Найдите друзей и сообщества ВКонтакте легко и быстро

Наш сервис создан для тех, кто хочет быстро и эффективно находить людей и сообщества во ВКонтакте. С нами вы можете искать друзей, знакомых, популярные группы для общения, услуг и товаров. Удобные фильтры и простой интерфейс позволят вам экономить время и находить нужные результаты за несколько секунд. Независимо от того, что вы ищете – интересные сообщества или друзей, наш сервис поможет вам в этом!

Авто и транспорт

Amikin Survival | СНГ. Amikin Survival - это захватывающая игра на выживание, которая бросает вас в сердце дикой природы. Вам предстоит использовать все свои навыки и инстинкты, чтобы выжить в этом жестоком и непростом мире.Исследуйте обширные территории, собирайте ресурсы, стройте укрытия и охотьтесь на диких животных, чтобы обеспечить себя всем необходимым. В игре вас будут подстерегать разнообразные угрозы, от суровых погодных условий до агрессивных хищников.Amikin Survival - это игра, которая проверит вашу сообразительность, выдержку и умение адаптироваться. Если вы готовы к настоящему испытанию и хотите узнать, насколько вы способны выжить в экстремальных условиях, то Amikin Survival - это ваш выбор.Амикин Сарвивал #AmikinSurvival
Amikin Survival - это захватывающая игра на выживание, которая бросает вас в сердце дикой природы. Вам предстоит использовать все свои навыки и инстинкты,...
Автошкола ИжВодитель. Автошкола «ИжВодитель» — это автошкола с оптимальными ценами и высоким качеством обучения. Экстремальное вождение на ледовой трассеОрганизация и проведение автогонок
Автошкола «ИжВодитель» — это автошкола с оптимальными ценами и высоким качеством обучения. Экстремальное вождение на ледовой трассе Организация и проведение...
Курсы экстремальной журналистики Бастион. «Бастион» - это курсы спецподготовки журналистов, работающих в экстремальных условиях и горячих точках.
«Бастион» - это курсы спецподготовки журналистов, работающих в экстремальных условиях и горячих...
Харьков Автошкола Profidrive. Мы предлагаем вам :- Категории А1, А, В- Утренние и вечерние занятия- Группы выходного дня- Современные модели автомобилей - Механические и автоматические коробки -передач- Восстановление навыков вождения- Экстремальное вождение
Мы предлагаем вам : - Категории А1, А, В - Утренние и вечерние занятия - Группы выходного дня - Современные модели автомобилей - Механические и...
sj4000 купить в Санкт-Петербурге. Невозможно представить парашютиста, каскадера, серфингиста или драйвера, занимающегося любимым делом с обычной видеокамерой в руках. Резкие движения, вибрации, падения, подводные погружения, встряски - такого набора экстремальных факторов не способна выдержать обычная видеоаппаратура. Экстрим-камера предназначена для сьемки происходящих событий при недостаточной освещенности или уникальных погодных условиях. ---------------------------------------------------------------sjcam, sjcam купить, sjcam купить в СПб, sjcam купить в Санкт-Петербургеsj4000, sj4000 купить в СПб, sj4000 купить в Санкт-Петербурге, камера sj4000, sj4000 wifisjcam sj4000, sj4000 купить, экшен камера sj4000, sjcam sj4000 wifi, sj4000 отзывы, экшен камера, спорт камера, спортивная камера, sjcam wifi, sjcam sj5000, купить sjcam, sjcam sj5000 plus, камера sjcam, камера sjcam sj4000
Невозможно представить парашютиста, каскадера, серфингиста или драйвера, занимающегося любимым делом с обычной видеокамерой в руках. Резкие движения,...
Первая творческая велошкола в Екатеринбурге. Приглашаем научиться вождению велосипеда в условиях города. Курс для начального уровня от ассоциации преподавателей и экспертов.Вы узнаете: • основы ПДД• особенности управления велосипедом• как запрыгивать на бордюры• как самостоятельно смазать цепь и устранить прокол• как путешествовать с велосипедомКурс проводят:Сергей Даутов, эксперт и велосипедный гуру, владелец самого честного велосервиса.Юрий, опытный велопутешественник, исколесивший Италию, Испанию и Голландию.Света, трехлетний опыт непрерывного вождения велосипеда.Сева, пятилетний стаж ежедневного вождения велосипеда.Условие участия – символический денежный взнос (помещение арендуемое).Адрес: Первомайская, 1 (вход во двор, дальний подъезд),
Приглашаем научиться вождению велосипеда в условиях города. Курс для начального уровня от ассоциации преподавателей и экспертов. Вы узнаете: • основы ПДД •...
ВПК Сармат. Региональный центр допризывной подготовки СарматРуководителем клуба является: Колдомасцев Олег Викторович.В программу обучения входят:-Уставы ВС РФ-Строевая подготовка-Снаряжение и экипировка военнослужащего- Воздушно-Десантная подготовка-Огневая подготовка- Инженерная подготовка-Водолазная подготовка- Тактическая подготовка- Маршевая подготовка и военный альпинизм- Базовые навыки выживания в экстремальных условиях- Медико-санитарная подготовка- Физическая подготовка. Основы рукопашного бояРасписание занятий:Автозавод:-Понедельник:19:00-21:00;-Среда:19:00-21:00;-Пятница:19:00-21:00.Полевой выход:-Воскресенье:11:00-16:00.
Региональный центр допризывной подготовки "Сармат" Руководителем клуба является: Колдомасцев Олег Викторович. В программу обучения входят: -Уставы ВС РФ...
Курсы водителей (кат. А, А1, В)_г. Харьков. Автошкола проводит обучение всех желающих на водительские категории А, А1 , В. - Постоянный набор в группы; - Автомобили Hyundai, Daewoo, Lada; - Продолжительность курсов - 2 месяца; - Возможна поэтапная оплата; - Вождение по индивидуальному графику; - Госпошлина на расчетные счета оплачивается в момент сдачи экзамена. Литература, необходимая для занятий, выдается бесплатно. Вы научитесь навыкам вождения на участках с плотным движением машин, езде в вечернее время суток и навыкам контраварийного вождения. Учиться водить машину Вы начнете на специальных учебных площадках. Потом Вас ждут уроки вождения в дорожных условиях города Харькова. Автомобили специально оборудованы дополнительным комплектом педалей, что позволяет инструктору оперативно вмешиваться в процесс вождения. Благодаря этому Вы защищены от опасных ситуаций на дороге. Для людей, которые хотят восстановить утраченные навыки вождения, существует специальная программа. В процессе обучения Вы сможете отработать правила парковки, провести контраварийную подготовку, опробовать личный маршрут на вашем авто вместе с инструктором. Вы с легкостью научитесь проходить сложные участки города, и ориентироваться в условиях интенсивного движения. Закончив наши автокурсы , Вы сможете чувствовать себя уверено за рулем автомобиля в любых дорожных ситуациях. Проходит постоянный набор, поэтому Вы можете записаться прямо сейчас! Чувствуйте себя уверенно на дороге!
Автошкола проводит обучение всех желающих на водительские категории А, А1 , В. - Постоянный набор в группы; - Автомобили Hyundai, Daewoo,...
Plasti dip в Минусинске|Пласти дип|Жидкая резина. Покраска авто жидкой резиной в Минусинске.Жидкая резина Plasti Dip — это передовой продукт на рынке по отделке автомобиля. Данное покрытие защищает от царапин, сколов и прочих повреждений, также оно обладает рядом преимуществ перед обычной краской: не наносит вреда заводскому покрытию, а после удаления не оставляет следов на родном кузове. С жидкой резиной Plasti Dip это преображение становится реальным.Plasti dip остается гибким и эластичным, не становится хрупким и не трескается в экстремальных погодных условиях, от -35 °С до 95 °С
Покраска авто жидкой резиной в Минусинске. Жидкая резина Plasti Dip — это передовой продукт на рынке по отделке автомобиля. Данное покрытие защищает от...
Автоинструктор. Обучение вождению людей, уже имеющих водительское удостоверение. Дополнительный накат после автошколы, вождение с комментариями.Восстановление навыков на вашем автомобиле, а также на специально оборудованном учебном автомобиле.Готовы заниматься как с новичками, так и с теми, у кого уже есть права.Опытные инструктора по вождению автомобиля.Предлагаемые услуги:• Обучение вождению для начинающих.• Повышение и восстановление навыков вождения, преодоление неуверенности в условиях интенсивного городского потока.• Возможно обучение вождению на Вашем автомобиле.• Отработка любых маршрутов по вашему усмотрению.• Совершенствование водительского мастерства после окончания автошколы.• Любая парковка в реальных условиях ни каких ФИШЕК-палочек и тд..Страх дороги у новичка – распространенное явление. Перед тем, как проходить практику в городских условиях, необходимо преодолеть эту боязнь. Это чувство должно оставаться под контролем особенно в экстремальной ситуации. Если молодого водителя преследует такая навязчивая фобия, ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ИНСТРУКТОР ВОЖДЕНИЯ ПОМОЖЕТ ПРЕОДОЛЕТЬ ЧУВСТВО СТРАХА НА ДОРОГЕ. На уроках вождения ВЫ ПРИОБРЕТЕТЕ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ, закрепите полученные знания, и научитесь чему-то новому.Специализированные автомобили:LADA PRIORA 2011г.в. – МКПП. Инструктор Дмитрий тел.: 8-913-725-3435 (стаж 8 лет).TOYOTA COROLLA 2009г.в. – АКПП. Инструктор Олег тел.: 8-913-912-9339 (стаж 12 лет).
Обучение вождению людей, уже имеющих водительское удостоверение. Дополнительный накат после автошколы, вождение с комментариями. Восстановление навыков на...
Автоинструктор в СПб. Уроки вождения в СПб. Вожд. Группа создана для тех кто хочет научиться грамотно, правильно и уверенно водить автомобиль!Зовут меня Дмитрий. Родился в далеком 1982 году в стране Советов и городе Ленина которого, как и страны теперь нет. В 2005 году закончил военно-космическую академию имени А.Ф.Можайского, после которой проходил службу на различных воинских должностях как инженерных, так и командных. Однако обстоятельства сложились так что пришлось покинуть вооруженные силы и искать применение в гражданской жизни. Таким образом я стал преподавателем по практическому вождению автомобиля. В моей работе применяются различные методические приемы, такие как объяснения, личный показ, подробный разбор каждого занятия до его начала и после его завершения. На основании данного разбора ученик может самостоятельно понять свои сильные стороны, а с допущенными ошибками будем бороться вместе и достигнем успеха. Естественно, овладеть крепкими навыками управления автомобиля можно только при условии многократного выполнения, сосредоточенности и внимательности!Тел. +7 (911) 096-9909 Левченко ДмитрийСтоимость: 2 часа(120мин) - 1600 руб
Группа создана для тех кто хочет научиться грамотно, правильно и уверенно водить автомобиль! Зовут меня Дмитрий. Родился в далеком 1982 году в стране...
Автошкола Экипаж Туймазы | Кандры. Добро пожаловать в автошколу Экипаж!Это Ваш помощник в обучении вождению и успешной сдаче экзамена в ГИБДД. У нас:🔥гибкий график 🔥удобное местоположение 🔥демократичные цены 🔥комфортные условия 🔥профессиональный коллектив преподавателейЕсли вы хотите записаться на обучения или задать вопрос - пишите в сообщения группы https://vk.com/im?sel=-161712630, я с удовольствием проконсультирую. Так же вы можете связаться с нами по номеру телефона: 89177335909, 89270828300.Наши занятия станут полезным событием в Вашей жизни! 😁
Добро пожаловать в автошколу "Экипаж"! Это Ваш помощник в обучении вождению и успешной сдаче экзамена в ГИБДД. У нас: 🔥гибкий график 🔥удобное...

Фитнес и здоровье

Спортивный клуб / BROOKLYN GYM. Добро пожаловать в Brooklyn Team! 💪🎁 Первая вводная тренировка — БЕСПЛАТНО. Наш спортклуб — это не просто зал, а целая экосистема, которая прокачивает каждый сантиметр тела и выводит вас на новый уровень жизни. Предлагаем программы функционального тренинга и стретчинга, бокса, аэройоги, табаты, а также комплекс упражнений для здоровой спины. Для наших клиентов: ⚡ Курирование сразу 3 тренеров с различных направлений⚡ Работа с нутрициологом и контроль питания ⚡ Современное и эффективное оборудование⚡ Профессиональные тренеры ⚡ Премиум качествоГотовы изменить жизнь на все 360 градусов и стать лучшей версией себя? Ждём вас на тренировке! Находимся по адресу 📍г. Краснодар, Брюсова, 2
Добро пожаловать в Brooklyn Team! 💪 🎁 Первая вводная тренировка — БЕСПЛАТНО. Наш спортклуб — это не просто зал, а целая экосистема, которая прокачивает...
Pullups | Workout | Fight. Подтягивания — базовое физическое упражнение, развивающее группы мышц верхней части тела: широчайшие, бицепсы, брахиалис, грудные, верхняя часть спины, мышцы брюшной стенки, предплечья.Ворка́ут ( Workout - рус. Тренировка; разг. Уличный фитнес) — одна из разновидностей массовых физкультурных занятий, включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках, а именно на турниках, брусьях, шведских стенках, горизонтальных лестницах и прочих конструкциях, или вообще без их использования (на земле). Иногда это направление называют видом спорта, но в официальный список вошел только в Казахстане[источник не указан 34 дня]. Люди, увлекающиеся такими тренировками, называют себя по-разному: воркаутеры, уличные (дворовые) спортсмены и пр.
Подтягивания — базовое физическое упражнение, развивающее группы мышц верхней части тела: широчайшие, бицепсы, брахиалис, грудные, верхняя часть спины, мышцы...
FITNESS! FIGHT! FIT!. Всех, кто хочет улучшить свою фигуру, набрать, или сбросить лишний вес, научится красиво двигаться, стать более выносливыми и пластичным, с пользой для себя проводить свободное время в приятном коллективе приглашаем на занятия!!!Занятия ведутся по направлениям:HEALTHY BACK - здоровая спина, комплекс упражнений, направленный на формирование правильной и красивой осанки. Программа включает в себя элементы лечебной гимнастики, задача которой вытяжение позвоночника и исправление таких патологий, как сколиоз, кифоз, лордоз и т.д.с последующим формированием мышечного корсета спины.Также комплекс включает в себя упражнения на основе пилатес и суставной гимнастики. Подходит как реабилитационная программа после различных врачебных вмешательств на позвоночнике, а так же адаптирована для детей старшего школьного возраста.AEROTRAINING-аэрофитнес,комплекс упражнений, со средней и высокой ударной нагрузкой, направленный на общее похудение организма, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательных систем, а так же повышение общей выносливости организма.POWER TRAINING- силовой фитнес,это силовая программа с использованием дополнительного оборудования, направлена на формирование качественной мышечной массы, с последующей ее детальной проработкой. В программе используются основные базовые упражнения, закладывается техника работы со свободными весами.FLEXIBLE BODY- гибкое тело, данный комплекс разработан для проработки основных групп мышц,связок и суставов, позволяет сделать суставы гибкими, подвижными, а мышцы длинными и эластичными, замедляет процессы старения в организме. Минимизирует осложнения силовых программ, уменьшая скопление молочной кислоты в мышцах, сокращает реабилитационный период между тренировкамиGOLDEN SHAPE-это современный и эффективный комплекс , разработанный специально для женщин любого возраста и уровня физической подготовки, его основным отличием от других спортивных направлений является многокомпонентность ...Разработчики данного направления, взяли самые эффективные и в то же время простые упражнения из разных отраслей фитнеса и соединили их в комплексе, который и позволил решить основные задачи по усовершенствованию женской фигуры.это прекрасная альтернатива для тех , кто хочет похудеть, сформировать мышечный рельеф, повысить силовую выносливость, задействовав различные группы мышц. Табата-это фитнес интенсив. Один цикл Табаты занимает примерно 4 минуты,за это время занимающиеся успевают провести мини-круговую тренировку ( 6-8 упражнений, по 20 секунд каждое, для более продвинутых групп,на 20 счетов каждое), с короткими перерывами на восстановление дыхания, примерно 10 секунд..Стандартная тренировка, включает в себя, в зависимости от подготовленности группы 5-8 таких мини-циклов с отдыхом между циклами 1-1,5 мин.INSANITY- одна из самых популярных на сегодня программа тренировок. Особенно большой популярностью она пользуется а европейских странах и в Америке. По своей сути, Инсанити-это высокоинтенсивная интервальная тренировка., ведь даже инсанити в переводе с английского означает безумиеАвтором данной методики является голливудский тренер Шон Ти,и он называет эту программу самым мощным видом тренингаиз всех существующих на данный момент.Тренировки по программе инсанити сложны и буквально заставляют работать на износ , в буквальном смысле выживать на занятиях, но именно это и позволяет добиваться максимальных результатов СПЕЦНАЗ-ФИТНЕС ОСОБОГО НАЗНАЧЕНИЯ-это программа разработанная на основе тренировок спецназа, позволяющая тренироваться когда угодно и где угодно, в любых условиях и обстоятельствахДанная программа включает в себя более 30 комплексов на проработку всех групп мышц, упражнений относящихся к миру боевых искусств и многое др
Всех, кто хочет улучшить свою фигуру, набрать, или сбросить лишний вес, научится красиво двигаться, стать более выносливыми и пластичным, с пользой для себя...
• КИНЕЗИС • Центр соматического обучения •. Соматическое обучение — новый, набирающий популярность целостный подход к оздоровлению организма.На занятиях соматическим движением вы научитесь:• освобождать тело от напряжений • избавляться от головных болей, болей в шее, спине, пояснице• тоньше чувствовать• красиво и плавно двигаться• ощущать больше энергии в теле• сбрасывать усталость и стресс• восстанавливать внутренний балансВ Европе, Америке, Австралии и Израиле соматика Ханны и метод Фельденкрайза давно признанный инструмент самопознания и САМОПОМОЩИ при головных, мышечных болях (в шее, пояснице, спине, ногах и т.д.), нарушениях осанки, скованности движений тела, синдроме хронической усталости. Эти практики направлены на интеграцию сознания и тела.Суть соматического обучения — внутренняя трансформация через движение.Цель соматической практики — возрождение контроля ума над телом, здоровьем и молодостью. Занятия соматикой возможны в форматах групповых и индивидуальных занятий. На индивидуальном сеансе преподаватель соматического движения изучает конкретную ситуацию ученика (клиента), визуально обследует нарушения осанки, определяет местоположения боли, мышечного зажима. А затем подбирает необходимые упражнения и помогает ученику освоить простые, медленные движения, которые выполняются лежа в комфортном положении.Расписание регулярных групповых занятий, семинаров и открытых уроков смотрите во вкладке РАСПИСАНИЕ.
Соматическое обучение — новый, набирающий популярность целостный подход к оздоровлению организма. На занятиях соматическим движением вы научитесь: •...
ЛЕДИС | ШКОЛА ТАНЦЕВ ONLINE. Я дипломированный и сертифицированный профессиональный танцор. Давно мечтаете о красивом, гибком, подтянутом и здоровом теле? Тогда давай начнём этот путь вместе прямо сейчас!⏰️Уже более 10 лет помогаю людям познавать и улучшать свое тело с помощью гибкости и хореографии❣️Мои занятия для тех, кто хочет ● улучшить состояние здоровья ● обрести фигуру мечты ● выглядеть моложе ● быть энергичным ● иметь красивое и здоровое тело ● улучшить гибкость и подвижность суставов ● разнообразить свои будни ● получать удовольствие от тренировок😉Провожу занятия по направлениям:● Lady style женственный танцевальный стильПомогаю научиться чувствовать музыку, красиво двигаться под нее и получать удовольствие от танцев! Расскрываю женственность , развиваю пластичность.●Stretching (классическая растяжка на все тело/ на шпагат) Мотивирую на занятия и достижение результа.●Здоровая спина (упражнения для ровной осанки, растяжка спины, укрепление мышц спины)Формы занятий:*Online персональные *Online для двоих*Online групповые (возможна группа из ваших знакомых)
Я дипломированный и сертифицированный профессиональный танцор. Давно мечтаете о красивом, гибком, подтянутом и здоровом теле? Тогда давай начнём этот путь...
МужичОК. Только вперёд.. Группа, посвящённая силовым видам спорта.Бодибилдинг. Пауэрлифтинг. Жим лёжа.Информация, взятая из других источников, обработана мной и опубликована в группе в целях ознакомления, её использование не носит коммерческого характера.Я не несу ответственности за комментарии подписчиков группы.Дорогие спортсмены.Так как я веду группу один, мне не всегда хватает времени.Но я всегда с вами. Как только появляется свободная минутка – я иду и пишу.Спасибо что вы со мной)#myg4ok_упражнение – описание техники упражнений.#myg4ok_спина – проработка спины.#myg4ok_питание – тонкости рациона питания.#myg4ok_опрос – опросы.#myg4ok_стоит_задуматься – информация для размышления.#myg4ok_other – полезные статьи.P.S. Много старых статей без тегов. Вы можете найти их в поиске или листая стену.
Группа, посвящённая силовым видам спорта. Бодибилдинг. Пауэрлифтинг. Жим лёжа. Информация, взятая из других источников, обработана мной и опубликована в...
Федерация пауэрлифтинга Новосибирской области. Пауэрлифтинг или силовое троеборье — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении сопротивления максимально тяжелого для спортсмена веса.Пауэрлифтинг также называют силовым троеборьем. Связано это с тем, что в качестве соревновательных дисциплин в него входят три упражнения: приседания со штангой на спине (точнее на верхней части лопаток), жим штанги лежа на горизонтальной скамье и тяга штанги — которые в сумме и определяют квалификацию спортсмена.При выступлении сравниваются показатели спортсменов одной весовой категории. Оценка идёт по суммарному максимально взятому весу во всех трёх упражнениях. При одинаковых показателях победа присуждается спортсмену, обладающему меньшим весом. При сравнении спортсменов разных весовых категорий может использоваться формула IPF.
Пауэрлифтинг или силовое троеборье — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении сопротивления максимально тяжелого для спортсмена веса....
ЗАНЯТИЯ ТАНЦАМИ ДЛЯ ДЕВУШЕК-ЖЕНСКАЯ ПЛАСТИКА. ...идет набор в новую танцевальную группу для девушек (женская пластика)ОТКРЫТИЕ ПО МЕРЕ НАБОРА ЖЕЛАЮЩИХ!!!Уровень - начальный или средний.Описание занятий:- первые полтора часа непосредственно танцевальное занятие.- упражнения на растяжку спины (позвоночника), мышц ,суставов (30 мин)- упражнения на расслабление.РАСПИСАНИЕ: дни и время уточняются.стоимость абонемента на месяц на 8 занятий - 2600 руб(занятия по 2 часа!!!!), разовое посещение - 350 руб.Занятия ведет опытный преподаватель Сушкина Мария ( опыт работы более 6 лет).контактный тел: 8-921-753-27-58
...идет набор в новую танцевальную группу для девушек (женская пластика) ОТКРЫТИЕ ПО МЕРЕ НАБОРА ЖЕЛАЮЩИХ!!! Уровень - начальный или средний. Описание...
Курс Красивая Осанка для Всех!. Что означает «красивая осанка»? Основные причины сутулости. Рекомендации, как стать стройнее и выработать красивую осанку.Об о всем об этом и даже немного больше.Онлайн Марафон Красивой Осанки - это система самых безопасных и эффективных упражнений рассчитанны на 21 день. Всего 15 минут и вы приобретете привычку держать спину ровно. Мы разработали систему совместно с профессионалами по реабелитации массажу и тренером по пилатес. Наша команда помогает исправить осанку. Занятия проходят в ОНЛАЙН формате.Во время курса: Мы проработаем с вами мыщцы, которые помогают удерживать позвоночник в правильном положении, а также выработаем привычку к правильной осанке Вы: ➡Снизите нагрузку на позвоночник и суставы ➡Получите ощутимый и видимый результат в изменении осанки, что приведет к тому что Вы ➡Будете выглядеть примерно на 3 кг стройнее и 5 лет моложе ✅Диафрагма будет в правильном положении ➡Улучшите дыхание. Улучшите голос ✅Кровообращение и питание внутренних органов и мозга полезными веществами улучшится ➡Думать станет проще за счёт того, что позвоночник тесно связан с энергетическим потенциалом человека ➡Повысите уверенность в себе и уровень энергии Чтобы никто не был унылым и грустненьким😒, а у каждого была возможность ходить с красивой, прямой спиной😍!❗Всего 🕘15 минут в день, эффективная⚡ методика и регулярность изменят вашу жизнь к лучшему👑Гарантированно❗➡21 день мы будем работать над своей осанкой и уверенностью, под руководством профессионального тренера.➡ максимально эффективные, индивидуально подобранные упражнения ➡ контроль правильности выполнения упражнений, при помощи системы фото- и видееоотчетов ➡ разбор соматических аспектов влияющих на здоровье спины❎поддержка и мотивация при помощи системы бонусов и наказаний👆Что даёт? ✅Мы проработаем с вами мыщцы, которые помогают удерживать позвоночник в правильном положении, а также выработаем привычку к правильной осанке Вы:➡Снизите нагрузку на позвоночник и суставы➡Получите ощутимый и видимый результат в изменении осанки, что приведет к тому что Вы➡Будете выглядеть примерно на 3 кг стройнее и 5 лет моложе ✅Диафрагма будет в правильном положении➡Улучшите дыхание. Улучшите голос✅Кровообращение и питание внутренних органов и мозга полезными веществами улучшится➡Думать станет проще ✅За счёт того, что позвоночник тесно связан с энергетическим потенциалом человека➡Повысите уверенность в себе и уровень энергии
Что означает «красивая осанка»? Основные причины сутулости. Рекомендации, как стать стройнее и выработать красивую осанку. Об о всем об этом и даже немного...
Уроки музыки | Станислав Эртов | Москва. Привет! Меня зовут Станислав Эртов и я провожу частные уроки игры на фортепиано в МосквеЯ занимаюсь преподаванием эстрадно-джазового фортепиано как для новичков, так и для тех, у кого за спиной музыкальная школа или просто какой-то опыт игры на фортепиано. На занятиях мы разберём:- строение интервалов, трезвучий, септаккордов и других аккордов с различными надстройками- характерные стилистические приемы и особенности для таких стилей как босса, блюз, баллада и т.д- цифровки (буквенно-цифровое обозначение аккордов)- упражнения с метрономом на чувство ритма- различные методы импровизации путём пентатоник, трезвучий от разных ступеней, опеваний, паттернов, фраз и т.д
Привет! Меня зовут Станислав Эртов и я провожу частные уроки игры на фортепиано в Москве Я занимаюсь преподаванием эстрадно-джазового фортепиано как для...
Массаж и Самомассаж. Томск. Приветствую вас! Меня зовут Глеб.Я дипломированный массажист с медицинским образованием.Я открытый и внимательный специалист, стремящийся создать уютную и комфортную атмосферу для своих клиентов.В этом сообществе делюсь с вами о пользе массажа, даю упражнения по самомассажу, делюсь как сохранить и поддерживать своё здоровье!🤞Помогу избавиться от боли и напряжения в спине и шее после длительной работы. Со мной вы в надежных руках.Результат с 1 сеанса 🙌 Всем участникам сообщества скидка 20%📍Принимаю у себя дома🔺Удобная кушетка, одноразовые принадлежности❗Чистоту, комфорт и конфиденциальность гарантирую❗
Приветствую вас! Меня зовут Глеб. Я дипломированный массажист с медицинским образованием. Я открытый и внимательный специалист, стремящийся создать уютную и...
Чита. Семинар по гимнастике Рождение Звезды.. Женская гимнастика Рождение Звезды — это 15 минут вдумчивых занятий в день, которые преображают, дарят чувствование своего тела и осознание своей женской сути.Простые упражнения постепенно убирают дисбаланс и асимметрию для женственного, красивого, здорового тела, дают энергию и формируют осознанное отношение к себе. Практика состоит из 27 упражнений, из них женщина сама составляет себе индивидуальные комплексы. Упражнения просты, физиологичны именно для женщины и учитывают максимум потребностей её организма. Во время занятий:•Вы прорабатываете внутренние мышцы и органы. •Стимулируете гормональные железы, когда ставите руки в базовое положение. •Воздействуете на активные точки, улучшаете кровоток и лимфоток. •Массируете позвоночник и суставы. Гимнастика показана всем женщинам, особенно если у вас нерегулярный цикл, болезненные месячные, проблемы с зачатием, проблемы сексуального характера, заболевания ЖКТ, сколиоз и кривая осанка. Упражнения Рождения звезды растяжками и расслаблением снимают с мышц зажимы и приводят их в естественный тонус, улучшают кровообращение. Также упражнения прокачивают внутренние мышцы живота, таза и ягодиц, разрабатывают тазобедренные, коленные, плечевые суставы. В результате улучшается работа кишечника, повышается сексуальность, уходят неприятные и болезненные ощущения в критические дни. Интимная жизнь становится ярче, усиливается чувственность и чувствительность. Повышается здоровая способность беременеть — женщина раскрывается как женщина. Уходят боли в спине, улучшается осанка. Итак, в результате занятий:•Выравнивается гормональный фон. •Тело становится расслабленным, пластичным и упругим, все органы и мышцы приобретают физиологичный тонус и, получая достаточное количество кислорода, начинают функционировать в полную силу и без надрыва. •Повышается иммунитет, перестают беспокоить простуды и прочие сезонные насморки.•Всё тело приобретает гибкость, уходят боли в спине и суставах, выравнивается позвоночник, улучшается осанка. •Фигура простраивается изнутри внутренними мышцами, приобретает женственные, соблазнительные и естественные очертания. •Походка и движения становятся гармоничными и красивыми. •Улучшается состояние кожи, ногтей, волос. Во время занятий женщина подключается к мощному потоку женской энергии. За счёт чего обновляется её собственная энергия. И постепенно меняется её взгляд на мир и образ мыслей. Активизируется женское мировоззрение, доверие интуиции и собственным ощущениям. За 15 минут в день вдумчивых занятий вы получите результаты, которые удивляют и радуют уже тысячи женщин. Семинар могут посетить начинающие и опытные гимнастки. Что будет на семинаре?•Мы побеседуем о гимнастике и обменяемся опытом. •Отстроим базовые положения. •Выполним все 27 упражнений. •Откорректируем технику выполнения упражнений. •Поговорим о выбросе и откорректируем его. Вы только начинаете практиковать? На семинаре вы освоите технику и минимизируете ошибки. Это сделает вашу дальнейшую практику более уверенной и эффективной. Вы — опытная гимнастка? На семинаре вы откорректируете упражнения и сможете задать вопросы из своего личного опыта практикующему инструктору. Не откладывайте знакомство со своим телом на потом — записывайтесь прямо сейчас!Ведущая: инструктор по гимнастике Диана Ибрагимова (г. Санкт-Петербург). Посмотреть отзывы участниц прошлых семинаров можно здесь https://vk.com/topic-7786046_29938079
Женская гимнастика "Рождение Звезды" — это 15 минут вдумчивых занятий в день, которые преображают, дарят чувствование своего тела и осознание своей женской...

Кино и сериалы

Фильмы, кино на любой вкус.. Новинки, комедии, боевики, исторические, мультфильмы, фэнтези, фантастика, ужасы, драма, триллер и т.д
Новинки, комедии, боевики, исторические, мультфильмы, фэнтези, фантастика, ужасы, драма, триллер и...
Только ЛУЧШЕЕ КИНО. ДРУЗЬЯ! ТАК МНОГО КИНО-ГРУПП, ГДЕ РАЗМЕЩАЮТ И ХОРОШИЕ ФИЛЬМЫ И ПОЛНЫЙ ОТСТОЙ! ПОЭТОМУ, ЭТА ГРУППА ТОЛЬКО С ЛИЧНО ПРОВЕРЕННЫМИ КИНО- КОМЕДИЙ -УЖАСОВ -ТРИЛЛЕРОВ - И Т.Д. ТоЛьКо ЛуЧшЕе!!!!
ДРУЗЬЯ! ТАК МНОГО КИНО-ГРУПП, ГДЕ РАЗМЕЩАЮТ И ХОРОШИЕ ФИЛЬМЫ И ПОЛНЫЙ ОТСТОЙ! ПОЭТОМУ, ЭТА ГРУППА ТОЛЬКО С ЛИЧНО ПРОВЕРЕННЫМИ КИНО- КОМЕДИЙ -УЖАСОВ...
Фильм Прикосновение (1992 год, Россия). Страна: РоссияРежиссёр: Альберт С. МкртчянСценарий: Андрей ГорюновПродюсер: Григорий КозырьОператор: Борис КочеровКомпозитор: Леонид ДесятниковЖанр: ужасы, мистика, триллер, фантастика, драмаПремьера (мир): 3 июля 1999Год выхода: 1992В ролях:Александр Зуев, Марьяна Полтева, Всеволод Абдулов, Игорь Пушкарев, Александра Харитонова, Андрей Анненский, Николай Аверюшкин, Андрей Дударенко, Сергей ГалкинПродолжительность: 97 мин.
Страна: Россия Режиссёр: Альберт С. Мкртчян Сценарий: Андрей Горюнов Продюсер: Григорий Козырь Оператор: Борис Кочеров Композитор: Леонид Десятников Жанр:...
/MS Spartacus/. >Фильмы>Статьи>Блог>Онлайн игрыИГРЫ>ИгрыЖАНРЫ• Боевик• Вестерн• Детектив• Документальный• Драма• Исторический• Комедия• Криминал• Мелодрама• Мистика• Мюзикл• Мультфильм• Приключения• Семейный• Триллер• Ужасы• Фантастика• Фэнтези• Эротика• Сериалы
>Фильмы >Статьи >Блог >Онлайн игры ИГРЫ >Игры ЖАНРЫ • Боевик • Вестерн • Детектив • Документальный • Драма • Исторический • Комедия • Криминал • Мелодрама...
Фильмы ужасов. Кто не любит на ночь посмотреть какую нибудь страшилку?В основном любят все!!! Эта группа посвящена самым страшным ужастикам и триллерам!!!
Кто не любит на ночь посмотреть какую нибудь страшилку?В основном любят все!!! Эта группа посвящена самым страшным ужастикам и...
Фильмы про замки с привидениями.. Группа для любителей фильма про замки и дома с привидениями.Рассматриваются жанры-ужасы,готический романтизм,чёрные комедии,триллер итдДобро пожаловать в нашу сказку!!!
Группа для любителей фильма про замки и дома с привидениями.Рассматриваются жанры-ужасы,готический романтизм,чёрные комедии,триллер итд Добро пожаловать в...
Японские ужасы и не только. В этой группе можно смотреть все известные и неизвестные ужасы и триллеры в основном Японии. Так же в этой группе есть и многие ужасы других стран,как например,Америки.
В этой группе можно смотреть все известные и неизвестные ужасы и триллеры в основном Японии. Так же в этой группе есть и многие ужасы других стран,как...
✞ Все Фильмы Ужасов HD 720ᴴᴰ ✞. Группа создана для тех, кто любит фильмы ужасов, триллеры и все, что с этим связано......
Группа создана для тех, кто любит фильмы ужасов, триллеры и все, что с этим связано......
Фильмы онлайн, скачать фильм бесплатно,скачать и. У нас можно найти для скачки#Фильмы:#Комедии#Боевеки#Драммы#Ужасы#Фантастика#Криминальные#Сериалы#Дедективы#Семейные #Триллеры#Приключения#Мультфильмы и т.д.# а также Игры для ПК/ PC,PS 2/3, PSP#что бы попасть на наш сайт скопируйте ссылку чуть ниже и вставте в адрессную строку#
У нас можно найти для скачки #Фильмы: #Комедии #Боевеки #Драммы #Ужасы #Фантастика #Криминальные #Сериалы #Дедективы #Семейные #Триллеры #Приключения...
Фильмы для подростков,самое лучшее!...,)). Здесь вы можете найти фильмы которые любят большенство подростков,романтика,триллеры,фэнтези,ужасы...все что пожелаете,все только для вас!Советуйте хорошие фильмы!))*Будем благодарны!
Здесь вы можете найти фильмы которые любят большенство подростков,романтика,триллеры,фэнтези,ужасы...все что пожелаете,все только для вас! Советуйте хорошие...
Реалити-квесты LOST Томск. Квесты от LOST — это отменные сценарии, реалистичное оформление и яркий перфоманс!Зарядись энергией вместе с нами!У нас есть квесты как для детей, так и для взрослых. Ждем вас, если вам интересны роботы, мистика, больницы, клоуны!После бронирования с вами должен связаться оператор компании квестов LOST, а не внешних сайтов!Если связаться с вами не получается, мы можем отменить вашу запись.
Квесты от LOST — это отменные сценарии, реалистичное оформление и яркий перфоманс! Зарядись энергией вместе с нами! У нас есть квесты как для детей, так и...
Красная шапочка(ужас). Название: Красная шапочкаОригинальное название: Red Riding HoodГод выхода: 2011Жанр: ужасы, фэнтези, триллер, детективРежиссер: Кэтрин ХардвикВ ролях: Аманда Сайфред, Гари Олдман, Билли Бёрк, Шайло Фернандез, Макс Айронс, Вирджиния Мэдсен, Лукас Хаас, Джули Кристи, Шона Кейн, Майкл ХоганО фильме:Валери — девочке в красном плаще — предстоит раскрыть, кто же в её родной деревушке является оборотнем. Между тем на личном фронте у Валери тоже не всё просто: мама хочет выдать её замуж за богатого кузнеца Генри, тогда как девушка влюблена в плохиша Питера, местного дровосека.Страна: США, Канада, Appian WayПродолжительность: 01:35:44Перевод: Дублированный [лицензия]Размер: 1.37 GbКодек: XviDКачество: DVDRipВидео: 720x304, 1650 кб/сЗвук: AC3, 6 ch, 384 кб/В нашей группе вы узнаете много интересного:1.Увидете фотографии со съёмок фильма Red Riding Hood(более 100);2.У вас будет возможность посмотреть его онлайн;3.Вы сможете прочитать интервью с актёрами Это ещё не всё!Вступивши в нашу группу вы погружаетесь в мир фантастики...
Название: Красная шапочка Оригинальное название: Red Riding Hood Год выхода: 2011 Жанр: ужасы, фэнтези, триллер, детектив Режиссер: Кэтрин Хардвик В ролях:...

Детское развитие

Молодежный центр Саров. Группа Муниципального бюджетного учреждения дополнительного образования Молодежный центр города СароваЗдесь вы можете ✅узнавать все новости Молодежного центра ✅следить за информацией кружков и секций Молодежного центра✅участвовать в онлайн-конкурсах, акциях и флешмобах, проводимых Молодежным центром ✅задавать интересующие вас вопросы по работе Молодежного центра в сообщениях группы🤗Оставайтесь с нами! Скучно не будет, точно!😉
Группа Муниципального бюджетного учреждения дополнительного образования "Молодежный центр" города Сарова Здесь вы можете ✅узнавать все новости Молодежного...
Краснобаковский Районный Центр Досуга и Кино. Купить билет онлайн на мероприятия РЦДиК можно здесь - https://iframeab-pre9049.intickets.ru/events/?locale=ru_RU
Купить билет онлайн на мероприятия РЦДиК можно здесь - https://iframeab-pre9049.intickets.ru/events/?locale=ru_RU
Ревдинская школа с адаптированными программами. ГБОУ СО Ревдинская школа, реализующая адаптированные основные общеобразовательные программыДата создания – 1995г.Структурное подразделение ТПМПКМесто нахождение структурного подразделения - ТПМПК: 623280, Россия, Свердловская область, г. Ревда, ул. Цветников, 58Директор – Феронская Наталья Анатольевна (834397)-5-11-17 тел/факсЗаместитель директора по УР - Круглова Ольга Александровна Заместитель директора по ВР – Нехорошкова Евгения Дмитриевна Направления работы с обучающимися ОВЗ:- Урочная деятельность : учебные предметы, коррекционно-развивающие занятия.- Внеурочная деятельность: индивидуальные и групповые занятия коррекционной направленности, кружки, секции, экскурсии, соревнования, общественно полезные (трудовые) практики. - Сотрудничество с родителями и социальными партнерами.
ГБОУ СО "Ревдинская школа, реализующая адаптированные основные общеобразовательные программы" Дата создания – 1995г. Структурное подразделение ТПМПК...
Спортивный центр Импульс | Пермь. ИМПУЛЬС - это спортивный центр с занятиями разной направленности в ПермиСпецифика нашего центра - это занятия для всей семьи в одном месте. Каждый сможет найти себе занятие по душе!В нашем спортивном центре:🟥Тренажерный зал🟦Фитнес для взрослых- Йога- Йога в гамаках- Степ аэробика- Фитбол- Мама и ребенок- Стретчинг- Функционал 90х60х90- Пилатес- Здоровое тело - здоровый дух (50+)- Зумба🟧Спорт для детей- Бокс- Кроссфит- Дзюдо - Умный фитнес (ОФП)- Гимнастика⬛ Секции для взрослых- Кроссфит- Бокс- ТабатаВсе занятия центра можете посмотреть по ссылке: https://vk.com/uslugi-76851389?screen=groupМы находимся: ул. Лодыгина, 9 (ТЦ Навигатор, 3 этаж, вход рядом с магазином Красное и Белое, дверь 331 )ИП Зыкова Полина Андреевна 590317811513
ИМПУЛЬС - это спортивный центр с занятиями разной направленности в Перми Специфика нашего центра - это занятия для всей семьи в одном месте. Каждый сможет...
секция Пластика движения. Эта группа для тех, кто хочет заниматься в секции пластика движения. Многие танцевальные кружки обещают вас научить хорошо двигаться, но упускают самое главное, основу всех танцев. Например, хореография-это азбука танца, это буквы,из которых составляютсч слова и предложения. Абсолютно любое направление в танцах требует знания основ хореографии.
Эта группа для тех, кто хочет заниматься в секции "пластика движения". Многие танцевальные кружки обещают вас научить хорошо двигаться, но упускают самое...
Кружки и секции ГБОУ школа 340 СПб. Наши цели:развитие способностей, укрепление здоровья, воспитание учащихся, поддержка талантов, профессиональная ориентация, социализация и адаптация к жизни в обществе, формирование общей культуры учащихся.Ссылки на кружки и секции в обсуждениях группы
Наши цели: развитие способностей, укрепление здоровья, воспитание учащихся, поддержка талантов, профессиональная ориентация, социализация и адаптация к жизни...
МЫ АКТИВНЫЕ Школа Бизнеса и Предпринимательства. Привет! Ученики и родители МАОУ Школа бизнеса и предпринимательства, мы рады видеть каждого из вас в нашей группе!Здесь вы можете получить всю полезную информацию о мероприятиях, конкурсах и многом другом, что происходит в нашей школе.В нашей школе есть масса объединений, куда вы можете попасть, если напишите в сообщения группы:* Юные Инспекторы Дорожного Движения Зебра (с 5 по 9 классы)* Школьный медиа-центр (7-11 классы)* Волонтерский отряд Феникс (5-11 классы)А всех юных активистов мы приглашаем на различные кружки и секции, чтобы развить свои таланты.Желаем всем удачи и побед!
Привет! Ученики и родители МАОУ "Школа бизнеса и предпринимательства", мы рады видеть каждого из вас в нашей группе! Здесь вы можете получить всю полезную...
Детские секции клуба LADY FIT. Добро пожаловать в Студию акробатики и полотен для детей DanceDubnaМы работаем в направлении:- Полотна- Акробатика- Студия Леди СовершенствоНаша задача развить способности ребенка, укрепить его здоровье, помочь стать активным и успешнымПрограмма обучение - это сочетание искусства и физических нагрузок, которое обеспечит гармоничное развитие ребенка.Приводите своего ребенка к нам и результаты не заставят себя долго ждать!
Добро пожаловать в Студию акробатики и полотен для детей "DanceDubna" Мы работаем в направлении: - Полотна - Акробатика - Студия Леди Совершенство Наша...
ШКОЛА ИНЖЕНЕРОВ - детская техническая секция УФА. Открыт набор в техно секцию для детей от 4 до 16 лет 🔥🔥🔥В первую очередь это образование, а не развлечение (только детям не говорите). Главная цель — помочь ребенку найти любимое дело, облегчить выбор будущей профессии. Согласитесь, человек, конструирующий и обслуживающий беспилотные аппараты, а также мастерски управляющий ими, уже сегодня на вес золота. А в ближайшем будущем востребованность таких специалистов во всем мире будет только расти.☑️ Возрастные группы ☑️ Бесплатный инвентарь для занятий.☑️ Квалифицированные тренера. Записывайтесь на занятие! Пишите в личные сообщения группы «хочу на занятия», мы свяжемся с вами! До встречи! 🙏
Открыт набор в техно секцию для детей от 4 до 16 лет 🔥🔥🔥 В первую очередь это образование, а не развлечение (только детям не говорите). Главная цель —...
Секция по волейболу. 📌 ⬇️⬇️⬇️Детский волейбол в Белгороде и Белгородском районе🙂👶🏼👧🏻МУ ДО «ДЮСШ Белгородского района Белгородской области»Классический волейбол🏐 (п.Октябрьский)МБУ ДО СШ № 1 Белгородского районаКлассический волейбол🏐 (п.Майский)Пляжный волейбол🏐🏖📌Наш Инстаграм: https://instagram.com/voleiboldetskii?utm_medium=copy_linkНаш телеграмм канал:https://t.me/detskiivoleibolНаши достижения:- Многократные победители и призёры Первенства Белгородского района! 2021/2022/2023.🏆🥇🥈🥉- Первенство Белгородской области среди юношей 2008-2009гр 2022 г(Белгород) - 4 место- Детская волейбольная лига среди юношей г.Белгорода 2023- все возраста (Белгород) -🥇место - Детская волейбольная лига Курской области среди юношей 2008-2010г.р.,2022-2023 (Курск/Железногорск) -🏆🥈место, младший возраст 2010-2011 - 4 место- Участники Кубка Дружбы 2010-2011гр (Новосибирск)💪🏼- III Всероссийская спартакиада 2023 юноши 2008-2009 (Кемерово) - 🏆🥈место- Первенство Белгородской области среди юношей 2011-2012г.р. - 🥈2 место.- Первенство России, Зона ЦФО юноши 2011-2012 - 4 место (из 19 команд)- Полуфиналисты Первенства России среди юношей 2011-2012г.р. (Волгоград)- Первенство Белгородской области среди юношей 2010-2011г.р. - 🥉3 место.📌Тренер: Кайдалова Инна Николаевна КМС по волейболуТренер 1ой категорииОбразование:- Педагогическое, - Тренер-преподаватель, - Фитнес тренер.Опыт работы в профессиональном спорте:- 2007-2010 ЖВК Университет- Белогорье(г.Белгород).Участница чемпиона России по волейболу среди женских команд 1 лиги.Призёр III летней спартакиады учащихся России по волейболу среди девушек 2007г.- 2010-2013 ВК Брянск (г. Брянск).Участница чемпионата России по волейболу среди женских команд ,Высшая лига Б.Лучший игрок Чемпионата России Высшая Лига Б, 2011г. (г.Уфа)- 2013-2015 ВК Импульс-спорт(г.Волгодонск). Участница чемпионата России по волейболу среди женских команд, Высшая лига А.Участница Кубка России 2013г среди команд суперлиги и высшей лиги А.-2015-2016 ВКПриморочка(г.Владивосток). Участница чемпионата России по волейболу среди женских команд,Высшая лига А.Участница Кубка Сибири и Дальнего Востока 2015,среди команд суперлиги и высшей лиги А.- 2016-2017 ВК Астана(г.Астана, Казахстан).Участница Национальной лиги Республики Казахстан. Участница Кубка Казахстана.Так же многократный победитель и призёр различных международных турниров, ЦФО, области и тд.
📌 ⬇️⬇️⬇️ Детский волейбол в Белгороде и Белгородском районе🙂👶🏼👧🏻 МУ ДО «ДЮСШ Белгородского района Белгородской области» Классический волейбол🏐...
стикеры для детской одежды и обуви. Каждая мама рано или поздно сталкивается с необходимостью маркировки детских вещей. Детский сад, школа, лагерь, спортивная секция… А если еще и детей в семье несколько? Мы избавили вас от лишних хлопот.Вам больше не придется вышивать инициалы и придумывать самодельные метки. Закажите на нашем сайте http://kidlabel.ru/stikery комплект красивых и удобных стикеров, и проблема будет решена.
Каждая мама рано или поздно сталкивается с необходимостью маркировки детских вещей. Детский сад, школа, лагерь, спортивная секция… А если еще и детей в семье...
ДЕТСКАЯ СЕКЦИЯ БОЕВЫХ ИСКУССТВ в Минске. Объявляем набор в детские группы боевых искусств! Девочки и мальчики 5-13 лет. Физическое развитие, постановка базовой ударной и борцовской техники. Рукопашный бой, Борьба, Самооборона. +375-33-6358115, +375-29-1654723
Объявляем набор в детские группы боевых искусств! Девочки и мальчики 5-13 лет. Физическое развитие, постановка базовой ударной и борцовской техники....