницы. Динамические пранаямы (дыхательные техники) восстанавливают силы в процессе тренировки, вентилируют легкие, увеличивая приток кислорода к тканям и органам, тем самым, увеличивая эффективность упражнений.YIN YOGA - глубокая, вдумчивая, спокойная практика , направленная на улучшение работы внутренних органов, женской репродуктивной и нервной системы, помогает сохранять гибкость и эластичность мышц, снижает скорость старения мышечной ткани в организме, усиливает кровообращение и улучшает поступление питательных веществ к органам, снимает тяжесть, боли и другой дискомфорт в мышцах из-за стрессовых ситуаций и утомлённости психики.ЙОГА ТЕРАПИЯ- занятия для людей с болями в спине, предрасположенностью к варикозу, нарушением обмена веществ и другими проблемами.BОDY SKULPT - это силовая тренировка, направленная на укрепление мышечного корсета, многие упражнения выполняются со специальными утяжелителями и другим дополнительным оборудованием.Уникальность программы Body Sculpt в том, что регулярные занятия помогают откорректировать фигуру при этом не приводят к быстрому росту мышц. Данные тренировки идеально подходят тем, кто хочет сбросить лишний вес, иметь красивые и правильные формы тела.
ЙОГА в ПАТТАЙЕ, Yoga with Yana
ДЕВУШКИ!!! ВСЕМ, КТО ЛЮБИТ СВОЕ ТЕЛО!!! СДЕЛАЙТЕ ШАГ НА ВСТРЕЧУ ЗДОРОВЬЮ, ГАРМОНИИ И КРАСОТЕ!!! Приглашаю вас на Он-лайн тренировки VINYASA FLOW YOGA, POWER...

Кино и сериалы

Фильмы и мультфильмы лучшие. Вы любите смотреть фильмы онлайн и проводите много времени, прочесывая сайты в поисках чего-нибудь интересного? Стоит задержаться на – фильмов, которые собраны у нас, вам хватит надолго. Коллекция постоянно пополняется как новыми фильмами, так и признанными шедеврами прошлых лет! Независимо от того, кто вы – любитель энергичных боевиков или поклонница молодежных сериалов, изобилие нашего каталога заставит вас забыть обо всех других способах проведения досуга, и вы будете пересматривать любимые фильмы онлайн снова и снова!Выбор фильмов очень широк и многообразен, так что каждый найдет для себя что-то интересное, каким бы ни были его вкусы. Предпочитаете картины исключительно зарубежного производства? У нас их предостаточно: это и золотая классика Голливуда, и душевные французские комедии, и темпераментные итальянские драмы, и шумные индийские музыкальные фильмы. А может, вы патриот и любите российские фильмы? Что ж, и таких фильмов у нас немало. Что вам больше по вкусу – добрая старая классика или новинки кинопроката? Неважно, каким будет ваш ответ – у нас есть все, как картины эпохи зарождения кинематографа, так 2018 года и фильмы 2017.В нашем каталоге вы найдете любые жанры. Это и фильмы про любовь, и детективы, и боевики, и вестерны, и фантастика, и арт-хаус, и уморительные комедии, и фильмы про войну, и ужасы, и триллеры, и документалистика... Кроме «полного метра» на сайте представлены также короткометражные фильмы, а также иностранные и русские сериалы.Если вас интересуют самые знаковые фильмы онлайн в том или ином жанре, система рубрикации поможет вам без труда сориентироваться и найти, например, лучшие драмы или лучший анимационный фильм онлайн.Не упустите замечательную возможность смотреть фильмы онлайн без регистрации, выбирая только то, что вам действительно интересно, и тогда, когда вам это удобно. Ведь это так просто и приятно!
Фильмы и мультфильмы лучшие
Вы любите смотреть фильмы онлайн и проводите много времени, прочесывая сайты в поисках чего-нибудь интересного? Стоит задержаться на – фильмов, которые...
Телеканал КРИТ-ТВ Лысьва. Информационно-развлекательный телеканал «КРИТ-ТВ».Вещание идет 24 часа в сутки в сети кабельного телевидения на города Лысьва, Чусовой, Горнозаводск и в сети IPTV.Аудитория: г. Лысьва, г. Чусовой, г. ГорнозаводскМы показываем:- городские новости;- художественные фильмы российского и зарубежного производства;- сериалы;- мультфильмы; - документальное кино; - научно популярные и развлекательные программы;- бегущая строка с рекламой, вакансиями, частными объявлениями и поздравлениями.E-mail: reklama@tvlysva.ruНаш Адрес: 618200, Пермский край, г. Чусовой, ул. Трудовая, 9Телефон (34256) 6-70-02
Телеканал "КРИТ-ТВ" Лысьва
Информационно-развлекательный телеканал «КРИТ-ТВ». Вещание идет 24 часа в сутки в сети кабельного телевидения на города Лысьва, Чусовой, Горнозаводск и в...
Папины Дочки. Сериал «Папины дочки» по праву можно считать самым интересным ситкомом за всю историю российского телевиденья.Сериал «Папины дочки» это продукт роботы двух компаний «Киноконстанта» (с первой по 60 серии) и «Костафильм» (начиная с 61 серии). Главный герой сериала – многодетный отец, практикующий психолог Сергей Алексеевич Васнецов. Он в одиночку (мама возвращается в семью с 7 сезона) воспитывает пятерых, совершенно не похожих друг на друга дочек.В результате такого коктейля и получился такой удивительный, веселый и одновременно немного гарусный сериал «Папины дочки», который отображает многие аспекты нашей многогранной жизни.Каждая из дочерей обладает неповторимым, ярким характером. Самая старшая дочка – Маша – гламурная московская красавица, которая постоянно пытается доказать отцу что она уже взрослая и может делать что хочет, вторая дочка это Даша, которая является представительницей неформального молодёжного течения готов, Женя – третья дочка, активно занимается спортом, четвертая дочка – Галина Сергеевна, все называют её только по имени и отчеству, самая умная дочка в семе, младшая – Пуговка – очень весёлая и остроумная девочка, которая вносит в сериал ту самою изюминку, без которой «Папины дочки» возможно бы и не стали самым популярным ситкомом. Отец не очень представляет как воспитывать своих детей, в результате получается сосем наоборот. Съемки сериала начались 13 июля 2007 года. Съёмка одной серии стоит 75 тысяч долларов. «Папины дочки» первый российский сериал, права на адаптацию которого купил зарубежный (немецкий) телеканал. Уже успели отснять три сезона. В кастинге на роль Полины (Пуговки) перепробовали 200 девочек, и не ошиблись, Катя Старшова великолепно подходит на эту роль.Рассказывать об этом сериале можно бесконечно (снято больше 230 серий), как говориться лучше раз увидеть (а лучше несколько).
"Папины Дочки"
Сериал «Папины дочки» по праву можно считать самым интересным ситкомом за всю историю российского телевиденья. Сериал «Папины дочки» это продукт роботы двух...
｡◕‿◕｡Знаменитости, фильмы, сериалы｡◕‿◕｡. Здесь вы можете почитать биографию/фильмографию любимого актёра/актрисы не только зарубежных но и наши, посмотреть фильм в хорошем качестве или даже поиграть:DDприсоединяйтесь, будем рады всем｡◕‿◕｡
｡◕‿◕｡Знаменитости, фильмы, сериалы｡◕‿◕｡
Здесь вы можете почитать биографию/фильмографию любимого актёра/актрисы не только зарубежных но и наши, посмотреть фильм в хорошем качестве или даже...
КАНАЛ ДОМ КИНО. Дом кино — канал для истинных ценителей отечественного кинематографа.Круглосуточно, в безупречном качестве зрители по всему миру смотрят лучшие фильмы известных российских режиссеров, блокбастеры, картины-призеры престижных кинофестивалей, классику отечественного кинематографа, новое авторское кино, а также самые свежие сериалы.Уникальное предложение от Дома Кино — тематические ретроспективы фильмов: уникальные киноподборки собирают у экранов любителей разнообразного кино. Также на канале можно увидеть фильмы, приуроченные к дням рождения, творческим юбилеям знаменитых актёров, режиссёров и сценаристов, чьи имена навсегда вошли в историю национального кинематографа.Ежегодно канал предлагает десятки киноновинок, многие из которых появляются на телеэкране впервые, задолго до премьеры на федеральных каналах.В новом сезоне Дом Кино приготовил для своих зрителей впечатляющий список премьер. «О чем говорят мужчины», «Фобос», «Видримасгор», «Гений пустого места», «Код апокалипсиса», «Храни меня дождь», «Палата № 6», «Золотое сечение», «V Центурия. В поисках зачарованных сокровищ», «Кошечка», «Все умрут, а я останусь». Это лишь малая часть запланированных на сезон 2010-2011 новинок на канале Дом кино.По данным исследования TNS TV Index + за первое полугодие 2010 года, среди всех киноканалов Дом Кино занял лидирующую позицию по среднесуточной доле аудитории, обогнав ведущие зарубежные каналы, и по средней продолжительности просмотра, а по уровню популярности вышел на первое место. За последний год канал продемонстрировал колоссальные темпы роста по основным показателям: знание, домашний прием и недельный охват. Аудитория канала Дом Кино — самая лояльная в жанре.В феврале 2010 года по результатам зрительского голосования телеканал Дом Кино стал лауреатом Национальной Премии в области многоканального цифрового телевидения «Большая Цифра» в номинации «Лучший фильмовый канал».
КАНАЛ "ДОМ КИНО"
Дом кино — канал для истинных ценителей отечественного кинематографа. Круглосуточно, в безупречном качестве зрители по всему миру смотрят лучшие фильмы...
Домовёнок Кузя/ Heinzelmänchen Kuzja. Начни_с_себя_Путь_к_успеху_ДомовёнокКузяhttps://vk.com/domovenokkuzyai Вне политики, нецензурную лексику не приветствуем.Нравственность человека видна в его отношении к слову. Лев Николаевич Толстой 🐝 Быстро, удобно, экономно, информативно!💅 Простые советы по уходу за собой #Уход_за_собой_ДомовёнокКузя👪 Как с пользой провести время с ребёнком #Дети_игры_ДомовёнокКузя #Дети_развлечения_ДомовёнокКузя #Дети_спорт_ДомовёнокКузя #Дети_советские_мультфильмы_ДомовёнокКузя#Дети_современные_мультфильмы_ДомовёнокКузя🏠 Чистота в доме #Дёшево_и_сердито_ДомовёнокКузя📚 Образование, воспитание #Образование_ДомовёнокКузя#Образование_дети_ДомовёнокКузя#Воспитание_ДомовёнокКузя#Воспитание_дети_ДомовёнокКузя💄Макияж, причёски #Красота_требует_жертв_ДомовёнокКузя⏳Отдых,развлечения#Отдых_ДомовёнокКузя#Развлечения_ДомовёнокКузя🔮 Психология#Дети_психология_взаимоотношений_ДомовёнокКузя #Взрослые_психология_ДомовёнокКузя #Взрослые_психология_взаимоотношений_ДомовёнокКузя #Мысли_вслух_ДомовёнокКузя#Мысли_вслух_видео_ДомовёноКузя💪 Здоровье вашей семьи#Здоровье_вашей_семьи_взрослые_ДомовёнокКузя#Доктор_Комаровский_ДомовёнокКузя♐Характеристика знаков зодиака#Знаки_зодиака_ДомовёнокКузя ♈#Овен_ДомовёнокКузя ♉#Телец_ДомовёнокКузя♊#Близнецы_ДомовёнокКузя♋#Рак_ДомовёнокКузя♌#Лев_ДомовёнокКузя♍#Дева_ДомовёнокКузя♎#Весы_ДомовёнокКузя♏#Скорпион_ДомовёнокКузя♐#Стрелец_ДомовёнокКузя♑#Козерог_ДомовёнокКузя♒#Водолей_ДомовёнокКузя♓#Рыбы_ДомовёнокКузя🇧🇪 Deutsch- моя 💞💞💞#Немецкий_язык_anjagrossfeld_HeinzelmännchenKuzja🌿 Село Орловское, Красноперекопский, район, Крым, Россия#с_Орловское_Красноперекопский_район_Крым_Россия_ДомовёнокКузя🏢г.Симферополь#г_Симферполь_Крым_Россия_ДомовёнокКузя🥇Великая отечественная война #ВОВ_1941_1945_помню_горжусь_ДомовёнокКузя#Война_в_Афганистане_ДомовёнокКузя📖Великие русские писатели и поэты#Великие_русские_писатели_ДомовёнокКузя#Великие_русские_писатели_Лев_Николаевич_Толстой_1828_1910_ДомовёнокКузя #Великие_русские_поэты_ДомовёнокКузя#Великие_русские_поэтессы_ДомовёнокКузя#Великие_русские_поэтессы_Агния_Барто_ДомовёнокКузя#Великие_зарубежные_писатели_ДомовёнокКузя🎼 Музыка#Музыка_ДомовёнокКузя#Музыка_дети_ДомовёнокКузя#Музыка_видео_ДомовёнокКузя#Музыка_страна_Советов_ДомовёнокКузя🎆 Колыбельные песни#Колыбельные_ДомовёнокКузя💯 Актуально#Актуально_на_сегодняшний_день_ДомовёнокКузя #Актуально_всегда_ДомовёнокКузя❇️ Советы и полезная информация#Полезные_советы_ДомовёнокКузя#Полезная_информация_ДомовёнокКузя #Интересная_информация_ДомовёнокКузя📽️ Любимые актёры театра и кино#Ностальгия_любимые_советские_актёры_театра_и_кино_ДомовёнокКузя#Любимые_зарубежные_актёры_ДомовёнокКузя🎥 Фильмы, сериалы#Фильмы_ДомовёнокКузя#Сериалы_ДомовёнокКузя#Фильмы_для_расширения_сознания_ДомовёнокКузя💒 Свадьба вашей мечты#Красивые_свадебные_платья_ДомовёнокКузя⛪ Христианство,православие#Христианство_православие_православные_праздники💃 Социальные танцы #Социальные_танцы_ДомовёнокКузя#Аргентинское_танго_ДомовёнокКузя#Сальса_ДомовёнокКузя#Кизомба_ДомовёнокКузя#Бачата_ДомовёнокКузя🍽️ Рецепты от Домовёнка Кузи#Правильное_питание_ДомовёнокКузя#Рецепт_блины_ДомовёнокКузя#Рецепт_оладушки_ДомовёнокКузя#Рецепт_творог_ДомовёнокКузя#Рецепт_холодца_
Домовёнок "Кузя"/ Heinzelmänchen "Kuzja"
Начни_с_себя_Путь_к_успеху_ДомовёнокКузя https://vk.com/domovenokkuzyai Вне политики, нецензурную лексику не приветствуем. Нравственность человека видна в...
Зарубежные сериалы. группа создана 13 декабря 2008 года в 0:00 часовГруппа любителей зарубежных сериаловГруппа молодая, создавайте темы, загружайте видео и фото, общайтесь, приглашайте друзейВНИМАНИЕ!!!ПОМОГИТЕ РАЗВИТИЮ ГРУППЫ!!!СОЗДАВАЙТЕ НОВЫЕ ТЕМЫ, ЗАГРУЖАЙТЕ ФОТО И ПРИГЛАШАЙТЕ ДРУЗЕЙ!!!
Зарубежные сериалы
группа создана 13 декабря 2008 года в 0:00 часов Группа любителей зарубежных сериалов Группа молодая, создавайте темы, загружайте видео и фото, общайтесь,...
МУЗОН&. Rap, Hip-Hop и R&B - вот три слова, которые нас всех объединили в этой группе.Группа создана для тех, кто любит и уважает творчество зарубежных и отечественных музыкальных исполнителей музыки в стиле Рэп, Ритм-н-блюз и в целом Хип-Хоп культуру.Здесь Вы найдете множество информаций про данные музыкальные стили.Фильмы, сериалы и видеоклипы с участием любимых рэп исполнителей. Фотографии и музыкальные композиции, как известных, так и начинающих деятелей этих стилей.В обсуждениях группы Вы сможете блеснуть своим красноречием в разделе фристайл или поучаствовать в битве на словах, в так называемом, рэп баттле (battle). И многое другое.
""""""""""""""""""""""""""""""""МУЗОН"""""""""&
Rap, Hip-Hop и R&B - вот три слова, которые нас всех объединили в этой группе. Группа создана для тех, кто любит и уважает творчество зарубежных и...
RaP-это ЖиЗнЬ.... Rap, Hip-Hop и R&B - вот три слова, которые нас всех объединили в этой группе.Группа создана для тех, кто любит и уважает творчество зарубежных и отечественных музыкальных исполнителей музыки в стиле Рэп, Ритм-н-блюз и в целом Хип-Хоп культуру.Здесь Вы найдете множество информаций про данные музыкальные стили.Фильмы, сериалы и видеоклипы с участием любимых рэп исполнителей. Фотографии и музыкальные композиции, как известных, так и начинающих деятелей этих стилей.В обсуждениях группы Вы сможете блеснуть своим красноречием в разделе фристайл или поучаствовать в битве на словах, в так называемом, рэп баттле (battle). И многое lheujtдругое.
RaP-это ЖиЗнЬ...
Rap, Hip-Hop и R&B - вот три слова, которые нас всех объединили в этой группе. Группа создана для тех, кто любит и уважает творчество зарубежных и...
ТВ-Умник | Дом Дракона, Рассказ служанки, Андор. Мы собрали для Вас самые интересные зарубежные сериалы, каждый день обновляем озвучки, чтобы Вы могли наслаждаться наилучшим доступным на данный момент качеством видео и звука.http://atastv.ru/zarubezhnye-serialy.php
ТВ-Умник | Дом Дракона, Рассказ служанки, Андор
Мы собрали для Вас самые интересные зарубежные сериалы, каждый день обновляем озвучки, чтобы Вы могли наслаждаться наилучшим доступным на данный момент...
Блог Андрея Агреста. Привет, всем с Вами Андрей Агрест ! Добро пожаловать в мое сообщество!Моя группа имеет строго новостную тематику. Здесь будут публиковаться исключительно новости и просто полезная информация о нашем всеми любимом анимационном сериале Ледибаг - от зарубежного мерчендайзера до эксклюзивных новостей о грядущих сериях нового сезона!ИТАК ВСЕ ВСТУПАЙТЕ В ГРУППУ и приглашайте друзей
Блог Андрея Агреста
Привет, всем с Вами Андрей Агрест ! Добро пожаловать в мое сообщество! Моя группа имеет строго новостную тематику. Здесь будут публиковаться исключительно...
Мы все любим Rap,Hip Hop,R&B,вступайте тут и бат. Rap, Hip-Hop и R&B - вот три слова, которые нас всех объединили в этой группе.Группа создана для тех, кто любит и уважает творчество зарубежных и отечественных музыкальных исполнителей музыки в стиле Рэп, Ритм-н-блюз и в целом Хип-Хоп культуру.Здесь Вы найдете множество информаций про данные музыкальные стили.Фильмы, сериалы и видеоклипы с участием любимых рэп исполнителей. Фотографии и музыкальные композиции, как известных, так и начинающих деятелей этих стилей.Вы сможете блеснуть своим красноречием в разделе фристайл или поучаствовать в битве на словах, в так называемом, рэп баттле (battle). И многое другое.
Мы все любим Rap,Hip Hop,R&B,вступайте тут и бат
Rap, Hip-Hop и R&B - вот три слова, которые нас всех объединили в этой группе. Группа создана для тех, кто любит и уважает творчество зарубежных и...

Детское развитие

Творческое объединение Чудо-карандаш. Наше творческое объединение находится по адресу г. Пермь ул. Солдатова 43. клуб Юность. Занятия по изобразительному и декоративно-прикладному творчеству.
Творческое объединение "Чудо-карандаш"
Наше творческое объединение находится по адресу г. Пермь ул. Солдатова 43. клуб "Юность". Занятия по изобразительному и декоративно-прикладному...
Творческие занятия для детей!.
Творческие занятия для детей!
Творческая мастерская Александра Иванова. Здравствуйте! Меня зовут Александр Иванов, хочу представить свою творческую мастерскую, в которой проходят занятия для детей и взрослых любого возраста , которые расширяют и дополняют базовое образование, приобщают к культуре, дают возможность реализовать свой творческий потенциал, создают условия для самовыражения! 🎨 На занятиях живописи учащиеся знакомятся с различными живописными материалами, техниками работы: акварель, гуашь, масло, пастель... Учимся строить, анализировать и компоновать рисунок. 🎨 Изучаем от простейших сочетаний цветов,доходя до сложных техник старых мастеров. Наша студия открыта для всех возрастов с любыми навыками или не имея их вовсе!!! Всём поможем и всему научим! Впрочем приходите и увидите сами!!!😊Мы находимся по адресу: Проспект Победы 168 (Теплотехнический институт), 3 этаж, 330 аудитория.Если возникли вопросы - пишите мне в личные сообщения!👇☎️ Или звоните: +7 (908) 583-28-43
Творческая мастерская Александра Иванова
Здравствуйте! Меня зовут Александр Иванов, хочу представить свою творческую мастерскую, в которой проходят занятия для детей и взрослых любого возраста ,...
Творческое объединение СИНИЦА-ТЕАТР. Хотите приключение? Приключение, в котором вы не только найдете новых друзей, раскроете свой #творческий потенциал, получите массу позитивных эмоций и выброс адреналина, но и прикоснетесь к волшебному миру #театра. Если вы готовы к этому - добро пожаловать! Программа рассчитана на учебный год. В программе - актерские тренинги на внимание, память, воображение, этюды, отрывки из мировой драматургии и в результате - спектакль на настоящей сцене! Занятия проходят в центре города, занятия веду я - Анастасия Неупокоева - преподаватель Новосибирского Государственного театрального института, дважды Лауреат Всероссийского конкурса художественного слова, актриса Новосибирского городского театра п/р С.Афанасьева и просто влюбленная в свое дело АС. Запись по телефону 8-913-891-85-23.
Творческое объединение СИНИЦА-ТЕАТР
Хотите приключение? Приключение, в котором вы не только найдете новых друзей, раскроете свой #творческий потенциал, получите массу позитивных эмоций и выброс...
Творческое объединение Волшебный карандаш. 🎨 Доброго времени суток! Хотите стать настоящим художником? Меня зовут Юлия. Я опытный преподаватель со стажем более 25 лет, готова помочь вам освоить академический рисунок!✨ Чем я могу вам помочь:- Проведу урок максимально интересно и не скучно.- Академический рисунок превращаем в понятную технику рисования.- Гарантированная подготовка в художественные вузы за год.- Постоянная поддержка и кураторство в вашем творческом развитии.- Развитие от уровня с нуля до профессионального мастерства.- Занятия, которые помогут поверить в себя, в разных техниках, разным материалом, творческие эксперименты, и академический профессионализм. -Делюсь секретными техниками художников Арбата.🔴У МОИХ УЧЕНИКОВ ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ:-Попасть на пленэр международного уровня.-Попасть на конкурс в режиме выездного пленэра.- Учавствовать в конкурсах.-Попасть в Артек.📝ФОРМАТЫ РАБОТЫ:-групповые занятия онлайн и офлайн( по выбранным направлениям).- индивидуальные занятия онлайн и офлайн( по программе, которая будет подобрана специально для вас).- Мастер- классы (онлайн и офлайн).- Выездные пленэры.🏆 Достижения:- Многократный победитель всероссийских и международных конкурсов.- Награждена медалями за вклад в развитие русской литературы.- Практикующий художник.- Член Российского союза писателей.- Член литературного клуба « Творчество и потенциал» издательства « Четыре» г. Петербург.- Член международного союза художников - педагогов.👩🏻‍🎓Образование: - Академия дополнительного профессионального образования: Арт-терапевтические техники в работе с детьми и подростками (2019 г.). - Академия дополнительного образования: Художник оформитель(2020г) - Юрьев-Польское высшее педагогический колледж (1999г)- Основы графического дизайна.( 2022г)📌 В профиле вы найдете фото моих работ, наград и отзывы учеников. Не упустите шанс раскрыть свой талант под руководством опытного преподавателя!☎️ Свяжитесь со мной уже сегодня, и мы назначим пробное занятие,на котором:-Подберем программу обучения специально для вас. -Вы сможете задать все интересующиеся вас вопросы. -Расскажу как проходят наши занятия.-Помогу выбрать направление по интересу.-Посоветую с чего лучше начать обучение. -Разберем какие материалы необходимы для занятий.🫶Жду с нетерпением вашего звонка. Стань успешным художником уже сегодня.
Творческое объединение "Волшебный карандаш"
🎨 Доброго времени суток! Хотите стать настоящим художником? Меня зовут Юлия. Я опытный преподаватель со стажем более 25 лет, готова помочь вам освоить...
Третьяковкa | Творческий проект. Проект «Третьяковка» — это уникальная возможность для молодых творцов погрузиться в мир искусства и самовыражения.🚀 От идеи до шедевра — всё это про 3 смену в «Олимпе» Здесь ты пройдёшь путь от замысла до реализации! 🌟 Не жди вдохновения, а создавай его! 11 направлений с 23 июля по 1 августаВыбирай то, что тебе по душе: — танцевальное— художественное— театральное: пластичеcкий театр и художественное слово— жестовое пение— музыкальное— графический дизайн— видеорежиссура— 3D-дизайн— диджеинг — фото-направление— СММ👉🏻 Следи за новостями – скоро регистрация!Проект реализуется Профсоюзной организацией ЮУрГУ#третьяковка #летоволимпе
Третьяковкa | Творческий проект
Проект «Третьяковка» — это уникальная возможность для молодых творцов погрузиться в мир искусства и самовыражения. 🚀 От идеи до шедевра — всё это про 3...
JAM-творческая студия во Фрязино. JAM - justjam.ru - Творческая студия для детей и взрослых во ФрязиноВ нашeй студии:-Монтессори мини-сад с 8:00 до 12:30 (дети от 1,5 до 3 лет)-Монтессори сад с 8 до 18 (дети от 3 до 6 лет)-Музыкально-двигательные занятия с Орф подходом от 4 месяцев-Монтессори занятия от 1 года вместе с мамой-Монтессори класс 3-6-Креативный танец от 4 лет-Занятия по флейте от 3 лет (групповые и индивидуальные) и взрослых-Вокал (для детей и взрослых)-Куклотерапия (взаимодействие родителей и детей)-Психологическое консультирование (для детей и взрослых)-Умная гимнастика-Интерактивный театр «Сказки из чемоданчика»- Индивидуальные занятия на скрипке(преподаватель, солист Московской Филармонии Сазонов А.Б.)-Мастер классы на день рождения (от 6 лет)-Проведение детских праздниковТелефон: 8 926 651 08 45 ПолинаЗанятия проводятся по адресу: г. Фрязино, ул. Горького 24 и ДК «Исток»justjam.ru
JAM-творческая студия во Фрязино
JAM - justjam.ru - Творческая студия для детей и взрослых во Фрязино В нашeй студии: -Монтессори мини-сад с 8:00 до 12:30 (дети от 1,5 до 3 лет) -Монтессори...
Творческий угол. Студия Творческий угол - пространство для всех, кто любит искусство!✔ Еженедельные занятия✔ Мастер-классы и мастерские ✔ Лекторий ✔ Арт-вечера, дни рождения, корпоративы и девичники ✔ Выставки
Творческий угол
Студия "Творческий угол" - пространство для всех, кто любит искусство! ✔ Еженедельные занятия ✔ Мастер-классы и мастерские ✔ Лекторий ✔ Арт-вечера, дни...
Творческие мастерские. ЦНТ, г.Котлас. Студии по декоративно прикладному творчеству в Центре народного творчества по направлениям: Северные завитки. Роспись по дереву, Глиняная игрушка, Дивень(войлоковаляние). Руководитель Галина Александровна Быкова. Занятия в творческих мастерских проводятся на бесплатной основе, со своими материалами.
Творческие мастерские. ЦНТ, г.Котлас
Студии по декоративно прикладному творчеству в Центре народного творчества по направлениям: "Северные завитки. Роспись по дереву", "Глиняная игрушка",...
Занятия Кряка. Набираю новую творческую группу для развития импровизации и постановок!Уровень в принципе не важен - будем работать на месте!!! Главное - ваше желание!FarFor Dance Spot - ул. Правды, д 24 стр 3Вт-чт 22:00-23:00
Занятия Кряка
Набираю новую творческую группу для развития импровизации и постановок! Уровень в принципе не важен - будем работать на месте!!! Главное - ваше желание!...
Творческая мастерская Савешник. Здравствуйте, я профессиональный художник и педагог, меня зовут - Кашникова Елена :) Я занимаюсь творчеством, хэнд-мэйдом, и прочими интересными делами!1. Вы хотите рисовать,я с радостью стану учителем для вас или вашего ребенка.Занятия можно начинать как с нуля, так и с любого уровня.Я могу подобрать индивидуальную программу обучения в зависимости от ваших пожеланий, возможностей и целей.2. Я провожу Мастер - классы по живописи маслом Картина за 3 часа.3. Вы хотите заказать картину ( портрет или пейзаж ) я с удовольствием нарисую для вас!Для детей и для взрослых Творчество — это игра, которая помогает им осознать свое место в мире, познать окружающую действительность и внутренний потенциал. Дает возможность справиться с разными эмоциями и ситуациями. Краски позволяют выражать различные состояния души. Цвет обладает терапевтическими свойствами. В процессе творчества происходит развитие мелкой моторики, развитие речи и эмоционального интеллекта, медитация, раскрепощение, повышение профессионального уровня и много всего интересного и полезного… :)Цель занятий — Научиться рисовать. Быть творческим, свободным в самовыражении. Научиться развлекаться и расслабляться через творческий процесс. Научиться смотреть на мир широко и ярко. Научиться видеть цвет. Выйти из шаблонного и стереотипного мышления. Реализовать своей мечты. Повысить уровень профессионализма. Создать портфолио и подготовиться к вступлению в ВУЗ. Создать подарок своими руками для себя или близких вам людей. Целью является и эстетическое воспитание, развитие фантазии. Восстановление гармонии внутренней и внешней. Оптимизм и радость!Если вас интересует более подробная биография, вы можете почитать обо мне на моем сайте.Занятия происходят у меня в мастерской в Красногвардейском районе, м. Новочеркасская - м. Ладожская.
Творческая мастерская "Савешник"
Здравствуйте, я профессиональный художник и педагог, меня зовут - Кашникова Елена :) Я занимаюсь творчеством, хэнд-мэйдом, и прочими интересными делами!...
ТВОРЧЕСКАЯ МАСТЕРСКАЯ ВЫХОДНОГО ДНЯ РАДУГА. Мы приветствуем Вас на нашей страничке ТВОРЧЕСКОЙ МАСТЕРСКОЙ ВЫХОДНОГО ДНЯ Радуга.Мы приглашаем на занятия всех ребят 4-6 летнего возраста, любящих заниматься творчеством (лепить, рисовать, делать поделки). Занятия помогут развить навыки рисования, лепки, вырезания, развитию мелкой моторики и речевых способностей. Занятия проводятся по адресу: г. Кола, Советский проспект , 15.Подробная информация и запись производится по телефону: 89086074676
ТВОРЧЕСКАЯ МАСТЕРСКАЯ ВЫХОДНОГО ДНЯ "РАДУГА"
Мы приветствуем Вас на нашей страничке ТВОРЧЕСКОЙ МАСТЕРСКОЙ ВЫХОДНОГО ДНЯ "Радуга". Мы приглашаем на занятия всех ребят 4-6 летнего возраста, любящих...
© 2020-2024, quinlira.com