Поиск
Детско-юношеский туризм в Ярославле

Детско-юношеский туризм в Ярославле

Подписчики: 18 подписчиков
ID: 21538216

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club21538216

Описание

Детско-юношеский туризм в Ярославле. Соревнования, мероприятия, обсуждения

ЗОЖ-клуб Кудрово ТРАНСФОРМАЦИЯ. Я - Екатерина Бородина.
Консультант по здоровому образу жизни, фитнес-нутрициолог, фитнес-тренер для начинающих.
Индивидуальный подход. Бережно к каждому. Маленькие шаги.
Помогаю улучшить качество жизни, здоровье, самочувствие, увеличить уровень энергии с помощью:
🙌 выстраивания режима труда и отдыха
🙌 ежедневной физической активности
🙌 коррекции питания
РАСПИСАНИЕ ЗОЖ-КЛУБА КУДРОВО:
⭐ЗАРЯД-КА
по понедельникам в 12:00
АМУ ЦКД Кудрово, пр. Строителей 41, А, хореографический зал
Занятие включает в себя: суставную гимнастику, элементы ЛФК и растяжки, практики, направленные на расслабление.
🤝Встреча ЗОЖ-клуба
🌿ТРАНСФОРМАЦЯ🌿
по средам в 15:00
АМУ ЦКД Кудрово, пр. Строителей 41, А, концертный зал
Еженедельные встречи единомышленников, направленные на укрепление здоровья и улучшение самочувствия через бережные изменения образа жизни. На встрече: живые мини-лекции, совместные обсуждения и практики расслабления.
🙏Я ЗДОРОВА
по четвергам в 18:00
АМУ ЦКД Кудрово, пр. Строителей 41, А, хореографический зал
Занятие включает в себя: суставную разминку, элементы силового тренинга, статическую и динамическую растяжку, упражнения для укрепления спины и кора.

ЗОЖ-клуб Кудрово ТРАНСФОРМАЦИЯ

Рождение Звезды. Новокузнецк. Рождение Звезды. Универсальная женская гимнастика.
это ПРОСТАЯ, ЭФФЕКТИВНАЯ и УДОБНАЯ женская практика, для того, что бы давать душе и телу необходимый заряд.
Для кого эта практика?
Для женщин. Любого возраста, состояния здоровья, уровня физической подготовки.
Что отличает эту практику от других?
Упражнения делаются самостоятельно, заниматься можно дома или в любом месте. Упражнения достаточно простые, выполнение комплекса занимает 10-15 минут.
Что дают эти упражнения?
Практика запускает механизмы самоисцеления, таким образом оздоравливается весь организм (женские органы, внутренние органы, позвоночник). Тело становится подтянутым и красивым, выносливым и сильным, сознание – текучим и ясным.
Показания к более осторожному освоению практики:
- возраст старше 40 лет
- хронические заболевания
- прием гормональных препаратов
Гимнастика очень проста. Есть 27 упражнений, которые разделены на верхний, средний и нижний мир, в зависимости от исходного положения, из которого выполняется упражнение. На первом этапе делать вам нужно будет только 7 из них - и те по 1-3 раза.
Упражнения можно выполнять каждый день или через день дома, тратя на это 10-15 минут.
После первого занятия вы почувствуете свое тело, так, как вы его еще не чувствовали, сможете сидеть прямо, не сутулясь, ощутите прилив сил, восприятие окружающего мира станет ясным и позитивным.
Примерно через месяц занятий уйдут боли в спине (если они есть), отрегулируется женский цикл, пройдет болезненность в критические дни, вы ощутите увеличившееся мужское внимание к себе, появится гибкость и пластичность в теле и в мыслях, сексуальная жизнь станет ярче.
Через год занятий поднимется ваш иммунитет (вы перестанете болеть), нормализуется гормональный фон (при условии, что вы не принимаете гормональные препараты), нормализуется работа всех систем и органов, в т.ч. сильно повысится возможность забеременеть и родить здорового ребенка.

Рождение Звезды. Новокузнецк

Аэробика. ТЦ Феникс 3 этаж. Болит спина? Ноет поясница? Затекает шея после сна или работы за компьютером, замучили головные боли? Проблемная фигура? Или же просто плохое настроение?
- Если эти симптомы знакомы Вам не понаслышке, то нужно немедленно заняться здоровьем своего организма. Уделите всего 60 минут упражнениям на наших тренировках и результат не заставит себя ждать!

Аэробика. ТЦ "Феникс" 3 этаж

By Malakhova - студия гибкого тела | Самара. Добро пожаловать в студию гибкого тела!
Наша главная задача, добиться результатов с пользой для здоровья!
Направления студии:
-Здоровая спина
-Шпагат
-Фитнес
-Растяжка
С заботой о вас:
-Качественно разработанные комплексы упражнений, работа на результат;
-Индивидуальный подход к каждому клиенту с медицинской точки зрения;
-Мини группы до 5 человек;
-Ежемесячные мастер классы, мероприятия для саморазвития;
-Самая уютная и чистая студия с увлажненным воздухом;
-Удобное расположение в центре города.
Прокачаем женскую энергетику, энергию тела и разум.
🌿 Записаться на пробное занятие или задать вопрос:
https://vk.com/im?sel=-219667197
📍 Мы находимся по адресу:
Самара, ул. Галактионовская д.118

By Malakhova - студия гибкого тела | Самара

Новый ЛФК 2.0 (3-5 лет). Приветствую вас, уважаемые родители!
Мы вместе с вами на протяжении четырех недель будем заниматься формированием осанки и крепких здоровых ножек (причем не только у детей, но и у нас самих)
Достаточно ли четырех недель?
Конечно, нет! Адекватная физическая нагрузка должна присутствовать в нашей жизни каждый день.
Мы (врач ЛФК Щеголихина Анна Сергеевна и инструктор-методист Томилова Татьяна Игоревна) ставим перед собой следующие цели и задачи:
- обучить вас простым, но эффективным упражнениям для профилактики и коррекции плоскостопия/вальгусной установки стоп
- укрепить спину
- выработать привычку проводить ежедневную зарядку
Мы желаем вам успехов! Мы верим в вас и ваших детей!

Новый ЛФК 2.0 (3-5 лет)