Поиск
sedan (hatchback) mafia odessa

sedan (hatchback) mafia odessa

Подписчики: 20 подписчиков
ID: 29910146

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club29910146

Массаж и Самомассаж. Томск. Приветствую вас! Меня зовут Глеб.
Я дипломированный массажист с медицинским образованием.
Я открытый и внимательный специалист, стремящийся создать уютную и комфортную атмосферу для своих клиентов.
В этом сообществе делюсь с вами о пользе массажа, даю упражнения по самомассажу, делюсь как сохранить и поддерживать своё здоровье!🤞
Помогу избавиться от боли и напряжения в спине и шее после длительной работы. Со мной вы в надежных руках.
Результат с 1 сеанса 🙌
Всем участникам сообщества скидка 20%
📍Принимаю у себя дома
🔺Удобная кушетка, одноразовые принадлежности
❗Чистоту, комфорт и конфиденциальность гарантирую❗

Массаж и Самомассаж. Томск

Гиперэкстензия и упражнения на спину. Я не спортсмен. Я тут пишу для себя. Но если Вам будет полезно - буду очень рад. Но к выполнению моих упражнений подходите с должной осмотрительностью.

Гиперэкстензия и упражнения на спину

Все виды массажа. Профессионально. Севастополь.. Все виды массажа : Общий оздоровительный Массаж спины Массаж шеи и воротниковой зоны Антицеллюлитный массаж Антицеллюлитный массаж (расширенный курс) Медовый массаж Массаж головы Баночный массаж Массаж лица Спортивный массаж
Индивидуальный подход к каждому клиенту.
Дипломированный специалист!
Результат гарантирую!
При избыточном весе составление плана похудения: диет меню + комплекс упражнений + очищение организма.

Все виды массажа. Профессионально. Севастополь.

РИТМОПЛАСТИКА ДЛЯ МАЛЕНЬКИХ. Ритмопластику можно назвать особым музыкально-ритмическим психотренингом:
•ритмическим – обучающим двигаться, согласуясь с заданным ритмом;
•музыкальным – дающим навыки движения под музыку;
•психотренингом – развивающим все психические процессы подрастающего малыша.
Ритмопластика - это сочетание лечебной физкультуры и хореографии.
Ритмопластика доступна каждому. В основу положены абсолютно простые, но разнообразные движения, знакомящие с основами танца, гимнастики и развивающие двигательные навыки. Малыш учится выражать мысли и эмоции движениями, затрудняясь передавать их словами. Ритмопластика дает бесценный опыт, который заложит надежную основу последующего всестороннего развития.
Состав занятия: 1. Стрейчинг - специальные растягивающие упражнения для развития тела, формирования и закрепления правильной осанки, упражнения на гибкость, на укрепления мышц спины, профилактика и лечение плоскостопия. 2. Дыхательная гимнастика. 3. Упражнения на координацию. 4. Упражнения на мелкую моторику. 5. Изучение танцев - современный танец под детскую музыку. 6. Импровизация - навыки ребенка слышать и «чувствовать» музыку, реализовывать себя под музыку, развитие воображения. 7. Подвижные веселые игры под музыку.
Занятия проводятся в игровой форме под музыку, 2 раза в неделю.
МЫ РАДЫ ВИДЕТЬ ВАС ПО АДРЕСУ:
РИТМОПЛАСТИКА
Автозаводской район:
ул. Дзержинского, 21, Трк КАПИТАЛ, минус первый этаж, Денс кухня(вход рядом с магазиномФАМИЛИЯ)

РИТМОПЛАСТИКА ДЛЯ МАЛЕНЬКИХ

Пакет БАЗОВЫЙ. Программа обучения
День 1: Введение, разминка, тест для продольного и поперечного шпагата.
День 2: Упражнения на поперечный шпагат.
День 3: Упражнения на продольный шпагат.
День 4: Упражнения на складку.
День 5: Миофасциальный релиз.
День 6: Упражнения на раскрытие таза.
День 7: Упражнения на мышцы шеи и спины (для тех, кто много времени проводит в сидячем положении).
День 8: Упражнения на укрепление приводящих мышц и средней ягодичной мышцы (участвуют в поперечном шпагате).
День 9: Упражнения на укрепление мышц передней и задней поверхности бедра, коленных связок и подколенных сухожилий (участвуют в продольном шпагате).
День 10: Упражнения на ягодицы (большая ягодичная мышца участвует как в продольном, так и поперечном шпагате).
День 11: Упражнения для завершения тренировок.
День 12: Упражнения на холодную растяжку.
День 13: Домашний тренажер: как сделать своими руками + упражнения для продольного и поперечного шпагата.

Пакет БАЗОВЫЙ