Описание
Женская гимнастика "Рождение Звезды" — это 15 минут вдумчивых занятий в день, которые преображают, дарят чувствование своего тела и осознание своей женской сути.
Простые упражнения постепенно убирают дисбаланс и асимметрию для женственного, красивого, здорового тела, дают энергию и формируют осознанное отношение к себе.
Практика состоит из 27 упражнений, из них женщина сама составляет себе индивидуальные комплексы. Упражнения просты, физиологичны именно для женщины и учитывают максимум потребностей её организма. Во время занятий:
•Вы прорабатываете внутренние мышцы и органы.
•Стимулируете гормональные железы, когда ставите руки в базовое положение.
•Воздействуете на активные точки, улучшаете кровоток и лимфоток.
•Массируете позвоночник и суставы.
Гимнастика показана всем женщинам, особенно если у вас нерегулярный цикл, болезненные месячные, проблемы с зачатием, проблемы сексуального характера, заболевания ЖКТ, сколиоз и кривая осанка. Упражнения "Рождения звезды" растяжками и расслаблением снимают с мышц зажимы и приводят их в естественный тонус, улучшают кровообращение. Также упражнения прокачивают внутренние мышцы живота, таза и ягодиц, разрабатывают тазобедренные, коленные, плечевые суставы. В результате улучшается работа кишечника, повышается сексуальность, уходят неприятные и болезненные ощущения в критические дни. Интимная жизнь становится ярче, усиливается чувственность и чувствительность. Повышается здоровая способность беременеть — женщина раскрывается как женщина. Уходят боли в спине, улучшается осанка.
Итак, в результате занятий:
•Выравнивается гормональный фон.
•Тело становится расслабленным, пластичным и упругим, все органы и мышцы приобретают физиологичный тонус и, получая достаточное количество кислорода, начинают функционировать в полную силу и без надрыва.
•Повышается иммунитет, перестают беспокоить простуды и прочие сезонные "насморки".
•Всё тело приобретает гибкость, уходят боли в спине и суставах, выравнивается позвоночник, улучшается осанка.
•Фигура простраивается изнутри внутренними мышцами, приобретает женственные, соблазнительные и естественные очертания.
•Походка и движения становятся гармоничными и красивыми.
•Улучшается состояние кожи, ногтей, волос.
Во время занятий женщина подключается к мощному потоку женской энергии. За счёт чего обновляется её собственная энергия. И постепенно меняется её взгляд на мир и образ мыслей. Активизируется женское мировоззрение, доверие интуиции и собственным ощущениям.
За 15 минут в день вдумчивых занятий вы получите результаты, которые удивляют и радуют уже тысячи женщин.
Семинар могут посетить начинающие и опытные гимнастки.
Что будет на семинаре?
•Мы побеседуем о гимнастике и обменяемся опытом.
•Отстроим базовые положения.
•Выполним все 27 упражнений.
•Откорректируем технику выполнения упражнений.
•Поговорим о выбросе и откорректируем его.
Вы только начинаете практиковать? На семинаре вы освоите технику и минимизируете ошибки. Это сделает вашу дальнейшую практику более уверенной и эффективной.
Вы — опытная гимнастка? На семинаре вы откорректируете упражнения и сможете задать вопросы из своего личного опыта практикующему инструктору.
Не откладывайте знакомство со своим телом на потом — записывайтесь прямо сейчас!
Ведущая: инструктор по гимнастике Диана Ибрагимова (г. Санкт-Петербург). Посмотреть отзывы участниц прошлых семинаров можно здесь https://vk.com/topic-7786046_29938079
