Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
mamyoga
Описание
Я мама уже 2-х годовалой малышки. И я хорошо знаю, как важно находить время для себя и занятий своим телом. Так сложились обстоятельства, что я не могу оставить свою любимую кроху. Поэтому я решила провести занятия для таких как я. Мы будем приводить себя в порядок: снимать напряжение с мышц спины, подтягивать живот, расслаблять руки, оздоравливаться и становиться прекраснее, а наши чудесные малыши в это время будут с нами, заниматься собой.
Очень важно восстановить после родов здоровье, ослабленное беременностью. И не менее важно вернуть, а ещё лучше - развить и упрочить свою красоту. Только подходить к этому вопросу следует очень аккуратно, так, чтобы не навредить ни себе, ни малышу.
Оптимально для этих целей подходят специально подобранные мягкие упражнения из йоги, с помощью которых мы:
- восстановим красивую фигуру, пусть и не в девичьих, но в наилучших женских формах;
- подтянем кожу, сделаем её здоровой и упругой;
- вспомним плавность в движениях и подвижность в суставах;
- получим лёгкую походку и красивую осанку.
Занятия проходят по четвергам с 14.00 до 15.00. Возраст малышей от 6 до 18 месяцев.
