Fly fit/ фитнес в гамаках / Fly fit Харьков

Описание

Флай фитнес  это уникальное направление, которое сочетает в себе динамичные и статичные упражнения на проработку всех групп мышц , силовые упражнения и кардио нагрузки, упражнения на развитие гибкости и балланса, а так же  элементы воздушной акробатики. Занятия являются уникальными еще и тем, что особое внимание уделяется работе с опорно двигательных аппаратом. Во время тренировок выполняются перевернутые позиции, с помощью которых позвоночник вытягивается под весом собственного тела, увеличивается расстояние между межпозвоночными  дисками и происходит расслабление мышц спины, что в свою очередь избавляет от напряжений и болей в спине,улучшает осанку и избавляет от головных болей. Так же перевернутые позиции ускоряют процессы регинирации клеток кожи лица и ускоряют рост волос. Еще одним преимуществом занятий является внимание к проработке суставов. Разработан специальный комплекс упражнений с использованием гамака для избавления от тугоподвижности суставов. Во время тренировок силовые упражнения чередуются с растяжками и скрутками, происходит целостная проработка всего тела. На каждом занятии мы пробуем выполнять элементы из воздушной акробатики. Эта часть занятия направлена на развитие баланса и выносливости. Но самое приятное в воздушной акробатике это прибавление уверенности ы своих силах)  Результатом занятий становится легкость в теле, ощущения себя без "мышечного панциря". г.Харьков. Инструктор Татьяна Хавренко.Запись на занятия по телефону 0505746813.