Описание
Йога для детей проводится в игровой форме по методике Childplay Yoga (дословный перевод «детская игровая йога».)
На занятиях дети не занимаются Йогой - они в нее играют, проявляя свою индивидуальность и раскрывая творческие способности.
Дети все разные и оказавшись в одном пространстве они учатся взаимодействовать друг с другом, оставаясь самими собой.
Йога помогает гиперактивным и легко возбудимым детям быть более спокойными, так как на занятиях они смогут свою энергию направить в позитивное русло через игры и физические упражнения.
В школе, дома взрослые говорят таким детям: "Сядь и успокойся! Прекрати себя так вести!", но дело в том, что ребенок, чтобы сидеть спокойно, делать уроки, не отвлекаясь на внешние раздражители, должен сначала выплеснуть энергию и перейти из ощущения внутреннего хаоса к спокойному и сосредоточенному состоянию. Этому способствуют также дыхательные упражнения и специальные медитации для детей, которые практикуются на занятиях Детской Игровой Йоги.
Если ребенок стеснительный и сложно идет на контакт с другими детьми или взрослыми, наши занятия помогут ему не волноваться по этому поводу, расслабиться и через расслабление раскрыться, не чувствуя при этом дискомфорт.
Физические упражнения, игры, правильное дыхание, упражнения на расслабление, общение в группе дает возможность усилить координацию, баланс, гибкость, концентрацию, чувство юмора и самоуважение.
Проявляя себя на занятиях дети становятся более осознанными, счастливыми, здоровыми и свободными, что готовит их к полноценной жизни в дальнейшем.
Методика Детской Игровой Йоги нацелена на изучение себя и мира вокруг через свои ощущения. Мы даем лишь намек, а ребенок сам достигает результата, а это наилучший стимул для дальнейшего развития!
Занятие проводит сертифицированный преподаватель Йоги по программе Childplay Yoga (Детская игровая йога) Потапова Наталья
