Поиск
Новые друзья

Новые друзья

Подписчики: 414 подписчиков
ID: 207057614

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club207057614

Новый ЛФК 2.0 (3-5 лет). Приветствую вас, уважаемые родители!
Мы вместе с вами на протяжении четырех недель будем заниматься формированием осанки и крепких здоровых ножек (причем не только у детей, но и у нас самих)
Достаточно ли четырех недель?
Конечно, нет! Адекватная физическая нагрузка должна присутствовать в нашей жизни каждый день.
Мы (врач ЛФК Щеголихина Анна Сергеевна и инструктор-методист Томилова Татьяна Игоревна) ставим перед собой следующие цели и задачи:
- обучить вас простым, но эффективным упражнениям для профилактики и коррекции плоскостопия/вальгусной установки стоп
- укрепить спину
- выработать привычку проводить ежедневную зарядку
Мы желаем вам успехов! Мы верим в вас и ваших детей!

Новый ЛФК 2.0 (3-5 лет)

ТО ЧТО НАДО ● СТУДИЯ МАССАЖА ● КРАСНОЯРСК.

ТО ЧТО НАДО ● СТУДИЯ МАССАЖА ● КРАСНОЯРСК

Массаж для всей семьи в Волгодонске. Вы сидите целыми днями за компьютером? Или за рулем? Засыпаете далеко заполночь, на несколько часов отложив ноутбук, и за утренним кофе — снова — «на вахту»? Перед глазами к вечеру — круги? Спина гудит, шея не поворачивается? И это нормально, у всех друзей и коллег так?
Редкие попытки «с понедельника» больше гулять, а «с первого числа» купить абонемент в бассейн ничем не заканчиваются? Вырезаете из журнала страницы с упражнениями, вешаете на шкаф, честно пытаетесь их делать, но через две недели бросаете это занятие? Наверное, Вам это хорошо знакомо.
Но Ваша жизнь может измениться, проверьте это и убедитесь.

Массаж для всей семьи в Волгодонске

Семинар PortDeBras Club System 16 декаб , Петр. Петрозаводск 16 декабря 2018 г
PortDeBras Basic уровень 1, BaLL, Band
сертифицированный курс 6 часов, начало в 11.00. Методист семинара автор программы ВЛАДИМИР СНЕЖИК
Базовый курс открывает представление о принципах, уникальной технике упражнений формировавших Метод portdebras. Метод, основанный на функциональном и динамическом вытяжении с комбинированной работой рук. Метод, имеющий свою философию позволяющую использовать движение как терапию изменяющую сознание. Как реабилитацию спины, мышц в рамках формата тренировки «разумное тело». Метод, позволяющий чувствовать психологию человека, сохраняя индивидуальность. Улучшать биомеханику движения и физиологию тела.
Участники получат методические материалы, сертификаты. Участникам семинара будут представлены в том числе упражнения portdebras par terre
PDB Band functional stretch & body toning семинар 3 часа
Система функциональных и восстановительных упражнений с использованием body band (elastic band). Техника и методика PDB Band позволяет тренировать практически все группы мышц, равномерно распределяя нагрузку по мышечным цепям в безопасном режиме. Постоянное напряжение и динамика в движении в сочетании приводит к высоким результатам за короткий период времени. Предлагается для инструкторов групповых программ, инструкторов тренажерного зала.
PDB Ball stretch & spiral (fitball 55-65 sm) семинар 3 часа
Система упражнений на большом мяче с использованием интегрированных методов вытяжения, в том числе по спирали в определенной последовательности позволяет добиться потрясающих результатов в реабилитации спины, функциональности позвоночника, работы нейромышечной системы. Улучшает метаболические процессы организма. Предлагается для инструкторов групповых программ, инструкторов тренажерного зала.
Регистрация: Светлана Каракчеева 89212224058
https://vk.com/id18937283
Адрес: Петрозаводск, пл. Гагарина,д.1 ,PITER INN

Семинар "PortDeBras Club System" 16 декаб , Петр

☺☻8 шагов к здоровой спине☻☺. Цель группы – пропаганда здорового образа жизни в целом, и ознакомление широких масс с конкретным инструментом повышения качества жизни.
Речь идёт о книге способной помочь избавиться от проклятья современного человека, то болей в спине. Книга так и называется «8 шагов к здоровой спине».
--
Данные по США ниже (текст из книги с комментариями и дополнениями):
- ~80% всего населения США хотя бы единожды в своей жизни испытывают боль в спине;
- спинная боль, длящаяся не менее двух недель, ежегодно поражает примерно 1 из 7 взрослых!
- боль в спине – вторая по частоте жалоба при обращении к врачу (данные опять же для США, так как у нас пока совсем не скрутит, жаловаться не будут, почему-то не доверяют врачам);
- к 15 годам более 60% всех подростков испытывали боли в спине и/или шее! (автор группы не исключение);
- боль в спине – основная причина нетрудоспособности! 33% от компенсационных выплат приходится на работников с заболеваниями спины! (Опять же для США, думаете, у нас так уж будут платить эти выплаты?! А болеем мы не меньше их брата!)
- общий объём прямых и косвенных затрат на избавление от боли в пояснице ежегодно оценивается в 100 миллиардов долларов США! (прямо «деньги на ветер»!)
Автор книги - женщина, чьё детство прошло в Индии в помощи брошенным малышам, ожидающим усыновления. Возникшее тогда увлечение медициной привело её к изучению биохимии в Гарварде и Принстоне, акупунктуры в Школе восточной медицины в Сан-Франциско. Поворотным моментом в её жизни стала боль, в спине, что сопровождала её первую беременность, неудачная операция и решение найти свой, более эффективный и естественный способ избавления от болей в спине.
Поиск решения проблемы боли привёл её в парижский Институт по изучению прямохождения – Aplomb Institute (да, есть и такой!), затем в Буркина-Фасо (Африка), снова в Индию, Португалию и другие страны. И вот Эстер Гоклей, уже 15 лет преподаёт в оздоровительном центре в Пало-Альто (Калифорния, США).
--
Данную группу прошу не рассматривать как рекламную, поверьте, денег или иных материальных благ я от создания и модерирования группы не получу. Надеюсь получить нематериальные блага в виде информации от других участников, которым помогла эта книга, возможно более эффективную методику.
Почему именно «8 шагов к здоровой спине» Эстер Гоклей? Потому как методика позволяет ввести в обиход полезные привычки в выполнение наших повседневных дел, что, для меня лично, эффективней, чем выполнение пусть несложных и недолгих упражнений.

☺☻8 шагов к здоровой спине☻☺