Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club103563615
Описание
Тай-бо – универсальная система, которая позволяет не только гармонично развивать свое тело, но и овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и настроение. Тай-бо – это синтез аэробики и восточных единоборств. Элементы бокса, входящие в структуру занятий тай-бо, способствуют укреплению мышц плечевого пояса, груди, спины, элементы каратэ и тейквондо – развитию мышц ног. Занятия активизируют работу сердечно-сосудистой системы, улучшают реакцию, дают заряд бодрости, тренируют силу и выносливость, повышают защитные силы организма. Регулярные занятия такими искусствами позволяют сохранять крепость тела и бодрость духа, способность к активной жизни.
Женщин привлекают занятия тай-бо прежде всего тем, что позволяют снизить вес тела в максимально короткие сроки. За час занятий сжигается около 650 килокалорий. Тай-бо отлично подходит в качестве разрядки после напряженного трудового дня. Для новичков очень важно не переусердствовать, не стремиться выполнить слишком много упражнений сразу, во избежание возможных травм. Не пытаться угнаться за другими, а целенаправленно заниматься, постепенно наращивая нагрузки.
Расписание:
Мустанг- Меридиан ПН.СР.ПТ. в 19:35
Мустанг- Рябинка ВТ. ЧТ в 19:30
![Фан-клуб Насти Сиваевой и Мирославы Карпович. == Настя Сиваева==
Анастасия Сиваева с 5 лет занималась в студии народного танца «Зоренька». В 7 лет параллельно поступила и окончила детское модельное агентство Славы Зайцева и была зачислена в одноимённый театр модельера. В составе коллектива неоднократно становилась лауреатом различных конкурсов. В 2000 году перешла в детское модельное агентство Алексея Буланова «Степ-Хаус», где продолжала обучаться актёрскому мастерству, современному танцу, жонглированию, танцу на пуантах, степу, элементам акробатики, дефиле. На Настю обратили внимание, и вскоре она уже снималась в «Улице Сезам». В 2003 году режиссёр Иван Соловов первым заметил и утвердил Настю на роль в своём фильме «Слова и музыка», где она сыграла вместе с Верой Сотниковой, Маратом Башаровым, Алексеем Гуськовым, Амалией Беляевой и др. В этом же году Борис Грачевский доверил Насте главные роли в 3-х сюжетах «Ералаша». В 2004 году были съёмки в клипе шансонье Михаила Задорина на песню «Белорусский вокзал» (режиссёр — Екатерина Гроховская). В 2005 году Настя сыграла в телевизионном спектакле «Сквозная линия» (режиссёр — Пётр Штейн), по одноимённому произведению Людмилы Улицкой. Партнёрами Насти были Ия Саввина, Анна Дубровская, Евгения Добровольская и др. В 2007 году была приглашена в первый неадаптированный российский ситком «Папины дочки» — роль Даши Васнецовой, который принёс актрисе широкую известность не только в России. Сила актерского мастерства и работа гримеров всегда делают чудеса. И вот уже перед нами настоящий мрачный гот — черная одежда, черные волосы, соответствующий макияж и манеры. В 2008 и 2009 годах Настя пробовала поступить в театральный вуз, но не поступила. Состоит в базе данных агентства «Премьер А» при киностудии им. М. Горького.[1]
== Мира Карпович ==
Мирослава Карпович родом с украинского города Бердянска. Большую часть своего детства девочка провела в селе. Она вспоминает: «У меня во дворе было очень много яблонь и вишен. И весной, когда всё цвело, было очень красиво. Получался такой облачный двор». Мира росла боевой девчонкой: целые дни она проводила с друзьями, вставали в 4 утра, бегали на речку, а еще воровали кукурузу и арбузы, лазили по крышам. Среди друзей и одноклассников Мира всегда была лидером. Нередко ей приходилось постоять за себя, а то и за младшего брата. Окружающие девочку уважали, зная, что она всегда добьется того, чего хочет.](https://sun9-62.userapi.com/impf/c9556/g7377713/b_1f605ff6.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72&sign=25eb652f7093f68ded45350706ed8b93&u=_XZjJELKFLh4PEggbJE_1GNsyPHeqJ4IxR2P-m9O2BM&cs=480x480 "Фан-клуб Насти Сиваевой и Мирославы Карпович. == Настя Сиваева==
Анастасия Сиваева с 5 лет занималась в студии народного танца «Зоренька». В 7 лет параллельно поступила и окончила детское модельное агентство Славы Зайцева и была зачислена в одноимённый театр модельера. В составе коллектива неоднократно становилась лауреатом различных конкурсов. В 2000 году перешла в детское модельное агентство Алексея Буланова «Степ-Хаус», где продолжала обучаться актёрскому мастерству, современному танцу, жонглированию, танцу на пуантах, степу, элементам акробатики, дефиле. На Настю обратили внимание, и вскоре она уже снималась в «Улице Сезам». В 2003 году режиссёр Иван Соловов первым заметил и утвердил Настю на роль в своём фильме «Слова и музыка», где она сыграла вместе с Верой Сотниковой, Маратом Башаровым, Алексеем Гуськовым, Амалией Беляевой и др. В этом же году Борис Грачевский доверил Насте главные роли в 3-х сюжетах «Ералаша». В 2004 году были съёмки в клипе шансонье Михаила Задорина на песню «Белорусский вокзал» (режиссёр — Екатерина Гроховская). В 2005 году Настя сыграла в телевизионном спектакле «Сквозная линия» (режиссёр — Пётр Штейн), по одноимённому произведению Людмилы Улицкой. Партнёрами Насти были Ия Саввина, Анна Дубровская, Евгения Добровольская и др. В 2007 году была приглашена в первый неадаптированный российский ситком «Папины дочки» — роль Даши Васнецовой, который принёс актрисе широкую известность не только в России. Сила актерского мастерства и работа гримеров всегда делают чудеса. И вот уже перед нами настоящий мрачный гот — черная одежда, черные волосы, соответствующий макияж и манеры. В 2008 и 2009 годах Настя пробовала поступить в театральный вуз, но не поступила. Состоит в базе данных агентства «Премьер А» при киностудии им. М. Горького.[1]
== Мира Карпович ==
Мирослава Карпович родом с украинского города Бердянска. Большую часть своего детства девочка провела в селе. Она вспоминает: «У меня во дворе было очень много яблонь и вишен. И весной, когда всё цвело, было очень красиво. Получался такой облачный двор». Мира росла боевой девчонкой: целые дни она проводила с друзьями, вставали в 4 утра, бегали на речку, а еще воровали кукурузу и арбузы, лазили по крышам. Среди друзей и одноклассников Мира всегда была лидером. Нередко ей приходилось постоять за себя, а то и за младшего брата. Окружающие девочку уважали, зная, что она всегда добьется того, чего хочет.")