Поиск
Курицы г. Ужура

Курицы г. Ужура

Подписчики: 32 подписчиков
ID: 93093290

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club93093290

Солнышко. Капуста
Мы капусту рубим, рубим,
(ребром ладони стучим по шарику)
Мы капусту солим, солим,
(подушечками пальцев трогаем шарик)
Мы капусту трем, трем
(потираем ладошками о шарик)
Мы капусту жмем, жмем.
(сжимаем шарик в кулачке)
Упражнение выполняется сначала правой рукой, затем левой.
Игра с мячиками «Суджок» (катают по часовой стрелке мячи в руках, затем против)
Что ж ты еж такой колючий?
Это я на всякий случай
Знаешь кто мои соседи?
Волки, лисы да медведи)
На поляне, на лужайке /катать шарик между ладонями/
Целый день скакали зайки. /прыгать по ладошке шаром/
И катались по траве, /катать вперед – назад/
От хвоста и к голове.

Солнышко

Покорители турников. Это группа для людей, которые держат себя в хорошей физической форме и любят заниматься на турнике.
Множество людей занимаются на турнике, но как определить уровень их профессионализма?
Для этого существуют уровни, как для турника, так и для других снарядов.
Ниже приведены некоторые данные, по определению уровня на турнике.
Подтягивания меньше 5 раз - первый дан.
Подтягивания до 10 раз - второй.
Подтягивания до 15 раз и легкие упражнения (подъем переворотом) - третий.
Подтягивания до 20 раз и обилие упражнений разной степени сложности (выход на две несколько раз, склепка, подтягивания на пальцах и тп) - четвертый.
Подтягивания до 40 раз и упражнения высокой сложности (подтягивания на одной руке, солнышко, горизонтальный вис) - пятый.
Подтягивания больше 50 и упражнения типа выхода на одну руку - шестой.

Покорители турников

=== NeoCubE === Оригинальный подарок. Neocube - головоломка-конструктор, полностью отражающий облик современности. Эта нехитрая на первый взгляд вещица состоит из 216-ти магнитных шариков, прочно скрепляющихся в любой последовательности.
================================
Благодаря их свойствам Вы можете превратить неокуб в любую геометрическую фигуру или узор, которые подскажет Вам ваша фантазия. Тетраэдр, сфера, ромб, куб, сложнейшие трехмерные модели - все это доступно для NeoCube.
================================
Также Вы сможете превратить NeoCube в цепочку, браслет, звезду, снежинку или фигуру, которой еще нет названия - ведь уникальность NeoCube состоит в бесконечности вариантов, каждый из которых может стать Вашим первым изобретением.
================================
Упражнения с NeoCube помогут развить мелкую моторику пальцев и кистей рук, снять усталость от работы на клавиатуре.
================================
Небольшой размер NeoCube позволит Вам не расставаться с ним ни в поездке, ни дома, ни на работе. Для него всегда найдется место в Вашем кармане, тем более что NeoCube еще и прекрасный аксессуар. Вы всегда будете в центре внимания, поигрывая этим стильным изобретением, демонстрируя тем самым незаурядность, приверженность новым технологиям и современному дизайну. С нашими магнитными шариками вы всегда можете устроить небольшое соревнование на умение пользоваться NeoCube, ловкость пальцев и изобретательность.

=== NeoCubE === Оригинальный подарок

Шейпинг-клубТаис Академгородок НСО. Шейпинг – это симбиоз из тренировок, питания и мониторинга. Это неограниченные возможности сделать тренировку индивидуальной даже в группе. Бесконечные вариации упражнений, позволяющие добиться нужного результата. А главное – это антропометрическое тестирование!!! Мы не тычем пальцем в небо и не смотрим на весы. Антропометрия нам расскажет какова проблема в каждой из частей тела и как ее решать. Шейпинг помогает не вес сбрасывать, а «вылепить» совершенную фигуру эффективно и надолго!
2 тренировки в неделю по 55 минут, после которых есть энергия для жизни и творчества, настроение для заботы о себе и близких!
P.S. Никаких околонаучных или мистических теорий и идей! Шейпинг базируется на классической физиологии, теории и методике физической культуры и рациональном сбалансированном питании.

Шейпинг-клуб"Таис" Академгородок НСО

Худоба...... сделать всё возможное чтобы быть худой...до костей...
съемки для журналов, худоба, длинные пальцы, models, runway, magazines, backstage, тонкие запястья, длинные волосы, многослойность в одежде, ограничения в еде, витамины, вода, скулы, голод, спорт, вес, упражнения для похудения, длинные ноги, ребра, загар, кокаин, кости, xxs, здоровье.....
принимаются не все.

Худоба.....