Йога позвоночника Паттайя

Описание

Правильное положение тела - правильное состояние ума. Оздоровление всего организма начинается с выстраивания позвоночника. В здоровом теле - здоровый дух. Телесное движение – способ нашего взаимодействия с миром. Насколько оптимальными будут наши движения, действия и поведение, настолько удачной будет жизнь. Оптимизация движений должна охватывать все уровни организма. Это возможно лишь пребывая в целостном состоянии. Целостное состояние – это единство тела, духа и сознания; усилия, дыхания и внимания. Такое единство есть корень динамических медитаций любого рода: от танца до боевого искусства. Целостное состояние – в природе человека. Одна незадача: он этого порой не знает и не узнаёт. Основательно забыв его, он это состояние ищет. Ищет, но не знает, что искать. Найдя его, он не умеет действовать так, чтобы не потерять его. Подобно качающемуся маятнику, который раз за разом проходит точку абсолютного баланса и тут же из неё уходит, человек на дню множество раз проходит точку сборки ума и тела и тут же её теряет. Обязательными атрибутами этого состояния являются: Правильно выставленный позвоночник и весь опорно-двигательный аппарат – опорность Погруженность внимания во “внутрь и наружу” в «здесь и сейчас» – медитатация. Тонизированность всего тела – энергонаполненность. Внутренний диалог останавливается. Внимание освобождается и становится способным к восприятию  целостности. Всё тело наполнено жизнью и одновременно ощущается глубокий покой. Родившееся состояние сборки «горит» некоторое время. Человек узнaёт это состояние в себе. Человек обретает собственный “ключ” к состоянию сборки. У него появляется внутренний чувственный критерий этого состояния. С этого начинается тренинг целостного движения и взаимодействия в целостных состояниях. Пробудить состояние сборки – это не слишком сложная задача. Проблема в том, чтобы сохранить состояние целостности в целенаправленных действиях, а также в том, что у человека отсутствуют координационные навыки, включенные в это состояние.  Любое целенаправленное действие вызывает, уже ставшим привычным,  фокусирование внимания на цели и на действующей части тела. Происходит суживание и фиксация внимания на внешнем объекте, и, как следствие, нарушается целостное состояние. Регулярные занятия помогут вам выстроить правильный позвоночник.