Поиск
Администраторы Автошколы Драйв

Администраторы Автошколы Драйв

Подписчики: 13 подписчиков
ID: 103872284

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club103872284

Хватит сутулиться! Выпрями спину!. Здесь вы найдете:
- Видеоуроки про осанку
- Упражнения и гимнастику для формирования осанки
- Статьи про осанку и правильную походку.
Здесь вы узнаете:
- Как проверить свою осанку?
- Как добиться правильной модельной осанки?
- Как исправить осанку в домашних условиях?
- Как скорректировать выступающие лопатки?
- Как устранить сутулость?
- Как укрепить мышцы позвоночника?
- Как выработать навык правильной осанки?
- Как улучшить подвижность грудной клетки и газообмена в легких?

Хватит сутулиться! Выпрями спину!

Восстановление тела и души ;). Я массажист и тренер, работаю с психослматикой, работаю намного глубже чем вам может показаться ;) лучше прийти, и попробовать, чтобы знать на собственном опыте !
- Классический
-Лимфодренажный
-Шведский холистический
-Балийский
-Масляный меридиальный (индийский) и др...
-ГУАША
- ПИР ( постизометрическая растяжка)
- подбор упражнений для спины при болях!!! ( грыжы, протрузии, мышечные блоки, зажимы.... )
КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕ
Приходите, лучше прийти и узнать руки мастера массажа. Это красноречивее многих описаний и собственный опыт )
https://instagram.com/lanalucky379?igshid=1mznoos0xv3gc
https://vk.com/id56487552

Восстановление тела и души ;)

Б.О.Р.Ц.Ы.. Классическая борьба является тандемом гибкости и силы. В силу специфики борьбы особое место в тренировках уделяется проработке «моста», положения атлета при котором ковра касаются только руки, нос,иногда подбородок, и пятки, а спина изогнута дугой. Для развития гибкости используется разучивание определённого набора акробатических упражнений: кувырки, колесо, фляг, рондат, стойка и хождение на руках, подъём со спины прогибом… Без крепких и эластичных суставов, кровеносных сосудов и лимфосистемы борец не имеет шансов на победу, поэтому тщательным образом отрабатывается техника падения и самостраховки. Дыхательная система и общая выносливость развивается с помощью бега на длительные дистанции и подвижными играми, особенно популярен баскетбол по правилам регби. Технические действия отрабатывают на манекене (кукле,чучеле), а затем и в работе с партнёром. В учебных схватках оттачивается техника и развивается специальная выносливость.Выносливость играет большую роль.

Б.О.Р.Ц.Ы.

Паркет | Студия бального танца в Челябинске. Добро пожаловать на Паркет | Студия бального танца в Челябинске.
Основная идея студии, дать возможность заниматься бальными танцами каждому желающему.
Специальная программа обучения разработана, как для детей от 3-х лет, так и для взрослых людей, желающих активно провести свой вечер.
Польза бальных танцев для ребенка:
-изучение простых движений в игровой форме с постепенным усложнением улучшают физическую форму и координацию движений
-постоянные упражнения на укрепления
мышц спины формируют красивую осанку
-парные танцы развивают навыки общения и социальной адаптации
Программа обучения включает в себя следующие танцы: вальс, квик-степ, танго, венский вальс, фокстрот ча-ча-ча, самба, джайв, румба.

"Паркет" | Студия бального танца в Челябинске

| Опора здоровья |. «Опора здоровья» — мощный 6-недельный курс по возвращению вашему телу легкости, гибкости и эластичности с комплексами упражнений для разного уровня физической подготовки.
💠 ОСНОВНОЙ БЛОК КУРСА: ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
✔ Техники восстановления и реабилитации
✔ Техники снятия напряжения и зажимов
✔ Кинезиофитнес
✔ Висцеральная терапия
✔ Восточные практики
✔ Славянские практики
✔ Цигун
💠 ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БЛОК: ПИТАНИЕ
✔ Культура питания
✔ Режим питания
✔ Форма питания
✔ Эмоциональная нагрузка
✔ Разработаем индивидуальные рекомендации по рациону
💠 ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БЛОК: ДЫХАНИЕ
Простые дыхательные практики помогут убрать мышечные зажимы, которые сковывают наши движения и не дают полноценно работать с суставами. Дыхание поможет телу успокоиться и расслабиться. Организм получит большое количество кислорода, снизится сердечный ритм и артериальное давление.
💠 ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БЛОК: ПСИХОСОМАТИКА
Причинами болей в спине и суставах являются постоянные непомерные физические нагрузки, возрастные изменения, травмы. Конечно, это так. Но доказано, что спина болит также из-за подавленных переживаний, постоянного беспокойства. На курсе разберемся в возможных психосоматических причинах ваших заболеваний и узнаем, как от них избавиться.

| Опора здоровья |