Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
clubsilatime
Описание
Добрый день! Приветствую вас в своей группе!
Меня зовут Антонина, и я начинающий фитнес-тренер.
Не секрет, что наше внутреннее состояние и внешний вид на прямую связаны с тем какой образ жизни мы ведем. Что мы едим, сколько времени мы отдыхаем и регулярно ли занимаемся спортом.
Насколько важно заниматься фитнесом, чтобы тело было в тонусе? Сколько тренировок нужно в неделю? Какие мышцы качать и какие упражнения выбрать? Питание- каким оно должно быть? Что лучше исключить, а что есть больше? И нужна ли диета, либо достаточно правильно составить меню необходимое именно для вас.
Все эти вопросы я помогу вам решить.
Мы вместе составим программу тренировок лично для вас. Скорректируем режим питания.
Персональный тренинг в тренажерном зале.
