Поиск
/Ролка/Летний лагерь/

/Ролка/Летний лагерь/

Подписчики: 13 подписчиков
ID: 56965637

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club56965637

Workout | Будь в форме. 10 ЭФФЕКТИВНЫХ СПОСОБОВ ПЕРЕХИТРИТЬ АППЕТИТ(доступно подписчикам)
Чтобы быстрее обрести желаемые формы, важно не подаваться на уловки аппетита. Попытаемся перехитрить его!
1. Притупить чувство голова можно с помощью самомассажа: несколько минут нажимайте подушечкой среднего пальца на точку между верхней губой и носом или потеребите мочку уха.
2. Не думать о еде поможет такое упражнение: встаньте перед открытой форточкой, ноги — на ширине плеч, руки – вверх над головой и сделайте 10 глубоких вдов.
3. Обмануть голод можно, сделав несколько глотков томатного сока или минеральной воды.
4. Полстакана отвара свежей петрушки или мяты заставит забыть о еде на 2 часа. Помогает также чистка зубов мятной пастой.
5. Если голод не отступает, съешьте ложечку обезжиренного сухого молока или выпейте стакан нежирного молока.
6. Лютый враг аппетита — чеснок. Не пугайтесь его запаха. Просто проглотите зубчик, не разжевывая.
7. Яблоко съедайте вместе с зернышками. В них содержится суточная доза йода, который затормаживает аппетит.
8. Вместо кофе пейте чай. Кофе повышает аппетит, а чай заполняет желудок, создавая иллюзию сытости.
9. Избавится от чувства голода помогут 2 дольки черного шоколада или мятные леденцы.
10. И не сидите сложа руки! В моменты приступа голода займитесь каким-нибудь делом.

Workout | Будь в форме

=== NeoCubE === Оригинальный подарок. Neocube - головоломка-конструктор, полностью отражающий облик современности. Эта нехитрая на первый взгляд вещица состоит из 216-ти магнитных шариков, прочно скрепляющихся в любой последовательности.
================================
Благодаря их свойствам Вы можете превратить неокуб в любую геометрическую фигуру или узор, которые подскажет Вам ваша фантазия. Тетраэдр, сфера, ромб, куб, сложнейшие трехмерные модели - все это доступно для NeoCube.
================================
Также Вы сможете превратить NeoCube в цепочку, браслет, звезду, снежинку или фигуру, которой еще нет названия - ведь уникальность NeoCube состоит в бесконечности вариантов, каждый из которых может стать Вашим первым изобретением.
================================
Упражнения с NeoCube помогут развить мелкую моторику пальцев и кистей рук, снять усталость от работы на клавиатуре.
================================
Небольшой размер NeoCube позволит Вам не расставаться с ним ни в поездке, ни дома, ни на работе. Для него всегда найдется место в Вашем кармане, тем более что NeoCube еще и прекрасный аксессуар. Вы всегда будете в центре внимания, поигрывая этим стильным изобретением, демонстрируя тем самым незаурядность, приверженность новым технологиям и современному дизайну. С нашими магнитными шариками вы всегда можете устроить небольшое соревнование на умение пользоваться NeoCube, ловкость пальцев и изобретательность.

=== NeoCubE === Оригинальный подарок

Путь к здоровью и красоте вместе с Wellness !. Красота может быть полноценна лишь в том случае, когда она гармонична!
А это значит быть в гармонии с телом и душой: получать удовольствие от каждого момента жизни и в тоже время быть нацеленными вперёд на достижение результата.
В этой группе я постараюсь дать максимум достоверной информации о здоровом, рациональном питании, физической активности и выстраиванию позитивных взаимоотношений с окружающими людьми.
А еще я являюсь консультантом в компании Oriflame с уже приличным стажем 5 лет и с удовольствием могу порекомендовать и подобрать для любого подходящий и полезный продукт.
Вот ссылка на интернет - магазин http://beautystore.oriflame.ru/ALEKSANDRA
в котором вы можете выбрать все от косметики и витаминного комплекса от кончиков волос и до кончиков пальцев )))
Для соразмерности, красоты и здоровья требуется не только образование в области наук и искусства, но и занятия всю жизнь физическими упражнениями, гимнастикой. Платон

Путь к здоровью и красоте вместе с Wellness !

Покорители турников. Это группа для людей, которые держат себя в хорошей физической форме и любят заниматься на турнике.
Множество людей занимаются на турнике, но как определить уровень их профессионализма?
Для этого существуют уровни, как для турника, так и для других снарядов.
Ниже приведены некоторые данные, по определению уровня на турнике.
Подтягивания меньше 5 раз - первый дан.
Подтягивания до 10 раз - второй.
Подтягивания до 15 раз и легкие упражнения (подъем переворотом) - третий.
Подтягивания до 20 раз и обилие упражнений разной степени сложности (выход на две несколько раз, склепка, подтягивания на пальцах и тп) - четвертый.
Подтягивания до 40 раз и упражнения высокой сложности (подтягивания на одной руке, солнышко, горизонтальный вис) - пятый.
Подтягивания больше 50 и упражнения типа выхода на одну руку - шестой.

Покорители турников

NeoCube - Handgum (Закрыт до Февраля). NeoCube (НеоКуб) - новый магнитный конструктор-головоломка (Офис-Киллер)! Современный аналог кубика Рубика, состоящий из ОТДЕЛЬНЫХ магнитных шариков, которые, благодаря своему магнитному полю, прочно скрепляются друг с другом в любой определяемой Вами последовательности! Другими словами, из исходного кубика после непродолжительных тренировок Вы сможете выполнить ЛЮБУЮ геометрическую фигуру – треугольник, тетраэдр, сферу, модели молекул различных химических элементов и многое-многое другое! И любые придуманные Вами узоры или образы!
Благодаря этому девайсу Вы сможете скоротать часок-другой. NeoCubic - это не только интересно, также развиваются творческое мышление, сообразительность, гибкость и чувствительность пальцев!. Спросите: «что тут полезного?» Отвечаем – во время Ваших упражнений с НеоКубом улучшается мелкая моторика Ваших пальцев, кистей рук, развивается воображение и инженерные способности Вашего мозга. Вы находитесь в процессе творческого мышления – как раз то, чего нам не хватает в современном мире!
Кроме того, этот увлекательный конструктор поможет Вам справиться со свои волнением, успокоить нервы в минуты напряженного ожидания важной встречи, перед свиданием, экзаменом...Кроме этого, NeoCube можно использовать в качестве современного и элегантного украшения – ведь из него так просто сделать цепочку или браслет удобной для Вас длины и ширины. Шарики обладают достаточной магнетической силой (сила притяжения между шариками около 400г), чтобы выдержать даже это испытание!

NeoCube - Handgum (Закрыт до Февраля)