СТРЭТЧИНГ|Aliva dance studio

Описание

Aliva dance studio приглашает на занятия стрэтчингом! Стрэтчинг - это приятный способ всегда оставаться в форме! Стрэтчинг - это система упражнений, основная цель которых - растяжка связок и мышц, а так же на развитие гибкости тела. Название этого направления фитнеса происходит из английского языка: слово "Stretch" в переводе на русский означает «эластичность, растяжение». Вопреки распространенному мнению стретчинг – это не просто возможность сесть на шпагат. Есть большое количество упражнений, направленных на растяжку мышц шеи, рук, спины, ног, а также техник, направленных на повышение пластичности суставов и растяжки глубоких мышц. Если вы давно мечтали обрести гибкость тела и пластичность движений, сесть на шпагат, то занятия стрэтчингом - это именно то, что вам нужно!А еще упражнения на растягивание — это эффективное средство снижения эмоционального напряжения, поскольку они тонизируют мышцы, но успокаивают нервы Итак, стретчинг – не только гарантия прекрасной осанки и плавности движений, но и еще один способ поддерживать форму для тех, кто заботится о собственной внешности и душевной гармонии!