Описание
"Итак, упражнение №1 Ложимся на спину, включаем что-нибудь потяжелей из музыки, для усиления пищеварения, на счет раз съедаем миску творога со сметаной и 10 ложками сахара, на счет два, выпиваем 6 литров разливного пива, переворачиваемся на спину, Начинаем с бешбармака и плавно переходим к Пицце с острым соусом, для лучшего эффекта, девушки выпивают 0,7 Мартини Бъиянко, Мужчины 0,5 водочки, продолжаем лежать и желательно не двигаться, к концу тренировки смотрим лирическую комедию, с мороженым и сладким глинтвейном, постепенно засыпаем. Первое занятие окончено. "
"Продолжаем тренировку, упражнение №2
В нашей программе одним из наиважнейших пунктов является занятия на свежем воздухе. В связи с зимними коникулами и праздниками, как нельзя лучще есть возможность заниматься на Чимбулаке. Итак, собираемся группой, набиваемся в джип, берем сноуборды, лыжи, санки, в прочем все равно, поскольку пользоваться мы ими не будем. Не в коем случаее нельзя поднимать тяжести, и уж тем более ходить или не покушать с утра. Завтрак должен быть очень плотный и жирный, желательно есть масло, или в крайнем случаее выпить перед поездкой 0,5 рыбьего жира. Уже на Чимбулаке, заказываем по три порции шашлыка и плова на человека это на первое. В качестве напитков подойдет самогон или водка, запиваем обязательно сладкой коллой. К обеду можно повторить шашлыки, кольян, набится в машину и засыпая ехать по домам. Важно чтобы за рулем был опытный тренер, который уже не засыпает после занятий. Второе занятие в горах на свежем воздухе закончено."
