Поиск
взломанная аватария))

взломанная аватария))

Подписчики: 338 подписчиков
ID: 91113398

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club91113398

АВТОРСКИЙ 30-ДНЕВНЫЙ КУРС ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ЖЕНЩИН. Авторский 30-дневный курс гимнастики для женщин от Марии Гусевой.
↪ Принять участие: https://vk.cc/6bq0rd
4 октября стартует авторский курс Марии Гусевой, на котором вы узнаете и научитесь получать энергию, чувствовать прилив сил и избавиться от стрессов.
Каких результатов ожидать после прохождения 30-дневного курса:
➕ Колоссальный прилив энергии
Уже после первых дней курса Вы почувствуете необычайный прилив энергии, начнете меньше уставать, у Вас улучшится сон, начнете успевать больше чем раньше и окружающие Вас люди так же будут заряжаться энергией от Вас
➕ Нагрузка на мышцы без посещения спортзала
15 минут упражнений = 1 часу занятий в спортзале и при этом Вы получите улучшение общего тонуса организма, у Вас пропадет одышка и Ваша фигура начнет улучшатся с каждым днем упражнений
➕ Увеличение сексуальной энергетики
После прохождения курса к Вам повысится внимание со стороны мужчин, повысится привлекательность в их глазах, уйдут внутренние блоки, станете увереннее чувствовать себя в сексуальной жизни и станете на шаг ближе к беременности
➕ Со временем уйдут Ваши старые болячки
В наше время у многих есть проблемы со спиной, суставами и.т.д. даже в молодом возрасте, с помощью гимнастики Вы сможете решить не только эти проблемы, но так же и специфические женские заболевания
↪ Принять участие: https://vk.cc/6bq0rd

АВТОРСКИЙ 30-ДНЕВНЫЙ КУРС ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Рекордный FLEX. Flex | Stretching | растяжка — это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.
Слово Stretch в переводе на русский означает «эластичность, растяжение».
Вопреки распространенному мнению стретчинг – это не просто возможность сесть на шпагат. Есть большое количество упражнений, направленных на растяжку мышц шеи, рук, спины, ног, а также техник, направленных на повышение пластичности суставов и растяжки глубоких мышц. Чтобы польза упражнений на растяжку была ощутимой, необходимо делать их регулярно.
Гибкость и эластичность мышц – свойства, которые довольно быстро теряются, если тело не получает соответствующих постоянных нагрузок.
Ждём Вас по адресу: пр. Героев, д. 24, корп. 2, литера А, Санкт-Петербург
ПМК «Рекорд»

Рекордный FLEX

Занятия для спины с Борисом Леоновым. Друзья!
Приглашаю вас позаниматься упражнениями системы «Дыхание позвоночника».
Для чего?
1. Упражнения быстро помогут сформировать красивую осанку и уверенную походку, сделают вашу спину здоровей и сильней, дадут подъем жизненных сил, доставят большое физическое удовольствие.
2. Упражнения приносят состояние тишины ума, похожее на то, которому учит буддийская медитация, причем позволяют переносить это гармоничное состояние из занятий в жизнь.
3. Упражнения дают прилив жизненных сил и поддерживают внутри вас особенное состояние гармонии, спокойное течение активной жизненной энергии.
Что это?
Дыхание позвоночника – это взрыв энергии, это медитация в движении, это покой и глубокое расслабление через усилие и напряжение. Это возможность вырваться из круга суеты и пустоты, оказаться здесь и сейчас, наполниться энергией, почувствовать себя настоящим, свободным, полным желания жить.
Почему Дыхание?
Не секрет, что утром мы выше, чем вечером. Позвоночник в течении дня сжимается, а ночью вытягивается - словно дышит. С возрастом позвоночник сжимается все больше и больше. А на занятиях мы его растягиваем и правильно выстраиваем с помощью специальных физически активных упражнений.
Мы НЕ будем заниматься дыхательными техниками или статической медитацией. Занятие проходит физически интенсивно бодро.
Кто это?
Я инструктор по системе упражнений Дыхание позвоночника. С 2009 года стал вести занятия и семинары по дыханию позвоночника в Ленобласти и Индии. В 2010 прошел обучение на инструктора по дыханию позвоночника у Александра Кабанова и Олега Привалова, учился у Андрея Малышева.
Мне нравится учиться у моего тела. Для меня оно – путь к богу, источник настоящего. Я люблю прислушиваться к телу, принимать его и быть ему благодарным и за это оно дарит мне множество особенных состояний и приятных ощущений.
К дыханию позвоночника я пришел не случайно: в юности я улетел с турника и получил декомпрессионный перелом позвоночника, с возрастом мне пришлось заняться его восстановлением. Я пробовал разные виды йоги, лечебной гимнастики, цигун, массаж и пришел к тому, что для меня самым результативным и мощным инструментом помощи спине является дыхание позвоночника. Уже занимаясь дыханием позвоночника, я почувствовал, что получаю от упражнений намного больше, чем восстановление спины. Они создают в теле особенное состояние блаженства а также приносят состояние тишины ума, похожее на то, которому учит буддийская медитация, причем позволяют переносить это гармоничное состояние из занятий в жизнь.
Что будет на занятиях?
Будут физически активные парные упражнения, которые сочетают в себе принципы древних энергетических практик тайцзи и йоги и являются частью системы целостного движения «Динбо». За счет того, что упражнения выполняются в парах, они очень эффективны. Вы почувствуете изменения в теле и в ощущениях уже после одного-двух занятий.
В ходе занятий мы изучим комплекс из наиболее эффективных упражнений этой системы, с тем, чтобы получить результат уже в процессе курса занятий и иметь возможность укреплять его дома.
Спросить и сказать об участии можно тут: +79602680221, Борис
На занятиях вам пригодятся спортивная одежда из не скользкой ткани (штаны либо шорты, футболка), не стесняющая движений. Заниматься можно босиком либо в легкой спортивной обуви.

Занятия для спины с Борисом Леоновым

Массаж для всей семьи в Волгодонске. Вы сидите целыми днями за компьютером? Или за рулем? Засыпаете далеко заполночь, на несколько часов отложив ноутбук, и за утренним кофе — снова — «на вахту»? Перед глазами к вечеру — круги? Спина гудит, шея не поворачивается? И это нормально, у всех друзей и коллег так?
Редкие попытки «с понедельника» больше гулять, а «с первого числа» купить абонемент в бассейн ничем не заканчиваются? Вырезаете из журнала страницы с упражнениями, вешаете на шкаф, честно пытаетесь их делать, но через две недели бросаете это занятие? Наверное, Вам это хорошо знакомо.
Но Ваша жизнь может измениться, проверьте это и убедитесь.

Массаж для всей семьи в Волгодонске

ГИМНАСТИКА для будущих мам. Страничка В Контакте для всех наших будущих мамочек, которые за здоровую беременность!
Девчонки! присоединяйтесь, оставляйте фото с занятий и свои комментарии, пожелания! Приятного общения!:)
А для тех беременяшек, которые почему-то пока о нас не знают, расскажем кто мы такие и чем, собственно, занимаемся:)
Мы - сообщество будущих родителей, которые выступают ЗА ЗДОРОВУЮ И АКТИВНУЮ беременность.
Наши постулаты:
Беременная - не значит больная и малоподвижная
В любой непонятной ситуации ДЫШИ!
Растяжка - наша лучшая подружка!
Красивое тело ПОСЛЕ родов - это РЕАЛЬНО
ЧЕМ мы занимаемся:
Мы готовимся к самому важному в жизни каждой женщины: к рождению ребенка.
КАК мы это делаем:
Все вместе ведем активный и здоровый образ жизни, а именно, занимаемся ГИМНАСТИКОЙ.
Наша ГИМНАСТИКА, это не просто набор упражнений и дыхательных тренингов. Это-целая ФИЛОСОФИЯ здорового образа жизни будущей мам и будущего малыша
Наш коллектив - это СПЛОЧЕННАЯ группа беременяшек. Вместе мы не только занимаемся спортом, но и проводим различные кулинарные мастер-классы по здоровому питанию, ходим друг к другу в гости, выезжаем на природу.
На наших занятиях мы успеваем не только подкачать ;) ручки и ножки, расслабить мышцы спины, растянуться и заняться дыхательной гимнастикой, но еще и пообщаться и уйти домой веселыми и бодрыми!
ПОЭТОМУ
ВСЕМ-ВСЕМ-ВСЕМ будущим мамулькам, которые ЗА здоровую беременность к нам! Мы всегда очень рады нашим новым девчонкам!
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!!

ГИМНАСТИКА для будущих мам