Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club11848310
Описание
- общий класс йоги с акцентом на работе стоп;
- специализированный класс йоги "Здоровые стопы";
- коррекция стопы йогатерапевтическими методами;
- работа с вальгусной деформацией, плоскостопием;
- групповые и индивидуальные занятия онлайн;
- индивидуальные занятия в зале по записи.
Почему именно стопы?
Стопы – это наша опора, «фундамент» всего нашего тела. Состояние стопы влияет на состояние коленных и тазобедренных суставы, всего позвоночника. Если мышцы стопы слабые, если появляются деформации, то это неизбежно приносит дискомфорт и снижает качество жизни.
Йогатерапевтические занятия «Здоровые стопы» позволят развить подвижность и гибкость стопы, возобновить правильную работу мышц. Это поможет исправить такие распространенные деформации стоп как продольное и поперечное плоскостопие, вальгусная деформация большого пальца стопы, появление шишки (hallux valgus) и др.
При незначительных изменениях или же для предотвращения их появления можно посещать общую группу «Практика йоги с акцентом на стопы». Практика направлена на работу со всем телом, но обязательно включает в себя и работу со стопами в разных плоскостях (стоя, сидя на полу или не стуле, лежа) как с использованием пропсов (вспомогательных материалов), так и без них.
Если деформации стопы значительные, если присутствуют другие проблемы опорно-двигательного аппарата, то в этом случае необходима индивидуальная консультация и занятия по индивидуальной программе или в специализированной йогатерапевтической группе (до 4х человек).
