Описание
Здоровая спина 🔥🔥🔥
Здоровая спина — методика, позволяющая снять зажимы в поясничном, грудном и шейном отделе позвоночника, улучшить гибкость, избавиться от болей в спине и продлить молодость суставов.
Здоровый позвоночник начинается с правильной осанки.
В настоящее время она достаточно редко встречается у людей, что связано с их переходом на малоподвижный образ жизни и выполнение большей части работы сидя.
Проблемы с осанкой могут привести к появлению остеохондроза, межпозвоночных грыж.Таких неприятных симптомов как хроническая головная боль, болевые ощущения в спине и плечах, нарушение функции височно-нижнечелюстного суставах.
Программа "Здоровая спина" направлена на гибкость,подвижность позвоночного отдела, а также профилактику, предупреждение заболеваний спины, коррекцию имеющихся нарушений.
Подходит для людей любого возраста.
На занятиях Вы сможете:
* Сформировать правильную осанку
* Проработать глубокие спинные мышцы .Снять с межпозвоночных сегментов напряжение, вызывающие болевые ощущения
Растянуть мышцы, вызывающие деформацию позвоночника
* Укрепить мышечный корсет корпуса
* Проработать ягодичные мышцы, поскольку они – опора позвоночника.
Классический массаж не только снимает боль, отеки, спайки, нормализует функции органов и систем, но и ускоряет процессы регенерации травмированных тканей, восстанавливает тонус мышц, повышает работоспособность костно-мышечной системы, укрепляет суставно-связочный аппарат, оказывая общеукрепляющее действие на организм.
Имеются противопоказания.
