Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
sust_gimnastika
Описание
О гимнастике и результатах:
🎯Устранение боли в суставах, позвоночнике и спине;
🎯Восстанавливается естественная осанка и проходит желание сутулиться;
🎯Перестают беспокоить грыжи, протрузии и нестабильные позвонки;
🎯Восстанавливаются повреждения менисков и надрывы крестообразной связки;
🎯Исчезают ноющие боли в спине и мышцах;
🎯Проходят последствия сорванной спины;
🎯Нормализуется давление и сердечный ритм;
🎯Без отката назад. Достигнутые результаты будут стабильными, ушедшие боли в суставах, позвоночнике и спине не вернуться назад;
🎯Укрепляется нервная система;
🎯Улучшается концентрация внимания и память;
🔥Онлайн занятия по скайпу, в удобном вам месте, дома, на работе, в гостях, в командировке;
🔥Заниматься можно в любом возрасте;
🔥Нет ограничения повесу;
Все просто и гениально !!! В жизни 99% процентов деятельности, расходуют ресурсы суставов и позвоночника. И только 1% движений их восстанавливает. Такие как потягивание в постели после сна или желание встать и вытянуться в полный рост после долгого сидения или неудобного положения. В общем хорошо известное нам желание хорошенько потянутся.
Простые и легкие растягивающие движения, в сочетании с расслаблением и правильно собранные в гимнастику, дают прекрасный результат, при минимуме физической нагрузки. В гимнастике тянем руки от ног, растягиваем все основные суставы, позвоночник и мышцы спины. Таким образом наполняем суставы синовиальной жидкостью, которая как кровь обслуживает, питает их и позвоночник. Гимнастику выполняем лежа, чтобы после каждого упражнения гравитация из суставов не выдавливала синовиальную жидкость.
Каждый день занятий мышцы становятся сильнее , растяжение суставов больше, количество синовиальной жидкости в суставах и позвоночнике увеличивается, спина, суставы и позвоночник восстанавливаются.
Тренер Ахметшин Ролан Ринатович
Звоните: +7 917 388 90 14
