Фитнес в МИФИ

Описание

Приглашаем ВСЕХ заниматься фитнесом вместе с нами в спорткомплексе МИФИ! Занятия проходят по пятницам в 18.30. - если Вы энергичны и готовы к физическим нагрузкам, - если не привыкли довольствоваться малым, а всё время ищете чего-то нового, - если хотите ощущать свои мышцы в тонусе, поддерживать организм в превосходной физической форме, чувствовать уверенность в себе и находиться только в хорошем расположении духа от тренировки к тренировке… … то непременно приходите к нам в секцию! Занятия проводятся в группах по следующим направлениям: • Интервальная тренировка ( Максимально эффективный способ приобрести желанную форму. Урок включает в себя элементы классической аэробики или степ - аэробики с элементами силовой нагрузки. Для любого уровня подготовленности. ) • Strech (Комплекс упражнений, помогающий развить гибкость, укрепить мышцы, снять стресс, восстановить силы, заметно улучшить свое здоровье. Вы почувствуете уверенность в себе, научитесь владеть своим телом. Для любого уровня подготовленности. ) • Калланетика ( Это система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц. Во время выполнения этих упражнений задействуются все мышцы одновременно, а при регулярных занятиях происходит ускорение обмена веществ, поэтому занятия калланетикой – эффективный и быстрый способ коррекции фигуры. Кроме того, этот комплекс упражнений может помочь в борьбе с остеохондрозом, болями в шейном и поясничном отделах позвоночника. Для любого уровня подготовленности. ) • Здоровая спина ( Урок направлен на стабилизацию и релаксацию позвоночника, с использованием суставной гимнастики, пилатеса, йоги. Коррекция осанки и укрепление глубоких межпозвоночных мышц. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.) А также танцевальные уроки: • Latina (Танцевальный урок в латиноамериканском стиле. Начальный курс. ) • Стрип-пластика ( Танцевальный вид аэробики, в основе хореографии стриптиз. Занятия направлены на развитие пластики и растяжки. Для любого уровня подготовленности. ) Запись осуществляется по телефону: 8-965-285-82-13. Ольга. Просим отправлять свои заявки, ответы и предложения на почту: svistola@yandex.ru