Йога для беременных. Стрельна.Петергоф.

Описание

Йогатерапия для беременных в п. Стрельна! Пробное занятие - Бесплатно! %%% СКИДКИ, АКЦИЯ НА ЛЕТО!!! %%% Можно договориться с тренером о времени и заниматься индивидуально по цене группового занятия !!! --------------------------------------------------------- Тренер Елена Жабко Сертифицированный инструктор Опыт непрерывного преподавания - 3 года -------------------------------------------------------- Подробнее об образовании и сертификатах тренера здесь https://vk.com/topic-111090958_33301773 --------------------------------------------------------- Упражнения йоги помогают: - Предотвратить ОТЕКИ и расширение вен на ногах - Минимизировать тяжесть в пояснице - Раскрыть грудную клетку и восстановить правильное ДЫХАНИЕ - Укрепить мышцы спины и живота - Мягко раскрыть ТАЗ - Увеличить эластичность мышц промежности - Расширить пространство под диафрагмой и -уменьшить неприятные ощущения (затрудненность дыхания, изжога) на поздних сроках беременности - РАССЛАБИТЬ мышцы шеи, поднижнечелюстной, подъязычной областей, рефлекторно связанных с тканями дна малого таза и с шейкой матки * И мы постепенно будем готовиться к главному событию и параллельно будем изучать и тренировать: -Техники ДЫХАНИЯ В РОДАХ! - Работу мышечной мускулатурой (внешней и внутренней), участвующей в процессе РОДОВ! Также Вы узнаете: - Способы выравнивания ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ФОНА, с помощью различных йогических практик. Вопросы и Запись по тел. 8931-305-08-36 или в личку https://vk.com/elzal