Поиск
Библиотека им. В. Ю. Драгунского

Библиотека им. В. Ю. Драгунского

Подписчики: 168 подписчиков
ID: 182266623

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

bibliotekadragunskogo

Описание

Библиотека для детей и подростков

Массаж | Classic. Сидячая работа в одном положении? Мышцы забились после интенсивных тренировок? Или просто болит спина?
Тогда вам поможет лечебный массаж – это лучше средство для хорошего настроения, позитивного мироощущения и самочувствия. Улучшите тонус мышц, разгоните лимфу или молочную кислоту, вправьте сустав, снимите спазмы, выведите соли, токсины, шлаки и лишнюю жидкость, избавьтесь от спазмов, отёков, спаек, рубцов и уплотнений, улучшите гибкость связок, восстановитесь после травм.
Закажи массаж спины и получи массаж кистей в подарок. Записывайся на приём прямо сейчас!

Массаж | Classic

Fly Yoga. Йога в гамаках — это наилучший способ решить вопрос с гибкостью, болевыми ощущениями в спине и шее, наладить подвижность суставов, максимально оздоровить свой организм, избавиться от нервного напряжения и почувствовать себя счастливым и свободным!

Массаж от Андрея Амба. Здоровья вам!
Это официальная страница меня как массажиста.
Приглашаю на сеансы массажа!
Практика 24 года!
Виды массажа:
Тайский йога массаж
Общий массаж
Испанский массаж спины
SPA массаж
Массаж ШВЗ (шейно-воротниковой зоны)
Массаж для гибкости
ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА!
По телефону:
Телефон для записи: 8910 137 96 77

Массаж от Андрея Амба

Театр огня Inferno. В целом люди, которые решают заниматься, скажем, пои, буквально сразу увлекаются занятиями и стремятся к их систематичности. Таким образом, сами не зная, они начинают соблюдать один из самых главных принципов физкультуры и спорта: систематичность.
С точки зрения физкультуры и спорта, занятия пои, можно отнести к аэробным упражнениям. Это те упражнения, при которых организм потребляет такое количество кислорода, которого достаточно для стабильного протекания в нем процессов обеспечивающих мышечную деятельность. Данный тип упражнений в определенной мере благотворно влияет на организм человека.
Во-первых, идет развитие физического качества – выносливость, т к заниматься пои меньше получаса в день и меньше 3 раз в неделю не имеет смысла. Вследствие улучшения выносливости, развивается общая работоспособность человека, что очень важно в подготовке его к трудовой и общественной деятельности.
Помимо всего прочего следует добавить, что в настоящее время многие спортивные физиологи сходятся во мнении, что чем выше уровень работоспособности человека, тем выше его уровень здоровья. Целесообразно сделать вывод, что занятия пои, в какой-то мере, положительно сказываются и на здоровье человека, особенно, если занятия систематичны и разнообразны.
Что касается других физических качеств, то с помощью занятий поингом, многие из них также можно развивать:
Координация. Движения в поинге очень много и они имеют сложнокоординациооную структуру. Очень много движений идет со сменой в движении рук, с передвижениями разными способами, поворотами, выпадами, наклонами. По одному из психофизиологических законов: чем большее количество движений умеет выполнять человек, тем легче ему усвоить новые. Чем больше юный пойстер освоит движений, занимаясь пои, тем легче ему будет в жизни освоить другие двигательные действия, связанные скажем с его будущей профессией или повседневными делами.
Гибкость: при выполнении некоторых упражнений пои (восьмерка за спиной, кросс, пятибитная восьмерка, упражнения с выпадами и т д) необходим определенный уровень гибкости, поэтому люди занимающиеся пои, развивают также и это физическое качество.
Быстрота: те, кто занимается, пои больше месяца, стремятся выполнять некоторые упражнения в высоком темпе, благодаря этому мышцы приспосабливаются и к работе высокой интенсивности.
Сила: такой снаряд как “метеор”, весит несколько килограммов, чтобы выполнять движения с ним необходимо начинать с простых и постепенно переходить к сложным, только тогда реально выполнять с ним красивые и отточенные движения, на которые приятно посмотреть.
Резюмируя вышесказанное, можно придти к следующим выводам:
1. Занятия поингом способствуют повышению общей работоспособности человека, улучшают эластичность всех мышц, повышают их тонус.
2. Повышая общую работоспособность, благотворным образом влияют на здоровье человека, занимающегося поингом.
3. Т. К. занятия поингом в той или иной мере развивают физические качества человека (быстрота, выносливость, гибкость, координация, сила), можно считать данное движение одним из перспективных видов физического воспитания молодежи

Театр огня "Inferno"

Тренер по стретчингу Юлия Васякова.. Сертифицированный тренер по растяжке, дипломированный педагог доп.образования детей и взрослых
___
С моей помощью ты узнаешь, что тренировка - это событие, придающее силы, а не отбирающее их. В ходе занятий мы будем работать с телом комплексно и бережно, развивая телесный интеллект и навсегда забывая изнурительные тренировки!
Вы получите:
- здоровую спину
- правильные шпагаты
- гибкость всего тела
- рельефное и подтянутое тело
- приятную атмосферу во время тренировок

Тренер по стретчингу Юлия Васякова.