Здоровая спина ( йога критического выравнивания)

Описание

Большую часть времени мы проводим сидя за компьютером или телефоном, что влияет на здоровье позвоночника. Занятия йогой точного выравнивания (по методу Херта Ван Льюэна, CAT-Y) помогают : * при болях в спине, шее, плечах * хроническом стрессе и бессоннице * болях в суставах, онемении в конечностях * головных болях и мигренях * улучшить состояние при остеохондрозе, сколиозе, протрузиях и грыжах Метод универсален и подойдёт абсолютно всем, независимо от возраста и уровня подготовки