Описание
Видео-уроки, оффлайн тренировки , индивидуальные занятия онлайн/ оффлайн , онлайн-курсы по направлениям:
• Женское здоровье: Восстановление после родов. Профилактика и коррекция: варикоза, диастаза, опущения, дисфункций мышц тазового дна, болей в спине.
• Занятия для беременных
• Здоровье спины : профилактика и коррекция нарушений осанки, остеохондроза (грыж, протрузий). Программа "Здоровая спина".
Татьяна Борисова, инструктор-методист адаптивной физкультуры
• С 2014 г. занимаюсь профессионально адаптивной физкультурой :
персонально, в группах, а также разрабатываю и веду собственные курсы.
• Более 1000 человек ощутили на себе пользу йогатерапии с помощью моих занятий
• Более 500 человек прошли мои курсы по здоровой спине и женскому здоровью. У 95% самочувствие улучшилось на 30-80% (согласно тестам и анкетам).
• Являюсь дипломированным инструктором-методистом адаптивной физической культуры в формате йогатерапии.
• Мои учителя: Артем Фролов - врач, специалист по йогатерапии, основатель Санкт-Петербургского института восточных методов реабилитации (здесь я получила диплом); Мария Хавкина – врач, преподаватель института, автор Курса подготовки преподавателей пренатальной и постнатальной йоги, а также проекта по коррекции диастаза.
• Тема моей дипломной работы «Йогатерапия варикозной болезни нижних конечностей». На 56% выросло качество жизни пациентки, с которой я занималась в рамках дипломной работы. На 52% снизилась степень тяжести варикозной болезни у нее за 2 месяца занятий.
• Обучалась в Челябинском государственном медицинском институте, окончила факультет журналистики в Челябинском государственном университете.
• Окончила Уральскую школу инструкторов йоги «Parampara» (очный тичерский курс, 200 часов)
• Изучала западные направления йоги в Солт-Лейк-Сити (США). Принимала участие в Йога-фестивале Great Salt Lake Yoga Fest.
• Координировала крупнейшие йога-события Урала: фестиваль «Йогачел» и Йога-марафон Фитнес-Олимпиады.
• С 2017 г. преподаватель йогатерапии Курса инструкторов йоги на базе Южно-Уральского государственного гуманитарно-педагогического университета. https://vk.com/teacher_om
• С 2018 г. приглашенный преподаватель фитнес-школы Olimpia Life www.fitolimp.ru/ по направлению "Здоровая спина"
• 2,5 года провела в «кругосветке», обогнув земной шар и посетив 12 стран.
• 4 года работала на телевидении в качестве репортера новостей, редактора и ведущей программ.
• Постигала основы правильного питания, практикуя вегетарианство и работу с врачом-диетологом.
• Счастливая жена и мама 8-летней дочки. В ожидании второго малыша
пиады Урала.
Приглашаю вас на индвидуальные занятия, мини-группы и курсы
Запись: [id4678444|личным сообщением]
