Поиск
Зарубежные сериалы (Фантастика)

Зарубежные сериалы (Фантастика)

Подписчики: 436 подписчиков
ID: 34894960

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club34894960

Описание

Лучшие Зарубежные Сериалы в лучшем качестве.

Оздоровительная гимнастика для взрослых Тольятти. • Вы набрали лишний вес?
• Вы ощущаете скованность в движениях?
• У вас снизилась суставная подвижность?
• У вас часто болит спина, голова, шея, садится зрение?
Тогда мы приглашаем вас к нам на Оздоровительную гимнастику!
Занимаясь нашей Гимнастикой 2-3 раза в неделю вы:
-увеличится подвижность позвоночника, суставов рук и ног;
-разовьётся эластичность связок и мышц; -снизится содержание холестерина и сахара в крови;
-нормализуется артериальное давление и масса тела!
Именно это даёт ощущение внутреннего комфорта и хорошего самочувствия, повышение работоспособности, и приостановление возрастных изменений!
У нас занимаются люди в возрасте от 30 до 70 лет.
Занятия проходят 1.5 часа, за это время мы прорабатываем: мышцы глаз, шеи, позвоночника, запястья, локти, плечи, тазобедренные, коленные, голеностопные суставы (улучшается подвижность и уходит боль!) + СНИЖАЕТСЯ ВЕС!!!
Ждем вас по адресам:
-------------------------------------------------------------------------
Комсомольский район:
ост. Молокозавод, ул. Громовой 28 (маг. Евро Обои), цокольный этаж, вход возле первого подъезда, Школа боевых искусств «ВОСХОД»
вт., чт., суб. - 8:20 - 10:00
пон., ср., пят - 19:15 - 20:45
Запись по тел.: 8 917 130 08 09 Елена
-------------------------------------------------------------------------
Автозаводский район:
• 19 кв., ул. 70 лет Октября 52-А, Поволжская Академия Боевых Искусств (за маг. Миндаль).
пон., ср., пят. - 9:00 - 10:30
Инструктор Елена - 89171300809
-------------------------------------------------------------------------
• 19 кв., ул. Татищева 19 Школа 90, зал карате.
вт., чт. - 18:30 - 20:00, суб. - 10:30 - 12:00
Запись по тел.: 8 917 134 52 33 Василий
-------------------------------------------------------------------------
Царское село:
ул. Платановая 1, Поволжская Академия Боевых Искусств.
Пон., ср., пят. - 11:00 - 12:30
Инструктор Елена - 89171300809
-------------------------------------------------------------------------
Центральный район:
ул. Ленинградская, д. 43, Тренажёрный зал «КИТ», цокольный этаж.
вт., чт., суб. – 11:00-12:30
-------------------------------------------------------------------------
Форма одежды свободная, занимаемся в носках, с собой обязательно взять воду и полотенце, вторую обувь.
Запись по тел.: 8 917 130 08 09 - Елена
#физкультура, #путькздоровью, #спортдлявсех, #спорт_норама_жизни, #спорт, #фитнес, #похудетьпросто, #спортсмен, #ЛФК, #групповое_занятие, #шея, #спина, #суставы, #гимнастика, #тренировка, #тренертренит, #похудеть, #позвоночник, #осанка, #колени, #тольятти #упражненияпригрыжепозвоночника #упражнения

Оздоровительная гимнастика для взрослых Тольятти

БИНДУ. Йога-группа. Самара.. Бинду- это всего лишь маленькая точка, но когда человеку удается её раскрыть, она превращается в мощнейший энергетический центр, который приводит к улучшению физического, психического и духовного здоровья. А также приносит гармонию и благополучие.
Наша практика включает в себя
- КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, в основе который лежит система разработанная Айенгаром, но и не только.
- Элементы Пранаямы и медитации.
Для начинающих занятия включают простые упражнения, задача которых – выровнять тело, вытянуть позвоночник, вернуть на место внутренние органы, развить способность расслабляться и удерживать баланс.
Почему стоит заниматься, к чему приводят регулярные занятия:
- Избавление от стрессов, напряжения, зажимов
- Красивая осанка, стройное, а главное, послушное, тело
- Улучшение пищеварения
- Пройдут боли в спине, продлится жизнь суставов
- Мышцы придут в тонус
- Нормализуется сон, увеличится запас энергии

БИНДУ. Йога-группа. Самара.

Массаж студия на Обручевых 5, Политехническая. Друзья, спасибо, что зашли на мою страничку.
Меня зовут Екатерина, я сертифицированный массажист. Дипломы и сертификаты можно посмотреть здесь: https://vk.com/album-146268729_244160049
Если у вас сидячая работа, болит спина, поясница, шея; вам нужно расслабиться после трудного дня или вы хотите избавиться от отеков, сделать кожу гладкой и подтянутой,
ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ НА МАССАЖ.
Я ВЫПОЛНЯЮ: Глубокий МАССАЖ ЛИЦА (глубокая проработка и расслабление лица, снятие психологических блоков и зажимов с лицевых мышц); Скульптурный МАССАЖ ЛИЦА (коррекция возрастных изменений, поднимает щеки и скулы, убирает брыли, корректирует нависшие веки, линии на лбу).
БУККАЛЬНЫЙ массаж лица (глубокая проработка мышц через полость рта); Общий массаж всего тела; Массаж спины; Массаж шейно-воротниковой зоны; Коррекция фигуры.
Информацию о различных видах массажа можно узнать здесь: https://vk.com/board146268729 Также я имею ДИПЛОМ КОСМЕТОЛОГА, дам рекомендации по домашнему и салонному уходу, расскажу о том, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЭФФЕКТИВНО в косметологии, а что - обычный маркетинговый ход! И, кроме того, с 2011 года являюсь преподавателем ЙОГИ и сертифицированным йогатерапевтом, в 2016 году закончила ИНСТИТУТ ВОСТОЧНЫХ МЕТОДОВ РЕАБИЛИТАЦИИ.
После курса массажа дам рекомендации, как ПОДДЕРЖИВАТЬ РЕЗУЛЬТАТ, здоровье спины и сосудов, покажу упражнения для закрепления и продления эффекта от массажа.
Расположение - 5 минут пешком от ст.м. Политехническая.
УЛУЧШЕНИЕ САМОЧУВСТВИЯ ПОСЛЕ ПЕРВОГО СЕАНСА! Отзывы о моей работе можно посмотреть здесь: https://vk.com/topic-146268729_35921056
Я использую только ОДНОРАЗОВЫЕ МАТЕРИАЛЫ и НАТУРАЛЬНЫЕ масла: виноградной косточки + эфирные масла высокого качества.
Для медового массажа используется 100% НАТУРАЛЬНЫЙ МЕД, который я заказываю в экопоселении на ЮГЕ России.
Запись в личные сообщения или по телефону +7(921) 433-08-27 Во время работы на звонки не отвечаю, пишите сообщения в WHATS APP.
Санкт-Петербург, Россия

Массаж студия на Обручевых 5, Политехническая

*Шпагат*Растяжка*Гибкость*. Добро пожаловать в нашу группу! シ Группа для тех, кто ♥ растяжку, сам процесс растяжки, шпагаты, мостики и т.д. Здесь вы найдете много интересных тем для обсуждения, красивых фотографий, эффективных упражнений для растяжки мышц и спины, хороших видеоуроков, цитат для мотивации, опросов на тему растяжки и гибкости, различных конкурсов и поучительных советов. Если у вас есть чем похвалиться, хотите попросить о помощи, узнать свои ошибки, тогда делитесь своими фотографиями на стене и в различных альбомах группы. Также можете делится хорошими упражнениями, видео, интересной информацией на тему растяжки. Просим обязательно ознакомиться с правилами группы: ✗ В группе запрещается✗
• Реклама и ссылки.
• Оскорбления, ненормативная лексика и агрессивное поведение.
• Вынос информации, идей и конкурсов из группы.
• Файлы, содержащие нецензурную информацию.
• Прежде чем писать что-либо на стену группы, посмотрите сначала ее содержимое, чтобы не засорять стену однотипными вопросами.
За нарушение правил группы вы можете попасть в черный список.
► Группа создана 24.07.2014. Не проходите мимо!
Желаем хорошо провести время в нашей группе ;)

*Шпагат*Растяжка*Гибкость*

Базовый пакет Общего курса 4.0. — НЕДЕЛЯ 1 —
* ВЕБИНАР 18.06.19 в 19.00 МСК
Кости черепа и апоневрозы
Упражнения для лица комплекс + новые
Работа с апоневрозами и хрящами
Кости черепа и шеи
Упражнение на психосоматику
Практика на энергетику
— НЕДЕЛЯ 2 —
* ВЕБИНАР 25.06.19 в 19.00 МСК
Женский клинический минимум. Кости тела
Питание, вода, нутрицевтика
Кости тела
Отработка диафрагм + лимфодренаж
Упражнение на психосоматику
Практика на энергетику
— НЕДЕЛЯ 3 —
* ВЕБИНАР 02.07.19 в 19.00 МСК
Мышцы нашего тела перераспределение и балансировка нагрузки,
лепка лица и шеи, лепка голени и стопы.
Мышцы тела. Перенастройка. Нижняя половина тела
Лепка лица и шеи
Лепка тела ( стопы, голень)
Упражнение на психосоматику
— НЕДЕЛЯ 4 —
* ВЕБИНАР 09.07.19 в 19.00 МСК
Интероральный массаж
Мышцы тела. Верхняя половина тела
Лепка тела (колени, бедра, промежность,ягодицы)
Практика на энергетику
— НЕДЕЛЯ 5 —
* ВЕБИНАР 16.07.19 В 19.00 МСК
Баночный массаж
Лепка тела ( низ живота, живот + поясница, грудная клетка + спина)
Уход за кожей
—-НЕДЕЛЯ 6 —
* ВЕБИНАР 23.07.19 В 19.00 МСК
Заключительный вебинар.
Как выстраивать систему занятий для себя
Анализ результатов
Упражнение на психосоматику
Практика на энергетику

Базовый пакет Общего курса 4.0