Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
zdorovii_pozvonochnic
Описание
Меня зовут Валерий Бражников!
Практикую йогу с 2009 года.
С 2012 года провожу регулярные, групповые тренировки по хатха йоге. Сейчас веду занятия в Аштанга йога центре (СПб).
В 2016 году закончил обучение на курсе "Йогатерапия" в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации под руководством Артёма Фролова.
Работаю массажистом.
Позвоночник – это стержень, основа структуры тела человека. Здоровый позвоночник – это залог здоровья всего организма в целом, в связи с этим здоровье позвоночника требует от нас особой заботы.
Недостаток движения или наоборот, чрезмерные перегрузки, а также неправильный стереотип позы при письме или работе за компьютером приводят к перекосу тела, скручиванию (сколиозу). С течением времени появляются проблемы: сдавливание нервов, сосудов, нарушение кровоснабжения внутренних органов.
Одним из лучших способов профилактики заболеваний позвоночника является йога.
Основная цель занятий - восстановление позвоночника, а также профилактика возникновения заболеваний и вызванных ими болевых ощущений во всех отделах позвоночника.
