Описание
Привет, друг! Ты в группе по боди-балету. Здесь ты научишься:
- чувствовать своё тело,
- правильно двигаться,
- снять блоки и зажимы.
- написать историю своего грациозного тела,
- расправить крылья, укрепить внутренний стержень, идти по жизни выпрямленно!
В наших постах мы делимся знаниями о здоровье, эффективными упражнениями из боди-балета, пишем о правке живота, о том, как просто и эффективно быть в гармонии со своим телом и духом.
Наша студия проводит тренировки в Питере, записывает видеокурсы с доступом по всему миру, проводит онлайн-марафоны, а также мы проводим сеансы правки живота!
- Чем мы отличаемся от других?
Наши тренировки по body ballet давно вышли за рамки этой дисциплины. Сегодня это уникальный микс, в котором собрано лучшее из разных систем оздоровления.
Мы применяем элементы балета, йоги и пилатеса, лечебной физкультуры, спринг-эластики, лимфоодренажных практик, суставной гимнастики, дыхательных упражнений, фитнеса, атиноамериканских и кавказских танцев и многого другого.
И этот микс мы постоянно совершенствуем ( как и наше тело).
Наш тренер является сертифицированным мастером правки живота, учился в Академии Здоровья Arhi Life.
- Что мне это даст?
- Уже после первого занятия вы почувствуете прилив энергии и неудержимое желание держать спину прямо.
- А в результате регулярных тренировок получите не только великолепную осанку, но и подтянутое тело, изящество движений.
- Вам станет удобно в своем теле, вы будете чувствовать себя легко,
- Уйдут боли в шее и спине, суставы станут более подвижными, а общее самочувствие заметно улучшится.
- Но главное - постепенно вы ощутите гармонию в душе. Ведь весь комплекс боди - балет - это не просто набор физических упражнений.
Это грамотно выстроенная система, направленная на обретение внешнего и внутреннего баланса, понимание себя и своего тела.
- Подходит ли мне это направление?
Если в душе вы танцуете, но боитесь начать это делать в реальности - боди-балет - лучшее решение. Для этих занятий не нужна специальная подготовка. Только желание получить красивую осанку, подтянутое тело и хорошее настроение. И все это без изнуряющих тренировок.
Боди-балет точно понравится тем, кто:
- хочет чувствовать своё тело,
- восстановить правильную механику движений,
- снять блоки и зажимы,
- сбросить лишние килограммы и сделать тело грациозным;
- мечтает о красивой осанке;
- хочет добиться изящества движений;
- избегает высокоинтенсивных нагрузок по медицинским противопоказаниям или личным убеждениям.
- Почему стоит попробовать?
А почему нет?
Боди -балет не имеет противопоказаний, доступен даже для тех, кто никогда не занимался танцами и фитнесом, учит слушать свое тело, а грацию своих движений вы почувствуете уже после первого урока.
Так что, меньше сомнений - больше боди-балет!
Тем более, что пробное занятие стоит всего 350 рублей!
Зпишись на пробное в обсуждениях.
Идёт набор в группы!
Занятия у м.Петроградская,
Каменноостровский,26-28
и, напоследок, отзыв о наших тренировках:
"Когда я первый раз пришла на этот класс, я светилась от счастья: всё так красиво, плавно, чётко, женственно, продуманно и эффективно. Уже после пары месяцев регулярных занятий я не узнавала свои ноги – их контуры настолько очертились, где-то немного перекаченные мышцы вытянулись, выпрямилась спина, удлинилась шея, подтянулся живот, а главное поясница перестала болеть, и этот хореографический нездоровый прогиб в пояснице стал нормальным!"
