Поиск
уха тв

уха тв

Подписчики: 495 подписчиков
ID: 91726379

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club91726379

Оздоровительная гимнастика для взрослых Тольятти. • Вы набрали лишний вес?
• Вы ощущаете скованность в движениях?
• У вас снизилась суставная подвижность?
• У вас часто болит спина, голова, шея, садится зрение?
Тогда мы приглашаем вас к нам на Оздоровительную гимнастику!
Занимаясь нашей Гимнастикой 2-3 раза в неделю вы:
-увеличится подвижность позвоночника, суставов рук и ног;
-разовьётся эластичность связок и мышц; -снизится содержание холестерина и сахара в крови;
-нормализуется артериальное давление и масса тела!
Именно это даёт ощущение внутреннего комфорта и хорошего самочувствия, повышение работоспособности, и приостановление возрастных изменений!
У нас занимаются люди в возрасте от 30 до 70 лет.
Занятия проходят 1.5 часа, за это время мы прорабатываем: мышцы глаз, шеи, позвоночника, запястья, локти, плечи, тазобедренные, коленные, голеностопные суставы (улучшается подвижность и уходит боль!) + СНИЖАЕТСЯ ВЕС!!!
Ждем вас по адресам:
-------------------------------------------------------------------------
Комсомольский район:
ост. Молокозавод, ул. Громовой 28 (маг. Евро Обои), цокольный этаж, вход возле первого подъезда, Школа боевых искусств «ВОСХОД»
вт., чт., суб. - 8:20 - 10:00
пон., ср., пят - 19:15 - 20:45
Запись по тел.: 8 917 130 08 09 Елена
-------------------------------------------------------------------------
Автозаводский район:
• 19 кв., ул. 70 лет Октября 52-А, Поволжская Академия Боевых Искусств (за маг. Миндаль).
пон., ср., пят. - 9:00 - 10:30
Инструктор Елена - 89171300809
-------------------------------------------------------------------------
• 19 кв., ул. Татищева 19 Школа 90, зал карате.
вт., чт. - 18:30 - 20:00, суб. - 10:30 - 12:00
Запись по тел.: 8 917 134 52 33 Василий
-------------------------------------------------------------------------
Царское село:
ул. Платановая 1, Поволжская Академия Боевых Искусств.
Пон., ср., пят. - 11:00 - 12:30
Инструктор Елена - 89171300809
-------------------------------------------------------------------------
Центральный район:
ул. Ленинградская, д. 43, Тренажёрный зал «КИТ», цокольный этаж.
вт., чт., суб. – 11:00-12:30
-------------------------------------------------------------------------
Форма одежды свободная, занимаемся в носках, с собой обязательно взять воду и полотенце, вторую обувь.
Запись по тел.: 8 917 130 08 09 - Елена
#физкультура, #путькздоровью, #спортдлявсех, #спорт_норама_жизни, #спорт, #фитнес, #похудетьпросто, #спортсмен, #ЛФК, #групповое_занятие, #шея, #спина, #суставы, #гимнастика, #тренировка, #тренертренит, #похудеть, #позвоночник, #осанка, #колени, #тольятти #упражненияпригрыжепозвоночника #упражнения

Оздоровительная гимнастика для взрослых Тольятти

Творческий клуб АЛЕАСС. Наши услуги: На свадьбу:
- Оформление свадеб тканями,шарами,цветами и многим другим
(оформление в любом стиле )
- Изготовление свадебного букета и букета для подружек невесты
- Браслеты для подружек невесты
- Изготовление украшения на машину
- Макияж, прическа, маникюр
- Бейби-ситтер с выездом
Для семьи и в подарок:
- Составление генеалогического древа - Генеалогическое древо в подарок
Для детей:
- Изготовление Бизибордов - Урок рисования с изучением окружающего мира - Рисунок на манке
- Уроки шитья мягких игрушек
- Лепка
Для здоровья и красоты:
- Арабские танцы (для детей и взрослых)
- Гимнастика с мячом
(Очень полезная для спины и всех суставов, а благодаря дыхательным упражнениям происходит насыщение кислородом).
Обращаться по телефону:
8(904)341-64-80 Елизавета.
И Макияж, прически, маникюр -
8(961)31-32-800 Екатерина.
#ТворческийклубАЛЕАС

Творческий клуб АЛЕАСС

Прыжки на батуте Уфа. Прыжки на батуте-вид спорта имеющий три дисциплины:
1) Индивидуальные прыжки
2)Акробатическая дорожка
3)Прыжки на двойном минитрампе
Индивидуальные прыжки включены в программу олимпийских игр.
Индивидуальные прыжки на батуте представляют собой выполнение упражнений, состоящих из 10 элементов в каждом упражнении. Элементы выполняются во время высоких, непрерывных ритмических прыжков с вращениями с ног на ноги, с ног на спину, живот или в сед без задержек или промежуточных прямых прыжков. Упражнение на батуте должно демонстрировать разнообразие элементов с вращением вперёд и назад с пируэтами и без них. Упражнение должно выполняться с хорошей координацией, позами тела, хорошей техникой и с сохранением высоты прыжков. Соревнования у взрослых спортсменов, как правило, проходят в 3 этапа: предварительные соревнования, которые состоят из обязательного упражнения (в котором оценка складывается из оценки за технику исполнения, времени полёта и коэффициента трудности 2-х из 10 элементов, не повторяющихся в произвольном упражнении) и произвольного упражнения (в котором оценка складывается из оценки за технику исполнения, времени полета и коэффициента трудности всех 10 элементов); полуфинальные и финальные соревнования, которые состоят только из одного произвольного упражнения

Прыжки на батуте Уфа

Медицинский оздоровительный центр Кинезис. Уже 17 лет мы лечим боли в спине и суставах движением! Мы помогли более 5 000 пациентов избавиться от болей и избежать операций.
Правильное движение лечит множество проблем с опорно-двигательным аппаратом.
И называется это - Кинезитерапия.
Здесь мы используем специальные безопасные тренажёры и особенные упражнения, которые воздействуют на причину боли, а не маскируют симптомы, как обезболивающие таблетки.
Грамотные врачи составляют индивидуальную программу лечения, а опытные инструктора сопровождают вас на пути к полноценной жизни без боли.
Также мы помогаем пациентам со сколиозом, кифозом, нарушениями осанки, болями в плечах, головными болями, остеопорозом, слабостью мышц после операций и переломов.
Кинезитерапия – во многих случаях реальная альтернатива блокадам, уколам, болеутоляющим таблеткам и оперативному хирургическому вмешательству при острых и хронических болях в позвоночнике и суставах.
Берите с собой все свои обследования и приходите лечиться в Кинезис!

Медицинский оздоровительный центр "Кинезис"

Пакет БАЗОВЫЙ. Программа обучения
День 1: Введение, разминка, тест для продольного и поперечного шпагата.
День 2: Упражнения на поперечный шпагат.
День 3: Упражнения на продольный шпагат.
День 4: Упражнения на складку.
День 5: Миофасциальный релиз.
День 6: Упражнения на раскрытие таза.
День 7: Упражнения на мышцы шеи и спины (для тех, кто много времени проводит в сидячем положении).
День 8: Упражнения на укрепление приводящих мышц и средней ягодичной мышцы (участвуют в поперечном шпагате).
День 9: Упражнения на укрепление мышц передней и задней поверхности бедра, коленных связок и подколенных сухожилий (участвуют в продольном шпагате).
День 10: Упражнения на ягодицы (большая ягодичная мышца участвует как в продольном, так и поперечном шпагате).
День 11: Упражнения для завершения тренировок.
День 12: Упражнения на холодную растяжку.
День 13: Домашний тренажер: как сделать своими руками + упражнения для продольного и поперечного шпагата.

Пакет БАЗОВЫЙ