Описание
ДЕВУШКИ!!! ВСЕМ, КТО ЛЮБИТ СВОЕ ТЕЛО!!! СДЕЛАЙТЕ ШАГ НА ВСТРЕЧУ ЗДОРОВЬЮ, ГАРМОНИИ И КРАСОТЕ!!!
Приглашаю вас на Он-лайн тренировки
VINYASA FLOW YOGA, POWER YOGA, YIN YOGA , Йога терапия, BОDY SKULPT
Персональная консультация дипломированного диетолога.
Разработка индивидуальной программы по снижению веса, правильному питанию, набору веса. Дистанционное сопровождение.
Для консультации по питанию, персональные Skype-консультации, записи на занятие, свяжитесь со мной одним из следующих способов:
Skype: namaste3611
WhatsApp или Viber: 89632501110
Личным сообщением ВК
VINYASA FLOW YOGA
Виньяса-флоу объединяет мягкость потока, точность отстройки и силовой
аспект, гармонично совмещает статическую и динамическую нагрузку, идеально
синхронизируя асаны с дыханием. Этот стиль предполагает плавный переход
из одной асаны в другую при помощи виньяс, что делает её похожей на
прекрасный танец души и тела.
POWER YOGA
Динамические комплексы пауэр-йоги быстро приводят тело в хорошую физическую форму, увеличивая выносливость и активизируя работу всех систем организма. Нормализуют давление, избавляют от стрессов и бессонницы. Динамические пранаямы (дыхательные техники) восстанавливают силы в процессе тренировки, вентилируют легкие, увеличивая приток кислорода к тканям и органам, тем самым, увеличивая эффективность упражнений.
YIN YOGA - глубокая, вдумчивая, спокойная практика , направленная на улучшение работы внутренних органов, женской репродуктивной и нервной системы, помогает сохранять гибкость и эластичность мышц, снижает скорость старения мышечной ткани в организме, усиливает кровообращение и улучшает поступление питательных веществ к органам, снимает тяжесть, боли и другой дискомфорт в мышцах из-за стрессовых ситуаций и утомлённости психики.
ЙОГА ТЕРАПИЯ- занятия для людей с болями в спине, предрасположенностью к варикозу, нарушением обмена веществ и другими проблемами.
BОDY SKULPT - это силовая тренировка, направленная на укрепление мышечного корсета, многие упражнения выполняются со специальными утяжелителями и другим дополнительным оборудованием.
Уникальность программы Body Sculpt в том, что регулярные занятия помогают откорректировать фигуру при этом не приводят к быстрому росту мышц. Данные тренировки идеально подходят тем, кто хочет сбросить лишний вес, иметь красивые и правильные формы тела.
