Поиск
КУЗОВНОЙ РЕМОНТ АВТОМОБИЛЕЙ В КАЛИНИНГРАДЕ

КУЗОВНОЙ РЕМОНТ АВТОМОБИЛЕЙ В КАЛИНИНГРАДЕ

Подписчики: 96 подписчиков
ID: 28317298

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club28317298

Описание

Рихтовка подготовка покраска

Массаж Новороссийск - Новосибирск.. Решение проблем спины без операций.
Обучение навыкам физической культуры детей и взрослых. Рекреационные программы. Программы оздоровления средствами и методами физической культуры.
Учитель с Высшим Физкультурно-Педагогическим образованием.
Я не занимаюсь лечением (это к врачам): чудо-таблетки, лекарства, пилюли, уколы, скальпель - это не ко мне...
Я включаю насосную функцию мышц с помощью тренировок и физических упражнений. Физическая культура - это естественная потребность человека в движении.

Массаж Новороссийск - Новосибирск.

Шпагат с нуля. Преимущества занятий с нами:
1. На первом занятие с каждым клиентом обсуждаются его индивидуальные цели.
2. Затем составляется программа для достижения целей в зависимости от уровня подготовки.
3. Каждые три месяца делаются контрольные замеры по ОФП, и замер шпагатов - поперечный и продольные (фото)
4. Занятие длится 90 минут и состоит из: разминки, силовых упражнений, шпагатов, растяжки спины, рук и стоп.
5. Упражнения по растяжке выполняются под воздействием тренера, поэтому результат наступает гораздо быстрее.
6. Занятия проходят в группах не более шести человек.
Если вы:
1. Занимаетесь танцами, но растяжки сильно не хватает
2. Занимаетесь боевыми искусствами, но для достижения более высоких результатов необходима хорошая растяжка
3. Просто хотите сесть на шпагат и удивлять своих друзей и родных, а также весь Инстаграм! 😃
Тогда запишитесь на пробное занятие прямо сейчас!
Занятия проходят в студии с большим зеркалом, оборудованной балетным станком.
А еще в студии есть тренажер для растяжки, который поможет начинающим быстрее сесть на шпагат.

Шпагат с нуля

Анатомия здоровья #фитнес #реабилитация. Клуб АНАТОМИЯ ЗДОРОВЬЯ.
Все о философии здоровья и здорового стиля жизни. Рассказываем про #осанку, #тренировки #здоровыйпозвоночник, и #суставы, про #анатомию нашего #организма.
Нажми 🔔Включить уведомления, чтобы быть
в курсе последних новостей!
📈Диагностика движения🤸‍♀️ -Тренировки🏋️без боли
Починим 🧑‍🔧ваши спины, #кинезиотерапия
-Восстановление после травм 🤕.
💣Фитнес 50+
📍Информация несет исключительно образовательный характер. За неверное выполнение упражнений и описанных методик администраторы сообщества ответственности
НЕ НЕСУТ.❗️

Анатомия здоровья #фитнес #реабилитация

Вольная борьба! г.Ачинск.. Вольная борьба является тандемом гибкости и силы. В силу специфики борьбы особое место в тренировках уделяется проработке «моста», положения атлета при котором ковра касаются только руки, лоб, иногда подбородок, и пятки, а спина изогнута дугой. Для развития гибкости используется разучивание определённого набора акробатических упражнений: кувырки, колесо, фляк, рондат, стойка и хождение на руках, подъём со спины прогибом. Без крепких и эластичных суставов, кровеносных сосудов и лимфосистемы борец не имеет шансов на победу, поэтому тщательным образом отрабатывается техника падения и самостраховки. Дыхательная система и общая выносливость развивается с помощью бега на длинные дистанции и подвижными играми, особенно популярен баскетбол по правилам регби. Технические действия отрабатывают на манекене (кукле, чучеле), а затем и в работе с партнёром. В учебных схватках оттачивается техника и развивается специальная выносливость. Выносливость играет большую роль.
Силу развивают на снарядах (перекладина, брусья), а также работой с отягощениями (рекомендуются — приседания, становая тяга, жимы штанги лёжа/стоя, упражнения из пауэрлифтинга/бодибилдинга/тяжёлой атлетики), без отягощения (отжимание от пола), работа со жгутом. Рекомендуется заниматься на жгуте возле гимнастической стенки, отрабатывать подвороты: бедро.

Вольная борьба! г.Ачинск.

Курс СИЛА ПИЩЕВАРЕНИЯ. СИЛА ПИЩЕВАРЕНИЯ
• 22 видео-урока
• Подробнейший разбор каждого упражнения
Учёл опыт прежних курсов и объяснил все нюансы.
Теперь каждое упражнение разобрал отдельно, и из них составил 2 комплекса.
ЭФФЕКТЫ:
☑ Улучшить пищеварение
☑ Убрать напряжение в спине и шее
В этом курсе учу вас не просто заниматься йогой по часу в день, а гармонично включать упражнения в повседневную жизнь.
На прогулке, на работе, в транспорте..
И даже дома, лёжа в кровати.
Добро пожаловать!

Курс "СИЛА ПИЩЕВАРЕНИЯ"