Поиск
˙·٠•●๑۩ о.Диксон ۩๑●•٠·˙

˙·٠•●๑۩ о.Диксон ۩๑●•٠·˙

Подписчики: 70 подписчиков
ID: 19469928

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club19469928

Описание

Выкладывайте сюда фото, видео и всё, что связанно с о.Диксоном ;)

Спортивный клуб / BROOKLYN GYM. Добро пожаловать в Brooklyn Team! 💪
🎁 Первая вводная тренировка — БЕСПЛАТНО.
Наш спортклуб — это не просто зал, а целая экосистема, которая прокачивает каждый сантиметр тела и выводит вас на новый уровень жизни.
Предлагаем программы функционального тренинга и стретчинга, бокса, аэройоги, табаты, а также комплекс упражнений для здоровой спины.
Для наших клиентов:
⚡ Курирование сразу 3 тренеров с различных направлений
⚡ Работа с нутрициологом и контроль питания
⚡ Современное и эффективное оборудование
⚡ Профессиональные тренеры
⚡ Премиум качество
Готовы изменить жизнь на все 360 градусов и стать лучшей версией себя? Ждём вас на тренировке!
Находимся по адресу 📍г. Краснодар, Брюсова, 2

Спортивный клуб / BROOKLYN GYM

Восстановление после родов. Йога для беременных. Добрый день, я - Вера, инструктор по йоге во время беременности и восстановлению после родов.
Восстановление после родов - что это?
Тренировка, основанная на методах йоги.
Продуманный комплекс упражнений, который помогает телу восстановиться быстрее и убрать проблемы, которые возникают после родов.
Зачем?
- убрать боли в спине, плечах, области таза;
- вернуть животу упругость и форму;
- нормализовать пищеварение;
- напомнить мышцам как работать правильно и слаженно, сделать их функциональными;
- вернуть или улучшить чувствительность в сексе;
- избавиться от подтекания мочи, запоров, геммороя;
- создать хорошую поддержку для внутренних органов;
- улучшить настроение.
Для кого?
- если у вас болит спина, плечи,шея;
- есть подтекание мочи, гемморой, запоры;
- живот плохо возвращается к добеременному состоянию;
- грыжи белой линии живота;
- диастаз;
- попадает воздух во влагалище, отсутствие ощущений во время секса;
- ощущение что во влагалище есть инородный предмет и он мешает при движении;
- хроническая усталость, головные боли, затяжное плохое настроение;
- ощущение, что таз после родов остался очень широким, свободным или при ходьбе прощелкивает что-то в области таза.

Восстановление после родов. Йога для беременных

Центр спины|коррекция осанки|Пенза. 10 лет помогаем людям избавится от болей в спине и в суставах с помощью физкультурно-оздоровительной работы*!
Комплексное решение вашей проблемы от острой боли до восстановления тела, чтобы болевые ощущения не возвращались в одном месте!
• умный фитнес;
• пилатес;
• укрепляющий массаж;
• прием кинезиолога.
Занятия под присмотром тренера!
К нам можно с:
• сколиозом 1 и 2 степени;
• грыжами и протрузиями межпозвоночных дисков;
• артритом;
• остеохондрозом.
Наши услуги подходят:
- детям
- взрослым
- людям в возрасте (60+)
- спортсменам
- беременным девушкам
Руководитель Центра Спины и Фитнеса
Куликов Владислав
Для записи ⤵️
Тел: 8 967 706 30 55
Тел: 21 30 55
Эл. почта: spina58@yandex.ru
Наш адрес: г.Пенза, Суворова 2 к2
ИП Куликов В.С. ИНН 582704059030
ОГРНИП 322583500001025
Центр Спины и Фитнеса ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ
* Не является медицинской услугой

Центр спины|коррекция осанки|Пенза

Спортнэ - упражнения для здоровой спины!. Спортнэ - упражнения для здоровой спины! Укрепление межпозвонковых дисков, пилатес, упражнения при остеохондрозе, упражнения от болей в спине, утренняя гимнастика, гимнастика шеи.

Спортнэ - упражнения для здоровой спины!

☺☻8 шагов к здоровой спине☻☺. Цель группы – пропаганда здорового образа жизни в целом, и ознакомление широких масс с конкретным инструментом повышения качества жизни.
Речь идёт о книге способной помочь избавиться от проклятья современного человека, то болей в спине. Книга так и называется «8 шагов к здоровой спине».
--
Данные по США ниже (текст из книги с комментариями и дополнениями):
- ~80% всего населения США хотя бы единожды в своей жизни испытывают боль в спине;
- спинная боль, длящаяся не менее двух недель, ежегодно поражает примерно 1 из 7 взрослых!
- боль в спине – вторая по частоте жалоба при обращении к врачу (данные опять же для США, так как у нас пока совсем не скрутит, жаловаться не будут, почему-то не доверяют врачам);
- к 15 годам более 60% всех подростков испытывали боли в спине и/или шее! (автор группы не исключение);
- боль в спине – основная причина нетрудоспособности! 33% от компенсационных выплат приходится на работников с заболеваниями спины! (Опять же для США, думаете, у нас так уж будут платить эти выплаты?! А болеем мы не меньше их брата!)
- общий объём прямых и косвенных затрат на избавление от боли в пояснице ежегодно оценивается в 100 миллиардов долларов США! (прямо «деньги на ветер»!)
Автор книги - женщина, чьё детство прошло в Индии в помощи брошенным малышам, ожидающим усыновления. Возникшее тогда увлечение медициной привело её к изучению биохимии в Гарварде и Принстоне, акупунктуры в Школе восточной медицины в Сан-Франциско. Поворотным моментом в её жизни стала боль, в спине, что сопровождала её первую беременность, неудачная операция и решение найти свой, более эффективный и естественный способ избавления от болей в спине.
Поиск решения проблемы боли привёл её в парижский Институт по изучению прямохождения – Aplomb Institute (да, есть и такой!), затем в Буркина-Фасо (Африка), снова в Индию, Португалию и другие страны. И вот Эстер Гоклей, уже 15 лет преподаёт в оздоровительном центре в Пало-Альто (Калифорния, США).
--
Данную группу прошу не рассматривать как рекламную, поверьте, денег или иных материальных благ я от создания и модерирования группы не получу. Надеюсь получить нематериальные блага в виде информации от других участников, которым помогла эта книга, возможно более эффективную методику.
Почему именно «8 шагов к здоровой спине» Эстер Гоклей? Потому как методика позволяет ввести в обиход полезные привычки в выполнение наших повседневных дел, что, для меня лично, эффективней, чем выполнение пусть несложных и недолгих упражнений.

☺☻8 шагов к здоровой спине☻☺