Описание
Здравствуйте, меня зовут Филина Алёна, я преподаватель физической культуры (тренер) и представитель спортивно-оздоровительной группы "Заряд" в городе Боровичи. Образование Среднее профессиональное педагогическое.
Стаж в спортивной индустрии 1 год.
Расскажу Вам, что же такое стретчинг, фитнес, зумба-аэробика ?
Стретчинг — (от английского «stretching» - растягивание) упражнения, направленные на растяжку связок и мышц, на выпрямление осанки и на развитие подвижности, гибкости тела.
Фи́тнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.
Зумба-аэробика представляет собой комплекс танцевальных движений на основе базовых шагов. Она укрепляет мышцы нижней части тела, стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, улучшает координацию движений и осанку, сжигает лишние калории и, соответственно, лишний вес.
Чем наша группа хороша:
1. Методику, которую я предлагаю, предполагает непосредственный контакт с каждым из занимающихся.
2. Низкая цена.
3. Занятие длится 60 минут и состоит из: разминки, растяжки шеи, спины, рук и стоп, всех мышечных групп. И до завершения зания занимаемся зумба-аэробикой.
4. Занятия только вечером.
Если вы:
1. Хотите обрести гибкость, стройность, хорошее самочувствие
2. Занимаетесь танцами, йогой, боевыми искусствами, но растяжки катастрофически не хватает
Тогда начните заниматься прямо сейчас!
Результат и отличная атмосфера гарантируются !
Наше местоположение:
г. Боровичи пл. 1 Мая, 7
