Йога критического выравнивания -СПБ, Горьковская

Описание

Расписание: Вторник 10:00-11:30 Четверг 10:00-11:30 Пятница 19:30-21:00 Суббота 10:30-12:00 ул. Малая Посадская, 17В. Для записи нужно написать мне в Л.С. здесь в ВК или в телеграмм https://t.me/kate_vereninova Также есть сообщество в телеграмм, где всегда актуальная информация о занятиях и я на связи https://t.me/catyKate Critical Alignment Therapy & Yoga - современный, безопасный, логичный и целостный метод поможет вам: -избавиться от хронической боли и напряжения в спине, шее, суставах -получить новую силу и подвижность -приобрести осанку, позволяющую сидеть длительное время без вреда для позвоночника -увеличить эффективность в любимых видах спорта и активностях -предотвратить или устранить последствия травмы повторяющихся движений -снять дискомфорт в спине и укрепить мышечный корсет молодым мамам -восстановить свободное, естественное дыхание -научиться сохранять внутреннюю целостность и здоровье в стрессовых обстоятельствах -прийти к своей оптимальной форме и весу без насилия над собой Под весом собственного тела, при помощи авторского оборудования, мы расслабляем поверхностный слой перенапряженных мышц и возвращаем подвижность в позвоночник. Сразу затем специальные координационные упражнения и асаны помогают нам «включить» силу внутренних мышц. Возникает новая сила и координация, свободные от контроля и напряжения. Постепенно, с практикой лёгкость, сила, спокойствие и радость переносятся с коврика в нашу повседневную жизнь.