Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
poweryogansk
Описание
Занятия силовой йогой.
Силовая йога это, прежде всего, развитие физической силы, гибкости и энергичности. Она включает в себя, упражнения на мышечную нагрузку и растяжку.
Иными словами, она в большей мере работает с телесной оболочкой ученика, чем с его сознанием.
На своих занятиях показываю технику выполнения асан, пристально слежу за выполнением этой техники.
Небольшие группы позволяют практически индивидуально работать с каждым учеником.
Силовая йога позволяет снять мышечное напряжение, проработать самые глубокие мышцы спины. Каждая асана направлена на вытяжение позвоночника и снятие тугоподвижности суставов. В результате ученик получает свободу и легкость движений, соответственно улучшение качества жизни и отличное настроение!
Жду всех желающих обрести здоровую спину и надежный "мышечный каркас"!!!
