Поиск
Слово пацана. Кровь на асфальте

Слово пацана. Кровь на асфальте

Подписчики: нет данных
ID: 227428373

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club227428373

ЛЕДИС | ШКОЛА ТАНЦЕВ ONLINE. Я дипломированный и сертифицированный профессиональный танцор.
Давно мечтаете о красивом, гибком, подтянутом и здоровом теле? Тогда давай начнём этот путь вместе прямо сейчас!⏰️
Уже более 10 лет помогаю людям познавать и улучшать свое тело с помощью гибкости и хореографии❣️
Мои занятия для тех, кто хочет ● улучшить состояние здоровья ● обрести фигуру мечты ● выглядеть моложе ● быть энергичным ● иметь красивое и здоровое тело ● улучшить гибкость и подвижность суставов ● разнообразить свои будни ● получать удовольствие от тренировок😉
Провожу занятия по направлениям:
● Lady style женственный танцевальный стиль
Помогаю научиться чувствовать музыку, красиво двигаться под нее и получать удовольствие от танцев! Расскрываю женственность , развиваю пластичность.
●Stretching (классическая растяжка на все тело/ на шпагат) Мотивирую на занятия и достижение результа.
●Здоровая спина (упражнения для ровной осанки, растяжка спины, укрепление мышц спины)
Формы занятий:
*Online персональные
*Online для двоих
*Online групповые (возможна группа из ваших знакомых)

ЛЕДИС | ШКОЛА ТАНЦЕВ ONLINE

M-FLEX ● ТРЕНАЖЁРЫ ДЛЯ ШПАГАТА. Уникальный тренажер для растяжки на шпагат M-Flex.
Мы усовершенствовали наш тренажер. Теперь тренироваться стало еще эффективнее и удобнее.
Что нового:
1) ТОЧНАЯ ШКАЛА ПРОГРЕССА
Шкала имеет разметку от 0 до 10 (где 0 это 0 градусов, а 10 это 200 градусов). Контролируйте свои результаты и ставьте новые рекорды!
2) РЕГУЛИРУЕМЫЙ УГОЛ НАКЛОНА СПИНКИ
Заниматься на тренажере M-Flex стало ещё комфортней! Мы учли пожелания наших клиентов и добавили в конструкцию возможность регулировать угол наклона спинки.
Тренажер M-Flex поможет Вам сесть на шпагат в кратчайшие сроки без изнурительных тренировок с максимальным комфортом.
Давно известно, что для эффективной растяжки крайне важно расслабить тянущиеся мышцы и зафиксировать это положение на длительное время. Это достаточно сложно сделать, занимаясь на полу или скамье. Скорее вы бросите процесс растяжки на полпути из-за боли в стопе, суставах, спине, чем от максимально возможного растяжения мышц, которые мы так хотим растянуть.
Благодаря тому, что тренажер M-Flex позволяет легко зафиксировать ноги в растянутом положении и при этом плавно увеличивать или уменьшать нагрузку, Вы сможете достигнуть качественного расслабления мышц при максимально возможном разведении ног. Только так занимаясь на тренажере, Вы сможете достичь максимального эффекта и получить безупречный шпагат.
Растяжка на шпагат довольно эффектное зрелище. Вы получите колоссальное преимущество в гимнастике, балете, боевых единоборствах и в восточных практиках. Он необходим в силу профессиональных требований, так как шпагатная растяжка является неотъемлемым элементом любой спортивной или танцевальной тренировки. Шпагат обеспечивает свободу движения суставов, помогая совершенствовать профессиональную пластику движений.
Шпагат — это ещё и стремление к здоровому образу жизни. Гибкость суставов – залог здорового долголетия. Мало кто решится оспаривать эту аксиому. Возраст и гиподинамия делают всё, чтобы ослабить наши мышцы и не дать организму функционировать полноценно. Чтобы избежать этого, необходимы упражнения направленные на растяжку мышц, связок и поддержания гибкости суставов.

M-FLEX ● ТРЕНАЖЁРЫ ДЛЯ ШПАГАТА

хат-ха йога с элементами цигун для мусульманок М. Йога в переводе означаетединение,союз,гармония.Имеется ввиду единение физического,психического,умственного состояния человека.Йога-это совокупность методов,способствующихсозданию физически здоровой и гармоничной личности. Слово хат-ха символизирует единство двух противоположностей.Ха-солнце,тха-луна.В единстве противоположностей создается Гармония!Ведь все в мире состоит из противоположностей, а наше тело- маленькая Вселенная,как говорил великий сподвижник Пророка Мухаммада(мир ему) Али(р.а)
Наши занятия исключают какую-либо философию,ибо я считаю философия для мусульман одна- это ИСЛАМ.однако, эта группа открыта для всех, а не только для мусульман,т.к. наша цель - ОЗДОРОВЛЕНИЕ, а не продвижение каких -либо религиозных интересов.Так что заходите, обсуждайте,интересуйтесь! ВНИМАНИЕ! ОБЪЯВЛЯЕТСЯ НАБОР В ГРУППУ ЙОГИ В МОСКВЕ!!! В занятие входит набор йоговских асан,дыхательная практика,релаксационные упражнения
Эффект-оздоровление внутренних органов,укрепление спины и выравнивание осанки,релаксация и внутренний покой,гибкость и поднятие жизненного тонуса!в
программу включены элементы древнекитайского искусства оздоровления-цигун,способствующих профилактике и лечению болезней,сохранению и укреплению здоровья
справки по телефону:8-926-872-86-66

хат-ха йога с элементами цигун для мусульманок М

Fitcurves. FitCurves (Фиткервз) - фитнес-клуб, в котором тренажеры, упражнения и программа снижения веса разработаны для женщин. Благодаря коротким тренировкам можно подтянуть мышцы и похудеть в приятной атмосфере просторного зала. Программа похудения от Фиткервз это программа питания и получасовая тренировка (включает в себя занятия на тренажерах и обычные упражнения).
Благодаря занятиям приобретается:
- Продление молодости
- Защита от диабета
- Дружба, продлевающая жизнь
- Снижение артритной боли
- Более высокая продуктивность на работе
- Укрепление позвоночника и мышц спины
- Крепкий сон
- Больше энергии
- Улучшение творческого потенциала
- Здоровый вес
- Поддержка, необходимая вашим коленям
- Здоровое сердце
- Снижение давления
- Увеличение мышечной массы
- Красноречивость
- Удовольствие
- Некоторое облегчение при менопаузе
- Уверенность во время близости
- Острый ум
- Сильные кости
- Здоровые глаза
- Счастье и хорошее, приподнятое настроение:)

Студия растяжки ItYourFit | Барнаул. В СТУДИИ:
--------------------
1. Система СМОТРИ И ПОВТОРЯЙ не относится. Вас растягивает тренер;
--------------------
2. Каждое упражнение тренер выполняет вместе с вами, поэтому результат наступит гораздо быстрее, чем при самостоятельной растяжке;
--------------------
3. Разработана система эффективных и безопасных тренировок по растяжке. Занятие длится 60 минут и состоит из: разминки, шпагатов, растяжки спины, рук и стоп;
--------------------
4. При соблюдении режима тренировок, назначенного тренером, вы получите желаемый результат;
--------------------
5. Вы не только почувствуете , но и УВИДИТЕ свой результат. Каждые 10-12 занятий делаются замеры показателей вашей гибкости. Уже после первых тренировок будет понятно, с какой скоростью ваше тело приобретает гибкость и можно будет сказать, сколько времени вам потребуется для того, чтобы достичь желаемого результата.
--------------------
🌼 Индивидуальный подход к каждому
🌼 Помимо шпагатов, - гибкость спины, стоп, рук, а также разные красивые элементы гимнастики
🌼 Тренер-руководитель - КМС (Кандидат в Мастера Спорта) по художественной гимнастики - знание всех нюансов правильной растяжки.

Студия растяжки "ItYourFit" | Барнаул