Найдите друзей и сообщества ВКонтакте легко и быстро

Наш сервис создан для тех, кто хочет быстро и эффективно находить людей и сообщества во ВКонтакте. С нами вы можете искать друзей, знакомых, популярные группы для общения, услуг и товаров. Удобные фильтры и простой интерфейс позволят вам экономить время и находить нужные результаты за несколько секунд. Независимо от того, что вы ищете – интересные сообщества или друзей, наш сервис поможет вам в этом!

Авто и транспорт

Автострахование !. Росгосстрах - ВСК - Альфа Страхование8-925-403-65-11
Автострахование !
Росгосстрах - ВСК - Альфа Страхование 8-925-403-65-11
Автострахование (ОСАГО) Усмань. Осаго на все категории транспортных средств: А,В,С,D, (легковые,грузовые,мотоциклы,трактора)ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОТЕРЯННОЙ СКИДКИ ЗА БЕЗ АВАРИЙНОЕ ВОЖДЕНИЕ.ДОГОВОР КУПЛИ ПРОДАЖИ. Работаем со всеми регионами.8(920)547-65-05xxx.nomer@yandex.ru
Автострахование (ОСАГО) Усмань
Осаго на все категории транспортных средств: А,В,С,D, (легковые,грузовые,мотоциклы,трактора) ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОТЕРЯННОЙ СКИДКИ ЗА БЕЗ АВАРИЙНОЕ ВОЖДЕНИЕ....
Калькулятор ОСАГО | Автострахование Белгород. ✔ Автострахование в Белгороде, в «Авто Экспресс» — быстро, выгодно, надёжно!✔ Предложения ведущих страховых компаний за 30 секунд. Всего пару кликов.✔ Точный расчет и выгодные акционные предложения. Скидки для наших клиентов.✔ У нас прямые договора. Вы получаете оригинальный полис, любая подделка исключена.
Калькулятор ОСАГО | Автострахование Белгород
✔ Автострахование в Белгороде, в «Авто Экспресс» — быстро, выгодно, надёжно! ✔ Предложения ведущих страховых компаний за 30 секунд. Всего пару кликов. ✔...
АВТОСТРАХОВАНИЕ СПБ | КАСКО | ОСАГО. Дорогие друзья, в перечень наших услуг входит:- ОСАГО- КАСКО- Возврат КБМ- Зелёная карта- Страхование имущества- Страхование выезжающих за границу (ВЗР)Наши преимущества:✔ Бесплатный расчет✔ Быстрое оформление✔ Сотрудничество более чем с 10-ю страховыми компаниями✔ Бесплатная доставка в пределах станций метро: Пл.Ленина, Выборгская, Лесная, Академическая✔ Оформление страхового полиса, не выходя из дома✔ Возможность получения электронного документа на e-mail✔ Гарантия подлинности полисаСтрахование с нами - УДОБНО и ВЫГОДНО!✏ Пишите в сообщения сообщества ✉ https://vk.com/im?media=&sel=-90111905 или в личные сообщения страховому агенту 📲 https://vk.com/id15356053
АВТОСТРАХОВАНИЕ СПБ | КАСКО | ОСАГО
Дорогие друзья, в перечень наших услуг входит: - ОСАГО - КАСКО - Возврат КБМ - Зелёная карта - Страхование имущества - Страхование выезжающих за границу...
Автострахование. ОСАГО (Автостраховка, ОСГПО, ОСЦПВ, АВТОГРАЖДАНКА, АВТОЦИВИЛКА) – это обязательное страхование гражданской ответственности владельцев транспортных средств. По сути, при страховании ОСАГО, страхователь страхует имущество, жизнь или здоровье третьего лица, при возможном нанесении ущерба в результате ДТП.
Автострахование
ОСАГО (Автостраховка, ОСГПО, ОСЦПВ, АВТОГРАЖДАНКА, АВТОЦИВИЛКА) – это обязательное страхование гражданской ответственности владельцев транспортных средств....
Автострахование в Минске!!!. Все виды автострахования в Минске! ОСГО, Зелёная карта, КАСКО, комплексное страхование!!!На сегодняшний день у многих из нас имеются в собственности автомобили и иные транспортные средства.К сожалению никто не может дать нам 100 процентную защиту и гарантию от ДТП, причинения ущерба ТС и угонов.Частично данная проблема решается за счет автострахования: ОСГО и КАСКО. Однако оно, в свою очередь, порождает множество проблем в применении норм действующего законодательства и во взаимоотношениях со страховыми компаниями!Вместе мы сможем решить все проблемы в данной области и избежать их возникновение в будущем!!!
Автострахование в Минске!!!
Все виды автострахования в Минске! ОСГО, Зелёная карта, КАСКО, комплексное страхование!!! На сегодняшний день у многих из нас имеются в собственности...
Автострахование Белгород. Автострахование автомобилей, без всяких допов, оплата только за полис, оплачиваете сами через сайт страховой компании, полис получаете на электронную почту
Автострахование Белгород
Автострахование автомобилей, без всяких допов, оплата только за полис, оплачиваете сами через сайт страховой компании, полис получаете на электронную...
Автострахование в вопросах и ответах. На этой странице Вы можете ознакомиться с лучшими предложениями по автострахованию! Для получения более детальной информации обращайтесь по указанному ниже контакту или в ЛС. С радостью проконсультируем по любому интересующему Вас вопросу. Наивысшая оценка для нас – это Ваша рекомендация нашей компании своим родственникам, друзьям, знакомым. Помогаем сохранить самое ценное! тел.:0686390835Для того чтобы заказать полис Вы можете: - оставить заявку в группе, - написать личное сообщение, - позвонить по вышеуказанному номеру. Всем участникам группы скидка 5 % !!!
Автострахование в вопросах и ответах
На этой странице Вы можете ознакомиться с лучшими предложениями по автострахованию! Для получения более детальной информации обращайтесь по указанному ниже...
АВТОСТРАХОВАНИЕ ОСАГО ТЕХОСМОТР. Оформление техосмотра онлайн , помощь в оформлении Е-ОСАГО , консультирование по вопросам страхования , расчет стоимости полюса ОСАГО , восстановление КБМ
АВТОСТРАХОВАНИЕ ОСАГО ТЕХОСМОТР
Оформление техосмотра онлайн , помощь в оформлении Е-ОСАГО , консультирование по вопросам страхования , расчет стоимости полюса ОСАГО , восстановление...
СТРАХОВАНИЕ, АВТОСТРАХОВАНИЕ СКИДКИ ОТ 55% Киев. АВТОСТРАХОВАНИЕ, АВТОГРАЖДАНКА, КАСКО, ЗЕЛЁНАЯ КАРТА, ТУРИСТИЧЕСКОЕ СТРАХОВАНИЕ, СТРАХОВАНИЕ ИМУЩЕСТВА, СКИДКИ ОТ 55%097 654 44 43095 817 62 94 Елена- Надёжные компании,- Скидки на полис от 55 %,- Бесплатная доставка 7 дней в неделю,- Помощь при получении возмещения,- Круглосуточная информационная поддержка,- ремонт Вашего автомобиля в кратчайшие сроки по доступным для Вас ценам.Доставка полисов с 9:00 - 20:00 без выходных
СТРАХОВАНИЕ, АВТОСТРАХОВАНИЕ СКИДКИ ОТ 55% Киев
АВТОСТРАХОВАНИЕ, АВТОГРАЖДАНКА, КАСКО, ЗЕЛЁНАЯ КАРТА, ТУРИСТИЧЕСКОЕ СТРАХОВАНИЕ, СТРАХОВАНИЕ ИМУЩЕСТВА, СКИДКИ ОТ 55% 097 654 44 43 095 817 62 94 Елена -...
Автострахование ОСАГО, скидка 5%. С целью обеспечения возмещения убытков нанесенных жизни, здоровью или имуществу третьих лиц 01.07.2004 принят Закон Украины Об обязательном страховании гражданской ответственности владельцев транспортных средств. Согласно данного Закона наличие полиса страхования гражданско-правовой ответственности есть обязательном для всех владельцев транспортных средств. Закон вступил в силу с 01.01.2005 и предусматривает введение штрафных санкций за отсутствие полису страхования. В размере от 425 до 850 грн.______________________________________Бесплатная доставка по г.Киеву в день заказа с 9:00-21:00 без выходных.тел. (063) 981-81-99тел. (068) 350-20-23И не забудь про скидку 5%
Автострахование "ОСАГО", скидка 5%
С целью обеспечения возмещения убытков нанесенных жизни, здоровью или имуществу третьих лиц 01.07.2004 принят Закон Украины "Об обязательном страховании...
Автострахование Воронеж | ОСАГО | КАСКО. 📍 ул. Антонова-Овсеенко, 7📍 Набережная авиастроителей, 14позвонить ☎ 8-980-538-89-01написать ✍ vk.me/avtostrahovanie_vrnto⏰ ПН-ПТ / 8:30-17:30 Сб / 8:30-14:00Наша молодая, но амбициозная команда более 5 лет работает на рынке страховых услуг в г.Воронеж. Чем мы занимаемся:- Оформление полисов ОСАГО- Оформление полисов КАСКО- Ипотечное страхование- Страхование имущества- Страхование здоровья- Страхование спортсменов- Страхование ФИЗ и ЮР лиц#осаговоронеж #автострахование #касковоронеж #страхование #воронеж
Автострахование Воронеж | ОСАГО | КАСКО
📍 ул. Антонова-Овсеенко, 7 📍 Набережная авиастроителей, 14 позвонить ☎ 8-980-538-89-01 написать ✍ vk.me/avtostrahovanie_vrnto ⏰ ПН-ПТ / 8:30-17:30 Сб...

Фитнес и здоровье

Еженедельная разминка. Желание жить долго и счастливо, более или менее сильное, постоянно ощущаемое или периодически возникающее, присуще каждому человеку. Огромные возможности для индивидуального, социального, профессионального развития, улучшения качества жизни в целом, предоставляет Система Целостного Волнового Движения, разработанная Н.И.Кудряшовым.СЦВД - современная эффективная система заботы о человеческом телесном, психоэмоциональном, духовном благополучии и совершенствовании. Почему ВОЛНА? Волновая динамика присуща практически всем периодическим и циклическим процессам в макро- и микро-мире, в том числе – в организме человека: возбуждение – торможение, напряжение – расслабление, сон – бодрствование, вдох – выдох, работа сердечно-сосудистой и других систем внутренних органов, ходьба, жестикуляция, протекание эмоциональных реакций… Все это имеет ритм, исследуя и управляя которым можно помочь себе действовать более оптимально. Кроме того, оказалось, что волновой динамике тела свойственны гендерные различия, и от того, насколько мы их учитываем, зависит уровень социальной и личностной успешности.Основные упражнения системы подразделяются на 3 группы:- циклические мышечные нагрузки,- сухожильная и фасциальная активизация,- вибрационные упражнения.Выполнение упражнений и приемов СЦВД приводит к устойчивым результатам, в числе которых: активизация гормональной системы; коррекция суставных двигательных нарушений и деятельности систем внутренних органов, обусловленных мышечными блоками; устранение нарушений в половой сфере; улучшение сна; повышение стрессоустойчивости на физиологическом и психологическом уровне. Один из универсальных результатов занятий – укрепление позвоночника, улучшение осанки, профилактика дискомфорта и болезненных ощущений в спине и суставах. Волновые приемы отлично сочетаются с дыхательными, релаксационными практиками, голосовыми упражнениями. Занятия предоставляют широкие возможности для творческого самопознания и самосовершенствования.Москва, м.Тульская, Духовской переулок 17, строение 13, лот4.
Еженедельная разминка
Желание жить долго и счастливо, более или менее сильное, постоянно ощущаемое или периодически возникающее, присуще каждому человеку. Огромные возможности для...
СУПЕРТРЕНАЖЕР SPINECORR. Всем, у кого проблема со спиной посвящается.Автолюбители и автопрофессионалы, работники офисов и сидячих профессий и просто внимательные к своему здоровью.Представляем СУПЕРТРЕНАЖЕР для спины, прорабатывающий грудной и поясничный отделы позвоночника. Именно они наиболее подвержены нагрузкам и деформации.С помощью упражнений на СУПЕРТРЕНАЖЕРе, вы сможете воздействовать на проблемные участки позвоно́чного столба.СУПЕРТРЕНАЖЕР позволяет избавиться от проблем:• атрофированные мышцы позвоночника;• сколиоз;• остеохондроз;• защемление нервных отростков спинного мозга;• смещение дисков;• межпозвоночные грыжи;• постоянные боли в спине;• реабилитация после травм позвоночника.Гарантия качества и эффективности.
СУПЕРТРЕНАЖЕР "SPINECORR"
Всем, у кого проблема со спиной посвящается. Автолюбители и автопрофессионалы, работники офисов и сидячих профессий и просто внимательные к своему здоровью....
Dance Centre ✪ Ballet. Танец для меня - это образ жизни , то что даёт радость , здоровье и красоту . 4 года назад я начала преподавать , самый главный мотив моей деятельности - поделиться с другими людьми той ценностью , которую дают занятия танцы , балет .❗💪 Балетная осанка всегда была примером для подражания . Я собрала лучшие упражнения и поделюсь ими с тобой ) ПРОГРАММА ПО РАЗВИТИЮ ДАННЫХ #БАЛЕТНАЯГИМНАСТИКА : ✅Выворотность ✅Подъем стопы ✅Шаг/шпагаты ✅Гибкость спины ✅Адажио ✅Осанка Приходи на пробную бесплатную тренировку 💪
Dance Centre ✪ Ballet
Танец для меня - это образ жизни , то что даёт радость , здоровье и красоту . 4 года назад я начала преподавать , самый главный мотив моей деятельности -...
Все виды массажа. Профессионально. Севастополь.. Все виды массажа : Общий оздоровительный Массаж спины Массаж шеи и воротниковой зоны Антицеллюлитный массаж Антицеллюлитный массаж (расширенный курс) Медовый массаж Массаж головы Баночный массаж Массаж лица Спортивный массажИндивидуальный подход к каждому клиенту. Дипломированный специалист!Результат гарантирую!При избыточном весе составление плана похудения: диет меню + комплекс упражнений + очищение организма.
Все виды массажа. Профессионально. Севастополь.
Все виды массажа : Общий оздоровительный Массаж спины Массаж шеи и воротниковой зоны...
Тула.ТонкаяГимнастика. 5 минут к совершенству. Тонкаягимнастика. Автор - Сергей Чернявский Уникальный метод позволяет с первых упражнений получать результаты превосходящие ожидания.Всего 5 минут в день - процессы старения замедляются и обращаются вспять.С первых минут занятий ТонкойГимнастикой производиться: - Самоправка позвоночника. - Разгрузка мышц от повседневных и долговременных напряжений. - Уходят боли и тянущие ощущения в спине и суставах.- Глубокая очистка тела от шлаков и токсинов. - Быстрое восстановление сил. - Нормализуется сон и давление сердечно-сосудистой системы тела.- Повышается гибкость и текучесть тела.Стройность и подтянутость вызовет удивленные взгляды и комплименты окружающих.Повышается сосредоточенность внимания.Снимаются энергетические зажимы, сознание очищается от напряжений (страхов, сомнений, скованностей). Происходит избавление от стрессов и накапливающейся усталости, повышается уверенность и решительность. Скоростные результаты достигаются благодаря авторскому методу внутренней работы с вниманием, объединяющего психо-физику занимающегося. Что в последствии формирует его цельность. Причиной создания ТонкойГимнастики послужило указание на то, что у меня искривление в теле. Правая нога короче левой на 5 мм. Используя 15летний опытзанятий Айкидо, Цыгун, Тай Цзы, Практики Хора, Любков, мной была сформирована особенная, скоростная программа ТонкойГимнастики. Простые в выполнении упражнения для мужчин и женщин. Не требуют дополнительного оборудования.Без ограничения в возрасте.Хорошего вам, продолжения дня. Сергей Чернявский.
Тула.ТонкаяГимнастика. 5 минут к совершенству
Тонкаягимнастика. Автор - Сергей Чернявский Уникальный метод позволяет с первых упражнений получать результаты превосходящие ожидания. Всего 5 минут в...
Тяжёлая атлетика ДЮСШ Торпедо Брянск. Тяжёлая атлетика- олимпийский скоростно-силовой вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по поднятию штанги над головой. Соревнования по тяжёлой атлетике на сегодняшний день включают в себя два упражнения: рывок и толчок. Тяжелоатлеты имеют три попытки в каждом упражнении. Объединённое общее двух наиболее успешных попыток определяет общий результат в весовой категории. Весовые категории у мужчин и женщин разные. Тяжелоатлет, у которого не получилось успешно выполнить хотя бы один рывок и один толчок, проигрывает и выбывает из соревнования.Круглогодично производстводится набор юношей и девушек 2003-2009 г.р. для занятий т/а в ДС ,, Торпедо, занятия БЕСПЛАТНЫЕ,занятия проводит МС России по т/а,КМС по классическому троеборью Ивашуто Александр Александрович.Адрес улица. 22 Съезда КПСС д.98РЫВОК...................Поставил ноги,спину вставилИ руки широко расправил,Ладони впились цепко в гриф,Последний вдох,последний миг ,Зал в ожидании затих.-Ап!- в подрыве вырывался крик.-Сидеть! Держать! И надо встать!Она моя!Эх жаль бросать.......ТОЛЧОК......................Красивый старт,спина прямая.С помостом сросся ,как влитойИ штанга, медленно взлетая,На грудь ложится:-Встать! Встаём!Железом сдавливает горло,В глазах темнеет, свет не мил.Толчок :-Держать!...и ей он гордо:-Ну, что ж подруга,извини!............
Тяжёлая атлетика ДЮСШ Торпедо Брянск
Тяжёлая атлетика- олимпийский скоростно-силовой вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по поднятию штанги над головой. Соревнования по...
Лучшие упражнения для мышц спины.
Лучшие упражнения для мышц спины
Пауэрлифтинг Чишмы. дать людям узнать больше о Пауэрлифтинге, работа с железом и мускулатурой, тренинги, курсы, травмы и их лечение, соревнования и как к ним готовиться.Пауэрли́фтинг (англ. powerlifting; power — «сила» + lift — «поднимать») или силовое троеборье — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении сопротивления максимально тяжелого для спортсмена веса.Пауэрлифтинг также называют силовым троеборьем. Связано это с тем, что в качестве соревновательных дисциплин в него входят три упражнения: приседания со штангой на спине(точнее на верхней части лопаток), жим штанги лежа на горизонтальной скамье и тяга штанги — которые в сумме и определяют квалификацию спортсмена.Эти три упражнения в бодибилдинге называются «базовыми» или просто «базой», так как при их исполнении в работу включаются сразу несколько суставов, и, в той или иной степени, практически все мышцы. Эти упражнения рекомендуются начинающим спортсменам для набора общей мышечной массы и развития силы.
Пауэрлифтинг Чишмы
дать людям узнать больше о Пауэрлифтинге, работа с железом и мускулатурой, тренинги, курсы, травмы и их лечение, соревнования и как к ним готовиться....
ФИТНЕС ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ В ВОЛОГДЕ!. Занятия включают в себя:1. Дыхательный тренинг2. гимнастику с элементами йоги, пилатеса3. РелаксациюДыхательные упражнения для беременной женщины это:- концентрация внимания, расслабление, снятие различных напряжений- мягкий массаж органов брюшной полости- профилактика ПЭП (кислородного голодания ребенка)А гимнастика с элементами йоги:- создает положительную среду для растущего ребенка. - помогает избежать будущей маме таких проблем, как избыточный вес, боль в спине. Асаны (позы) укрепляют матку, улучшают кровоток в области таза, укрепляют мышцы таза, тренируют позвоночник; расширяя внутренний объем матки обеспечивают правильное кровообращение, создают необходимое пространство для движения ребенка. С помощью некоторых асан можно избавиться от различных видов боли, связанных с беременностью, а также уменьшить боль, вызванную непосредственно родами. Женщины, занимающиеся йогой, излучают оптимизм, их тела пластичны и подготовлены к моменту появления на свет нового человечка. В конце занятия проводятся специальные медитации общения с малышом, которые помогут установить контакт с ним и в течении беременности мысленно с ним советоваться(что нам лучше съесть или купить, чтобы это было нашим обоюдным желанием). Пусть уже на стадии беременности малыш будет для Вас – Личностью. Йога для беременных - это лучший способ гармонизировать свое физическое и душевное состояние во время вынашивания ребенка и гарантия естественных благополучных родов. С радостью ждем Вас в зале на Козленской 40, ФЦ Альфа, вт. 14.30 до 15.30, пт. 13.15 до 14.15
ФИТНЕС ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ В ВОЛОГДЕ!
Занятия включают в себя: 1. Дыхательный тренинг 2. гимнастику с элементами йоги, пилатеса 3. Релаксацию Дыхательные упражнения для беременной женщины это: -...
Центр Grei Leon. Центр GREI LEON – это специализированный центр адаптивной физической культуры.Ваша жизнь без боли в спине и суставах - это то, что мы делаем с душой и профессионально!📌 На базе 10-тилетнего опыта в нашем центре воплощена уникальная методика тренировок:🔥Тестирование суставов и мышц на универсальных тренажёрах.Адаптивная физкультура при помощи специального оборудования.🔥 Все тренировки на индивидуальной основе, с постоянным контролем динамики ваших результатов как онлайн так и оффлайн!🔥Занятия по растяжке, восстановлению эластичности мышц и связок.🔥Работа со специалистом в области психосоматики.🔥 Помогаем при болях в спине, шее, пояснице, сколиозе, межпозвонковой грыже.Перед занятиями обязательно проводим диагностику, на которой адаптируем упражнения под Вас!🙏 Ждем Вас в нашем центре GREI LEON! Научим жить без боли в спине и суставах.Подробнее узнайте о горящих предложениях центра:Адрес: Киров, ул.Свободы,133б (Ул. Пролетарская 17а)Время работы: ПН-ПТ с 9.00 до 21.00СБ с 9.00 до 18.00 Инстаграм: [club128402405|@leon.grei.centr]Т: 74-51-74, Администратор
Центр Grei Leon
Центр GREI LEON – это специализированный центр адаптивной физической культуры. Ваша жизнь без боли в спине и суставах - это то, что мы делаем с душой и...
гиБкие люди ♪♥©. Хотите хорошую растяжку?)Тогда читайте:26 упражнений для растяжки - забирайте себе на стену!Сначала несколько полезных советов для новичков.1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.)2. Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой.3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день), тогда и результат будет.Все упражнения следует выполнять по порядку без перерывов или с очень короткими, если уж очень хочется передохнуть.Комплекс упражненийУпражнение №1:Поставить ноги на ширине плеч, руки на пояс. Выполнить наклоны вправо-влево. 12 раз.Упражнение №2:Поставить ноги на ширине плеч, руки на пояс - круговые вращения туловищем. 8 раз влево, 8 раз вправо.Упражнение №3:Поставить ноги на ширине плеч, руки за голову - круговые движения тазом. 8 раз влево, 8 раз вправо.Упражнение №4:Поставить ноги вместе, руки на коленях - круговые вращения коленями. 8 раз влево, 8 раз вправо.Упражнение №5:Согнуть вперед одну ногу, руки на поясе - круговые вращения согнутой в колене ногой. 8 раз одной ногой, затем 8 раз другой ногой.Упражнение №6:Поставить ноги вместе - наклон вперед. Выполнить 12 пружинистых движений.Упражнение №7:Поставить ноги на двойную ширину плеч - наклоны вперед. Выполнить 12 пружинистых движений.Упражнение №8:Выпад в сторону. Переместить вес тела на правую ногу, левую вытянуть, затем поменять положение ног. 12 раз.Упражнение №9:Выполнить выпад в левую сторону - переместить вес тела на левую ногу, правую вытянуть, разворачивая туловище вправо на 90 градусов, переместить вес тела на правую ногу, левую выпрямить, перейти в положение выпад вперед. 8 раз влево, 8 раз вправо.Упражнение №10:Выполнить выпад в правую сторону, левую ногу вытянуть. Развернуть туловище в правую сторону, перейти в положение выпад вперед. Выполнить 8 раз в правую сторону, затем переместить вес тела на левую ногу и выполнить 8 раз в левую сторону.Упражнение №11:Поставить стопы на полторы ширины плеч, захватить стопы руками, стараясь присесть как можно ниже , выпрямляя спину и выводя таз вперед. Выполнять в течение 1 минуты.Упражнение №12:Встать на колени, руки захватить в замок. Выполнить приседания вправо-влево, попеременно касаясь ягодицами пола. 6 раз в каждую сторону.Упражнение №13:Встать на колени, колени развести как можно шире, стопы развести в сторону. Выполнить 12 приседаний, касаясь ягодицами пола.Упражнение №14:Сесть на пол, соединить ноги вместе и выполнить 12 пружинистых наклонов вперед.Упражнение №15:Сесть на пол и развести прямые ноги в стороны, выполнить пружинистые наклоны вперед. 12 раз.Упражнение №16:Сесть на пол, левую вытянуть, правую согнуть в колене и прижать стопу к левому бедру, выполнить наклоны вперед. 8 раз к левой ноге, затем поменять положения ног.Упражнение №17:Сесть на пол, левую ногу вытянуть, правую ногу согнуть и отвести назад, выполнить наклон вперед. Сделать 12 пружинистых наклонов и поменять ноги.Упражнение №18:Сесть на пол, сплести в лотос и выполнить наклон вперед. 12 раз.Упражнение №19:Сесть на пол, соединить стопы вместе, затем локтями развести ноги в стороны. 16раз.Упражнение №20:Сесть на пол попеременно заложить за шею правую и левую ноги.Упражнение №21:Лечь на живот, согнуть руки в локтях. Выпрямить руки, прогнуть спину, голову поднять вверх. Задержаться в этом положении 30 сек.Упражнение №22:Лечь на живот, взять руками за стопы. Прогнуть спину, голову поднять вверх. Задержаться в этом положении 30 сек.Упражнение №23:Лечь на живот, согнуть ноги в коленях. Выпрямить руки, прогнуть спину. Задержаться в этом положении 30 сек.
гиБкие люди ♪♥©
Хотите хорошую растяжку?)Тогда читайте: 26 упражнений для растяжки - забирайте себе на стену! Сначала несколько полезных советов для новичков. 1. Перед...
Йога в Михайловске с Ольгой+онлайн. Хочешь забыть о болях в спине и выпрямить осанку?🌟🌟🌟🌟🌟Тогда тебе к нам! В моём сообществе по йога-терапии я показываю людям,как с помощью практик и упражнений можно избавиться от болей в спине, исправить осанку и научиться правильно двигаться. Присоединяйся к нашему сообществу и узнай, как:💥Избавиться от болей в спине и улучшить качество жизни.💥Исправить осанку и выглядеть более уверенно.💥Укрепить мышцы спины и улучшить физическую форму.💥Научиться правильно двигаться и сидеть.🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️Заходи в моё сообщество и получи бесплатную консультацию!
Йога в Михайловске с Ольгой+онлайн
Хочешь забыть о болях в спине и выпрямить осанку? 🌟🌟🌟🌟🌟 Тогда тебе к нам! В моём сообществе по йога-терапии я показываю людям,как с помощью практик и...

Кино и сериалы

Клуб поклонников мультфильма Девять. Группа для тех, кому понравилась анимация Шейна Эккера ДевятьP.S.: Не стесняйтесь приглашать своих друзей в нашу группу - мы должны расширять свой круг фанатов!)))
Клуб поклонников мультфильма "Девять"
Группа для тех, кому понравилась анимация Шейна Эккера "Девять" P.S.: Не стесняйтесь приглашать своих друзей в нашу группу - мы должны расширять свой круг...
Студия Мультипликации и Анимации. #moremult #моремульт⠀⠀ЗАНЯТИЯ И МАСТЕР- КЛАСС Ы ПО МУЛЬТИПЛИКАЦИИ И АНИМАЦИИ ⠀⠀👶🏽👦🏽👧🏽👨🏽👩🏼👱🏽👴🏽👵🏽👲🏽👳🏽👮🏽👸🏼⠀⠀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀⠀Дети узнают, как создаются анимационные фильмы, познакомятся со всеми этапами работы – начиная с написания сценария и разработки персонажей и заканчивая съемкой и озвучкой. ⠀Для детей откроется уникальная возможность попробовать себя в роли режиссера и художника, оператора и монтажера. ⠀Ребята получат навыки работы с различными материалами – бумагой, пластилином, а также самостоятельного поиска информации, что способствует развитию фантазии, памяти, внимания, художественного вкуса⠀⠀Дети самостоятельно придумывают истории и снимают по ним свой собственный мультфильм. ⠀При съемке мультфильма они учатся и основам литературного творчества и актерскому мастерству и ораторской речи,изучают историю мультипликации,историю рисунка и много-много всего...⠀⠀Уникальность занятий и мастер- классов по мультипликации и анимации в ⠀вовлечении детей в мир визуального искусства 🔥⠀Ваш ребенок узнает:⠀-  особенности языка кино;⠀- научится выражать собственное мнение по поводу кино и мультипликационного искусства;⠀- научится рисовать мультипликационных героев;⠀- узнает этапы создания мультфильма (сценарий, съемка, монтаж).⠀⠀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀⠀⠀Научитесь создавать мультфильмы со своим ребенком!Записаться по телефону +7 982 202 8438 📲
Студия Мультипликации и Анимации
#moremult #моремульт⠀ ⠀ ЗАНЯТИЯ И МАСТЕР- КЛАСС Ы ПО МУЛЬТИПЛИКАЦИИ И АНИМАЦИИ ⠀ ⠀ 👶🏽👦🏽👧🏽👨🏽👩🏼👱🏽👴🏽👵🏽👲🏽👳🏽👮🏽👸🏼⠀ ⠀ 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀⠀ Дети узнают, как создаются...
рисуем мультфильмы|топовые спрайты и анимации.
рисуем мультфильмы|топовые спрайты и анимации
ПОСЛЕДНИЙ. ПОСЛЕДНИЙ Это мой дипломный мультфильм, который находится в стадии разработки!Здесь я буду публиковать на каком этапе работы находится мультфильм, а также всякие элементы его создания!Ну ещё, если мне захочется, то всякие мысли о режиссуре и анимации в целом :047 дней до сдачи проекта (15 апреля 2023) Этап разработки:1) Готов сценарий2) Рисуется раскадровка2) Создаётся 3д модель главного героя
ПОСЛЕДНИЙ
"ПОСЛЕДНИЙ" Это мой дипломный мультфильм, который находится в стадии разработки! Здесь я буду публиковать на каком этапе работы находится мультфильм, а...
·•●Disney Fairies ❄ Феи Диснея ❄ WINTER●•·. «Феи» (англ. Tinker Bell) — полнометражный компьютерный мультфильм 2008 года, выпущенный компанией DisneyToon Studios на основе бренда Disney Fairies . Главная героиня мультфильма — фея Динь-Динь, впервые появившаяся в пьесе Джеймса Барри «Питер Пэн, или Мальчик, который не хотел вырастать» (англ. Peter Pan, or The Boy Who Wouldn’t Grow Up) и ставшая персонажем диснеевского мультфильма «Питер Пэн» (1953) и его сиквела «Питер Пэн 2: Возвращение в Нетландию» (2002). В отличие от предыдущих двух мультфильмов, в которых использовалась в основном традиционная анимация, «Феи» созданы средствами трёхмерной компьютерной анимации.
·•●Disney Fairies ❄ Феи Диснея ❄ WINTER●•·
«Феи» (англ. Tinker Bell) — полнометражный компьютерный мультфильм 2008 года, выпущенный компанией DisneyToon Studios на основе бренда Disney Fairies ....
Логотипы | Создание видео | LOGO. Медиа - кишащий рыбами пруд. Наши видео ролики - это брошеный корм в одну точку. Ловим золотую рыбку, остальных отпускаем.Услуги в Magic Animation:● Производство видеороликов под ключ;● Создание видеороликов и анимации;● Рекламные видео для бизнеса;● Разработка креативной рекламы;● Разработка Бренда;● Разработка Нейминга;● Разработка фирменного стиля и логотипа компании;● Производство креативных продающий видео;● Создание Instagram видео и видео для сторис;● Живые обложки● 3D видео графика;● Создание 2D анимации;● Моушн-дизайн (Motion Design);● Рекламные видео баннеры;● Создание видео заставок Интро;● Рекламные видео ролики;● Создание видео трейлера;● Сценарий и съемка видеороликов с последующей обработкой;● Создание сценария документального фильма;● Профессиональная озвучка видео;● Создание сценария радиорекламы;● Сценарий корпоративного фильма;● Аэросъемка с квадрокоптера;● Создание 2D мультфильмов и 3D персонажей;● Производство анимационных роликов;● Создание Flash анимации, 2D и 3D анимации.Задать вопрос: vk.com/savichev_maksim
Логотипы | Создание видео | LOGO
Медиа - кишащий рыбами пруд. Наши видео ролики - это брошеный корм в одну точку. Ловим золотую рыбку, остальных отпускаем. Услуги в Magic Animation: ●...
Доктор (Dr. Smith) Смит. ******************************************Данная группа принадлежит творческой студии Dr. SmithСтудия занимается созданием мультфильмов и анимацииДобро пожаловать в наше сообщество! Здесь вы узнаете обо всех обновления раньше других :)******************************************
Доктор (Dr. Smith) Смит
****************************************** Данная группа принадлежит творческой студии "Dr. Smith" Студия занимается созданием мультфильмов и анимации...
IMG Wolf. коммишены- датрейды- даколлабы- да(Все пишите в лс сообщества или в обсуждения/услуги)🐸ЩИТПОСТ💀💀💀: https://vk.com/boloto_wolka🐦Твиттер: https://twitter.com/IMGwolf179?t=vdfJG1CAKNob0G-UE-Eufg&s=09🦋Bluesky: https://bsky.app/profile/imgwolf.bsky.social❤️Ютуб❤️Анимация (основа): https://youtube.com/@imgwolf179Разговорный:-ℹ️Telegram:-🎵Tik-Tok:-Также есть Instagram, Discord, SteamНо они почти не активны:p
IMG Wolf
коммишены- да трейды- да коллабы- да (Все пишите в лс сообщества или в обсуждения/услуги) 🐸ЩИТПОСТ💀💀💀: https://vk.com/boloto_wolka 🐦Твиттер:...
Воскресенье - день мультфильма. Каждое третье воскресенье месяца наш музей «Садовое кольцо» совместно с Всероссийским государственным институтом кинематографии имени С.А. Герасимова в рамках общегородской акции «Бесплатное воскресенье» с октября по декабрь 2015 года будут проводить встречи с художниками советского и российского мультипликационного искусства. На встрече художники расскажут и покажут, как они работали над мультфильмами и продемонстрируют эксклюзивные рабочие эскизы. Встреча будет проходить в свободном стиле, так что каждый гость сможет лично пообщаться с лекторами, задать интересующие вопросы и просто насладиться красивыми рисунками. Встречи проводятся бесплатно по воскресеньям по адресу: Проспект Мира, дом 14, стр.10. Расписание лекций уточняйте на сайте: sadovoekoltso.com18 октября 2015 года в 16.30 «Аркадий Мелик-Саркисян и его «Красная Шапочка энд Серый волк».Мультфильм был снят в 1990 году. Это современная музыкальная комедия по мотивам известной сказки. Мультфильм был удостоен следующих наград:• «Гран-при», приз министерства культуры Франции, приз «Человек года», приз зрительских симпатий на МКФ анимационных фильмов в г. Аннеси (Франция) 1991 г.• Первый приз жюри МКФ в Лос-Анджелесе (США) 1991 г.• Диплом МКФ в Братиславе (Словакия) 1991 г.• НИКА Москва (РСФСР) 1992 г.15 ноября 2015 года время уточняется. «Леонид Пожидаев и студенческие работы – победители конкурса молодых аниматоров».20 декабря 2015 года время уточняется.«Галина Шакицкая об особенностях рисованной анимации и ее Золушка».«Золушка» - мультипликационный фильм, созданный в 1979 году на студии «Союзмультфильм» по одноимённому произведению Ш. Перро. Иван Аксенчук легко шёл на технологическое новаторство, именно на его «Золушке» Г. П. Шакицкая сделала все фоны на бархатной бумаге. О чем она с радостью расскажет на своей встрече
Воскресенье - день мультфильма
Каждое третье воскресенье месяца наш музей «Садовое кольцо» совместно с Всероссийским государственным институтом кинематографии имени С.А. Герасимова в...
Проект ТВОИ СКАЗКИ. Твои сказки - это интерактивный мультфильм, где ребенок становится главным героем действия. Это любимые русские сказки с современной 3D-анимацией, но с неожиданным поворотом сюжета и пояснениями от доброго волшебника. С нашими сказками ребенок учится верить в чудеса, отличать добро и зло, понимать, что такое хорошо, а что такое плохо, как важно уметь дружить и прощать.Твои сказки это:- отличный подарок для современных детей на любой праздник;- новейшие технологии 3D-анимации;- красочный мультфильм учит быть послушным и верить в добро на примере сказки;- море интерактива: Добрый Волшебник листает книгу сказок с фотографией ребенка на обложке и обращается к нему по имени;- проигрывается на любом гаджете!
Проект "ТВОИ СКАЗКИ"
"Твои сказки" - это интерактивный мультфильм, где ребенок становится главным героем действия. Это любимые русские сказки с современной 3D-анимацией, но с...
Анимация, рисование, МАСТЕР- классы г. Балашиха. Снимать мультфильмы, делать чудеса своими руками, ставить спектакли. Узнавать интересности про художников, актёров, мультипликаторов, ученых и прочих известных людей, много рисовать, лепить, конструировать, быть немного волшебниками, а также сценаристами, режиссерами, архитекторами и ювелирами – это про детей студии.
Анимация, рисование, МАСТЕР- классы г. Балашиха
Снимать мультфильмы, делать чудеса своими руками, ставить спектакли. Узнавать интересности про художников, актёров, мультипликаторов, ученых и прочих...
Клуб Мультипликации. Клуб мультипликации рассчитан на детей и взрослых без ограничений по возрасту. Во время занятий в Клубе Мультипликации ученики открывают для себя тайны создания мультфильмов, узнают о способах создания мультфильма, их различиях, учатся самостоятельно придумывать сюжеты будущей картины, рисовать и монтировать мультфильм. Первая группа занятий посвящена созданию пластилиновых и кукловых мультфильмов. В течение первых 10-ти занятий ученики изучают такие темы, как: - Профессии в анимации - Разновидности анимационных фильмов - Технический арсенал. Фазовка, цикл, фон - Рисованная мультипликация, слои - Перекладочная и кукольная мультипликация - Правила монтажа - Сценарии - Раскадровка - Операторская работа: экспозиция, фокусное расстояние, глубина резкости По окончании первых 10-ти занятий в результате конкурса сценариев учеников будет выбран один, на основании которого до конца учебного года ученики Мультклуба снимут свой первый мультфильм.
Клуб Мультипликации
Клуб мультипликации рассчитан на детей и взрослых без ограничений по возрасту. Во время занятий в Клубе Мультипликации ученики открывают для себя тайны...

Детское развитие

ОЦ Путь знаний| Конкурсы для детей и педагогов. 🏆Международные и Всероссийские творческие конкурсы для дошкольников, школьников, педагогов, воспитателей. ✔ Все направления и дипломы соответствуют требованиям ФГОС и аттестации педработников (приказ Минобрнауки РФ от 7.04.2014г. № 276).✔ Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС77-63704 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. ✔ Категория 0+
ОЦ "Путь знаний"| Конкурсы для детей и педагогов
🏆Международные и Всероссийские творческие конкурсы для дошкольников, школьников, педагогов, воспитателей. ✔ Все направления и дипломы соответствуют...
Английский язык для дошкольников. Здесь собраны материалы по английскому языку для дошкольников
Английский язык для дошкольников
Здесь собраны материалы по английскому языку для дошкольников
Физкультура для дошкольников. группа создана для общения инструкторов по физической культуре.
Физкультура для дошкольников
группа создана для общения инструкторов по физической культуре.
Развивающие занятия для дошкольников. Развивающие занятия для детей от 0.9 месяцев до 6 лет.
Развивающие занятия для дошкольников
Развивающие занятия для детей от 0.9 месяцев до 6 лет.
Читаю, играю, развиваюсь, отдыхаю.. Собираем для своих занятий с просторов Интернета всё самое интересное и полезное для обучения и развития детей.Если есть идеи, напишите в Предложить новостьЕсли Вы автор материала, который мы опубликовали, то напишите в сообщения сообществу, чтобы мы Вас отметили или удалили публикацию.
Читаю, играю, развиваюсь, отдыхаю.
Собираем для своих занятий с просторов Интернета всё самое интересное и полезное для обучения и развития детей. Если есть идеи, напишите в "Предложить...
Студия Творческий английский для дошкольников.
Студия "Творческий английский" для дошкольников
Блог Анны Леонтьевой РКШ (дошкольники). Добро пожаловать! Меня зовут Анна, в этой группе буду делиться с Вами своим опытом программы Русской Классической Школы для дошкольников и своими наработками.В настоящее время - действующий педагог. Стаж педагогической деятельности 21 год. Преподаватель группы 4,5 и 6 леток в группе РКШ Север. Официальная группа разработчиков методики Русская Классическая Школа, где вы можете посмотреть подробные видео о занятиях по всем возрастам:https://vk.com/russianclassicalschoolПосле знакомства с методикой Русской Классической Школы, сделала вывод, что только такая системная, последовательная, логичная методика, позволяет воспитать ребенка, уверенного в своих силах. Спасибо, что зашли в мою группу!
Блог Анны Леонтьевой РКШ (дошкольники)
Добро пожаловать! Меня зовут Анна, в этой группе буду делиться с Вами своим опытом программы Русской Классической Школы для дошкольников и своими...
Отцы - детям. С любовью. iPad для детей.. iPad аппликации для детейiPad apps for childrentags: #iPad, #Friml, #дети, #отец, #мама, #родители, #игра, #дошкольники, #сумка, #рюкзачок, #до7лет, #развитие, #children, #Менса, #интеллект, #задачидлядетей, #IQ, #учимсяписать, #учимся, #весело, #писать, #математика, #особыедети, #аутизм https://itunes.apple.com/ru/artist/friml-jan/id726232076
Отцы - детям. С любовью. iPad для детей.
iPad аппликации для детей iPad apps for children tags: #iPad, #Friml, #дети, #отец, #мама, #родители, #игра, #дошкольники, #сумка, #рюкзачок, #до7лет,...
ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ДОШКОЛЬНИКОВ. Так хочется помочь дошколятам ответить на все их Почему?!!!Дать возможность понюхать, потрогать, попробовать на вкус!А еще перевернуть в комнате все вверх дном, навести полнейший беспорядок, который поможет им в их голове все уложить по полочкам и понять, что и как устроено, что от куда берется и куда девается, что из чего получается...Приводите своих детей в нашу любознательную компанию! И поверьте, мы очень полезно проведем время все вместе:- организуем занимательные ОПЫТЫ и ЭКСПЕРИМЕНТЫ,а может быть- порешаем ЛОГИЧЕСКИЕ задачи,или- пройдем увлекательный домашний КВЕСТ!
ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ДОШКОЛЬНИКОВ
Так хочется помочь дошколятам ответить на все их "Почему?"!!! Дать возможность понюхать, потрогать, попробовать на вкус! А еще перевернуть в комнате все...
Романова Анастасия| Английский для детей. Английский для дошкольников на каждый день! - видео - словарь;- подборки бесплатных материалов.
Романова Анастасия| Английский для детей
Английский для дошкольников на каждый день! - видео - словарь; - подборки бесплатных...
Музыка для Дошкольников. Закрытая группа для обмена
Музыка для Дошкольников
Закрытая группа для обмена
английский для всех. опытный преподаватель проводит индивидуальные занятия с взрослыми и детьми, возможны занятия в группах для детей дошкольного возрастаобучение взрослых с нуля и совершенствование языкапомощь школьникам в выполнении домашних заданий и помощь в систематизации школьного материала, расширение словарного запасазанятия с дошкольниками и младшими школьниками в игровой форме индивидуально и в группахПОМОЩЬ СТУДЕНТАМ В ВЫПОЛНЕНИИ КОНТРОЛЬНЫХ РАБОТ, ПЕРЕВОДОВзанятия у вас дома в любом районе города или в моем помещении в районе Купчинозвоните +7-952-214-14-34ВНИМАНИЕ!!!первое занятие, на котором будет определяться уровень владения языком, обозначаться цели изучения языка, а также планироваться занятия - БЕСПЛАТНО!ЦЕНЫ ВАМ ПОНРАВЯТСЯ!!!
английский для всех
опытный преподаватель проводит индивидуальные занятия с взрослыми и детьми, возможны занятия в группах для детей дошкольного возраста обучение взрослых с...
© 2020-2024, quinlira.com