Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club67958132
Описание
Жим лежа является одним из лучших упражнений для развития верха тела. Спортсмен, выполняющий упражнение, лежит на спине, подконтрольно опускает вес к груди, после чего выжимает штангу вверх до полного распрямления рук. Упражнение в первую очередь развивает грудные мышцы, а также вспомогательные : передняя дельта, трицепсы и другие мышцы.
http://slingshot.net.ua/
Жим штанги лежа является одним из трех упражнений в пауерлифтинге и широко используется в тяжелой атлетике, бодибилдинге и фитнесе для развития мышц груди.
