Поиск
Брючки. Рубашечка. Внедорожник.

Брючки. Рубашечка. Внедорожник.

Подписчики: 16 подписчиков
ID: 171471034

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club171471034

Леонид Герасьянов - слуга Слуги Слуги. Сам Господь в Бхагавад Гите говорит: “Не тот Мой преданный, кто служит Мне, а тот Мой преданный, кто служит Моему преданному”.
🙏Позвольте удовлетворить Его, разрешив нашей команде Вам послужить. Мы приглашаем Вас воспользоваться записью онлайн-тренинга для здоровья, который прошел во время Священного месяца. Вы начнете выполнять эффективные упражнения и практики, которые мы даем обычно на платных курсах и ВИП - тренингах.
Хотите:
👍Обеспечить уверенную жизнь без проблем с позвоночником и суставами?
👍Изучить омолаживающее дыхание и секреты мастерства восстановления здоровья?
👍Получить заряд оптимизма на долгое время?
Этот курс для Вас❗
1️⃣Вступайте в группу и обязательно 2️⃣подписывайтесь на рассылку https://vk.com/dlyapredannihlpd?w=app5898182_-187999295, куда мы пришлем ссылку на данный курс + записи смехотерапии.
✍️Подписавшись, Вы сразу сможете заниматься.
👉Благодаря нашим упражнениям, Вы научитесь за 20 минут избавляться от болей в спине и улучшите свою осанку. А смехотерапия добавит энергии в Вашу жизнь.
До встречи на курсе❗
Будем благодарны за репосты!

Леонид Герасьянов - слуга Слуги Слуги

Сайкл.Сайклинг.CYCLE.Спин-байк.Велосипед.Киров.. САЙКЛ — это всегда гарантированные результаты, которых вы ожидали! Можно сбросить большое количество килограммов, укрепить мышцы и укрепить сердечно-сосудистую систему.
Если ваша задача — обрести отличную физическую форму — выберите занятия по сайклам!
Цели сайкл-тренировки!
тренировка скоростно-силовой выносливостии функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы;активное жиросжигание;придание мышцам тонуса;улучшение общего обмена веществ.
От обыкновенных велоэргометров «сайклы» отличаются конструкцией, максимально приближенной к гоночному велосипеду, а так же системой нагрузки, которая полностью имитирует вращение педалей в разных режимах. Во избежание травм сайклы фиксируются специальными ремешками, индивидуально настраивается высота руля и седла, а скорость вращения педалей регулируется специальной рукояткой под рулем. Это позволяет варьировать нагрузку, имитируя трудный марш-бросок в гору, свободное скатывание с горы, езду на пересеченной местности или беззаботное движение по шоссе.
Плюсы занятий на сайклах в фитнес клубе «Айсберг»
1+ Эмоциональный фактор
На протяжении всей тренировки вы ощущаете себя частью команды, чувствуете свою ответственность за общий результат, а значит, не можете подвести своих товарищей. Громкая музыка, атмосфера велотрека и подбадривающие реплики инструктора заставляют работать в полную силу и получать колоссальное удовольствие.
2+ Индивидуальный уровень нагрузки
для каждого спортсмена в зависимости от его уровня подготовленности. Разнообразие уровней позволяют ходить на тренировки и тем, кто раньше никогда не приближался к велосипеду и людям перенесшим травму или инфаркт и конечно «продвинутым» спортсменам.
3+ Отсутствие ударного воздействия на суставы.
Без стресса для ног, голеней, нижней части спины.
4+ Аэробная нагрузка (альтернатива аэробике) для тех, кто с трудом осваивает комплексные спортивные программы, хореографические элементы, используемые в групповых занятиях по аэробике. Простота выполнения упражнений и элементов, которые под силу даже человеку никогда в жизни не занимавшемуся спортом.
5+ Максимальное сжигание жиров за счет жирового компонента и мощного энергообмена. Для сравнения за занятие на сайкле 45-минутное вы сжигаете 900ккал и за занятие (45 минут) на беговой дорожке 350 ккал
6+ Повышение выносливости и силы
7+ Развитие сердечно сосудистой и дыхательной системы.

Сайкл.Сайклинг.CYCLE.Спин-байк.Велосипед.Киров.

Новый ЛФК 2.0 (6+). Приветствую вас, уважаемые родители!
Мы вместе с вами на протяжении четырех недель будем заниматься формированием осанки и крепких здоровых ножек (причем не только у детей, но и у нас самих)
Достаточно ли четырех недель?
Конечно, нет! Адекватная физическая нагрузка должна присутствовать в нашей жизни каждый день.
Мы (врач ЛФК Щеголихина Анна Сергеевна и инструктор-методист Томилова Татьяна Игоревна) ставим перед собой следующие цели и задачи:
- обучить вас простым, но эффективным упражнениям для профилактики и коррекции плоскостопия/вальгусной установки стоп
- укрепить спину
- выработать привычку проводить ежедневную зарядку
Мы желаем вам успехов! Мы верим в вас и ваших детей!

Новый ЛФК 2.0 (6+)

АЗОТЫ 6.0. в день 2 раза это упражнение делай, и спина болеть не будет

Фитнес: красота и здоровье. Наше сообщество — для тех, кто хочет выглядеть лучше, укрепить здоровье, увеличить энергию, да и просто радоваться жизни! Мы нацелены не на похудение, а на Ваше здоровье 🌿
💪🏼Персональные тренировки дома, в парках, в студии и онлайн
💪🏼Групповые занятия онлайн и в студии
💪🏼Индивидуальный подбор комплекса упражнений
💪🏼Гигиена питания
💪🏼Ведение к цели
Мы готовы дать Вам информацию, знания, поддержку и помочь Вам стать лучшей версией себя! 🏆
Если вы хотите …
🎯 избавиться от лишнего веса, выглядеть стройнее
🎯 увеличить свою работоспособность
🎯 избавиться от болей в коленях, шее, спине, плече, головных болей
🎯 подготовиться к беременности или восстановиться после родов
… мы ждем Вас на занятиях по фитнесу!
Причин начать заниматься собой много и важно осознанно подойти к выполнению каждого физического упражнения. Мы убеждены — у каждого тела свои история развития ✨
Выбирайте фитнес и здоровый образ жизни с нами!
Для записи обращайтесь по номеру телефона +7 (962) 921-73-78 (звонки, WhatsApp) и в сообщения сообщества!

Фитнес: красота и здоровье