Поиск
Фототур в Японию

Фототур в Японию

Подписчики: 10 подписчиков
ID: 189056077

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club189056077

Напоминание выпрямить спину. 🌟 Советуем включить напоминания сообщества 🌟
Дорогие друзья! Наши спины - это фундамент нашего здоровья и благополучия. Каждый день мы сталкиваемся с напряжением, стрессом и сидячим образом жизни, который негативно сказывается на нашей осанке и общем самочувствии.
Поэтому мы хотим вас пригласить присоединиться к нашей инициативе напоминание выпрямить спину! Вместе мы будем ежедневно напоминать себе и друг другу о важности правильной осанки, выпрямлении спины и укреплении мышц спины.
Пусть каждый пост в этой группе будет для нас напоминанием о необходимости заботиться о своей спине, делать упражнения, принимать паузы и вести активный образ жизни. Ведь здоровье спины – залог нашего общего благополучия и полноценной жизни!
Присоединяйтесь к нашему сообществу, делитесь своими советами, опытом и поддержкой. Вместе мы сможем добиться здоровой, сильной и прямой спины! 💪🌿🌟 #ЗаЗдоровуюСпину #ЗаЗдоровыиОбразЖизни #ВыпрямиСпину

Напоминание выпрямить спину

Правильная осанка 2017. Цитаты:
Правильное положение тела отражает правильное состояние ума
- Морихей Уэсиба, основатель Айкидо.
Ваша Осанка – это жизнь, которую вы одеваете на свое тело... Нула Кумбс
«Вы молоды настолько, насколько гибок ваш позвоночник». Джозеф Пилатес
Здоровая спина – залог успешной и здоровой жизни. Половина заболеваний и недомоганий вызвана проблемами с ней. Зачастую многие даже не подозревают, что плохое самочувствие, головокружение, усталость – это признаки начинающихся болезней позвоночника.
Программа создана для восстановления и профилактики болезней позвоночника и для улучшения осанки. Специально подобранный комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины рекомендуется и мужчинам, и женщинам. Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки, поэтому подойдут всем, независимо от возраста и физического развития.
За 28 дней мы:
1. сможем оценить вашу осанку
2. будем регулярно отслеживать правильное положение своего тела в пространстве и описывать все это в своих отчетах.
3. будем выполнять ежедневно не сложные комплексы упражнений для спины и шеи, взятые из пилатеса, йоги и суставной гимнастики, направленные на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. Упражнения предназначены для безопасного растягивания мышц и связок: они улучшат и восстановят подвижность позвоночника, снимут излишнее напряжение и расслабят малоподвижные участки спины.
Противопоказания: при хронических заболеваниях позвоночника, после операций и тяжелых травм, тем, у кого межпозвоночная грыжа и серьёзные нарушения осанки.

Правильная осанка 2017

PortDeBras in Belarus. PortDeBras ® Система упражнений, основана на функциональном и динамическом вытяжении, комбинированной работе рук. Предлагается как, восстановительное и реабилитационное занятие или тренировка, в том числе для спины. Развивает подвижность суставов, силу и гибкость мышц. Развивает навыки и технику движения. Способность гармонично и полно использовать возможности тела двигаться.
Группа полностью посвящена PortDeBras в Беларуси, его развитию и тем, кто любит, ценит, понимает, занимается и ведёт классы по этому направлению!
Основатель и разработчик метода PortDeBras - Владимир Снежик.

PortDeBras in Belarus

JUMPING FITNESS Studio l Псков • Евгения Зыкина. ИП Зыкина Евгения Борисовна
ИНН 602716168501
ОГРНИП 315602700009167
💚 Тренировки, на которые вам захочется вернуться снова и снова, место где вы полюбите себя и спорт!
Студия фитнеса JUMPING FITNESS STUDIO I ПСКОВ
Оригинальный Чешский JUMPING ® на батутах в Пскове - это новое и невероятно эффективное направление в сфере групповых фитнес-программ!
Я, Евгения Зыкина - сертифицированный инструктор международного уровня JUMPING ®Official (Чехия
✔Мною пройдены все уровни обучения: BASIC, FUSION, ADVANCED, EXTENSION.
✔Состою в основном составе сборной команды JUMPING FITNESS OFFICIAL RUSSIA TEAM и являюсь Презентером всех масштабных мероприятий в России с участием чешских представителей.
✔ Работаю только на оригинальном оборудовании и представляю JUMPING FITNESS OFFICIAL RUSSIA по Пскову и области.
💚Наша цель - дать вам лучший результат!
JUMPING ®- абсолютно безопасный вид фитнеса. Он позволяет быстро достичь результатов, без нагрузки на суставы и позвоночник. Энергичные, весёлые, самое главное SUPER эффективные тренировки!

JUMPING FITNESS Studio l Псков • Евгения Зыкина

U-Fitness. Обучающий тренер.
Вас ждут: тренировки, упражнения, вебинары, курсы , пилатес Здоровая спина, Марафоны по питанию, Наставничество, консультации и многое другое!
Всё для вашего Здоровья и красивого тела!