Поиск
SiLeNt HoRroR/тИхИй УжАс

SiLeNt HoRroR/тИхИй УжАс

Подписчики: 17 подписчиков
ID: 44896731

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club44896731

Описание

добовляйтесь и приглашайте друзей))и добавляйте видио и опросы и т.д

Студия растяжки и здоровья | PushkaStretch. Мы - студия растяжки “PushkaStretch”! Наша основная миссия - делать девушек здоровыми, красивыми, уверенными в себе!
У нас свой подход к растяжке: главное - не только сесть на шпагат, но быть здоровыми и хорошо себя чувствовать🔥
✔️Комбинированные занятия: делаем и упражнения на спину, и садимся на все шпагаты (продольный и поперечный)
✔️Занятия ведет опытный тренер, занимавшийся балетом. Есть сертификат от компании “РостФит”
✔️С нами вы не только сядете на шпагат, но еще и улучшите свое здоровье, станете увереннее в себе
✔️Все занятия проводятся на 100%, чтобы вы получили самый лучший результат
Записывайтесь на пробное занятие, которое стоит всего 299 руб. - https://vk.cc/cc5dOi
ТЯНИСЬ К ЗДОРОВЬЮ!🧘🏻‍♀️

Студия растяжки и здоровья | PushkaStretch

Илья Малышев | Остеопат, мануальный терапевт. 🙋🏻‍♂Я Малышев Илья Владимирович - мануальный терапевт, педиатр, остеопат, реабилитолог. Уже более 10 лет помогаю людям решать их проблемы со здоровьем.
Подписывайтесь! В группе делюсь полезными упражнениями, практиками для здорового тела. Помогаю забыть о боли и дискомфорте в теле. Разбираюсь в причинах проблем со здоровьем у взрослых и детей.
С чем могу помочь на приёме или онлайн консультации👇🏻
Дети:
- приём детей с 0 лет
- проф осмотр после родов
- кривошея
- задержка психомоторного развития
- частые срыгивания
- задержка развития речи
- нарушение осанки
- боли в спине
- головные боли напряжения
- нарушение захвата груди во время кормления
Беременные:
Приём с 16 недели, до 16 обсуждается индивидуально
- боли в спине любой локализации
- отеки нижних конечностей
- профилактическое ведение беременности
- осмотр после родов
- послеродовое восстановление
Взрослые:
- боли в спине любой локализации
- головные боли напряжения
- головокружения
- боли любой суставной локализации (стопы, колени, локти, кисти)
- разработка индивидуальной программы реабилитации
Другие проблемы можем предварительно обсудить онлайн, пишите.
📍На прием принимаю в любом возрасте и положении. Работаю в МСК и СПБ. Для записи переходите по ссылке 👇🏻
✔СПБ (https://mi-clinic.ru/ )
Адрес - Малый проспект В.О. 26
ЛО-78-01011165

Илья Малышев | Остеопат, мануальный терапевт

здоровая спина. Как самостоятельно поддерживать здоровую спину используя гинастические и силовые упражнения, растяжку, акупунктурный коврик, массажный варик и другие способы.

здоровая спина

Как потолстеть за короткое время?. Итак, упражнение №1 Ложимся на спину, включаем что-нибудь потяжелей из музыки, для усиления пищеварения, на счет раз съедаем миску творога со сметаной и 10 ложками сахара, на счет два, выпиваем 6 литров разливного пива, переворачиваемся на спину, Начинаем с бешбармака и плавно переходим к Пицце с острым соусом, для лучшего эффекта, девушки выпивают 0,7 Мартини Бъиянко, Мужчины 0,5 водочки, продолжаем лежать и желательно не двигаться, к концу тренировки смотрим лирическую комедию, с мороженым и сладким глинтвейном, постепенно засыпаем. Первое занятие окончено.
Продолжаем тренировку, упражнение №2
В нашей программе одним из наиважнейших пунктов является занятия на свежем воздухе. В связи с зимними коникулами и праздниками, как нельзя лучще есть возможность заниматься на Чимбулаке. Итак, собираемся группой, набиваемся в джип, берем сноуборды, лыжи, санки, в прочем все равно, поскольку пользоваться мы ими не будем. Не в коем случаее нельзя поднимать тяжести, и уж тем более ходить или не покушать с утра. Завтрак должен быть очень плотный и жирный, желательно есть масло, или в крайнем случаее выпить перед поездкой 0,5 рыбьего жира. Уже на Чимбулаке, заказываем по три порции шашлыка и плова на человека это на первое. В качестве напитков подойдет самогон или водка, запиваем обязательно сладкой коллой. К обеду можно повторить шашлыки, кольян, набится в машину и засыпая ехать по домам. Важно чтобы за рулем был опытный тренер, который уже не засыпает после занятий. Второе занятие в горах на свежем воздухе закончено.

Как потолстеть за короткое время?

Студия фитнеса и восстановления тела, СПб. Избавьтесь от боли в спине и суставах навсегда всего за 3 часа!!!
Приглашаю женщин от 35 до 75 лет на занятия оздоровительной гимнастикой Звиада Арабули!
Гимнастика для Вас если хотите:
✅ Исправить осанку, забыть про сутулость и боль в шее, спине и суставах,
✅ Забыть про постоянную усталость,
✅ Дышать полной грудью,
✅ Заняться своим телом и здоровьем, но не знаете с чего начать
✅ Справляться с последствиями сидящего образа жизни или работы,
✅ Избавиться от симптомов, таких как: головная боль, онемение конечностей, бессонница и раздражительность.
✅ Облегчить остеохондроз и пр. в спине и шее.
✅ Почувствовать больше легкости в теле и движениях
Упражнения адаптированы для людей с ограниченной подвижностью суставов, остеохондрозом, протрузиями и грыжами позвоночника.
Противопоказаний нет!
Даже если Вы перепробовали все - мануальных терапевтов, массаж, мази, таблетки и пр., не спешите говорить, что хорошее самочувствие это не про Вас!
Записывайтесь в сообщения группы
vk.com/im?sel=-158387090
И пусть Ваш путь будет солнечным!

Студия фитнеса и восстановления тела, СПб