Общая физическая подготовка ФК "Алмаз-Антей"

Описание

Группа для родителей и их детей, занимающихся ОФП в футбольном клубе "Алмаз - Антей". Общая физическая подготовка (ОФП) — это процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие ребёнка. ОФП является основой (базой) для специальной подготовки и достижения высоких результатов в любом виде спорта в том числе в футболе. Занятия ОФП: · способствуют гармоничному развитию мускулатуры тела и соответствующей силы мышц · развивают общую выносливость · повысят быстроту выполнения разнообразных движений, общие скоростные способности · увеличат подвижность основных суставов, эластичность мышц · улучшат ловкость в самых разнообразных (бытовых, трудовых, спортивных) действиях, умение координировать простые и сложные движения.