Скандинавская ходьба говорит здоровью:"Да!" !

Описание

Добро пожаловать! Всем очень рада! 👌 Приветствую всех посетителей в группе,посвященной скандинавской ходьбе и физкультуре на свежем воздухе ! Присоединяйтесь к активной борьбе с остеохондрозом, неврозом,вегето-сосудистой дистонией, депрессией, гиподинамией, лишним весом,негативным состояниям души и прочими недугами,которым нет и не должно быть места в нашей жизни! Укрепить свою нервную систему и здоровье в целом поможет такой перспективный и доступный вид спорта как СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА! Скандинавская ходьба с палками - это разновидность спортивной ходьбы с использованием специальных палок, похожих на лыжные.Ходьба с палками распространилась сначала по скандинавским странам (поэтому ее называют скандинавской, северной или норвежской). Впоследствии она стала популярной во всей Европе и мире. При скандинавской ходьбе, вследствие использования палок, происходит более равномерная и полная, чем при обычной ходьбе, работа скелетной мускулатуры.В такой ходьбе задействовано более 90% мышц организма.В результате слаженной, системной работы, нормализуется тонус различных мышечных групп, часто нарушенный при стрессе, остеохондрозе позвоночника,также происходит снижение веса,улучшение кровообращения, нормализация артериального давления,развитие выносливости!Мозговая деятельность и работа сердца становятся более эффективными.Занимайтесь скандинавской ходьбой с палками, и вы улучшите свое здоровье, продлите молодость, зарядитесь энергией и оптимизмом! Занятия проводит Пономарева Дарья Александровна- сертифицированный инструктор "Русской школы скандинавской ходьбы". Формат занятий различный : -обучение новичков - работа с людьми возраста 60+ или лицами с ограничением по состоянию здоровья - программа фитнес нагрузки для молодых лиц допенсионного возраста -вариант спорт режима для продвинутых💪 Скандинавская ходьба невероятно яркая и многогранная! Добро пожаловать в мир здоровья, молодости и красоты! По всем вопросам с инструктором можно связаться по телефону: 8 921 877 28 13