Найдите друзей и сообщества ВКонтакте легко и быстро

Наш сервис создан для тех, кто хочет быстро и эффективно находить людей и сообщества во ВКонтакте. С нами вы можете искать друзей, знакомых, популярные группы для общения, услуг и товаров. Удобные фильтры и простой интерфейс позволят вам экономить время и находить нужные результаты за несколько секунд. Независимо от того, что вы ищете – интересные сообщества или друзей, наш сервис поможет вам в этом!

Авто и транспорт

преподаватель теории, инструктор по вождению.. преподаю теорию, помощь в подготовке экзамена по вождению
преподаватель теории, инструктор по вождению.
преподаю теорию, помощь в подготовке экзамена по вождению
Автоинструктор Инструктор по вождению. Для тех кто хочет научиться ездить!!
Автоинструктор Инструктор по вождению
Для тех кто хочет научиться ездить!!
цитаты инструкторов по вождению.
цитаты инструкторов по вождению
Инструктор по вождению в СПБ | Иван Чужмар. 🚘Закончил автошколу, но не научился водить автомобиль? 😱Тебя преследует страх перед вождением? 😩А может быть уже потерял навык вождения?😎Гарантирую, будешь чувствовать себя увереннее сразу после первого ⛽индивидуального занятия! 👨‍🎓Благодаря моему 10-летнему опыту обучения вождения!📢Запишись на индивидуальное занятие прямо сейчас! 💪🏼Чтобы уже завтра уверенно чувствовать себя на дороге!
Инструктор по вождению в СПБ | Иван Чужмар
🚘Закончил автошколу, но не научился водить автомобиль? 😱Тебя преследует страх перед вождением? 😩А может быть уже потерял навык вождения? 😎Гарантирую, будешь...
Такси по городу,межгород Набережные Челны-Казань. Осуществляем перевозки по меж городу,встречи из аэропорта и жд (авто) -вокзала.Количество пассажиров от 1 до 4-х человек, Пассажиров забираем как от подъезда так и от остановки.При предварительном заказе предоставление автомобиля гарантировано.У нас только Опытные, Спокойные, С уверенным стилем вождения водители.
Такси по городу,межгород Набережные Челны-Казань
Осуществляем перевозки по меж городу,встречи из аэропорта и жд (авто) -вокзала. Количество пассажиров от 1 до 4-х человек, Пассажиров забираем как от...
Грузоперевозки по России и Китаю. Грузоперевозки габаритных и Негабаритных грузов низкорамными Тралами до 52 тонн. РАБОТАЕМ ПО ГОРОДУ, МЕЖГОРОД, СТРАНЫ СНГ И КИТАЙ. Превозим гаражи, бытовки, киоски, ларьки и маленькие груза, металлоконструкции, стройматериалы, технику, автомобили и многое другое! Сотрудничаем как напрямую с Грузовладельцами, так и с посредниками, экспедиторами. Ваш груз - Наша Забота. Доверьтесь профессионалам🚛У нас в постоянной готовности транспорт для габаритных и негабаритных перевозок, Тралы грузоподъемностью до 52 тонн ✅ Индивидуальный и лояльный подход к каждому клиенту ✅ Работаем официально по договору, с Физическими и Юридическими лицами ✅ Быстрая доставка груза от 600- 900 км в сутки ✅ Рассчитываем только в одну сторону ✅ Фиксированная стоимость перевозки. Никаких доплат 📌 Преимущества нашей дружной компании : ✅ Быстрое оформление всех необходимых документов, оперативное предоставление закрывающих документов; ✅ Элeктpoнный документооборот ✅ Работаем официально, составляем договор ✅ Любая форма оплаты: с НДС и без, наличный и безналичный расчет ✅ Цены дешевле, чем в других крупных ТК ✅ Быстрая подача транспорта на погрузку ✅ Тралы все 2024 года выпуска , в руках опытных водителей со большим стажем вождения📌 В первую очередь дорожим своей Репутацией нашей молодой компании , выполняем работу в полном объеме! 📌 Заинтересованы в долгосрочном сотрудничестве. Ваши интересы – наш главный приоритет. Ваше доверие – наш главный актив! 📌 Мы предоставляем услуги грузоперевозок с высоким качеством! Внимание к людям и грузам!
Грузоперевозки по России и Китаю
Грузоперевозки габаритных и Негабаритных грузов низкорамными Тралами до 52 тонн. РАБОТАЕМ ПО ГОРОДУ, МЕЖГОРОД, СТРАНЫ СНГ И КИТАЙ. Превозим гаражи,...
Автобафер35. Дилер по Вологодской области. Автобаферы корейской фирмы TTC - прекрасный вариант получить комфорт при езде по российским дорогам. Автобафер™ (амортизирующие подушки) — уникальный продукт, устанавливаемый в автомобильные пружины, который обеспечивает комфорт и безопасность при вождении.
Автобафер35. Дилер по Вологодской области
Автобаферы корейской фирмы TTC - прекрасный вариант получить комфорт при езде по российским дорогам. Автобафер™ (амортизирующие подушки) — уникальный...
Инструктор по вождению в Смоленске. Обучение вождению категории В
Инструктор по вождению в Смоленске
Обучение вождению категории "В"
инструктор по вождению. не действует
инструктор по вождению
не действует
Туры на квадроциклах по Красноярскому краю. Центр автомотоспорта, проводит туры на снегоходах и квадроциклах по незабываемым местам красноярского края, так же есть участки экстримального вождения.
Туры на квадроциклах по Красноярскому краю
Центр автомотоспорта, проводит туры на снегоходах и квадроциклах по незабываемым местам красноярского края, так же есть участки экстримального...
Контраварийное вождение в Дубне 8-903-721-44-92. Предлагаем пройти курс контраварийного вождения, мы работаем по методике заслуженного тренера России Э.С.Цыганкова, так же предлагаем пройти курс скоростного руления, 3-х часовой курс начальной подготовки , индивидуальный курс вождения автомобиля в критической ситуации, адаптационный курс к городу. 8-903-721-44-92
Контраварийное вождение в Дубне 8-903-721-44-92
Предлагаем пройти курс контраварийного вождения, мы работаем по методике заслуженного тренера России Э.С.Цыганкова, так же предлагаем пройти курс скоростного...
Группа для тех, кто думает что при загрузке Wind. Большинство пользователей уверены, что если при загрузке Windows водить курсором по кругу, то компьютер загрузится быстрее... Скажете не так???)
Группа для тех, кто думает что при загрузке Wind
Большинство пользователей уверены, что если при загрузке Windows водить курсором по кругу, то компьютер загрузится быстрее... Скажете не...

Фитнес и здоровье

Фитнес для девушек For Body. Очаровательные представительницы женского пола, добавляемся в группуПредлагаем эффективные тренировки для борьбы с лишним весом. Тренировка состоят из двух частей:Первая часть – ряд упражнений с элементами йоги. Она укрепит все мышцы вашего тела: ноги, ягодицы, спину, грудь, плечи и руки. Вторая часть – тренировки, состоят из ряда индивидуальных упражнений по работе с зонами тела, которые вы бы хотели изменить.Также помимо физических занятий тренер дает рекомендации по питанию до и после тренировок.Приходите ко мне и у Вас всегда будет отличное настроение, хорошее самочувствие, а самое главное - красивое и подтянутое тело.Дополнительную информацию вы можете узнать по телефону или написать мне в личку.0963658792 – Людмила(798-04-63 после 18:00)Наш адрес:Щепкина 2 (угол Конной)Район украинского театра
Фитнес для девушек "For Body"
Очаровательные представительницы женского пола, добавляемся в группу Предлагаем эффективные тренировки для борьбы с лишним весом. Тренировка состоят из двух...
ЛЕДИС | ШКОЛА ТАНЦЕВ ONLINE. Я дипломированный и сертифицированный профессиональный танцор. Давно мечтаете о красивом, гибком, подтянутом и здоровом теле? Тогда давай начнём этот путь вместе прямо сейчас!⏰️Уже более 10 лет помогаю людям познавать и улучшать свое тело с помощью гибкости и хореографии❣️Мои занятия для тех, кто хочет ● улучшить состояние здоровья ● обрести фигуру мечты ● выглядеть моложе ● быть энергичным ● иметь красивое и здоровое тело ● улучшить гибкость и подвижность суставов ● разнообразить свои будни ● получать удовольствие от тренировок😉Провожу занятия по направлениям:● Lady style женственный танцевальный стильПомогаю научиться чувствовать музыку, красиво двигаться под нее и получать удовольствие от танцев! Расскрываю женственность , развиваю пластичность.●Stretching (классическая растяжка на все тело/ на шпагат) Мотивирую на занятия и достижение результа.●Здоровая спина (упражнения для ровной осанки, растяжка спины, укрепление мышц спины)Формы занятий:*Online персональные *Online для двоих*Online групповые (возможна группа из ваших знакомых)
ЛЕДИС | ШКОЛА ТАНЦЕВ ONLINE
Я дипломированный и сертифицированный профессиональный танцор. Давно мечтаете о красивом, гибком, подтянутом и здоровом теле? Тогда давай начнём этот путь...
Рождение Женщины: Путешествие к Себе.. Милые женщины! Приглашаю вас не просто в группу, а в пространство-путешествие, где мы будем раскрывать себя, узнавая свои способности, истинные желания, мечты, наполняться уверенностью и любовью, освобождаясь от того, что мешает …Рождению Женщины.Что вы здесь найдете?💖 Мягкие и вдохновляющие телесные, энергетические практики, которые помогают развить гибкость не только тела, уверенность в себе, помогают укрепить свое здоровье, и установить диалог со своим телом. 💖 Раскроем, что такое эмоциональное равновесие, и что помогает находиться в нём.💖Будем учиться налаживать связь не только со своим телом, но и с собой, своей душой. Узнавая себя настоящую. Мы будем собирать свои бусинки: 💖 Что нас делает целостными и самодостаточными. 💖 Что помогает чувствовать свое тело, устанавливать с ним диалог, и наполнять свою душу гармонией и светом.💖 Что значит к себе «нежно», как заботиться о себе, и что мешает этому. 💖 А также здесь вы найдёте информацию по моим Обучающим видео-курсам по женским телесным практикам. Неважно, на каком этапе вы находитесь — давайте вместе сделаем шаг к более яркой и гармоничной версии себя. Добро пожаловать!Александра/РагнедаКудрявцева.
"Рождение Женщины: Путешествие к Себе".
Милые женщины! Приглашаю вас не просто в группу, а в пространство-путешествие, где мы будем раскрывать себя, узнавая свои способности, истинные желания,...
Массаж на дому. В этой группе вы можете записаться на массаж:1. Массаж спины2. Массаж живота3. Массаж шейно - воротниковой зоны4. Массаж рук5. Массаж ног6. Массаж лица и головы7. Медовый массаж8. Массаж при остеохондрозе9. Массаж при сколиозеПлюс, вы получите рекомендации по уходу за кожей натуральными средствами, и упражнения по поддержанию здоровья
Массаж на дому
В этой группе вы можете записаться на массаж: 1. Массаж спины 2. Массаж живота 3. Массаж шейно - воротниковой зоны 4. Массаж рук 5. Массаж ног 6. Массаж лица...
Безоплатная утренняя и вечерняя зарядка в парке!. Дорогие друзья!Рада пригласить Вас на утреннюю зарядку по субботам с 9:00 до 10:00, и вечернюю зарядку по понедельникам и средам с 18:30 до 19:30, которые будут проходить в парке им. В.Талалихина весь август и сентябрь, начиная с 13 августа!Слово зарядка у большинства людей ассоциируется с физическими упражнениями, выполняемыми утром. Но если иметь в виду, что цель зарядки – это увеличение работоспособности, внимания, снятие нервного напряжения – то получается, что вечерняя зарядка также актуальна, как и утренняя. Большинство людей именно вечером чувствуют повышенную усталость, раздражительность, боль в спине, да и мысли о работе не дают переключиться на домашние дела. Вот в этих случаях и может помочь специально подобранный комплекс упражнений, выполняемый вечером после работы и естественно до ужина.Как известно, на работе обычно накапливается психологическая усталость, а не физическая. Нужно лишь несколько раз себя пересилить и сделать вечернюю зарядку, а потом это уже быстро войдёт в привычку.И если даже на работе вы не сидите, а выполняете физические нагрузки, то вечерняя зарядка будет для вас очень даже полезной. Ведь выполняя физическую вечернюю зарядку у вас, в отличие от нагрузок за рабочий день, будут задействованы в физических упражнениях все группы мышц.Это позволит расслабить организм в целом, снять напряжение с отдельных участков тела, получить эмоциональную разгрузку и долгожданный отдых.Зарядка, выполняемая три раза в неделю, поможет вам • снять трудовое напряжение;• лишиться болезненных ощущений в области шеи, спины, физической усталости;• успокоить нервную систему, снять стресс и напряжение;• наладить работу органов пищеварения, других внутренних органов. Стабилизировать аппетит, притупить чувство голода (особенно это важно, если надо убрать несколько лишних килограммов).• Настроиться на жизненный позитив, успех. Улучшить тонус, настроение.На зарядке мы будем выполнять различные комплексы упражнений, которые позволят нам не только активировать различные группы мышц, но и убрать из них лишнее напряжение. Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослого населения планеты. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом вызывая дискомфортные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов. Поэтому с помощью нехитрых упражнений мы будем мягко растягивать позвоночник, увеличивая таким образом расстояние между позвонками.Дыхательные упражнения помогут нам снять трудовое напряжение, улучшить состояние здоровья, укрепить иммунитет и повысить жизненный тонус.Пение и танцевальные упражнения снимут стресс и напряжение как в теле, так и в уме.Приходите и вы убедитесь, что заниматься утренней и вечерней зарядкой не только полезно, но и очень интересно и приятно. И не думайте, что ваше лежание с книжкой или тесное общение с телевизором будет отдыхом лучшим и более продуктивным, чем вечерняя зарядка. Не следует настраиваться на войлочные тапки и стакан чая с пирожным на ночь как на безотказные инструменты, которые снимают усталость и моральное напряжение рабочего дня.На первый взгляд может показаться, что, выполняя вечернюю зарядку, не останется времени на остальные домашние дела – но на самом деле один час упражнений добавит только бодрости и энтузиазма в вечернюю жизнь. Заставьте себя и свой организм позаниматься физкультурой, и вы увидите, насколько приятнее станет ваш отдых.Жду вас в августе и сентябре в парке каждые понедельник и среду с 18:30 до 19:30 и в субботу с 9:00 до 10:00 в удобной одежде, в которой комфортно двигаться и с ковриками для йоги или пледами. У кого есть мячики для тенниса или гольфа и ремешки, возьмите их, пожалуйста, с собой.
Безоплатная утренняя и вечерняя зарядка в парке!
Дорогие друзья! Рада пригласить Вас на утреннюю зарядку по субботам с 9:00 до 10:00, и вечернюю зарядку по понедельникам и средам с 18:30 до 19:30, которые...
Sports Society ❤. ТУРНИКИ И БРУСЬЯ — ЧТО ОНИ ДАДУТ?Многие бодибилдеры игнорируют упражнения на брусьях и турнике, мотивируя это или недостатком времени тренировки, либо мнимой бессмысленностью выполнения упражнений, где максимальный вес равен собственному. На самом деле ошибочны оба постулата. Времени может не хватить на вспомогательные и изолирующие упражнения, те, которые выполняются под занавес тренировки. Подтягивания на турнике, равно как и отжимания на брусьях вовлекают в работу большое количество мышц групп, а потому всегда должны выполняться одними из первых, и не могут быть изолирующими. Они хороши в наборе массы, повышении силы и выносливости.К тому же делать эти упражнения вовсе не обязательно только с собственным весом – достаточно повесить на пояс несколько дисков. На турнике можно прорабатывать следующие мышцы: трапециевидные, широчайшие, круглые мышцы спины, бицепсы и мышцы предплечья, дельтовидные. Это одно из лучших упражнения на развитие плеч, визуального их уширения. На брусьях – трицепс, грудь, трапециевидные, мышцы спины.Комбинация отжиманий на брусьях и подтягиваний в суперсетах укрепляет сухожилия локтевых суставов. Если использовать подтягивания в качестве базового упражнения на широчайшие мышцы спины (крылья), то в совокупности с тягой штанги и гантелей в наклоне, тяги верхнего/нижнего блока, всего одного упражнения в неделю, минут по 40-50, становится достаточно для хорошего укрепления мышц верха спины. Причем, если от подтягиваний отказаться, то для достижения аналогичного результата придется увеличить тренировочное время в два, а то и три раза.Отжимания на брусьях рекомендуется использовать совместно с жимом лежа для ускорения роста грудных мышц. Чтобы акцентировать нагрузку именно на них, а не на трицепсах – корпус подается немного вперед, а сами брусья расставляются по возможности шире. Так же отжимания на брусьях, но в вертикальной «стойке» и на близко поставленных брусьях хорошо кооперируется с французским жимом. Как показывает практика, использование вышеописанных схем работы с турником и брусьями ускоряет процесс роста мышечной массы, а так же сил ы выносливости мускул на 15-35% по сравнению с традиционными способами.Для начинающих бодибилдеров – работа на брусьях и турнике даст необходимую «базу» - комплекс силы, выносливости и объема мышц, необходимых для эффективной работы с дополнительным отягощением. Такие занятия не отнимут много времени – всего 40 минут 3 в неделю, но скорость набора мышечной массы при переходе на тренировку по «настоящим» программам будет изначально выше, по сравнению со спортсменами, не прошедшими такую предварительную подготовку, отсутствовать усталость и утомление. Так же эти упражнения рекомендованы к выполнению после некоторых травм, когда работа со штангой наоборот запрещена. Таким образом, подтягивания и отжимания на брусьях дают спортсмену возможность возвращения к нормальной тренировке.Для любителей бодибилдинга, а так же всех тех, кто предпочитает заниматься физкультурой – ежедневные занятия на турнике и брусьях дадут силу и выносливость. Замечено, что ежедневные подтягивания – всего по 50-70 раз, можно «лесенкой», равными или случайными по количеству повторов подходами уже через 2-3 месяца оборачиваются формирование крепких и выносливых мышц рук (бицепсов и предплечий), при том, что на их объеме почти никак не сказываются.Так же работа на турнике и брусьях может стать отличным методом разогреться перед тренировкой, если речь идет о предсоревновательной подготовке к выступлениям по бодибилдингу, когда спортсмен выполняет только изолирующие упражнения, для большей детализации мышц. На самих соревнования, непосредственно перед выступлением служат цели накачки крови в отдельные группы мышц. В пауэрлифтинге подтягивания всеми видами хвата позволяют задействовать не затрагиваемые стандартной тренировочной программой группы мышц, в первую очередь бицепсы.
Sports Society ❤
ТУРНИКИ И БРУСЬЯ — ЧТО ОНИ ДАДУТ? Многие бодибилдеры игнорируют упражнения на брусьях и турнике, мотивируя это или недостатком времени тренировки, либо...
Aqualeo Watersport Club. Детский клуб AQUALEO проводит набор в группу по водному поло и плаванию. На занятия по плаванию приглашаются все желающие старше 7 лет. Занятия комплексные, включающие в себя тренировки в зале и в воде.Тренировки в зале: ЛФК, ОФП, специальные упражнения, направленные на освоение техники плавания.Тренировки в воде: постановка техники плавания, обучение различным стилям плавания, быстрое освоение в воде, упражнения для укрепления спины.Водное поло: полноценные тренировки по водному поло в команде, оттачивание игровых навыков, участие в соревнованиях.Наш клуб также организует праздничные эстафеты и игры, устраивает внутренние соревнования! Возможны выезды загород на природу в летние и зимние лагеря и на сборы. Наиболее старательных и активных учеников мы заявляем на участие в официальных городских соревнованиях!
"Aqualeo" Watersport Club
Детский клуб AQUALEO проводит набор в группу по водному поло и плаванию. На занятия по плаванию приглашаются все желающие старше 7 лет. Занятия комплексные,...
ЗДОРОВЕЙКА. Приглашаем на занятия взрослых и детей!Здоровейка (мини группа до 8 человек) (от 3х до 5 лет)1. укрепление мышечного корсета2. формирование правильной походки, осанки3. формирование свода стопы4. развитие координации движенияОсобое внимание уделяется укреплению прямых мышц спины и профилактике плоскостопияРИТМОПЛАСТИКА (для детей 3-5 лет)-это увлекательные танцевальные занятия для детей👯В урок обязательно входит партерная гимнастика, упражнения для укрепления всего мышечного корсета, упражнения на растяжку мышц и эластичность связок, разучивание танцевальных движений и веселые музыкальные игры.Расписание занятий: Пн. , пт. в 17.15Занятия проходят по адресу: пр.Морской,д.30 каб. 113 ГРУППА ЗДОРОВЬЯ (для взрослых)✅избавление от болей в спине и суставах✅улучшение осанки, настроения, самочувствия✅улучшение гибкости и пластичности телаРасписание занятий: вторник, четверг 18.00.Занятия будут проходить по адресу: К. Маркса 63 а.
ЗДОРОВЕЙКА
Приглашаем на занятия взрослых и детей! "Здоровейка" (мини группа до 8 человек) (от 3х до 5 лет) 1. укрепление мышечного корсета 2. формирование правильной...
йога КПП с ириной рудко. намасте, дорогой друг!меня зовут ирина и я инструктор йоги КПП (корректный подход к позвоночнику).иду, люблю, делюсь! (с)📌 предлагаю вам поближе познакомиться со своей спиной через мягкую практику форм тела, которые в йоге ещё называют асанами. будет мало умных слов, много простых упражнений и море расслабления! 📌 до скорой встречи на коврике!
йога КПП с ириной рудко
намасте, дорогой друг! меня зовут ирина и я инструктор йоги КПП (корректный подход к позвоночнику). иду, люблю, делюсь! (с) 📌 предлагаю вам поближе...
Живи без боли. Жизнь без боли.Энергия. Красота.Рад приветствовать Вас в своей группе!Я - Иван Лукьяненко. Фитнес-эксперт. Кинезиолог.🌿Моя задача: привести в порядок вашу опорно-двигательную, мышечную и другие системы чтобы Вы могли жить активной жизнью без боли.Мы не будем лечить спину, шею, колени, суставы или прочее - по отдельности. В этом мало смысла! Ваш организм нуждается в балансе всех систем ⚖Только комплексный подход может гарантировать Вам хорошие результаты.Как мы будем это делать? - сеансом кинезиологии , который позволитдиагностировать и устранить различные нарушения в теле- профессионально подобранным курсом упражнений- будем на связи, для корректировки процессаНемного обо мне:— уже более 10 лет провожу живые консультации и тренировки для клиентов.— большой опыт работы с клиентами разных возрастов. Самому младшему моему подопечному было 3 месяца , а старшему 91 год☺(Подробнее читайте в обсуждениях Обо мне)
Живи без боли
Жизнь без боли.Энергия. Красота. Рад приветствовать Вас в своей группе! Я - Иван Лукьяненко. Фитнес-эксперт. Кинезиолог.🌿 Моя задача: привести в порядок...
СПб. АЙКУНЕ в ШУНГИТОВО-СОЛЯНОЙ ПЕЩЕРЕ. Межпозвонковые грыжи, сколиоз, остеохондроз, артрит,артроз, боли в спине. Всё это и многое другое мы научим вас устранять!Упражнения заставляют глубокие «ленивые» мышцы позвоночника работать. Мяг-ко растягивая позвоночник, Вы освобождаете зажатые нервные корешки, блоки-ровка которых и доставляет боль при заболеваниях позвоночника. По мере того, как мы плавно растягиваем позвоночник, увеличивается расстояние между по-звонками, межпозвоночные диски занимают свое правильное положение
СПб. АЙКУНЕ в ШУНГИТОВО-СОЛЯНОЙ ПЕЩЕРЕ
Межпозвонковые грыжи, сколиоз, остеохондроз, артрит,артроз, боли в спине. Всё это и многое другое мы научим вас устранять! Упражнения заставляют глубокие...
Занятия для спины с Борисом Леоновым. Друзья!Приглашаю вас позаниматься упражнениями системы «Дыхание позвоночника». Для чего?1. Упражнения быстро помогут сформировать красивую осанку и уверенную походку, сделают вашу спину здоровей и сильней, дадут подъем жизненных сил, доставят большое физическое удовольствие. 2. Упражнения приносят состояние тишины ума, похожее на то, которому учит буддийская медитация, причем позволяют переносить это гармоничное состояние из занятий в жизнь.3. Упражнения дают прилив жизненных сил и поддерживают внутри вас особенное состояние гармонии, спокойное течение активной жизненной энергии.Что это?Дыхание позвоночника – это взрыв энергии, это медитация в движении, это покой и глубокое расслабление через усилие и напряжение. Это возможность вырваться из круга суеты и пустоты, оказаться здесь и сейчас, наполниться энергией, почувствовать себя настоящим, свободным, полным желания жить. Почему Дыхание? Не секрет, что утром мы выше, чем вечером. Позвоночник в течении дня сжимается, а ночью вытягивается - словно дышит. С возрастом позвоночник сжимается все больше и больше. А на занятиях мы его растягиваем и правильно выстраиваем с помощью специальных физически активных упражнений. Мы НЕ будем заниматься дыхательными техниками или статической медитацией. Занятие проходит физически интенсивно бодро. Кто это?Я инструктор по системе упражнений Дыхание позвоночника. С 2009 года стал вести занятия и семинары по дыханию позвоночника в Ленобласти и Индии. В 2010 прошел обучение на инструктора по дыханию позвоночника у Александра Кабанова и Олега Привалова, учился у Андрея Малышева. Мне нравится учиться у моего тела. Для меня оно – путь к богу, источник настоящего. Я люблю прислушиваться к телу, принимать его и быть ему благодарным и за это оно дарит мне множество особенных состояний и приятных ощущений. К дыханию позвоночника я пришел не случайно: в юности я улетел с турника и получил декомпрессионный перелом позвоночника, с возрастом мне пришлось заняться его восстановлением. Я пробовал разные виды йоги, лечебной гимнастики, цигун, массаж и пришел к тому, что для меня самым результативным и мощным инструментом помощи спине является дыхание позвоночника. Уже занимаясь дыханием позвоночника, я почувствовал, что получаю от упражнений намного больше, чем восстановление спины. Они создают в теле особенное состояние блаженства а также приносят состояние тишины ума, похожее на то, которому учит буддийская медитация, причем позволяют переносить это гармоничное состояние из занятий в жизнь.Что будет на занятиях?Будут физически активные парные упражнения, которые сочетают в себе принципы древних энергетических практик тайцзи и йоги и являются частью системы целостного движения «Динбо». За счет того, что упражнения выполняются в парах, они очень эффективны. Вы почувствуете изменения в теле и в ощущениях уже после одного-двух занятий. В ходе занятий мы изучим комплекс из наиболее эффективных упражнений этой системы, с тем, чтобы получить результат уже в процессе курса занятий и иметь возможность укреплять его дома. Спросить и сказать об участии можно тут: +79602680221, БорисНа занятиях вам пригодятся спортивная одежда из не скользкой ткани (штаны либо шорты, футболка), не стесняющая движений. Заниматься можно босиком либо в легкой спортивной обуви.
Занятия для спины с Борисом Леоновым
Друзья! Приглашаю вас позаниматься упражнениями системы «Дыхание позвоночника». Для чего? 1. Упражнения быстро помогут сформировать красивую осанку и...

Кино и сериалы

Лазурный берег смотреть фильм 2015. Смотреть Лазурный берег http://kinolineml.blogspot.comФранция. Середина 1970-х. Ванесса, бывшая танцовщица, и ее муж Роланд, американский писатель, путешествуют вместе по стране. Понемногу они начинают отдаляться друг от друга, но все меняется, когда они задерживаются в одном тихом приморском городке…год 2015страна СШАслоган -режиссер Анджелина Джолисценарий Анджелина Джолипродюсер Анджелина Джоли, Брэд Питт, Крис Бригэм, ...оператор Кристиан Бергеркомпозитор Габриэль Яредхудожник Джон Хатмэн, Том Браун, Чарло Далли, ...монтаж Патриция Роммельжанр драма, мелодрама, ... словапремьера (мир) 12 ноября 2015, ...премьера (РФ) 31 декабря 2015, «UPI»
Лазурный берег смотреть фильм 2015
Смотреть Лазурный берег http://kinolineml.blogspot.com Франция. Середина 1970-х. Ванесса, бывшая танцовщица, и ее муж Роланд, американский писатель,...
Официальная группа Марии Берсеневой. Здравствуйте!Здесь официальная группа Марии Берсеневой(т.е меня)карьера Актриса, Актриса: Дубляжрост 1.74 мдата рождения 30 мая, 1981 • близнецы • 30 летместо рождения Москва, СССР (Россия)жанры комедия, мелодрама, драмавсего фильмов 24супруг Гурам Кофенлу (развод)... один ребенокНиколай Берсенев (развод)первый фильм 2004последний фильм 2011
Официальная группа Марии Берсеневой
Здравствуйте!Здесь официальная группа Марии Берсеневой(т.е меня) карьера Актриса, Актриса: Дубляж рост 1.74 м дата рождения 30 мая, 1981 • близнецы • 30...
MELONIE DIAZ | SOURCE #1. Добро пожаловать в самую первую группу о прекрасной актрисе Мелони Диаз.▪ Дата рождения: 25.04.1984 ▪ Карьера: Актер▪ Место рождения: США, Нью-Йорк▪ Жанры: Драма, Комедия, Фантастика, Мелодрама, Биография, Музыка, Криминал, Боевик, Спорт▪ Фильмов : 26Дата сознания группы : 07.03.2012
MELONIE DIAZ | SOURCE #1
Добро пожаловать в самую первую группу о прекрасной актрисе Мелони Диаз. ▪ Дата рождения: 25.04.1984 ▪ Карьера: Актер ▪ Место рождения: США, Нью-Йорк ▪...
ВЕДУЩИЙ ВОЛГОГРАД • ВОЛЖСКИЙ. Меня зовут Малахова Мария- я ведущая, сценарист и организатор абсолютно различных мероприятий с 16-летним крутым стажем - саквояжем! Со мной все участники любых праздников через игру погрузятся в мир театра, где совместно мы сможем создать комедию , драму или даже мелодраму!Обещаю, что мой голос доведет тебя до мурашек!Гарантирую, что со мной вы по- другому посмотрите на свой праздник!
ВЕДУЩИЙ ВОЛГОГРАД • ВОЛЖСКИЙ
Меня зовут Малахова Мария- я ведущая, сценарист и организатор абсолютно различных мероприятий с 16-летним крутым стажем - саквояжем! Со мной все участники...
✔ Аран и Магистрат| Arangsaddojeon| 아랑사또전 ✔. Название: Аран и магистрат [2012] / Arang and the Magistrate / A-rang-sa-ddo-jeon Производство: Южная Корея, 2012 год Тип: сериал, 20 серий Жанр: исторический, романтика, мелодрама, мистика, комедия Режиссер: Ким Сан Хо / Kim Sang-ho В ролях: Ли Джун Ки - Магистрат Ли Ын О, Шин Мин А - Аран, Юн У Чжин - Чу Хваль (Ю Валь), сын влиятельного сановника; Hwang Bo Ra - Пан Ву, шаманка, приятельница Аран; Kwon O Joong - Толь Све, слуга Ын О; Han Jeong Soo - Му Ён, ангел подземного царства; Ю Сын Хо - Нефритовый Император, или правитель небесного царства; Park Joon Gyu - правитель подземного царства, Kim Yong Gun, Kim Kwang Gyu, Kang Moon Young, No Hee Ji, Им Чжу Ын - саmeo,играет Мун Ён Русские субтитры от BELOVED Onnie & Bears Описание: Драма «Аран и магистрат» будет основываться на южнокорейской легенде «Аран». Аран - дочь магистрата города Мирян - была невинной молодой девушкой, выросшей без матери. Однажды, один из слуг задумал заполучить девушку силой. Когда он стал принуждать ее, Аран оказала сопротивление и насильник убил девушку. Отец Аран решил, что неблагодарная дочь просто сбежала с мужчиной и, не перенеся позора, он уходит с должности магистрата. Впоследствии, согласно легенде, призрак Аран являлся каждому новому магистрату. Но никто из них не оставался на должности, в ужасе сбегая из города. Единственным человеком, который не испугался Аран, оказался новый магистрат Ли Ын О. Он даже пообещал помочь девушке в поиске убийцы и отомстить за ее несправедливую смерть.
✔ Аран и Магистрат| Arangsaddojeon| 아랑사또전 ✔
Название: Аран и магистрат [2012] / Arang and the Magistrate / A-rang-sa-ddo-jeon Производство: Южная Корея, 2012 год Тип: сериал, 20 серий Жанр:...
Emma Stone (Emily Jean Stone). Группа посвящена талантливой, красивой,весёлой, умной и удивительно настоящей, актрисе Emily Jean Stone!Дата рождения: 6 ноября,1988г (скорпион)Место рождения: Скоттсдейл, Аризона, СШАЖанры: комедия,драма,криминал,мелодрамыПрофессия:АктрисаWelcome to a group of friends!!!
Emma Stone (Emily Jean Stone)
Группа посвящена талантливой, красивой, весёлой, умной и удивительно "настоящей", актрисе Emily Jean Stone! Дата рождения: 6 ноября,1988г (скорпион) Место...
Ромео и Джульетта / Romeo and Juliet (2013). Верона. Эпоха Раннего Возрождения. Юноша и девушка из враждующих семей влюбляются друг в друга. Рок не дает им быть вместе. Лишь смерть на пике запретной страсти помогает Ромео и Джульетте спасти свою любовь.ஜ═════════ஜ۩۞۩ஜ═════════ஜгод - 2013страна: США, Италияслоган -режиссер: Карло Карлейсценарий: Джулиан Феллоуз, Уильям Шекспирпродюсер: Александр Колл, Айлин Майсел, Даг Манкофф, ...оператор: Дэвид Тэттерсоллкомпозитор: -художник: Тонино Зера, Gianpaolo Rifino, Армандо Савойя, ...монтаж: Питер Хонессжанр: драма, мелодрамапремьера (мир) - 8 февраля 2013, ...премьера (РФ) - 14 февраля 2013, «Вольга»время -В главных ролях:Стеллан СкарсгардДамиан ЛьюисПол ДжаматтиХейли СтайнфелдЭд ВествикДуглас БутНаташа МакЭлхоунКоди Смит-МакФиЛесли МэнвиллКристиан Кук
Ромео и Джульетта / Romeo and Juliet (2013)
Верона. Эпоха Раннего Возрождения. Юноша и девушка из враждующих семей влюбляются друг в друга. Рок не дает им быть вместе. Лишь смерть на пике запретной...
✩Kaleidoscop♡Turkdizi✩. Уважаемые участники вас приветствует фан-клуб✩Kaleidoscop♡ Turkdizi✩ турецкие сериалы,фильмы.Захватывающие, интересные,яркие и разнообразные как калейдоскоп сюжеты в мире турецких сериалов,фильмов.Жанры сериалов, фильмов представленных в группе:драмы,мелодрамы,романтические комедии.А также обновление актёров и многое интересное для вас.❤️🌹✨ Правила группы ❗️❗️❗️️ ❗️Не грубить Администрации группы.❗️Обсуждение действий Администрации группы Запрещено.❗️Запрещено разжигания межнационального или религиозного конфликта.❗️Запрещено копировать с группы материал, без ссылки на группу,только репост. ❗️️Запрещено оскорблять любых актеров, хоть из нашего сериала, хоть из чужого! ❗️Любой комментарий вызывающий конфликт между участниками будет удален администрацией!❗️Участник получает предупреждение, при повторном случаи будет удален из группы!❗️Не будете придерживаться ПРАВИЛ отправитесь в Черный список группы НАВСЕГДА!!!❗️Система наказаний.❗️Оскорбление участников, переход на личности – бан от суток до недели. При повторяющихся случаях – бан навсегда.❗️Оскорбление актеров - первый раз предупреждение, второй - бан навсегда! ❗️Мат запрещен в группе! ❗️Провакации запрещено в группе!❗Копировать интервью, репортажи сделанные группой запрещено!С Уважением Администрация группы. 🎂 Дата создания группы 19 апреля 2022 года.
✩Kaleidoscop♡Turkdizi✩
Уважаемые участники вас приветствует фан-клуб"✩Kaleidoscop♡ Turkdizi✩" турецкие сериалы,фильмы.Захватывающие, интересные,яркие и разнообразные как...
Моя жизнь в его руках,Мятежная звезда ПРАБХАС ★. карьера Актеррост 1.90 мдата рождения 23 октября, 1979 • весы весы • 34 годаместо рождения Ченнаи, Индияжанры боевик, мелодрама, драмавсего фильмов 18, 2002 — 2015
Моя жизнь в его руках,Мятежная звезда ПРАБХАС ★
карьера Актер рост 1.90 м дата рождения 23 октября, 1979 • весы весы • 34 года место рождения Ченнаи, Индия жанры боевик, мелодрама, драма всего фильмов 18,...
●Sara Jessica Parker. • Карьера - актриса, продюсер• Рост - 1 метр 60 см• Дата рождения - 25 марта 1965 года• Место рождения - Нелсонвилле, Огайо, США• Жанры - комедия, драма, мелодрама• Всего фильмов - 101• Супруг - Мэттью Бродерик ( трое детей )• Первый фильм - 1972• Последний фильм - 2013
●Sara Jessica Parker
• Карьера - актриса, продюсер • Рост - 1 метр 60 см • Дата рождения - 25 марта 1965 года • Место рождения - Нелсонвилле, Огайо, США • Жанры - комедия, драма,...
МЕЛОДРАМЫ • Фильмы/Сериалы. - Жанры: романтика, мелодрама, драма
МЕЛОДРАМЫ • Фильмы/Сериалы
- Жанры: романтика, мелодрама, драма
Films [ ~ Welcome to group ~ ] Films ). Вступайте в нашу группу и приглашайте друзей, вместе веселее!!Группа Для Любителей Фильмов !Фильмы, меняющие сознаниеУ Нас Есть , Все Жанры Кино - Ужасы , Драма , Арт-хаус / Авторское кино , Биография , Боевик , Боевые искусства , Вестерн , Военный , Детектив , Детский , Документальный , Исторический , Комедия , Короткометражный , Криминал , Мелодрама , Мистика , Музыка , Мюзикл , Немое кино , Нуар , Пародия , Приключения , Роман , Русский фильм , Семейный , Сказка , Советский фильм , Спектакль , Триллер , Фантастика , Фэнтези .
Films [ ~ Welcome to group ~ ] Films )
Вступайте в нашу группу и приглашайте друзей, вместе веселее!! Группа Для Любителей Фильмов ! Фильмы, меняющие сознание У Нас Есть , Все Жанры Кино -...

Детское развитие

Моё творчество. Творческие занятия с детьми 👩🏽‍🎨Мастер-классы 🤗Арт-идеи и лайфхаки 🎨 И просто будни учителя рисования 🤗
Моё творчество
Творческие занятия с детьми 👩🏽‍🎨 Мастер-классы 🤗 Арт-идеи и лайфхаки 🎨 И просто будни учителя рисования...
личные дневники и рисование по клеточкам. разные рисунки по клеткам и всё о дневниках: как его оформить,как правильно вести...
личные дневники и рисование по клеточкам
разные рисунки по клеткам и всё о дневниках: как его оформить,как правильно вести...
Поделки и рисование.
Поделки и рисование
Медитативное рисование. Курс-интенсив по зентанглу, дудлингу и медитативному рисованию.Начало 3 октября 2016 года.Курс создан в первую очередь для новичков, мы разбираем с нуля множество узоров, и постепенно, от простого к сложному, создаем красивые творческие работы.Разбираем узоры, тонировку карандашом и акварелью, рисование мандал и цветочных композиций, и многое другое. Мы поддерживаем наших участников не только в течение всего курса, но и после, даем обратную связь и всегда готовы помочь. Доступ к урокам курса после его окончания не ограничен.Для участия в следующем курсе и подробностях стоимости участия, пишите в личные сообщения: https://vk.com/alena_huhka
Медитативное рисование
Курс-интенсив по зентанглу, дудлингу и медитативному рисованию. Начало 3 октября 2016 года. Курс создан в первую очередь для новичков, мы разбираем с нуля...
Правополушарное рисование. Многие считают, что умение рисовать - это талант, доступный только избранным. Но это не так! Любой человек с нормальной координацией руки и глаза может научиться рисовать. Рисование доступно любому человеку так же, как умение ходить, писать или кататься на велосипеде. Взять в руки кисть и перенести на бумагу, то что видишь - самое приятное и захватывающее занятие.
Правополушарное рисование
Многие считают, что умение рисовать - это талант, доступный только избранным. Но это не так! Любой человек с нормальной координацией руки и глаза может...
Творческая школа Читай и рисуй, преподаватель.. Преподаватель рисования Адмиралтейский район г. Санкт-Петербург
Творческая школа "Читай и рисуй", преподаватель.
Преподаватель рисования Адмиралтейский район г. Санкт-Петербург
Уютное рисование. [club170098636|@offlinehome]Адрес: г. Санкт-Петербург, м. Чернышевская, Литейный проспект 12, 6в на домофоне, 4 этажРисование и анимация для всех желающих: взрослых и детей.Занятия проводятся в самом центре Петербурга в светлом, уютном зале. Наши учителя искренне увлечены своим делом и готовы делиться своим опытом.Одно занятие - от 100 до 500 руб.Для записи пишите администратору [id190648640|Алёне] или звоните по телефону:+7 (952) 371-33-31.
Уютное рисование
[club170098636|@offlinehome] Адрес: г. Санкт-Петербург, м. Чернышевская, Литейный проспект 12, 6в на домофоне, 4 этаж Рисование и анимация для всех...
Artz - Pro Рисование. Приветствую! Рада знакомству! Меня зовут Юлия Булкина.💜Я преподаватель живописи, иллюстратор.Работаю сейчас преимущественно в акварели. Так же очень люблю пастель, фломастеры, тушь, ручки, карандаши, гуашь, масло и в графических программах.Некоторые из своих работ публикую здесь.
Artz - Pro Рисование
Приветствую! Рада знакомству! Меня зовут Юлия Булкина.💜 Я преподаватель живописи, иллюстратор. Работаю сейчас преимущественно в акварели. Так же очень люблю...
РиСоВаНиЕ. рисуем и выкладываем !
РиСоВаНиЕ
рисуем и выкладываем !
Студия Песочница|Рисование песком|Новокузнецк. Студия ПЕСОЧНИЦА приглашает детей и взрослых в песочную сказку! Наши замечательные педагоги - психологи, художники, логопеды - подберут подходящую программу для каждого ребенка:- Развивающие занятия в малых группах (3-6 человек) для детей от 1,5 лет- Подготовка к школе.- Песочная терапия.- Индивидуальные занятия с психологом, логопедом.- Рисование песком на световых столах для детей от 5 лет и взрослых.- Релакс-программы для семейных пар и будущих мам.- Детские песочные праздники и дни рождения. - ПЕСОЧНОЕ ШОУ в качестве подарка на день рождения, свадьбу, корпоратив, любое памятное событие. Песочные сказки и корпоративные фильмы.- МАСТЕР-КЛАССЫ для взрослых, школьников, малышей от 4-х лет, а так же для дней рождения!АДРЕС: ул. Свердлова,4 ( рядом с площадью общественных мероприятий) Тел: 798-011,Peso4nitsa-nk@yandex.ru
Студия "Песочница"|Рисование песком|Новокузнецк
Студия "ПЕСОЧНИЦА" приглашает детей и взрослых в песочную сказку! Наши замечательные педагоги - психологи, художники, логопеды - подберут подходящую...
Черепа и Творчество. Здравствуйте мои дорогие друзья .Сразу вынужден сказать что эта группа создана не для хвастовства ,тип *Во какой я крутой ,во какие я умею рисовать рисунки* и т.д. Буду надеется на ваше понимание ,ещё буду надеется что вы тоже будете принимать участие в развитие группы .Спросите как это сделать ,легко ! Берёте ,выкладываете свои рисунки ,не важно как они нарисованы ,не важно чем и на какую тематику .Эта группа не профессиональных художников ,а любителей которые сталкивались с рисованием .Буду рад даже детским старым рисункам. Правила. 1) За оскорбление или не правильно высказанную критику ,буду вынужден удалить из группы.(Люди разные бывают ,одному будет посрать на не адекватную критику ,другие могут принять их близко к сердцу).2) За порнографические рисунки тоже буду вынужден удалить из группы.3) Вылаживая посты ,вы можете для разнообразия скидывать какую нибудь музыку,это не запрещается .Но есть и в этом одно но. Нельзя выкладывать больше 3 музыкальных треков ,под своими постами. Вроде бы всё, надеюсь что кому то понравиться моя группа ,попытаюсь рисовать чаще ,и удивлять вас новой рисовкой.
Черепа и Творчество
Здравствуйте мои дорогие друзья .Сразу вынужден сказать что эта группа создана не для хвастовства ,тип *Во какой я крутой ,во какие я умею рисовать рисунки*...
~рисование и бисер~.
~рисование и бисер~
© 2020-2024, quinlira.com